Leben nach Scheidung 25 Möglichkeiten, sich zu erholen und neu zu starten

In diesem Artikel

• Wie ändert sich der Sinn des Lebens nach der Scheidung??
• 25 Möglichkeiten, Ihr Leben nach einer Scheidung wiederzugewinnen
• 5 Gründe, warum Menschen kurz nach der Scheidung anfangen
• Einige häufige Fragen
• Es gibt Leben jenseits der Scheidung

Es gibt nur wenige Dinge, die als verheerender angesehen werden als eine Scheidung in einer Ehe. Das Leben nach der Scheidung kann schmerzhaft und schockierend sein und das Gefühl geben, dass nichts wieder so sein wird.

Und ganz ehrlich, es ist wahr. Die Dinge werden nicht gleich sein, aber das bedeutet nicht, dass sie schrecklich sein müssen. Die Scheidung kann oft komplex und deprimierend sein, aber das Ende der Straße kann mit neuen Möglichkeiten und einem neuen Leben gefüllt werden, das Sie wirklich genießen können.

Wie ändert sich der Sinn des Lebens nach der Scheidung??

Das Trennen ist keine komfortable Erfahrung und macht es schwierig, sich ein Leben nach der Scheidung vorzustellen. Es mag vorerst schwierig sein und sich von dem unterscheiden, was Sie es immer vorgestellt haben, aber Sie können Formen Sie es zu etwas Besserem.

Das Vorstellen und Anpassen Ihrer Routine ohne die Person, mit der Sie Ihr Leben in den vergangenen Jahren geteilt haben, kann anstrengend sein und erfordert viel Kraft. Möglicherweise haben Sie Ihre Ziele geplant, indem Sie Ihren Ehepartner auf dem Bild halten, aber alles, was jetzt geändert werden muss.

Leben nach einer Scheidung für eine Frau oder einen Mann muss neu definiert werden für Sie jetzt, um die zu verschieben Konzentrieren Sie sich auf Ihre persönlichen Leistungen, Egal wie groß oder klein sie sind. Es ist besser, von Anfang an zu beginnen, indem Sie Ihre Gefühle akzeptieren und sich genug Zeit geben, um Ihr Leben nach der Scheidung zu heilen.

Ihr neues Leben nach der Scheidung liegt ganz in Ihren Händen; du kannst Arbeite an dir Und verwandeln Sie es in etwas Besseres. In der Ablehnung zu sein und um eine bereits gebrochene Beziehung zu trauern.

Verstehe, dass jeder richtungslos darüber nachdenkt, wie man nach der Scheidung lebt, und niemand bittet dich, durch das einzutauchen. Nehmen Sie sich Zeit, um nach der Scheidung zu heilen.

25 Möglichkeiten, Ihr Leben nach einer Scheidung wiederzugewinnen

Wenn Sie sich scheiden lassen oder sich kürzlich getrennt haben, nehmen Sie sich auf den Sinn. Obwohl das Leben richtungslos erscheinen mag, können diese Vorschläge Ihnen helfen, wieder auf die Beine zu kommen und einen gesunden Weg zu finden, um von vorne zu beginnen.

1. Lass dich trauern

Sie können sich scheiden lassen und sich wieder glücklich fühlen, aber Sie werden sich nicht sofort gut fühlen. Das Ende einer Ehe ist eines der herausforderndsten Dinge, mit denen Sie konfrontiert sind, und es ist natürlich, die gesamte Bandbreite von Emotionen zu spüren, von Wut über Herzschmerz bis hin zu Ablehnung. Lassen Sie sich also fühlen.

Es ist in Ordnung, sich etwas Zeit zu nehmen, um sich von den Schmerzen der Scheidung zu erholen. Sie werden sich besser fühlen - aber erwarten Sie nicht, sich bis nächste Woche gut zu fühlen. Hör auf unermüdlich zu denken, wie man sich von einer Scheidung erholt. Geben Sie sich einfach genug Zeit und seien Sie mit sich selbst geduldig.

