Halten Sie Ihre Beziehung mit diesen 4 Schritten auf einem soliden Boden

In diesem Artikel

• Schritt 1: Nehmen Sie sich Zeit, um Ihren aktuellen Status privat herauszufinden
• Schritt 2: Teilen Sie mit, was Sie über das neue Sie entdeckt haben
• Schritt 3: Identifizieren Sie gemeinsame Bestrebungen und Träume
• Schritt 4: Tabelle neue Wege zur Manifestierung Ihrer gemeinsamen Ziele

Denken Sie daran, als Ihre Beziehung zu der Liebe Ihres Lebens frisch und neu war? Es fühlte sich lebendig und vielversprechend an. Während Sie sich kennenlernen, waren Sie neugierig auf alles, was für ihn oder sie wichtig war, und Sie haben Ihre volle Aufmerksamkeit mit offenem Geist für jeden Gedanken, jeden Anstrengung und die Sorge, die er oder sie teilte. Sie wollten helfen und Unterstützung geben. Es war offensichtlich, dass er mit der gleichen Neugier und vollem Aufmerksamkeit auf alles, was für Sie wichtig war, genauso empfand. Sie hatten so viel gemeinsam und vertrauten sich schließlich vollständig. Sie wollten beide gemeinsam Ihre vollen Potentiale erreichen und versprachen, sich gegenseitig durch dick und dünn zu stützen. Keiner von Ihnen konnte sich vorstellen, ohne den anderen durch das Leben zu gehen.

Im Laufe der Zeit ließ die hohe Energie, die Ihren Überschwang, Ihre Lebendigkeit und Ihre Neugierde anheizte, und die Beziehung veränderte die Zahnräder von erstaunlicher und berauschender mehr in Richtung komfortabler, vorhersehbarer und Routine. Die Herausforderungen im Leben und andere Verpflichtungen haben die Zeit von der Beziehung entfernt, dass die Zeit, in der Sie früher zusammen miteinander über das gesprochen haben, was für jeden von Ihnen am wichtigsten war. Wie viel die Beziehung selbst litt, wurde zunächst nicht bemerkt.

Schließlich schlich sich die Kantenin ein. Ohne es auszudrücken, erwartete jeder, dass der andere die Lücke aufnimmt, ein bisschen mehr von der Ladung tragen. Bald erwartete jeder, dass der andere den Mangel beheben würde. Dann beschuldigte jeder den anderen, diesen Mangel zu erstellen. Und schließlich fragte sich jeder, was schief ging.

Irgendwann und bis zu einem gewissen Grad begann der Geist eines (oder beides) den Geist des anderen als eine Erweiterung von sich selbst zu wahren. Es treten unangemessene Erwartungen auf, wenn man das Recht annimmt, ihre Erwartungen auf den anderen zu verhängen. Unangemessene Erwartungen, die eine andere Verschleißbeziehungen nach unten erzwingen,. Voraussetzung, dass die Einführung unangemessener Erwartungen gerechtfertigt und notwendig ist, kann zu Anforderungen und Ultimaten führen. Das Gleichgewicht der Beziehung liegt auf einer Kreuzung und könnte verloren gehen.

Die Auferlegung realistischer Erwartungen an andere kann in einigen Situationen, beispielsweise bei der Arbeit zwischen einem Vorgesetzten und Arbeitnehmer, oder in der Gesellschaft zwischen einem Bürger und Strafverfolgung oder zwischen einem Elternteil und einem kleinen Kind angemessen sein, z. B. bei der Arbeit. Für persönliche Beziehungen zwischen Erwachsenen hat die Durchsetzung unangemessener Erwartungen durch den einen jedoch die andere durchgesetzt und die Beziehung entwertet.

