Ist gen-z im Kopfspace, um Beziehungen aufrechtzuerhalten?

„Ich kann momentan nicht wirklich mit einer Beziehung umgehen, ich suche nur nach etwas Casualer.Ich bin sicher, Sie sind während Ihrer Dating -App -Eskapaden auf etwas Ähnliches gestoßen, oder Sie haben vielleicht sogar etwas selbst gesagt. Eine aktuelle Studie der American Psychological Association ergab, dass Gen Z eher psychische Gesundheitsprobleme und einen höheren Anteil der Generationspflichtigen als ihre engsten Verwandten, die Millennials, melden als ihre engsten Verwandten.

Als ich mit der Welt aufgewachsen bin, sollten wir uns nicht einsam fühlen, richtig? Schließlich hat das Internet die Welt kleiner gemacht. Nie war es einfacher, sich mit Menschen zu verbinden. Trotz der mehrfachen Social -Media -Plattformen, Dating -Apps und massiven Pokemon -GO -Versammlungen wird Gen Z tatsächlich als einsamste Generation berichtet und behauptet, eine schlechtere psychische Gesundheit zu haben als die älteren Generationen. 

Die Gründe für die Veranlassung jeder Benachrichtigung auf Ihrem Telefon von Dopamin zu Cortisol sind reichlich, aber wir konzentrieren uns mehr darauf, wie Gen Z in Zeiten emotionaler Turbulenzen die Beziehungen angeht, was für die meisten von uns für die meisten von uns der Fall zu sein scheint.

Um einen besseren Einblick in das Thema zu erhalten, fragte ich den Experten -Psychotherapeuten Dr. Aman Bhonsle (pH.D., PGDTA), der sich auf Beziehungsberatung und rationale emotionale Verhaltenstherapie spezialisiert hat und ausgiebig mit Gen Z zusammenarbeitet, warum einige Zoomer die Liebe ängstlich vermeiden.

Beeinflusst psychische Gesundheit Ihre Beziehungen?? 

Inhaltsverzeichnis

• Beeinflusst psychische Gesundheit Ihre Beziehungen?? 
  • Können Menschen, die mit psychischen Gesundheitsproblemen zu kämpfen haben, gute Partner sein?? 
  • Was können wir tun?
  • Wo das uns lässt

„Ich kann nicht mit einer Beziehung umgehen, ich habe mich heute kaum aus dem Bett gestellt.Zunächst einmal herzlichen Glückwunsch, dass Sie sich aus dem Bett stellen (ich meine, es kann an manchen Tagen schwierig werden!) Zweitens sind solche Aussagen in unserer aktuellen Dating -Szene leider allzu häufig. 

Aber wie viel Wahrheit gilt dieser Satz? Stimmt es, dass sie, wenn wir mit psychischen Gesundheitsproblemen zu kämpfen haben, das Potenzial haben, auch unsere Beziehungen zu beeinflussen? "Ja, ohne Zweifel", sagt Dr. Ein Mann. 

„Wie Sie mit anderen Menschen interagieren, wird ein Spiegelbild sein, wie Sie mit sich selbst interagieren. Es neigt dazu, die eine oder andere Weise zu versiegen. Wenn Sie beispielsweise keine hohe Meinung von sich selbst haben, suchen Sie wahrscheinlich eine ständige Bestätigung von Ihrem Partner. 

„Wenn Sie nicht ausstehen können, wer Sie sind, möchten Sie, dass Ihr Partner Sie mag und schätzen, was wiederum Ihr Selbstwert stützen wird. Infolgedessen können Sie ein wenig anhänglich, ein wenig besitzergreifend, ein wenig unsicher. Wenn Sie sich also nicht sehr sicher oder sich selbst in Ihrem Kopf sicher sind, werden Sie wahrscheinlich auch in sozialen Situationen und romantischen Situationen so sein “, sagt er“, sagt er. 

"Wir nehmen die Liebe an, von der wir denken, dass wir sie verdienen.” - Stephen Chobsky, Die Nebeneinkünfte eines Mauerblümchen. Wenn jemand, der mit einer psychischen Erkrankung oder allgemeinem Selbstwertproblemen zu kämpfen hat.

Können Menschen, die mit psychischen Gesundheitsproblemen zu kämpfen haben, gute Partner sein?? 

Durch die Durchführung von psychischen Gesundheitsproblemen wirken sich ausnahmslos Ihre Beziehungen aus. Auch wenn das Selbstwertgefühl etwas ist, mit dem Sie nicht zu kämpfen haben, gibt es oft auch andere Probleme, die auftreten. DR. Aman sagt uns, dass psychische Gesundheitsprobleme den sexuellen Appetit beeinflussen und Kommunikationsprobleme in Beziehungen verursachen können. 

"Es ist ein Problem der Ressourcenzuweisung", erklärt Dr. Aman und erzählt uns, dass jemand, der mit psychischen Gesundheitsproblemen zu kämpfen hat. „Wenn Ihr Partner verlangt, dass Sie eintreten und Unterstützung, Fürsorge oder Empathie anbieten, können Sie dies möglicherweise nicht tun. Sie befinden sich im Grunde genommen in einer nervenaufreibenden Situation, wenn es um Ihre eigenen Probleme geht. Wie werden Sie für alle anderen verfügbar sein??