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2. Hole dir Unterstützung

Ein gutes Unterstützungsnetzwerk ist ein absolutes Muss, wenn Sie eine schmerzhafte Scheidung durchlaufen. Haben Sie keine Angst, sich an Freunde oder enge Familienmitglieder zu wenden und mit ihnen darüber zu sprechen, was Sie durchmachen.

Sie könnten sogar in Betracht ziehen, einen Therapeuten zu erhalten, der Ihnen hilft, die komplexeren Emotionen durchzuarbeiten und Sie auf den Weg zur Heilung zu setzen. Drücken Sie Ihre Gefühle aus und seien Sie offen für Hilfe.

3. Entdecken Sie wieder, wer Sie sind

Oft geben die Menschen einige ihrer Ziele oder Hobbys auf, wenn sie in der Hoffnung auf ein besseres Leben heiraten. Während dies ein absolut gesunder Teil einer Ehe sein kann, kann es auch wahr sind, dass die Wiederentdeckung der Dinge, die Sie aufgegeben haben, Ihnen helfen kann, nach einer Scheidung zu heilen.

Wie man eine Scheidung überwindet? Finden Sie neue Dinge, die Sie als Person verfolgen und sich neu erfinden können. Nehmen Sie eine Route, die zu Ihrem Glück führt.

4. Lass deinen Ex los

Es gibt eine Sache, die Sie früher geliebt haben (oder vielleicht immer noch lieben), die Sie niemals wieder besuchen sollten, und das ist Ihr Ex. Wenn Sie Kinder haben, müssen Sie natürlich an einer gesunden Ko-Eltern-Beziehung arbeiten.

Versuchen Sie jedoch außerhalb der Kinderbetreuung, sich nicht zu dem neuen Leben Ihres Ex zu engagieren. Es wird dich nur verletzen und nach der Scheidung weitermachen.

Es ist auch Zeit zu akzeptieren, dass sich die Dinge nicht ändern werden. Ob Sie sich wünschen, sie würden ein bestimmtes Verhalten ändern oder Sie möchten, dass Sie noch einen Versuch haben könnten, es ist Zeit, loszulassen. Es mag jetzt weh tun, aber auf lange Sicht werden Sie dadurch viel glücklicher sein.

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5. Veränderung umarmen

Es gibt keine zwei Möglichkeiten - alles ändert sich nach einer Scheidung. Sie werden zum ersten Mal seit langer Zeit einzeln leben und möglicherweise auch an einem neuen Ort leben. Ihr Beziehungsstatus hat sich geändert. Auch die Art und Weise, wie Sie übergeordnet sind oder die Stunden, die Sie arbeiten, können sich ändern.

Je mehr Sie diese Veränderungen annehmen können, desto einfacher wird es, nach der Scheidung ein gutes Leben für sich selbst aufzubauen. Anstatt sich der Veränderung zu widersetzen, versuchen Sie, sie anzunehmen, anstatt sich der Veränderung zu widersetzen. Ist also das Leben nach der Scheidung besser? Nun, es kann sein.

Wie man nach der Scheidung weitergeht? Nutzen Sie die Gelegenheit, um Dinge auszuprobieren, die Sie immer versuchen wollten. Besuchen Sie diesen Ort, an dem Sie schon immer ein neues Hobby gehen oder ausprobieren wollten. Ändern Sie Ihren Freund und genießen Sie es, Ihr neues Leben zu erkunden.

6. Finanzen übernehmen

Scheidung kündigt oft eine Veränderung in Ihrem finanziellen Leben an. Immerhin haben Sie wahrscheinlich Ihre Ressourcen gepoolt und seit einiger Zeit als Haushalt mit zwei Einkommen leben. Die Scheidung kann ein wirtschaftlicher Schock sein, insbesondere wenn Sie nicht sehr am Geldmanagement involviert waren.

Die Erholung von der Scheidung beinhaltet auch so schnell wie möglich die Verantwortung für Ihre Finanzen und es wird Ihnen helfen, die Kontrolle zu haben und für Ihre Zukunft zu planen. Nehmen Sie ein Seminar oder einen Online -Kurs oder investieren Sie in einige Bücher oder Geldmanagement -Tools.