In all dem gibt es einen Silberstreifen. Die Zeitleiste, von frisch und lebendig zu vorhersehbar und Routine zu gehen, hält den Schlüssel. Verfolgen Sie es zurück zu seinem Anfang. Um den Silberstreifen zu finden, schauen Sie auf die Anfangsbedingungen der Beziehung zurück. Denken Sie an die Energie, die lebendige Neugier und die Anfühlungen, Ihre volle Aufmerksamkeit frei zu schenken, und entdecken Sie alles, was Sie übereinander konnten? Gesunde Beziehungen beginnen mit den Werkzeugen, die sie benötigen, um Erfolg zu haben. Aber wie können wir lebendige Neugier über jemanden wieder aufleben, den wir seit so langer Zeit kennen?

Hier sind 4 Schritte, um Ihre Beziehung auf einem soliden Boden zu halten

Schritt 1: Nehmen Sie sich Zeit, um Ihren aktuellen Status privat herauszufinden

Finden Sie Ihre Wünsche, Bedürfnisse, Bedenken und Wünsche heraus und schreiben Sie sie auf. Graben Sie tief und objektiv, um die Ursachen für Ihre eigenen Emotionen zu verstehen. Denken Sie darüber nach, was für Sie jetzt wichtig ist, lernen Sie Ihr aktuelles Selbst kennen und lassen Sie gesammelte Annahmen darüber, wer Sie sollten oder nicht. Nehmen Sie sich mit dieser Übung mindestens ein paar Tage Zeit, um Zeit zu haben, um zu schlafen, zu überdenken, neu zu schreiben und alles klar zu machen. Lassen Sie Ihre Emotionen frei, indem Sie Ihre persönlichen Wahrheiten und Fakten entdecken, beobachten und annehmen. Selbstreflexion dafür ist mächtig.

Schritt 2: Teilen Sie mit, was Sie über das neue Sie entdeckt haben

Sprechen Sie Ihre Fakten und teilen Sie Ihre persönlichen Wahrheiten mit. Unterbrechen nicht, während die anderen teilt, sondern komplett und mitfühlend zuhören. Lächeln und Lachen werden dazu beitragen, Stress in Schach zu halten. Bleiben Sie neugierig und geben Sie sich gegenseitig Ihre volle Aufmerksamkeit. Mache Notizen. Schreiben Sie Ihre Fragen auf. Nachdenken und ermutigen. Finden Sie sich wieder.

Schritt 3: Identifizieren Sie gemeinsame Bestrebungen und Träume

Konzentrieren Sie sich darauf, was am wichtigsten ist. Sprechen Sie über die gemeinsamen Werte, Bedürfnisse, Bedenken, Bestrebungen, Hoffnungen und Träume wie in Ihren frühen Tagen. Für jene Dinge, die Sie nicht gemeinsam teilen, stimmen Sie zu, diese zu lassen (innerhalb der Vernunft).

Schritt 4: Tabelle neue Wege zur Manifestierung Ihrer gemeinsamen Ziele

Für Erwachsene sind die Erwartungen angemessen, wenn sie Ihre eigenen sind. Stellen Sie neue Wege zur Manifestierung Ihrer gemeinsamen Wünsche und Ziele auf. Basierend auf dem, was Sie bisher durch diesen Prozess gelernt haben und zusammenarbeiten, um Ihre neuen Potenziale zu erreichen. Beachten Sie, wie Ihre Erwartungen diejenigen Ihres Partners ergänzen. Angemessene Erwartungen sind jetzt vorhanden. Arbeiten Sie zusammen, um eine gesündere und stärker lohnende Beziehung zusammen aufzubauen.

Sei du selbst. Sich gegenseitig schätzen. Staunen Sie die Einzigartigkeit des anderen. Greifen Sie weiter nach Ihrem höchsten Potenzial zusammen und unterstützen Sie sich in Ihrer erneuten Beziehung gegenseitig. Beziehungsaufbau lohnt sich. Möglicherweise möchten Sie es oft wiederholen, um dieses schöne Gleichgewicht in Ihrer dynamischen Beziehung zu der Liebe Ihres Lebens (und Familienmitgliedern, Freunden, Mitarbeitern… .). Und wie immer genießen Sie.