Ist ADHS der geheime Keil zwischen Ihnen und Ihrem Partner?

In diesem Artikel

• Verstehen Sie, wie Add die Beziehungen beeinflusst
• Wenden Sie sich zur Akzeptanz, es ist eine offene Straße
• Die positive Sprache drücken
• Patientendauer
• Welche Medikamente können bedeuten
• Außenunterstützung
• Wenn Sie über Medikamente nachdenken

ADHS, auch als Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADD) bekannt, hat schwerwiegende Auswirkungen auf Ehen. Die Scheidungsraten sind für Menschen mit ADHS fast doppelt so hoch wie für andere Paare, die rund 4 Prozent der Erwachsenen betreffen, sagt die Eheberaterin Melissa Orlov, Autorin der ADHS -Wirkung auf die Ehe. Ein ADHS in einer Beziehung kann kostspielig und herausfordernd sein, aber jeden Cent und jeden Mühe wert. In der Tat wird jede proaktive Behandlung, die die Symptome von Add, die eine Ehe sparen können, auch eine Investition sein, da Scheidungen sehr teuer und stressig sind. Es scheint mir, dass der Weg zu einer gesunden Beziehung zu einem Partner oder sogar einem Kind mit ADHS darin besteht, die Zusammenhänge zu verstehen, zu akzeptieren und zu behandeln.

Verstehen Sie, wie Add die Beziehungen beeinflusst

Hier sind einige Beispiele dafür, wie Aufmerksamkeitsdefizit die Bindung der Ehe beeinflusst:

Szenario 1:

Mein Mann ist durchweg inkonsistent. Er verfolgt nur Projekte oder Aufgaben, die er interessant findet. Wenn es ihn nicht interessiert, ist es halb fertig, bis wir darüber streiten, dann folgt er widerwillig durch. Normalerweise vermeiden wir Konfrontation und ich werde es am Ende selbst tun, während ich ihn ärgere. Es scheint, dass er nur den „lustigen“ Teil eines Projekts machen möchte und dann zurücktritt, sobald die Dinge schwierig werden.

Wirkung: Ich finde meinen Mann als egoistisch in Bezug auf seine Zeit und nicht auf unsere gemeinsamen Verpflichtungen umgesehen. Ich vertraue ihm nicht und überprüfen Sie ihn fast alles. Er gefällt ihm nicht, dass ich ihn erteilte und schließt es, wenn ich ihn nicht erinnere, dass eine Aufgabe erledigt werden muss.

Was passiert im ADHS -Verstand: Impulskontrolle, Funktionsstörung der Exekutive, Zeitblindheit, Eltern/Kinderbeziehung

Warum es passiert: Während der Hinzufügen wie 10 TVs gleichzeitig 10 Fernseher sehen, wird nur der lauteste, interessanteste und Relevanteste gewinnen. Auffällig, eingängig, luxuriös, aufregend, glänzend, neuartig, gefährlich und lustig sind alle anregend genug, um die Aufmerksamkeit unserer lieben Partner zu halten. Dies kann der Grund sein, warum sich das Argument einer herausragenden Kommunikation verwandelt, die die Aktion für den ADHS -Partner katalysiert. Der Trick ist, der ansprechendste Kanal zu sein, weil es Kopfschmerzen verursacht, der lauteste zu sein!

Wie wählt der Partner mit ADHS einen Kanal aus?? Und warum haben sie nur manchmal die Kontrolle? Nun, „Mit ADHS triumphiert Leidenschaft über die Wichtigkeit“ laut Dr. Mark Katz von Learning Development Services. Es ist ziemlich häufig, dass sie mit der besten Absicht beginnen, aber während einer langen Zeitspanne ihren Weg verlieren. Da eine geringe Aufmerksamkeitsspanne unser tatsächlicher Gegner in dieser Beziehung ist, lassen Sie uns über die Symptome sprechen, die das Verhalten der Person verursachen.

