Lassen Sie uns herausfinden, wie man ein gebrochenes Herz repariert?

In diesem Artikel

• Rede mit jemandem
• Besetze dich
• Denken Sie rational durch die Dinge
• Lass es raus
• Setzen Sie es Stück für Stück wieder zusammen zusammen
• Übung
• Eliminieren Sie ungesunde Verhaltensweisen

Liebe, Freude, Glück, Nervenkitzel, Frieden, Gelassenheit sind jene Emotionen, die jeder in seinem Leben erleben möchte. Die Menschen werden sich aktiv bemühen, solche Emotionen zu finden und zu behalten.

Andererseits sind Emotionen wie Schmerz, Trauer, Traurigkeit, Verletzungen und all diese negativen Gefühle diejenigen, die aktiv vermieden werden.

So sehr man es sich gerne auch wünscht, können diese Emotionen nicht ignoriert werden. Sie sind ein Teil des Lebens.

Oft überschreiben sich diese Situationen in empfindlichen Fällen gegenseitig. Zum Beispiel, wenn jemand einen Herzschmerz durchläuft. Sie beginnen, sich selbst in Frage zu stellen- Kannst du jemals aufhören, jemanden zu lieben??

Das einzige, was wir tun können, ist, eine gesunde Art des Umgangs mit dem Herzschmerz zu finden.

Also, wie man ein gebrochenes Herz heilt? Lassen Sie uns herausfinden, wie wir ein gebrochenes Herz reparieren können.

Rede mit jemandem

Jetzt muss dieser jemand kein Freund, eine Familie oder jemand sein, den Sie kennen. Es kann ein Fremder sein!

Um ein gebrochenes Herz zu überwinden, können Sie mit Menschen im Internet anonym sprechen. Es muss eine Community online geben, die das gleiche durchläuft, was Sie sind. Niemand kann den Schmerz des Herzschmerzes verstehen als jemand, der ihn auch erlebt hat.

Sie können leicht Menschen finden, die Sie in Beziehung setzen und unterstützen werden. Und wenn Sie nicht zufällig die Person eines Volkes sind, dann ist das auch in Ordnung. Einfach schreiben! In solchen Zeiten können Papier und Stift Ihr bester Freund sein!

Legen Sie Ihre Gedanken aus und hol sie aus Ihrem Kopf. Sie wissen, wie Frühlingsreinigung!

Besetze dich

Setzen Sie sich nicht im Leerlauf.

Angenommen, Sie leiden an einem gebrochenen Herzen, beschäftigt sich mit etwas, das Ihnen Spaß macht oder was Sie für eine Weile tun sollen. Reinigen und ordnen Sie Ihr Zimmer neu an und ordnen Sie sie neu an. Je mehr Sie in der gleichen Umgebung bleiben, desto mehr Erinnerungen werden in Ihrem Kopf auftauchen.

Versuchen Sie, Fotografie aufzunehmen, um einen Herzschmerz zu überwinden. Dies bedeutet keineswegs, dass Sie professionelle Fotografie beginnen. Verwenden Sie einfach Ihr Telefon. Achten Sie auf all die anderen schönen Dinge um Sie herum.

Sie können sich auch der Selbstpflege gönnen. Gönnen Sie sich, gehen Sie zum Spa. Wenn Sie es hassen, alleine zu sein, nehmen. Achten Sie auf Ihre Bedürfnisse.

Denken Sie rational durch die Dinge

Also, wie man Herzschmerz überwindet, wenn alles düster erscheint?

Oft, wenn Menschen ein gebrochenes Herz haben, haben sie das Gefühl, dass die Welt aufgehört hat, sich zu drehen. Dies ist ein weiterer wichtiger Fehler.

Lassen Sie sich für den Herzschmerz in Ihrem eigenen Tempo mit Ihrem Herzschmerz abfinden. Denken Sie an Ihre Beziehung. War es so gut, wie es schien?? War es eine gesunde Beziehung?? Bin ich alleine besser dran? Stellen Sie sich diese Fragen an.

Auch hier besteht keine Notwendigkeit, die Dinge zu beeilen. Es ist rational, dass Sie so fühlen, wie Sie es tun. Beweichen Sie jedoch nicht so lange in Ihren Gefühlen, dass sie Ihr Leben behindern und Sie an Sie belasten. Manchmal funktioniert das Leben auf seltsame Weise.

Wenn jemand, den Sie für perfekt hielten, Sie verlassen hat, könnte dies bedeuten, dass jemand noch besser auf Sie wartet.

Lass es raus

Während des Umgangs mit einem gebrochenen Herzen möchten Sie nicht den Fehler machen, Ihre Gefühle festzuhalten.

Wenn Sie das tun, wachsen sie weiter in Ihnen und verursachen einen Tag mehr Schaden, als Sie damit umgehen können. Wenn Sie Lust haben zu weinen, dann fahren Sie fort!

Weine deine Augen aus! Es lässt dein Herz leichter fühlen. Weinen ist eine fantastische Form der Katharsis und fungiert als Mittel gegen gebrochenes Herz.

Im Video unten spricht Krystal Aranyani über unsichtbare energetische Schnüre, die Sie an andere anbringen. Indem wir uns dieser Schnüre zuerst bewusst werden, können wir anfangen, sie zu brechen und unser volles Potenzial voranzubringen. Diese Meditation wird dazu beitragen, sie gehen zu lassen.

Setzen Sie es Stück für Stück wieder zusammen zusammen

Es ist viel leichter gesagt als getan, ein gebrochenes Herz zu reparieren. Die emotionalen Turbulenzen, die Sie erleben, wenn Ihr Herz weh tut.

Beeilen Sie sich daher nicht die Dinge. Machen Sie sich mit der Tatsache ab, dass das, was Sie haben, beendet hat. Zwingen Sie sich jedoch nicht, in Ordnung zu gehen. Das ist keineswegs gesund.

Lass dir Zeit. Gehen Sie Schritt für Schritt und versuchen Sie, die hellere Seite der Dinge zu sehen.

Übung

Für die Entzugssymptome nach der Trennung kann Bewegung eine großartige Möglichkeit sein, Ihr Vertrauen wiederzugewinnen. Natürlich kann Ihnen das Pint Eis für eine Weile helfen, aber am Ende müssen Sie Ihr Leben verantwortlich übernehmen.

Das Training ist ein ausgezeichnetes Werkzeug für die Selbstliebe. Außerdem reduziert es Stress. Egal, ob Sie auf dem Laufband laufen oder Ihren Lieblingssport spielen, etwas Schweiß zu werfen, ist ein großartiger Bewältigungsmechanismus für Herzschmerz.

Eliminieren Sie ungesunde Verhaltensweisen

Vermeiden Sie ungesunde Verhaltensweisen wie die Internalisierung der Trennung, die Schuld selbst, schreiben Sie Ihrem Ex usw. eine SMS usw. Dadurch werden Sie nur in Spiralen gehen, und Sie werden keine Fortschritte machen können.

Außerdem dürfen Sie die Situation, Ursachen, Effekte und die Zukunft nicht überdenken. Lebe nur einen Moment nach dem anderen und glückliche Zeiten werden folgen.

Geben Sie sich mehr Aufmerksamkeit auf sich selbst und lehnen Sie die Liebe nicht ab. Liebe ist eine kraftvolle Emotion und eine wesentliche Zutat, um ein gebrochenes Herz wieder zusammenzusetzen.