Ich hatte eine Affäre mit meinem Kollegen bei der Arbeit, aber jetzt haben wir uns getrennt. Wie gehe ich damit um?

Wir arbeiten zusammen, also kann ich nicht einmal von ihm wegkommen

Inhaltsverzeichnis

• Wir arbeiten zusammen, also kann ich nicht einmal von ihm wegkommen
  • Es ist in Ordnung, um den Verlust zu trauern
  • Akzeptiere deine Rolle darin
  • Hör auf zu versuchen, mit ihnen in Kontakt zu treten
  • Ändern Sie nach Möglichkeit Ihren Job/Ihre Abteilung
  • Wenn Sie Ihren Job/Ihre Abteilung nicht ändern können
  • Melden Sie sich für neue Kurse an oder nehmen Sie ein Hobby auf

Sneha erzählt ihre Geschichte: „Ich bin eine kluge und hübsche 25-jährige Frau in einem guten Job. Erfolg und harte Arbeit waren mein ganzes Leben lang meine Begleiter und hinterließen keinen Rahmen für einen anderen Zeitvertreib. Avinash ist ein gutaussehender 32-jähriger Kollege, und wir haben in vielen Projekten eng gearbeitet. Ich habe ihn immer bewundert und irgendwo auf der Linie erwiderte er er erwiderte.”

„Die Mittagspausen wurden ereignisreicher, Projekte sinnvoller und offizielle Touren schöner. Nennen.”

„Wie sie sagen, gehen alle guten Dinge ein Ende. Avinash ließ mich plötzlich zurück, ohne einen Schließen anzubieten. Ich arbeite eng mit ihm und die mit Trennung geschnürten Nähe zerrissen mein verwundetes Herz. Der Geruch seines vertrauten Aftershave lässt mich berauschend und bedürftig fühlen. Wie kann ich ohne ihn weitermachen?? Gibt es einen Ausweg aus meiner Lage??”

Dieses Szenario ist keine ungewöhnliche. Die heutigen Arbeitspläne sind unberechenbar, mit langen Stunden. Zu solchen Zeiten könnten Gelegenheitskörner gegenseitig die Unterstützungssysteme werden. Für einige könnte es Neugier, Neuheit oder Bewunderung sein, während es für andere nur ein One-Night-Stand sein könnte. Und wenn es vorbei ist, kommt das Leben zum Stillstand für den zurückgelassenen zurück. Wie geht man mit dieser Situation um??

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Es ist in Ordnung, um den Verlust zu trauern

Wenn eine Beziehung endet, ist es normal, sich traurig zu fühlen und um den Verlust zu trauern. Man kann weinen und die Gefühle rauslassen und/oder mit Freunden sprechen, um sich besser zu fühlen. Dies ist kein Heilungsprozess über Nacht, da es Zeit braucht, um ihn aus dem System herauszuholen. Es kann fast drei Monate dauern, bis sich die Situation abfinden kann. Danach sind Sie bereit, nach vorne zu schauen. Halten Sie sich also nicht davon ab, zu weinen oder die Hölle aus Kissen zu schlagen. Sie können sich dafür entscheiden, Darts auf seinem Bild zu spielen, das an einer Wand hing. Es ist okay.

Akzeptiere deine Rolle darin

Erstens müssen Sie verstehen, dass beide gleichermaßen für das Büro -Rendezvous verantwortlich sind und Sie Ihren Teil daran akzeptieren müssen. Wo es keine Schuld gibt, ist die Situation gut unter Kontrolle. Wenn die Person, die zurückgelassen wird, dem anderen Partner die Schuld geben, ist sie in einem Zustand des Opfers und es ist sehr einfach, dass Selbstmitleid eindringen kann. Wenn man Verantwortung übernimmt und seinen Teil daran akzeptiert, wagen sie zur Heilung nach, da sie sich der Situation voll bewusst sind.

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Hör auf zu versuchen, mit ihnen in Kontakt zu treten

Es wird angenommen, dass eine Schließung Klarheit und Akzeptanz hervorrufen. Einige verwirrte Liebhaber könnten versuchen, ihren Ex zu verfolgen, um einen Grund für die Trennung zu ermitteln oder möglicherweise zu versuchen, verlorene Gefühle wieder aufzunehmen. Für die Person, die die Trennung angekündigt hat. Bitte geben Sie also nicht der Versuchung nach, Ihren Ex mit der Hoffnung auf eine Versöhnung zu kontaktieren, da das Sie nur weiter verletzen wird. In Zeiten, in denen dieser Drang aufnimmt, versuchen Sie, Ihre Aufmerksamkeit abzulenken, indem Sie mit Freunden oder Familie ausgehen. Versuchen Sie zu diesem Zeitpunkt nicht allein zu sein. Der Drang vergehen und lässt Sie viel weniger zu sorgen.

Ändern Sie nach Möglichkeit Ihren Job/Ihre Abteilung

Jede Nähe nach einer Trennung erhöht das Elend nur für die zurückgelassene Person. Beobachten, wie Ihr Ex ein normales Leben lebt, kann über die Beschreibung hinaus verletzt werden. Es wäre in Ihrem besten Interesse, entweder nach einem anderen Job zu suchen oder eine Änderung einer anderen Abteilung zu verlangen. Dies würde Sie vor der Qual ersparen, sich einem gleichgültigen Ex zu stellen.

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Wenn Sie Ihren Job/Ihre Abteilung nicht ändern können

Wenn Sie feststellen, dass sich wechselnde Abteilungen oder Jobs sofort schwierig sind, in Panik geraten. Versuchen Sie, mit ihnen herzlich zu bleiben. Wenn Sie sich in einem Projekt zusammengetan haben, müssen Sie sich tagsüber beenden und bitten Sie, sich am nächsten Morgen wieder anzuschließen. Wo späte Stunden unvermeidlich sind, versuchen Sie es auch in einer dritten Person zu seilen. Wenn dies nicht passiert, müssen Sie eine Grenze klar ziehen und sich daran halten. Vertraute Umgebung und intensive Erinnerungen mögen Sie stören, aber diesen flüchtigen Gefühlen nicht nachgeben. Dies ist die Zeit, stark und stetig zu bleiben.

Melden Sie sich für neue Kurse an oder nehmen Sie ein Hobby auf

Sobald Sie die Stufe der aktiven Trauer überschritten haben, besteht der nächste Schritt darin, in Ihrem Leben beschäftigt zu werden. Nehmen Sie an einem neuen Kurs teil, den Sie lange Zeit wollten, oder nehmen Sie das Hobby auf, das Sie so lieben,. Wenn Sie damit beschäftigt sind, das zu tun, was Sie interessiert, würde es weniger Zeit geben, über nicht existierende Dinge nachzudenken.

Eine Trennung ist genau das; Es ist das Ende einer Beziehung und sicherlich nicht Ihr Leben.

Eine Trennung ist genau das; Es ist das Ende einer Beziehung und sicherlich nicht Ihr Leben.

Dies dauert zwar einige Zeit, um zu entziffern, der Tag, an dem man endlich bereitwillig weitermachen kann.

Aber bevor irgendetwas davon passiert, muss die Entscheidung, nach vorne zu schauen, von Ihnen kommen. Wenn Sie sich entscheiden, weiterzumachen, bleiben Sie stark und stetig, egal was passiert, Sie nehmen die Kraft in Ihren Händen zurück.

Verzweifeln Sie also nicht für morgen, um Ihre schlaffen Geister zu heben. Willst du deine positiven Ergebnisse nicht zurückerhalten??