Sex in Ihrer Ehe zu einer Priorität machen

In diesem Artikel

• Sie möchten sexuell intim sein, aber es gibt einfach keine gute Zeit
• Denken Sie an Sex
• Masturbieren nicht, um sich sexuell belastet zu halten
• Sprechen Sie über Sex
• Sex -Rituale
• Verstärken Sie Ihre liebevollen Gefühle für einander
• Möglichkeiten schaffen
• Sexualtherapie

Setzen Sie Ihr Sexualleben auf Ihre To-Do-Liste und erleben.

Nach einem ziemlich langen, langweiligen Arbeitstag bei der Arbeit ist das Letzte in Ihrem Kopf, wenn Sie durch die Tür gehen, Sex. Die Idee, sexy zu sein, klingt anstrengend. Alles, was Sie tun möchten, ist das Abendessen zu bekommen, die Kinder schlafen zu lassen, einige Arbeitsaufgaben zu erledigen, durch soziale Medien zu scrollen, während Sie Ihre Lieblingsshow ansehen und schlafen!

Sie möchten sexuell intim sein, aber es gibt einfach keine gute Zeit

Sie sind nicht allein; Studien zeigen, dass bis zu 75% der Paare Zeitmangel als eine große Herausforderung für sie in ihrem Sexualleben berichten.

Die Wahrheit ist, dass es weniger Zeitmangel ist als vielmehr ein Mangel an Priorisierung.

Woher wissen wir das?? Überlegen Sie, wie oft Sie keine zusätzliche Zeit hatten, und dennoch können Sie Ihr Leben bewegen, damit Sie Ihre Aufgaben umgehen können, damit Sie es aufnehmen können, damit Sie es unterbringen können.

Die Zeit, die wir haben, ändert sich nicht, aber wir verändern uns konsequent, wie wir es auf unserer Basis unserer Prioritäten ausgeben.

Der Schlüssel zur Wiederbelebung der Leidenschaft in Ihrer Ehe liegt darin, Sex auf Ihre Prioritätsliste zu stellen.

Hier sind 5 Tipps, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern

1. Denken Sie an Sex

Wenn Sie nicht die Art von Person sind, die den ganzen Tag über zu verschiedenen Zeiten über Sex denkt, planen Sie etwas Zeit für sich, um zu phantasieren.

Nehmen Sie sich 5 Minuten Zeit für sich selbst, schließen Sie die Augen und visualisieren Sie den heißesten Sex, den Sie und Ihr Partner jemals in Ihrer Beziehung zusammen hatten. Tauchen Sie in die Erfahrung ein, indem Sie Erinnerungen an alle fünf Sinne erinnern.

Wie sah Ihre Umgebung aus, klang, riecht, schmeckt und fühlte sich an??

Was war es mit dem Aussehen, Geräuschen, Geräuschen, Berühren und Geschmack Ihres Partners, der Sie so intensiv wünschte? Versuchen Sie, sich in diesem Moment für volle 5 Minuten wirklich zu visualisieren. Auf diese Weise werden Sie regelmäßig Ihr Bewusstsein für Ihre Libido und Sinnlichkeit erhöhen und so offen für Sex mit Ihrem Partner sind.

2. Masturbieren nicht, um sich sexuell belastet zu halten

Wenn Sie auf der anderen Seite jemand sind, der den ganzen Tag über Sex denkt, kanalisieren Sie diese sexuelle Energie direkt an Ihren Partner. Mastern Sie nicht masturbieren, um sich sexuell belastet zu halten, einen schmutzigen Text an Ihren Partner zu senden, eine Verabredungsnacht zu vereinbaren oder das zu tun, was Ihr Partner niemals regelmäßig widerstehen kann.

3. Sprechen Sie über Sex

Einige Leute haben den Eindruck, dass das Sprechen über Sex nicht sexy ist.

Kommunikation ist jedoch ein entscheidender Teil des Sex. Obwohl es zunächst Angst hervorrufen könnte, desto wahrscheinlicher, je öfter Sie über Sex sprechen.

Wenn Sie sich die Mühe machen, über Sex zu sprechen, stellen Sie sicher. Machen Sie stattdessen Vorschläge oder teilen Sie, was Sie wirklich lieben, was sie tun, um mehr von dem zu fördern, was gut ist.

Anstatt zu sagen: „Ich mag es nicht, wenn Sie Ihre Hände so schnell über meinen Körper bewegen.“ Sie können sagen: „Ich denke, es wäre wirklich sexy, wenn Sie mich überall langsam und sinnlich berühren würden.

4. Sex -Rituale

Ein großer Teil des Sex ist, sich in dieser intimen Verbindung und in der Nähe zueinander zu freuen, die sich von jeder anderen Beziehung in Ihrem Leben unterscheidet.

In einer langfristigen Beziehung ist es notwendig, Zeit miteinander zu verbringen, um wieder auf die Intimität zu erfassen oder aufrechtzuerhalten, die Sie haben möchten. Um verbunden zu bleiben, ist es wichtig, gemeinsam regelmäßige Rituale zusammen zu schaffen.

Zu den täglichen Ritualen gehören Aktivitäten wie den gemeinsamen Morgenkaffee oder das gemeinsame Abendessen jeden Abends, während Sie sich gegenseitig Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit schenken.

Wöchentliche Rituale können eine regelmäßig geplante Verabredungsnacht sein, gemeinsam einen Kurs nehmen oder gemeinsam eine Aktivität betreiben. Monatliche Rituale können Dinge wie ein Tag sein, der frei von den Kindern ist, bei denen Sie einen Babysitter für 8 bis 12 Stunden haben, während Sie sich beide wieder verbinden.

5. Verstärken Sie Ihre liebevollen Gefühle für einander

Ein großartiges vierteljährliches oder jährliches Ritual ist ein Wochenendausflug ohne Kinder. Die Absicht über Ihre Beziehungsrituale hilft, Ihre liebevollen Gefühle für einander zu verstärken, was eine starke Möglichkeit ist, die Erregung zu stimulieren.

6. Möglichkeiten schaffen

Unser überplante Leben hinterlässt nicht viel Platz für die Gelegenheit, Sex zu haben. Schauen Sie sich Ihren Zeitplan an und beachten Sie, wie viel Zeit Ihrer Beziehung gewidmet ist. Sie haben Arbeit, Freunde, Familie und Ihre Seite, die alle geplant sind, aber was ist mit Ihrem Liebesleben?

Löschen Sie einen Teil Ihres Zeitplans, um sich Zeit für Intimität und den Genuss Ihres Partners zu nehmen.

7. Sexualtherapie

Wenn Sie versucht haben, Sex zu einer Priorität zu machen, und einfach nicht funktioniert, ist es Zeit, professionelle Hilfe zu suchen. Ein Sexualtherapeut ist die Ausbildung, Erfahrung und Fachwissen, die Sie benötigen, um Ihre Hoffnung auf Veränderungen wieder zu entsprechen und Ihnen dabei zu helfen.