So verwenden Sie das Ego in Beziehungen zur Transformation

In diesem Artikel

• Unser Ego kann uns von der Liebe zurückhalten, die wir wollen
• Kommunikation in Beziehungen
• Ego -Probleme in einer Beziehung
• Verwendung von Ego in Beziehungen zur Transformation
• Das Eingehen von Risiken zahlt sich aus

Ist Ihre Beziehungskämpf?

Wenn aktuelle Scheidungsstatistiken wie die folgende Erzählungen eine traurige Geschichte erzählen, wenn wir unsere eigenen Beziehungskämpfe erleben, kann es schwierig sein, einen anderen Ausweg als die Trennung zu erkennen:

• Fast 50% aller Ehen in den USA werden bei der Scheidung oder Trennung enden.
• 60% der zweiten Ehen enden in der Scheidung.
• 73% aller dritten Ehen enden Scheidungen.

Obwohl viele dieser Trennungen zum Besseren sein mögen, bin ich ein großer Glaube daran, dass eine kämpfende Beziehung, bei der es keine Anzeichen von Missbrauch gibt.

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Unser Ego kann uns von der Liebe zurückhalten, die wir wollen

Viele meiner Kunden kommen zu mir und denken, dass sie kurz vor der Trennung stehen, aber bald erkennen Sie, dass ihr Kampf auf ihre Angst vor Verletzungen herrührt, und dies hält sie tatsächlich davon ab, die Liebe zu schaffen, die sie wirklich wollen.

„Unser Ego hat Angst, mehr Liebe zu spüren, und wird daher viele listige Tricks verwenden, um uns davon abzuhalten, uns mit unserem Partner bis zum nächsten Level zu öffnen.”

Kommunikation in Beziehungen

Leider wurde keinem von uns beigebracht, so zu kommunizieren, dass es einer Beziehung hilft, langfristig zu wachsen und zu gedeihen.

Stattdessen haben wir zu viele Nachrichten erhalten, die idealisierte Romantikvorstellungen fördern, die die Überzeugung vermitteln, dass unser Partner da ist, um uns zu retten oder zu vervollständigen ".

Infolgedessen üben wir oft so viel Druck auf unseren Partner aus, um diesen perfekten Mann oder diese perfekte Frau zu sein, genau wie im Kino. Wir machen sie für die Art und Weise, wie wir uns fühlen.''

„Während unser Partner uns in vielerlei Hinsicht auslösen kann, sind wir letztendlich für unser eigenes Wohlbefinden verantwortlich.”

Wenn wir nicht die volle Verantwortung für unsere eigenen Gefühle, Verhaltensweisen und Antworten übernehmen und unseren Partner kontinuierlich verantwortlich machen oder kritisieren, erlauben wir im Wesentlichen das Ego in der Beziehung, die Show zu leiten.''

Unsere Unfähigkeit, das Ego in Beziehung loszulassen kann viele nachteilige Auswirkungen haben und ist normalerweise ein Rezept für viel Unglück.

Auf der anderen Seite, sobald Sie sich von Ihrem Ego frei haben und die volle Verantwortung übernehmen und sich entscheiden, mit Integrität, Ehrlichkeit und Offenheit in Ihrer Kommunikation zu zeigen, ebnen Sie den Weg für das, was ich eine „echte“ Beziehung nenne.

In dieser Art von Partnerschaft fühlen wir uns akzeptiert, wer wir sind, und wir müssen uns nicht vor Angst verstecken. Das Gefühl, dass diese Menge an Liebe in der Liebe wirklich befreiend ist!

Ego -Probleme in einer Beziehung

Unser Ego in Beziehungen ist normalerweise die Stimme in unserem Kopf, die uns gerne Geschichten von Schicksal und Finsternis erzählt.

Zum Beispiel kann es Ihnen sagen, dass Ihr Partner nicht gut genug ist. dass er leidenschaftlicher oder dynamischer sein muss; dass sie zu kontrollierend oder negativ ist.

Das Ego in Beziehung spricht gerne in absolut.

Eine Research analysierte Daten von 3.279 Personen, die ihren Beziehungstest mit dem Anbringen von Bindungen durchführten und darauf hinwies, dass die Maske unseres zerbrechlichen Ego unseren verzweifelten Wunsch, geschätzt und geliebt zu fühlen, maskiert.

Wenn Sie nicht vorsichtig sind, kann dieses Ego in Beziehung bald davon überzeugen, dass Sie jemanden finden, der ein weitaus aufregenderes Spiel wäre!

Infolgedessen ist es oft einfacher, Schiff aus Ihrer Beziehung zu springen, als zu bleiben und sich Ihren Ängsten zu eröffnen, um mehr Liebe und das Überwindung von Ego zu eröffnen.

Das Ego ist der primitive Teil von uns, der in Angst lebt. Es ist süchtig nach furchtbarem Denken und weiß nicht, wie man auf andere Weise lebt.

Eines der destruktivsten Verhaltensmuster ist es, unsere eigenen Schwächen oder Fehler kontinuierlich auf unseren Partner zu projizieren.

