Neujahr, neue Perspektiven!

Für viele Menschen ist der Januar eine Enttäuschung. Die Ferien sind vorbei, es ist draußen kalt und wir werden normalerweise ein paar zusätzliche Pfund von Übertreibung im Dezember hinterlassen. Aber für mich bedeutet das neue Jahr einen Neuanfang, einen Neuanfang und als Oprah Winfrey- ein neues Jahr und eine weitere Chance für uns, es richtig zu machen.”

Sie haben in diesem brandneuen Jahr eine goldene Chance, einen Geist positiver Veränderung in Ihre Ehe zu bringen. Auch in diesen kargen Wintertagen kann eine neue Perspektive beginnen zu blühen.

Perspektiven ändern

Ist das Leben nicht nur um die Perspektive? Ich sage meinen Kunden oft, dass ich glaube, dass das Leben 99 ist.9% Perspektive. Wie wir die Welt sehen, ist, wie wir sie erleben werden. Es geht also nicht darum, Ihre ganze Beziehung zu überarbeiten. Das kann sich wie eine entmutigende Herausforderung anfühlen. Vielleicht geht es nur darum, Ihre Perspektive zu optimieren - nur ein wenig. Das Gute, das die ganze Zeit über dort war, vielleicht zum ersten Mal seit langer Zeit zu bemerken.

Es ist wie Dorothys Rubin -Hausschuhe im Zauberer von Oz. Ich liebe diese erstaunliche Szene, als die gute Hexe Dorothy den Wert dieser Hausschuhe enthüllte. Sie hatte sie die ganze Zeit getragen, ohne die Kraft zu erkennen, die sie besaßen. In diesem Moment entdeckt Dorothy, dass sie nicht die richtige Frage stellte. Die Frage war nicht: „Wie bekomme ich das, was ich will?Die eigentliche Frage war: „Wie erkenne ich, was ich tun muss, um einen alten Edelstein zu polieren und herauszufinden, wie schön und kostbar es wirklich ist. Dieser Edelstein ist natürlich Ihr Ehepartner!

Das Erstellen dieser Verschiebung in Ihrem Bewusstsein ist einfacher als Sie vielleicht denken.

Hier sind 3 Schritte, die Sie jetzt ausführen können.

1. Freundlich sein

Dieses Zitat sagt alles. So einfach und doch so mächtig! "Unerwartete Güte ist die mächtigste, am wenigsten kostspieligste und am meisten unterschätzte Agentin des menschlichen Wandels" ~ Bob Kerry

2. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie an Ihrem Ehepartner lieben

Erstellen Sie eine Liste, um sich zu erinnern. Eine großartige Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, ein Dankbarkeitsjournal über Ihre Beziehung zu führen. Wenn Spannungsmontage Sie auf dieses Journal verweisen, um Ihnen diese wichtige Perspektive zu optimieren. Dies kann Ihnen dabei helfen, eine Vielzahl von nervigen Gewohnheiten zu überschreiten, und kann Ihnen helfen, wiederzuentdecken, was Ihren Partner so besonders macht. Lesen Sie es oft und vergessen Sie nicht, diese kostbaren Einblicke mit der besonderen Person zu teilen, die diese Zuneigung inspiriert.

3. Setzen Sie sich in die Schuhe der anderen Person ein

Üben Sie, Dinge aus der „Perspektive“ Ihres Ehepartners anstelle Ihrer eigenen zu sehen. Sie wären überrascht, wie viel Sie lernen können, wenn Sie eine Haltung der Neugier und nicht ein Urteilsvermögen einnehmen können.

In meinen Beratungssitzungen und in meinem Workshop beziehe ich mich oft auf das Sprichwort -
„Worauf Sie sich auf Erweiterungen konzentrieren.”Wenn Sie sich auf die Mängel in Ihrer Beziehung konzentrieren, werden Sie diese Mängel häufiger bemerken. Wenn Sie jedoch üben, Ihre Perspektive auf das Positive zu verlagern und sich auf das konzentrieren, was Sie an Ihrem Partner lieben und schätzen, wird dies in Ihrem Bewusstseinsgebiet erweitert.

Eine der Möglichkeiten, Ihre Sichtweise zu verlagern. Diese sehr wichtige Einstellungsverschiebung kann Ihre Wahrnehmung radikal verändern und so Ihre Welt verändern.

Es funktioniert irgendwie wie ein Prisma und verwandelt gewöhnliches Licht in einen Regenbogen von Farben. Das Licht ändert sich eigentlich nicht, aber unsere Wahrnehmung davon ändert sich, je nachdem, wie wir durch den Prisma schauen.

Das Anbau eines Klimas der Dankbarkeit und der Wertschätzung in Ihrer Ehe ist nicht annähernd so schwierig oder unnatürlich, wie es klingen mag. Eine Wertschätzung muss keine vorbereitete Rede sein. Es ist vielleicht nur ein Dankeswort für die Routineaufgabe oder für die Bevorzugung wie: „Mir hat es sehr gut gefallen, als Sie mir heute Abend mit den Gerichten geholfen haben.Oder: „Das Abendessen war köstlich!"Es kann bemerken, dass etwas, das Ihr Partner trägt, oder etwas, das Sie an seinem Aussehen mögen -" schönes Hemd!"Oder", wow, du siehst in diesem Pullover toll aus.”

Wenn Paare diese Art der regelmäßigen Verbindung üben. Können Sie sich vorstellen, wie sich dies auf Ihre Beziehung auswirken könnte?

Einige Paare, die dies wirklich auf die nächste Stufe bringen wollen. Der Wertschätzungsdialog ist eine Variationen des Paardialogs, den ich in meinem Workshop in meiner Ehe -Reparatur unterrichte.

Es ist aufregend zu wissen, dass Sie mit ein wenig Aufwand dieses neue Jahr mit einem Neuanfang in Ihrer Beziehung beginnen können.

Ich denke, Januar ist doch nicht so eine Enttäuschung.

Ah die Schönheit der Perspektive!