So sagen Sie Ihrem Ehepartner, dass Sie eine Trennung wünschen

Wenn Sie über die Trennung mit Ihrem Ehepartner diskutieren, haben Sie wahrscheinlich über die Worte hinaus Angst.

Es ist schließlich einen Schritt von der gefürchteten Scheidung entfernt, richtig? Es muss jedoch nicht sein. Im Gegenteil, eine Zeit der Trennung könnte dem Paar sogar helfen, seine Ehe zu erneuern und auf viel gesündere Weise wieder zusammenzukommen.

Wie kann man also das Beste aus dieser Entscheidung herausholen und was zu tun ist, wenn es noch nicht funktioniert? Dieser Artikel hilft Ihnen bei der Navigation durch den Prozess.

Trennung - wie du überhaupt dorthin gekommen bist

Das allererste, was Sie in diesem Moment Ihrer Ehe Ihre Aufmerksamkeit konzentrieren sollten, ist die Lektion, die aus dieser Situation gelernt werden soll.

Und das ist - warum du überhaupt drin bist. Ja, Sie verbringen wahrscheinlich Ihre ganze Zeit damit, über alles nachzudenken, aber Sie sollten jetzt Ihre Beziehung dekonstruieren und sie von einem analytischen Standpunkt aus beobachten.

Mit anderen Worten, Sie müssen jetzt die Vergangenheit, die unendlichen Streit und Argumente, den Ressentiment oder den Schmerz loslassen. Denn das hat dich hierher gebracht.

Sie müssen Ihre Sichtweise vollständig neu kalibrieren und lernen, sich den alten Problemen mit einem frischen Verstand zu nähern. Dies ist wichtig, wenn Sie beabsichtigen, das Beste aus der Trennung herauszuholen.

Aber selbst wenn die Dinge für Sie nicht funktionieren, ist es entscheidend, eine unvoreingenommene Meinung zu Ihrer Ehe für Ihr zukünftiges Leben zu erhalten, für Ihr zukünftiges Leben entscheidend.

Was Sie durch diese Ablösung von früheren Ressentiments erreichen werden, besteht darin, die Achtsamkeit in Ihrer Beziehung zu nähern.

Anstatt in der Vergangenheit festzuhalten oder in der Zukunft schrecklich zu sein, werden Sie lernen, Ihren Partner und Ihre Beziehung im gegenwärtigen Moment zu schätzen, ohne Urteilsvermögen.

Und Untersuchungen zeigen, dass Achtsamkeit mehr mit der Zufriedenheit der Ehe in Verbindung gebracht zu sein scheint als viele andere Faktoren, einschließlich der Ähnlichkeit zwischen den Ehepartnern!

Abgesehen davon, dass er lernt, in Ihrer Beziehung zu einem offenen Herzen und einem frischen Verstand zu sein, unabhängig davon, wie es sich in Zukunft entwickelt, kann die Trennung auch dazu beitragen.

Ehepartner, die getrennt werden, sind oft davon überzeugt, dass es die Schuld ist. Aber nach einiger Zeit, wenn niemand zuschaut, können Sie eine ehrliche Anerkennung Ihrer eigenen Schwächen erreichen. Dies ist ein wichtiges Element Ihrer eigenen Entwicklung und ein Wachstum von Ihnen als Paar.

Was nützt die Trennung (und wie)?

Wir haben also gesehen, dass Sie sich viele schwierige Fragen stellen sollten, sich selbst und Ihre Ehe neu bewerten, den Ressentiment und die Erwartungen auch loslassen und lernen, im gegenwärtigen Moment zu leben.

Viel zu tun.

Dies ist jedoch nur der erste Schritt. Die notwendige Bedingung für die Funktionsweise der Trennung selbst. Jetzt müssen Sie sich für all das Gute öffnen, das die Trennung Ihnen und Ihrer Beziehung bringen kann, und mit dem Fluss gehen.

Die Trennung kann und wird oft als therapeutische Methode für ein Paar verwendet, das zu tief in ihre Probleme eingegangen ist, dass sie sie nicht einfach selbst überwinden können. Es muss jedoch richtig gemacht werden, damit es Früchte tragen kann.

Wenn Sie zunächst viel Spannung zwischen Ihnen beiden gibt, zögern Sie nicht, einen unparteiischen Außenseiter zu helfen (die beste Wahl wäre ein Therapeut oder ein Geistlicher).

Darüber hinaus sollten Sie sich über Ihre Erwartungen und Ihr Endziel klar machen.

Es ist möglich, dass Sie sich dem im Moment nicht einig sind. Sprechen Sie selbstbewusst darüber, drücken Sie aus, wenn Sie einen regelmäßigen Kontakt aufrechterhalten möchten und wie es erlaubt ist und was nicht, und überlassen Sie ihn nicht einfach dem Zufall aus. Auch wenn Sie hoffen, sich zu versöhnen, sagen Sie es laut aus. Missverständnisse könnten mehr Probleme als nützen verursachen.

Was ist, wenn es immer noch nicht funktioniert??

Natürlich gibt es auch diese Option. Einige Ehen sind wirklich außerhalb der Reparatur. Wenn sich herausstellt, dass die Trennung keine Wunder für Ihre Beziehung gemacht hat, seien Sie ehrlich und akzeptieren Sie sie. Respekt ist der Hauptkomponente einer gesunden Beziehung, sei es mit Ihrem Ehepartner oder Ihrem baldigen EX.

Verwenden Sie die Erkenntnisse, die Sie während der Trennung gewonnen haben, anstatt weitere vergebliche Versuche zu unternehmen, um Ihr eigenes Leben und Ihre neue Beziehung zu verbessern.

Sie werden kein Ehemann und eine Frau mehr sein, aber das bedeutet nicht, dass Sie überhaupt keine Bindung haben, besonders wenn Kinder beteiligt sind. Nehmen Sie also das, was Sie über sich selbst und Ihre Ehe gelernt haben, und verwandeln Sie sie in eine respektvolle und freundliche Beziehung zu Ihrem Ex-Ehepartner.