Beziehungsberatung - Stecker jetzt oder gefährden Sie Ihre wirklichen Verbindungen im wirklichen Leben

In diesem Artikel

• Vertrauen in die digitalen Technologiekürzungen in die tatsächlichen Verbindungen, die Menschen teilen
• Extremabhängige Sucht und Abhängigkeit von Technologie können zu Untreue führen
• Moderation ist der Schlüssel zum Verwalten von Technologie und sozialen Medien
• Behalten Sie Ihre Online -Interaktionen mit anderen auf ein Minimum
• Finale weg

Die neueste Version des diagnostischen statistischen Handbuchs für psychische Gesundheit (DSM) hat eine neue Bezeichnung für etwas, über das wir seit einiger Zeit kennt. Der DSM-5 diagnostiziert eine „Internetspielstörung“. Es gibt zusätzliche Erweiterungen dafür, dass dies in der nächsten Revision wie Social Media und digitale Gerätesucht in Betracht gezogen wird.

Als Berater eines Paares sehe ich, dass die weit verbreitete Verwendung digitaler Geräte zu einer Ursache für die Trennung zwischen Paaren und Familien geworden ist. Welche Art von sinnvollen Verbindungen oder bedeutenden Beziehungen können Sie kultivieren, wenn digitale Geräte Zeit und Aufmerksamkeit nehmen? Ein Kunde nannte Social Media a ”zeitsaugter Vampir.Ich dachte. Kein Wunder, warum sich Menschen oft gestresst fühlen und auf Zeit gedrängt werden. Ich habe das Gefühl, dass es nicht genug Stunden am Tag gibt, um alles zu tun, was sie für sich und ihre Arbeit tun müssen, geschweige denn die Familie. Wie werden sie Zeit finden, um sich auf jede Art von sinnvoller Weise miteinander zu verbinden?

Vertrauen in die digitalen Technologiekürzungen in die tatsächlichen Verbindungen, die Menschen teilen

Wenn er verspätete Streaming -Videos oder Spiele spielt und sie auf Facebook auf ihrem Handy ist, sind sie möglicherweise meilenweit entfernt in Gedanken und Absicht entfernt, selbst wenn sie zusammen im selben Raum sitzen. Stellen Sie sich die verpassten Möglichkeiten vor, sich miteinander zu verbinden! Sie führen weniger Gespräche und machen weniger Pläne, Zeit miteinander zu verbringen, und die zwei Stunden, die sie möglicherweise intim oder sexuell aktiv waren. Ich war vor kurzem mit meiner Frau in einem Restaurant zu Abend und beobachtete eine ganze Familie an einem anderen Tisch, mit allen auf der Party, die sich ihre Handys ansahen. Ich habe es tatsächlich abgestimmt. Für etwa 15 Minuten wurde kein Wort zwischen ihnen gesprochen. Dies war eine traurige Erinnerung an mich daran, wie diese Abhängigkeit von der digitalen Technologie durch die Familie allgegenwärtig ist.

Extremabhängige Sucht und Abhängigkeit von Technologie können zu Untreue führen

Am extremen Ende des Spektrums steht die Sucht, aber es gibt alle Nutzungsniveaus und Überbeanspruchung, einschließlich Untreue. Dieser Einsatz von Technologie hat auch zum Aufstieg einer neuen Art von Untreue beigetragen. Das Smartphone und das Tablet erleichtern es unendlich, private Gespräche über Chat und private Nachrichten zu führen. Man kann sich mit einem Dritten verbinden und eine emotionale Verbindung, einen Sex -Chat, eine Pornografie oder Live -Sexkameras innerhalb von zwei Füßen ihres Partners haben, der dort sitzt. Ich war bestürzt, mich bewusst zu sein, wie oft dies bei Paaren geschehen ist, die mich inmitten einer Beziehungskrise gesehen haben. Es wird nur auf einen Link von einem neugierigen Benutzer geklickt, um ein Kaninchenloch mit Internet -Links zu erreichen, das letztendlich zur Schaffung eines Fantasy -Universums online führen kann, in dem alles und jedes für sie zur Verfügung steht. Die Gefahr besteht darin, dass dies in Sucht wird, was das Verhalten des Süchtigen trägt. Geheimhaltung, Lügen, Betrügen und den Süchtigen haben alle Längen, die sie benötigen, um seine „Fix zu erhalten.”

Gibt es eine Antwort für diejenigen, die zu abhängig werden? Ich glaube, es gibt es. Als Beziehungsberatung empfehle ich Pausen von sozialen Medien und manchmal als „digitale Entgiftung“, die sich als vorteilhaft für Einzelpersonen und Paare befinden, die das Gefühl haben, zu viel Zeit mit Geräten und Technologie zu verbringen.

Moderation ist der Schlüssel zum Verwalten von Technologie und sozialen Medien

Wie bei den meisten süchtig machenden Substanzen ist Abstinenz oder Moderation der Schlüssel zum Verwalten von Technologie und sozialen Medien. Einige finden Abstinenz in kurzen Bursts möglich, sodass die digitale Entgiftung in einem vorgeschriebenen Zeitplan empfohlen wird. Das Thema wird sich auf die Verwendung von sozialen Medien und Geräten enthalten und sich sinnvolle persönliche Interaktionen mit ihren Partnern und Familienmitgliedern widmen. Der Bericht des Kunden, dass sie sich nach der anfänglichen Entgiftung leichter und weniger gestresst fühlen und erstaunt sind, was sie ohne die Verwendung von Geräten und digitalen Technologien erreichen konnten. Paare, die diesen Beziehungsberat befolgen. Sie kehren oft zu ihrer Verwendung ihrer Geräte nach der Entgiftung zurück, mit einem neuen Bewusstsein für die negativen Auswirkungen, die die Verwendung dieser Geräte auf ihre Beziehungen und ihre realen Interaktionen haben kann.

Behalten Sie Ihre Online -Interaktionen mit anderen auf ein Minimum

Für andere, die Geräte in Maßen verwenden, rate ich ihnen, sich vor der Überbeanspruchung vorzuziehen und ihre Online -Interaktionen mit anderen auf ein Minimum zu halten und sich stattdessen auf die Freuden zu konzentrieren und einen liebevollen und aufmerksamen Partner zu haben. Ich empfehle, dass sie mehr Aktivitäten zusammen ausführen, Erinnerungen machen, präsent sein und im Moment mit ihren Partnern.

Finale weg

Es ist entscheidend, sich emotional zu verbinden und ihre körperliche Beziehung zu kultivieren. Denken Sie an diesen wichtigen Beziehungsberat, dass es für die Wechselwirkungen zwischen liebevollen Paaren keinen Ersatz gibt. Kein digitales Gerät oder die Verwendung von Technologie kann die Zufriedenheit und das Gefühl von Liebe und Wichtigkeit bringen, die sich mit Ihrem Partner verbinden kann.