„Sie haben nur eine begrenzte Menge an Ressourcen, die Sie an Ihren Partner leiten können, nachdem Sie sich mit Ihren Problemen befasst haben. Diese Ablenkung der Ressourcen kann jedoch nur dann geschehen, wenn Sie einen Überschuss haben, nicht wenn Sie ausgelöst werden “, fügt er hinzu.

Es ist klar, dass das Anliegen Gen Z über ihren mentalen Zustand, der ihr Liebesleben beeinflusst, wahr sein kann. Es muss jedoch keine Sterbeurkunde für Ihre Beziehung sein. „Manchmal ist es wahr, dass sie ein kompromittierter Partner sein können. Trotzdem gibt es gute Partner, die möglicherweise psychische Herausforderungen haben. Es hängt auch vom Grad der Krankheit und der Stabilität des Partners ab.

„Zum Beispiel ist eine Person mit einer Persönlichkeitsstörung wahrscheinlich mercurial, aber wenn ihr Partner super geduldig ist und kein Temperament hat, können sie die Dinge zum Laufen bringen. Leider könnte es eine holprige Fahrt für den Partner am Empfangsende von Wutanfällen sein, aber es gibt keine Regel, die besagt.

Während die Straße holprig ist, bedeutet eine Diagnose von Angst oder Depression oder psychischer Erkrankungen nicht, dass Sie die Liebe aufgeben sollen. Sie verdienen Liebe genauso wie alle anderen, obwohl es schwer sein könnte, zu sehen, wie dies an besonders schlechten Tagen der Fall ist. 

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Was können wir tun?

Auch wenn Ihre Krankheit nicht unbedingt Schicksal für Ihre Beziehung bedeutet, ist es möglich, dass Sie manchmal nicht in der Lage sind, Ihrem Partner die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient, weil Sie versuchen, mit Ihren eigenen Problemen umzugehen. Die Frage wird dann, was kann die Lösung sein? 

"Sie müssen anfangen, an sich selbst zu arbeiten", sagt Dr. Aman, über was der erste Schritt für jeden sein sollte, der sich nicht der psychischen Gesundheit der Liebe im Wege stellt. „Die Suche nach den Diensten eines Therapeuten. 

„Egal, ob es darum geht, Bücher zu lesen, Ihren Körper besser zu kümmern, pünktlich zu schlafen, nahrhaft ausgewogene Lebensmittel zu essen, einen gesunden sozialen Kreis zu kultivieren, in irgendetwas Kreatives ausreichend produktiv zu sein, oder etwas, das Ihnen ein Gefühl des Selbstwertgefühls vermittelt.

„Sie sagen, dass ängstliche Menschen ein gutes Projekt brauchen, was eine Tatsache ist. Das Gehirn hat eine Art, im Kreis herumzulaufen. Wenn Sie sich befreien möchten, müssen Sie die Routine aufrütteln, den sozialen Kreis aufrütteln und die Erwartungen auf intelligente Weise verwalten. 

„Das erfordert Mentoring, und dort kommt jemand wie ich ins Spiel. Ich habe mit vielen Menschen zusammengearbeitet, um ihnen zu helfen, dort zu rationalisieren, wo sie sein wollen, oder herauszufinden, wo sie sein möchten, und ihnen zu helfen, diese Erwartungen umzugehen “, fügt er hinzu.

Wo das uns lässt

Für Gen Z ist der Kampf mit psychischer Gesundheit real. Die Gründe für einen kollektiven Beginn von Angstzuständen und Depressionen mögen uns fremd erscheinen, zumal wir die Ursachen unserer eigenen individuellen psychischen Gesundheitsprobleme nicht einmal genau bestimmen können. 

Wenn Sie jedoch an dieser Front zu kämpfen haben, aber immer noch jemanden finden möchten, der den Vlogging YouTube -Kanal eines Paares beginnt (der nächste Gen Z wird es lieben), ist das Beste, was Sie tun können, um an sich selbst zu arbeiten. 

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Angst betrifft jeden Aspekt Ihres Lebens, von Beziehungen zur Schule bis zu Ihrer Karriere. Wenn etwas Unerklärliches im Wege steht, dass Sie den ganzen Tag über einfache Aufgaben erfüllen, muss es sofort zu Ihrer obersten Priorität werden.

Wenn Sie anfangen möchten, hat Bonobology eine Vielzahl erfahrener Therapeuten, die bereit sind, Ihnen zu helfen, alle Probleme zu überstehen, einschließlich Dr. Aman Bhonsle selbst.

Diese After-College-Party-Party lädt nicht nur leichter zu akzeptieren, sondern Sie könnten sogar versuchen, ein Gespräch zu führen, ohne die Liebe zu fürchten. Und wenn Sie ein normaler Gen-außerem sind, werden Sie einfach das tun, was wir alle tun, holen Sie ihren Snapchat und schnappen Sie es weg.

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