Unser erster Schritt ist es, die Wissenschaft zu betrachten. Wenn jemand eine Aufmerksamkeitsdefizitstörung hat, erhält der präfrontale Lappen weniger Blutfluss und Verwendung. Dieser Teil Ihres Kopfes wirkt sich auf die Fähigkeiten aus, die allgemein als Executive Funktioning Center bezeichnet werden. (EF ist der „Sekretär“ des Geistes. Es ist der Networking -Hub und seine Aufgabe ist es, die Ausführung von Aufgaben zu kontrollieren, die erforderlich sind, um Zeit, Wachsamkeit, Emotionen und organisieren, priorisieren und Maßnahmen zu ergreifen)

Wenn Sie Ihren Partner bitten, ihre Verantwortung für ihre ADD zu übernehmen, ist dies so wahr wie ein Diabetiker, ihren Blutzucker zu behandeln. Die Symptome sind nicht ihre Schuld, die Kontrolle kommt in Form von Eigentum, Geduld und Vergebung.

Szenario 2:

Ich kann es nicht ertragen, gleichzeitig mit ihm in der Küche zu sein. Er übernimmt die totale Kontrolle und hinterlässt mir ein Chaos in meinem Weg. Wenn ich mich ihm darüber nähere, flippt er aus und behauptet, dass ich ihn vergessen ließ, was er tat. Wir haben die Kochtage getrennt, damit wir keine Köpfe, Hände und Einstellungen stürzen. Manchmal, wenn ich koche, geht er herein und stellt mich Fragen oder sagt mir, was ich tun sollte. Er geht davon aus, dass ich nicht weiß, was ich tue. Es wird so ärgerlich, dass ich ihn fast einmal auf ihn geworfen habe, während ich ihn rausgeschmissen habe!

Wirkung: Ich vermeide es, zu kochen, Entscheidungen zu treffen und zu planen, und bin ängstlich, wenn das Thema des Essens erscheint. Seine Kritik ist manchmal hart und stumpf. Wenn ich mit ihm darüber spreche, ist er so ahnungslos über seine apathische Haltung. Es ist, als wäre er abwesend, obwohl wir im selben Raum waren, als dies geschah. Ich habe das Gefühl, ich nehme verrückte Pillen.

Was passiert im ADHS -Verstand: Schwarz -Weiß -Denken, eine kreative, aber tyrannische Atmosphäre, kurze Aufmerksamkeitsspanne, falsche Darstellung der Wahrheit, Druckblindheit (ich habe diesen letzten Begriff ausgedacht ... es scheint einfach so, als ob es passt)

Warum es passiert: Viele Partner sehen ihren Ehepartner als egozentrisch unter Umständen, wenn dieser Ehepartner nichts über ihre eigenen Bedürfnisse hinaus sieht. Auf der anderen Seite fühlt sich der Add -Partner konzentriert. Für Addler ist es eine Herausforderung, mehrere Perspektiven zu erkennen, wenn sie einen Großteil ihrer Energiebank nutzen, um die Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten. In der Tat brauchen sie wie ein Rennpferd Blinder, um sie bei der Aufgabe zu halten. Laute Musik, Selbstversorgung, verbale Verarbeitung und Hyperaktivität sind nur einige Werkzeuge, um sich auf dem Laufenden zu halten. Diese Scheuklappen sind Bewältigungsmechanismen, die bei der Konzentration auf Projekte verwendet werden können. Eine Umwelt zu schaffen, die für Follow-Through förderlich ist, war möglicherweise eine lebenslange Herausforderung gewesen. Sie sind vielleicht nicht einmal bewusst, dass sie es tun.

Jetzt ist es schwierig, hinter dieser Tastatur hinter dieser Tastatur zu urteilen, ob jemand von einem Fehler vertuscht oder nur die Situation mit dem verwechselt, was er ist. Ich kann Ihnen von hier aus sagen, dass Druck und Stress einige Addierer-Symptome wie das Defizit des Kurzzeitgedächtnisses verschlimmern können. Darüber hinaus wirkt der Verlust einer emotionalen Kontrolle, während die Impulsivität vor dem Denken wirkt. Wenn die Dinge in dieser Küche heiß werden, wird die Erinnerung sicherlich verschwommen. Emotional steht der Partner vor der Angst, verletzlich zu sein, falsch zu sein und nicht die Kontrolle über sich selbst zu haben. Es kann sich so anfühlen, als ob der Add -Partner lügt. Und ob sie lügen oder eine tatsächliche falsche Darstellung der Wahrheit haben ... was auch immer es ist ... ihre Absicht ist es, sich selbst zu schützen. Ich schlage vor, dass beide Partner einen sicheren Weg entdecken, um die Wahrheit offen zu diskutieren.