Dies ermöglicht es uns, uns vor einer möglichen Ablehnung oder dem Gefühle der Verlassenheit zu schützen, indem wir uns außerhalb von uns selbst verantwortlich machen oder nach Schuld suchen. Dies schafft sicherlich nicht die Umwelt, die einer gesunden, vernetzten und liebevollen Beziehung förderlich ist.

Wenn das potenziell destruktive Verhalten des Ego einen guten Gebrauch in die Hand nehmen kann, kann dies jedoch eine Beziehung aufnehmen, die einst für das Scheitern bestimmt schien, auf ein ganz neues Maß an Verbindung und Liebe.

Verwendung von Ego in Beziehungen zur Transformation

1. Nehmen Sie Ihre Projektion zurück

Wo immer Sie denken, ich wünschte, mein Partner wäre mehr oder weniger von etwas; Dies ist eine Gelegenheit, sich dieselbe Frage zu stellen und daher Ihre Projektion zurückzunehmen.

Wenn Sie zum Beispiel denken: "Ich wünschte, mein Partner wäre leidenschaftlicher," fragen Sie sich ", wo in meinem Leben ich leidenschaftlicher oder interessanter sein könnte?''

Wenn wir unsere Projektion zurücknehmen, bedeutet dies nicht, dass das Ego in der Beziehung keine Wahrheit gibt, aber es bedeutet, dass wir weniger schnell den Finger der Schuld zeigen sollten.

2. Schätzen Sie das Gute in Ihrem Partner

Unser Ego in Beziehungen neigt dazu, zu übertauchen, was nicht funktioniert oder wo Ihr Partner Ihre Bedürfnisse nicht erfüllt.

Dies kann eine Gelegenheit sein, die guten Aspekte Ihrer Beziehung und alle Dinge zu schätzen, die Sie möglicherweise für selbstverständlich halten.

3. Drück dich aus

Wenn Sie sich von Ihrem Partner ungeliebt oder nicht gehört oder nicht gesehen haben, kann dies eine großartige Gelegenheit sein, Ihre Gefühle zu sprechen oder nach dem zu fragen, was Sie wollen.

Dies bedeutet natürlich, dass wir möglicherweise ein Risiko eingehen müssen, um uns auszudrücken, und dies ist beängstigend für das Ego, aber hier hat unsere Beziehung die Möglichkeit, zu wachsen.

Ich ermutige meine Kunden oft, „die Angst zu spüren und sie sowieso zu sagen“ aus einer Position des vollen Besitzes aus. Je mehr wir das tun können, desto mehr werden wir mit unserem Partner echtes Selbst. Dies ist die ultimative Freiheit in jeder Beziehung.

4. Gib dir Aufmerksamkeit und Liebe

Wenn Sie sich von Ihrem Partner verletzt oder ungeliebt fühlen, ist dies immer eine Gelegenheit, Ihre Aufmerksamkeit von ihnen zu entfernen und was er tut oder nicht, und geben Sie sich die Liebe und Fürsorge, die Sie wollen.

5. Sich dem „nicht wissen“ ergeben

Schließlich, wo Sie darauf warten, dass Ihr Partner zeigt, dass Sie eine Anhaftung an sie haben, wenn Sie auf eine bestimmte Weise handeln.

Dies ist ein großartiger Ort, um sich zu ergeben, nicht zu wissen, ob, wie oder wann Ihr Partner reagiert.

Auch dies ist für unser Ego in Beziehungen beängstigend, da es das Unbekannte nicht mag, aber es hilft, Ihren Beziehungsraum zum Atmen zu geben.

Nach meiner Erfahrung gibt dies Ihrem Partner auch den Raum, um auf ihre eigene einzigartige Weise zu sehen, was eine wundervolle Überraschung sein kann.

Das Eingehen von Risiken zahlt sich aus

In meiner persönlichen Erfahrung und durch meine Arbeit mit Kunden haben wir alle die Fähigkeit, viel mehr Liebe zu geben und zu erhalten.

Natürlich bedeutet es, uns zu öffnen, dass wir ein Risiko eingehen, und das möglicherweise nicht funktioniert, wenn unser Partner keine Anzeichen dafür zeigt, dass wir uns treffen wollen, wo wir gehen wollen.

Dies alles hängt jedoch von dem an, was Sie wirklich in Ihrer Beziehung wollen.

Würden Sie lieber für die Person geliebt werden, die Sie sind, und verpflichten sich, zu untersuchen, ob es die Möglichkeit gibt, eine größere Liebe zu haben, oder würden Sie es vorziehen, sich zu verstecken, ruhig zu bleiben oder bei jedem Zeitpunkt, wenn Sie mit Spannungen in Ihrer Beziehung stehen, schuld zu bleiben??

Es lohnt sich immer daran zu erinnern, dass die Aspekte unserer Beziehung, die wir in unserer aktuellen Situation nicht heilen können.

Verpflichtung zu Schwierigkeiten und bereit zu sein, Fehler zu machen, was auch immer das Ergebnis ist, wird uns immer auf den Weg der mehr Liebe bringen.

Das Eingehen von Risiken in meiner eigenen Ehe hat mir geholfen, eine „echte“ Beziehung aufzubauen, und das kann eine schöne Sache sein. Beziehungen sind kostbar, und ich ermutige Sie, zu Ihrer eigenen Vision von dem zu stehen, was Sie wirklich in Liebe wollen.