Einfach ein paar finanzielle Blogs zu lesen, wird helfen. Tun Sie alles, um sich im Grün zu halten und zu planen, wie Sie Ihr Geld verwalten können.

7. Genieße es, Single zu sein

Es gibt immer die Versuchung, sich nach einer Scheidung in eine neue Beziehung zu werfen. Wenn Sie sich ohne Ihren Partner anstellen, nehmen Sie sich jedoch Zeit, und einige Zeit damit, zuerst Single zu sein, wird es Ihnen gut tun.

Verwenden Sie diese Zeit, um sich selbst kennenzulernen und herauszufinden, was Sie vom Leben wollen. Anstatt Ihre Energie in eine neue Beziehung zu gießen, gießen Sie sie in sich selbst ein. Bauen Sie Ihr Leben nach der Scheidung um.

Sie sind derzeit Ihre Hauptpriorität, und Dating kompliziert nur den Heilungsprozess. Betrachten Sie zuerst um sich selbst, damit Sie wissen, was Sie davon wollen, wenn Sie wieder in das Dating -Spiel zurückkehren.

8. Halten Sie Ihre Lieben in der Nähe

Nach einer Scheidung möchten Sie vielleicht alleine bleiben und Menschen nicht treffen, aber irgendwann werden Ihre Freunde und Familie Sie durch diese tragische Zeit bringen. Sie werden es vielleicht nicht merken, aber Sie brauchen sie am meisten.

Mit ihrer Hilfe und Unterstützung können Sie Ihr Leben nach der Scheidung wieder aufbauen, da sie sicherstellen, dass sie da sind, um Sie abzuholen, wenn Sie zurückfallen.

Wenn Sie Ihre Lieben in der Nähe halten, werden sie Sie auch auf Sie im Auge behalten. Diese Leute werden alles negative auf ihrem Radar halten, um Sie davon abzuwehren.

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9. Tu, was dich glücklich macht

Es wäre am besten herauszufinden, was in Ihrem Leben wichtig ist und was Sie glücklich macht. Sie haben die Freiheit nach der Scheidung, Sie können tun, was Sie wollen, und Sie können Ihr Leben in jede Richtung nehmen.

Wenn Sie ein wahres Gefühl dafür haben, wer Sie sind, werden die Dinge leichter zu tun und den wahren Zweck Ihres Lebens zu bestimmen und zu bestimmen. Sobald Sie das herausgefunden haben, kann Sie nichts davon abhalten, ein starker, glücklicher Mensch zu werden.

10. Schreiben Sie Ihre Gefühle auf

Die meisten Menschen, die sich durch eine Scheidung leben. Es würde helfen, wenn Sie Ihre belastenden Gefühle aufschreiben würden. Wenn Sie Ihre Heilung im Auge behalten, können Sie die Scheidung überwinden.

Das Aufschreiben Ihrer Gefühle ist eine großartige Möglichkeit, all Ihren Stress und Ihre Frustration auszuschalten. Wenn Sie ihn zurücklesen, erinnern Sie sich daran, wie stark Sie all das sind und an Ihrem Leben arbeiten können.

11. Machen Sie eine Eimerliste

Wie man das Leben nach der Scheidung neu startet? Machen Sie eine Liste von allem, was Sie tun wollten, aber nicht, als Sie verheiratet waren. Sie können der Eimerliste neue Dinge hinzufügen oder eine Liste neuer Dinge nach Ihrer Scheidung erstellen.

Sie werden viele aufregende Dinge finden, die Sie losgelassen haben, weil Sie sich mit Ihrem Ehepartner niedergelassen haben und sich verjüngt fühlen werden.

12. Gruppentherapie

Versuchen Sie eine Gruppentherapie. Schließen Sie sich einer Gruppe bei, in der Sie Ihre Gefühle mit anderen teilen können, die dieselbe Phase durchlaufen, die Sie haben. Manchmal hilft es zu wissen, dass Sie nicht allein sind.

Es gibt Ihnen einen Zweck und jedes Mal, wenn Sie Ihre Gefühle mit ihnen teilen oder auf ihre Gedanken hören, ist es zuordenbar.