Auch hier sehen wir Executive-Funktionen wie ein kurzes und langfristiges Gedächtnis, Entscheidungsfindung und Planung werden in Frage gestellt. In diesem Fall wird Energie umgeleitet und der sensible, fürsorglicher Partner ist jetzt hyperorientiert auf ihre Aufgabe. Kein Wunder, dass dieser Nicht-ADD-Partner vorsichtig ist. Ich meine, würden Sie vor ein Rennpferd treten?

Wenden Sie sich zur Akzeptanz, es ist eine offene Straße

Akzeptanz ist wahrscheinlich die schwierigste Wendung, die es gibt. Ohne eine bewusste Entscheidung zu treffen, wurde Ihre Zukunft verändert, als er erkannte, dass die Symptome des Aufmerksamkeitsdefizits Faktoren sind, die Ihre Beziehung beeinflussen. Möglicherweise gab es Erwartungen an Ihren Partner oder sich selbst als Elternteil, Partner und bei der Arbeit. Die Akzeptanz ist mit diesen Erwartungen konfrontiert, damit Sie und Ihr Partner die gewünschte Kontrolle über Ihre Zukunft empfinden können. Ohne sie setzen Sie sich auf unnötige Enttäuschungen vor.

Einstein sagte, wenn Sie erwarten, dass ein Fisch seinen Erfolg hat, wie gut er eine Leiter klettert, wird er durch das Leben gehen und denken, dass er unzureichend ist. Wenn Sie dies lesen, erhalten Sie eine neue Perspektive. Eine weitere Gelegenheit, Erwartungen zu setzen. Führen Sie sich wieder ein, erstellen Sie unterschiedliche Muster und unterschiedliche Kommunikationserwartungen. Dann können Sie die Zeichen lesen und die Vergangenheit für das sehen, was sie ist.

Sobald Sie die ADHS -Diagnose verstanden und mit den Symptomen umgehen, stellen Sie fest, dass die Person, die Sie lieben, mehr ist als ihre Diagnose. Manchmal können sie durchgehen und zu anderen Zeiten benötigen sie Unterstützung, Ermutigung und einen Teamkollegen. Wie behandeln wir uns gegenseitig mit Respekt, zeigen positive Absichten und add, ohne Schuld oder schädliche Ego zu erzeugen?

Hier sind einige Werkzeuge, um Ihre Energie zu fokussieren:

Die positive Sprache drücken

Egal, ob es sich um eine Kritik handelt oder Sie „ein Vortrag“, beide können einen positiven Einfluss auf herausfordernde Situationen haben. Die Verwendung einer positiven Sprache erfüllt den Zweck und hält die Energie in die richtige Richtung und hindert Sie daran, sich festzuhalten, dumm oder albern zu fühlen. Die Sprache ist so empfindlich und wir neigen dazu zu vergessen, wie viel wir sagen, was wir nicht meinen. Wir vergessen besonders, wie sensibel wir für das sind, was wir hören. Lob deinen Partner und dich oft oft. Vor allem, wenn Sie der Meinung sind, dass die Aufgabe schwierig war. Erinnern Sie sie daran, wie gut sie etwas getan haben und dieses positive Verhalten wird sich wiederholen! Scham zu schaffen, wird Ergebnisse erzielen, die in Ressentiments und geringem Wertschätzung enden. Hier ist ein Beispiel für eine ermutigende Bestätigung nach einem Hindernis: „Danke, dass Sie sie heute umgedreht haben. Ich weiß.”

Patientendauer

Sobald die Gemüter geflogen sind, dauert es mehr als einen Moment, bis sich jemand erkennen kann, dass er zu weit gegangen ist. Sobald jemand einen Schuss abgefeuert hat, der weh tut, respektvoll sein und Ihren Partner mit der Erinnerung daran erinnern, wie Ihre Gefühle verletzt wurden und dass Sie sich gegenseitig mit mehr Respekt behandeln möchten. Wenn Sie ein Angebot für gegenseitige Respekt vornehmen, geben Sie ihnen den Vorteil des Zweifels, während sie nachholen, um sich zu beruhigen. Ein Beispiel: „Autsch. Hey Hun. Ich weiß, ich hätte besser durchgehen sollen. Wie wäre es, wenn wir mit einigen positiven Vorschlägen beginnen, anstatt meinen Fehler zum 10. Mal zu besprechen.”

