Begriffskonflikte zu Ende bringen - Konfliktlösung 101

In diesem Artikel

• Ruhemethode
• Überprüfung des Problems
• Optionen bewerten
• Das Problem lösen
• Verfolgung des Fortschritts

Das Einsetzen von Beziehungskonflikten in Ruhe ist eine der größten Herausforderungen, mit denen man sich befassen muss.

Wenn Konflikte ungelöst bleiben, schaffen sie Spannungen zwischen Ehemann und Ehefrau. Verlängerte Konflikte drängen auch zwei Menschen weiter voneinander. Aus diesem Grund ist es niemals eine gute Idee, Beziehungskonflikte in Ruhe zu bringen.

Nicht in Bezug.

Wie können Sie einen solchen Konflikt in Ihrer Beziehung erfolgreich lösen?? Eine großartige Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, den Rat „Puting -Beziehungskonflikte zur Ruhe“ zu verwenden.

Die Restmethode ist der beste Weg, um die Lösung von Ehekonflikte zu erreichen. Lassen Sie uns also im Detail über diese Methode sprechen.

Ruhemethode

Die Restmethode umfasst vier verschiedene Schritte. Diese beinhalten:

R- Überprüfung des Problems

E- Optionen bewerten

S- Problem lösen

T- Verfolgung des Fortschritts

1. Überprüfung des Problems

Oft machen Paare den Fehler, voran zu springen, um das Problem zu lösen, noch bevor sie erkennen können, was das Hauptproblem ist.

Dabei verursachen sie Probleme, die zunächst nicht einmal da waren. Aus diesem Grund müssen Sie sich mit Ihrem Lebensgefährten zusammensetzen und das genaue Problem herausfinden.

Sobald Sie das Hauptproblem genau bestimmen, wird es super einfach, zum nächsten Schritt zu übergehen. Außerdem können Sie auch die Durchfahrtsmethode der Kommunikation verwenden.

Diese Methode funktioniert ähnlich wie ein Durchlauffenster funktioniert.

Eine Person soll gleichzeitig sprechen, und dann muss die andere wiederholen, was sie gehört und wie sie es gehört haben.

Eine andere Sache, die Sie beachten sollten, ist, dass Sie sich darauf konzentrieren müssen, sich so viel wie möglich an das „Ich“ zu halten, anstatt das Schuldspiel zu spielen und das „Sie.”

Stellen Sie sicher, dass Sie darüber sprechen, wie Sie sich fühlen, anstatt die andere Person zu beschuldigen. Versuchen Sie, die Gefühle anstelle der Fakten zu besprechen und zu vermeiden, Ihre Meinungen auszugeben oder anzunehmen, wie sich die andere Person fühlt.

Auch beobachten: Was ist ein Beziehungskonflikt?

2. Optionen bewerten

Nachdem Sie das eigentliche Problem herausgefunden haben, besprechen Sie die verschiedenen Optionen, die Sie befolgen müssen, um es zu lösen.

Dies kann der Beginn von Ihnen sein, der Beziehungskonflikte zur Ruhe bringt.

Auch hier müssen Sie die Übermittlungsmethode durchführen. Stellen Sie sicher, dass Sie die Optionen nicht kritisieren, indem Sie sie sofort ablehnen oder Dinge wie „Ja, richtig“ oder „das wird niemals funktionieren.”

Seien Sie so spezifisch, wie Sie möchten, sondern sagen Sie nicht nur Dinge wie „weniger Geld aus“, sondern ermitteln Sie Lösungen, die nicht verletzend sind und gemessen werden können.

Versuchen Sie, diese Sitzung als Brainstorming -Sitzung durchzuführen, in der Sie jede Lösung aufschreiben können, die Ihnen in den Sinn kommt. Besprechen Sie und sprechen Sie jede Option durch, und Sie können einen guten lesen.

3. Das Problem lösen

Dies ist der Schritt, um Beziehungskonflikte zu ruhen, wo Sie eine Option auswählen und diese dann in Aktion setzen müssen.

Stellen Sie während dieses Prozesses sicher, dass Sie offen für Kompromisse sind. Denken Sie auch daran, dass Sie die Optionen und das Problem später problemlos neu anpassen können, wenn die Dinge nicht funktionieren.

Aufgrund des Brainstormings haben Sie auch viele andere praktikable Optionen für Sie.

4. Verfolgung des Fortschritts

Dies ist ein unglaublich wichtiger Schritt und sollte nicht ausgelassen werden.

Legen Sie eine bestimmte Zeit ein, in der Sie sich hinsetzen und besprechen können, wie die Lösung für Sie funktioniert. Diese Verfolgung muss innerhalb von drei Tagen oder sogar zwei Wochen nach der Anwendung der Lösung durchgeführt werden. Lassen Sie es nicht länger gehen.

Auch hier müssen Sie die Durchfahrtskommunikationsmethode verwenden.

Schauen Sie sich die Optionen an, die Sie ausgewählt haben, und prüfen Sie, ob sie befolgt wurden. Schauen Sie sich dann die Lösung und wie sie sich herausgestellt hat. ob es das Problem gelöst hat oder nicht. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn die Dinge nicht perfekt laufen.

Verstehen Sie, dass dies ein Prozess ist und Sie Anpassungen vornehmen dürfen. Sie können sogar zu Schritt eins zurückkehren und eine andere Option zur Problemlösung auswählen, wenn der erste nicht funktioniert.

Mit der oben genannten Richtlinie kann Ihr Beziehungskonflikt in Ruhe sein kann als perfekter Rat während der Schwierigkeiten der Ehe dienen. Dieser Rat hilft, den Partnern zu atmen und ihre Probleme dann zu lösen.