Wenn Sie Ihre Geschichte darüber teilen, wie Sie Ihr Leben nach einer Scheidung nach dem anderen aufbauen, können Sie andere Menschen inspirieren und sie trösten. Gruppenberatung kann ähnliche Heilungseffekte haben wie die der ehelichen Beratung.

13. Schneiden Sie die Verbindungen zu Ihrem Ex-Ehepartner ab

Das Beste, um eine Scheidung zu überwinden und sich im Leben zu entwickeln, ist, unnötige Kommunikation mit Ihrem Ex-Ehepartner zu senken. Diese Option sieht jedoch unmöglich aus, wenn die Kinder involviert sind, aber Sie können immer noch Grenzen beibehalten.

Sie können sich einfach entscheiden, nichts anderes als Ihr Kind zu besprechen und Ihren Ehepartner auch zu bitten, die Würde Ihrer Beziehung als Eltern aufrechtzuerhalten.

14. Aus der Vergangenheit lernen

Alles im Leben zählt als Erfahrung. Nachdem Sie nach der Scheidung ein neues Leben führen, sollten Sie es vermeiden, dieselben Fehler zu wiederholen, die Sie hierher geführt haben.

Setzen Sie sich hin und identifizieren Sie, wo Sie an sich selbst arbeiten müssen, und Sie können sich nach der Scheidung neu erfinden. Menschen, die dazu neigen, dem gleichen Muster in ihrem Leben zu folgen, werden vorhersehbar und offensichtlich.

Vielleicht haben Sie bei der Auswahl eines Partners Fehler gemacht oder sich in eine Beziehung einlassen, die nicht für Sie bestimmt war. Sie müssen all diese schlechten Gewohnheiten brechen und als neue Person auftreten, die nicht mehr die falschen Entscheidungen trifft.

15. Versuche zu vergessen

Sie wissen, dass die Beziehung vorbei ist und sich nicht ändern wird. Es gibt keinen guten Grund, ab und zu einen Spaziergang in die Vergangenheit zu machen.

Vermeiden. Interessieren Sie sich für neue Dinge, die Sie mögen, und besuchen Sie neue Orte, und wenn die alten Websites oder Dinge nicht die schlechten Erinnerungen zurückbringen, können Sie sich ihnen zurückwenden.

16. Denk positiv

Konzentrieren Sie sich darauf, welche Arten von Gedanken Sie die ganze Zeit nach der Scheidung haben. Viele Menschen verlieren die Hoffnung nach der Scheidung und befassen sich nicht mit ihren Nachbebendickern. Deshalb konzentrieren sie sich immer wieder auf die negativen Dinge.

Wenn Sie nach der Scheidung ein neues Leben beginnen möchten, müssen Sie Ihre Gedanken positiv ausrichten und sich auf sie konzentrieren. Negative, pessimistische und depressive Gedanken lassen die Menschen nicht weitermachen.

Frieden zu finden nach der Scheidung ist erreichbar, wenn Sie aufrichtig das positive Denken praktizieren und sich mit positiven Menschen umgeben, die Sie ermutigen und heben.

17. Umziehen

Es ist ein neues Kapitel des Lebens, und Sie haben eine zweite Chance, Ihr Leben von Anfang an besser zu machen. Wenn es möglich ist, umziehen. Nehmen Sie einen neuen Job in einer anderen Stadt oder einem anderen Land und lernen Sie eine neue Kultur.

Dadurch wird der Prozess der Verfeinerung eines neuen Lebens nach der Scheidung festgelegt, da es nichts gibt, was Sie an Ihre frühere Beziehung erinnert. Alles wird sich frisch anfühlen, und Sie können das neue Sie entdecken, das Sie.

18. Helfen Sie jemand anderem

Wenn jemand, den Sie kennen, eine ähnliche oder eine andere Ehekrise durchläuft, helfen Sie ihm aus. Jemand anderem zu helfen, ist nicht nur für ihn von Vorteil, sondern Sie fühlen sich auch besser.

Wenn Sie jemandem helfen und sehen, wie es ihm besser geht, steigert es auch Ihr Selbstvertrauen und gibt Ihnen einen Grund zum Lächeln.