Welche Medikamente können bedeuten

Medikamente - sie sind nicht jedermanns Sache und sie sind definitiv nicht „der einfache Knopf“ oder Magie. Es ist ein Werkzeug. Und genau wie bei einem physischen Werkzeug kann es dazu beitragen, Ihre Ziele aufzubauen, aber es ist auch scharf, stumpf und schmerzhaft.

Positive - Die Aufgaben, die ein Addierer nicht erreichen konnte, haben jetzt eine Chance. Medikamentenstufen das Spielfeld und bietet die Fähigkeit zu konzentrieren. Wenn sie das Werkzeug verwenden, um zu reparieren, festzuziehen und wegzuhämmen, ändern sich viele Dinge in ihrem Leben. Sie sind in der Lage, längere Zeiträume zu sitzen, das Zeitmanagement besser zu beachten, ihre Gedächtnisaufbewahrung verbessert sich und sie können Impulse enthalten. Wer würde das nicht wollen?!

Negative - Der Partner mit Add kann sich sowohl geistig als auch körperlich unangenehm anfühlen. Das Medikament kann Schlaflosigkeit, Angst hervorrufen und ihre Temperatur verkürzen. Stellen Sie sich eine Überdosierung des Kaffees vor. Sie sind müde, gereizt, Sie haben nervöse Hände und haben so hart gearbeitet, dass Sie vergessen haben zu essen ... jetzt möchte Ihr Partner nicht addieren romantisch sein. Die Konzentration kann nach der Intensität des Tages mit Medikamenten schwierig sein. Kernschmelze sind häufig und können durch eine ordnungsgemäße Ernährung, Bewegung und Timing der Medikamente abgesetzt werden.

Außenunterstützung

• Beratung ist ein großartiger Ausgang für emotionale Belastungen. Fragen Sie einen Berater nach der Erfahrung in Add/ADHS und der Anzahl der Patienten, die sie haben. Sie können Ihnen helfen, mit Ihrem umzugehen.
• Chadd -Meetings (Kinder und Erwachsene mit ADD) werden in jeder Großstadt abgehalten und bieten Diskussionen, Ressourcen und Unterricht an Gruppenunterstützung an.
• Sie können adds besuchen.Org und finden Sie Ihren Stamm zusammen mit großartigen Ressourcen.
• Coaching kann sowohl die Hindernisse/Ziele als Paar oder unabhängig von. Sie sind Ihr Partner von Rechenschaftspflicht, bieten Ressourcen und Unterstützung und helfen Ihnen dabei, Ihre Ziele zu erreichen, um zu navigieren, um Ihre Ziele zu erreichen.
• Der Psychologe versteht, wie der Geist funktioniert und bei der Diagnose und Beratung helfen kann.

Wenn Sie über Medikamente nachdenken

Ein Psychiater kann helfen, wenn Sie nach dem pharmazeutischen Weg suchen. Ein Psychiater kann Medikamente diagnostizieren und verschreiben. Suchen Sie außerdem jemanden, der add und die Auswirkungen der Medikamente versteht. Ein Hausarzt fehlt möglicherweise das umfassende Wissen anderer Praktiker, aber er verstehen Sie und es ist einfacher, einen Termin zu vereinbaren. Sie können Medikamente diagnostizieren und verschreiben.

Krankenpfleger ähneln dem Hausarzt. und haben Spezialitäten wie Homöopathie und Ernährung, um Sie bei Ihren Zielen zu unterstützen.

Wenn Sie kennen oder vermuten, dass Sie oder Ihr Partner hinzugefügt haben, ist es immer ein guter Zeitpunkt, mehr zu erfahren. Eine Diagnose zu bekommen ist ein wichtiger erster Schritt. Die Diagnose hilft Ihnen, die gewünschten Veränderungen zu strukturieren und zu untersuchen, bevor ein Wachstum stattfinden kann. Sie können potenzielle großartige Enttäuschungen löschen und lernen, wie man diese neuen Erwartungen gemeinsam verwaltet. Und schließlich, egal ob Sie Veteranen für die Hindernisse des Addierens sind oder einfach im Lernen auftauchen, denken Sie daran, dass die Kommunikation der einzige Weg ist, um den Geist eines anderen zu lesen. Lassen Sie uns öffnen!