19. Übung

Das Beste, was Sie während der Scheidung weitermachen werden, ist, sich regelmäßig zu bewegen und einen gesunden Körper aufrechtzuerhalten. Regelmäßiges Training wird Ihnen nicht nur physisch profitieren, sondern Ihnen auch emotional helfen.

Es geht nicht um den Schweiß, und Sie müssen jeden Tag Ihren Körper wecken. Sie müssen kein strenger Training machen. Machen Sie einfach einen Spaziergang oder joggen; Es wird Sie glücklich und aktiv machen, wenn Sie es regelmäßig tun.

Das nach der Übung folgene Gefühl der Leistung ist ebenfalls eine Belohnung.

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20. Gesund essen

Sie mögen denken, dass dies absurd ist, aber die Wahrheit ist das, was Sie essen, was Sie fühlen und wie Sie aussehen. Nahrungsnahrung steht in direktem Zusammenhang mit Ihrer Stimmung und Ihren Emotionen. Sie müssen sich bewusst sein, was Sie essen.

Je gesünder Sie essen, je gesünder Sie aussehen und wenn Sie gut aussehen, fühlen Sie sich gut. Am wichtigsten ist, wenn Sie verarbeitete Lebensmittel oder Junk -Food einteilen, werden Sie zu Gewicht und fügen einen weiteren Grund hinzu, über das Sie sich verärgern können.

Beobachten Sie, wie der Psychiater Drew Ramsey erklärt, wie sich das Essen hier auf Ihre geistige Gesundheit auswirkt:

21. Verzeihen

Viele Menschen stehen vor Herausforderungen, um nach der Scheidung ein neues Leben zu beginnen, und das meiste liegt daran, dass sie sich schuldig fühlen, was passiert ist.

Auch nachdem sie angenommen haben, dass die Beziehung beendet ist und Frieden mit ihrem Ex-Ehepartner geschlossen hat, betrachten sie sich weiterhin als schuld.

Vergib dir selbst und freue mich auf das Leben. Vergib dir dir für alles, was du für falsch gemacht hast, und entscheiden, dass du die Vergangenheit nicht wiederholen lässt.

Halten Sie Frieden mit sich selbst und Sie werden erkennen, dass es Hoffnung nach der Scheidung gibt.

22. Sei geduldig

Die Wiederherstellung ist kein einfacher Prozess, und es braucht Zeit, um nach der Scheidung wieder auf den richtigen Weg zu sein. Wenn Sie glauben, dass es lange her ist und Sie nach der Scheidung immer noch Ihre Gefühle nicht mehr in den Griff bekommen können, atmen Sie tief ein und entspannen Sie sich.

Machen Sie kleine Schritte in eine positive Richtung und lassen Sie sich in Ordnung fühlen. Seien Sie geduldig mit Ihren Gefühlen und lassen Sie sich heilen.

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23. Lesen

Wenn Sie verheiratet sind und zu viele Verantwortung haben, können Sie produktive Gewohnheiten wie das Lesen verpassen. Es ist eine unglaublich großartige Möglichkeit, den Geist zu erteilen.

Im Laufe der Jahre verlieren Sie das Gefühl, was weltweit passiert, neue Geschichten, Emotionen, Gedanken usw. Lesen Sie über die Dinge, die Sie mögen, oder ein Thema, das Sie gefolgt sind, haben aber aufgehört, weil Sie geheiratet haben.

Lesen Sie einfach und setzen Sie sich mit der literarischen Welt in Verbindung. Es wird Ihnen viele Dinge geben, über die Sie nachdenken können, und Sie davon ablenken, über Ihre Scheidung nachzudenken.

24. Sei dankbar

Dinge hätten schlimmer sein können. Sie waren vielleicht noch in dieser unglücklichen Beziehung, aber Sie sind es nicht. Sicher, es tut im Moment weh, aber sobald Sie all die guten Dinge bewertet haben, die aus diesem Ereignis hervorgegangen sind, werden Sie aufhören, es zu bereuen.

Seien Sie täglich dankbar für alles, es wird Sie und alles um Sie herum besser fühlen.

25. Meditieren

Meditation führt auf lange Sicht. Es ist ein langer Prozess, der nach einigen Monaten konsequenter Praxis zugute kommt.

Sie können mit 5 Minuten beginnen und dann die Zeit erhöhen, wenn Sie es erhalten. Nehmen Sie sich einfach Zeit, alleine zu sein und alles zu schalten, Ihre Augen zu schließen und sich auf das Atmen zu konzentrieren.

Zuerst wird Ihr Verstand wandern, aber Sie können es zurück konzentrieren, indem Sie sich auf Ihre Atmung konzentrieren. Meditation wird Ihre Gedanken ruhig halten und Ihnen helfen, eine klare Perspektive des Lebens nach der Scheidung zu bekommen.

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5 Gründe, warum Menschen kurz nach der Scheidung anfangen

Sobald Sie keine Beziehung mehr haben, kann es eine Leere geben, mit der die Person, mit der Sie zusammen waren. Viele Menschen verspüren den plötzlichen Drang, diese Leere sofort nach der Scheidung zu füllen, und sie suchen nach einer frischen Romanze.

Einige der Gründe, warum Menschen kurz nach der Scheidung anfangen, sich zu verabreden

1. Rebound

Manchmal kann der Schmerz der Trennung eine Person dazu veranlassen. Sie könnten denken, dass ein neuer Partner ihnen sicher hilft.

2. Korrektur von Fehlern

Eine kaputte Beziehung könnte eine Person dazu bringen, zu denken, dass sie irgendwo unfähig waren, ihren Partner glücklich zu machen. In einem solchen Fall sehen sie eine neue Beziehung als Gelegenheit, nicht zu wiederholen, was sie beim letzten Mal falsch gemacht haben.

3. Hoffnung auf eine bessere Zukunft

Eine gescheiterte Beziehung bedeutet nicht, dass Sie Ihre wahre Liebe nicht finden können. Einige Menschen glauben sehr an diese Idee und suchen nach ihrem Seelenverwandten, sobald sie nicht in ihrer Ehe sind. Jemanden zu treffen, den sie passieren, kann ein Hoffnungsschimmer für solche Menschen sein.

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4. Bestehende Verbindung

Möglicherweise hatte eine Person bereits eine Vorliebe für jemanden aus ihrer Ehe und wartete auf den richtigen Zeitpunkt, um sie offiziell zu sehen. Die Scheidung ist ein zeitaufwändiger Prozess, und es ist möglich, dass ein Paar gleich nach der Entscheidung, sich zu trennen.

5. Echte Gefühle

Es ist nicht immer eine Farce, wenn Sie mit jemandem gleich nach einer Scheidung ausgehen. Das Leben ist unvorhersehbar und es gibt Chancen, dass Sie nicht lange warten müssen, bis Sie jemanden finden, den Sie wirklich mögen. Es ist in Ordnung, wenn Sie keine Pause einlegen und Ihr Glück voraus versuchen möchten.

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Einige häufige Fragen

Das Leben nach der Scheidung ist kein Cakewalk. Es kann mehrere Unsicherheiten und endlose Fragen geben. Es ist in Ordnung, sie einzeln zu nehmen und eine gute Antwort auf sie zu verarbeiten.

Wie lange dauert es, die erste Beziehung nach einer Scheidung zu beginnen?

Unabhängig von der Zeit, die Sie nehmen möchten, bevor Sie über Ihre nächste Beziehung nachdenken, stellen Sie einfach sicher, dass Sie aus Ihrem Trauma heilen können. Es sollte keine nicht akzeptierten Emotionen und unbeantworteten Fragen geben.

Verarbeiten Sie Ihre Realität und treffen Sie Schritt für Schritt logische Entscheidungen. Es ist in Ordnung, wenn Sie sich zunächst Ihrer nächsten Beziehung praktischer und weniger emotional nähern möchten. Denken Sie daran, es zu einer Entscheidung zu machen, die Sie in naher Zukunft nicht bereuen werden.

Es gibt Leben jenseits der Scheidung

Die Scheidung kann ein schmerzhafter Prozess sein, aber es kann Sie auch zu einer besseren Beziehung zu sich selbst und Ihrem Leben führen. Seien Sie auf sich selbst auf, seien.