So stoppen Sie den Codependency Dance

In diesem Artikel

• Was passiert in einer Codependentbeziehung??
• Bekämpfung von Codependenz
• Erkennen Sie Ihren eigenen Wert für die Tendenzen der Codependent -Tendenzen
• Positive Affirmationen

Der Codependency Dance ist ein Tanz der Angst, Unsicherheit, Scham und Ressentiments. Diese schwierigen Gefühle entwickeln sich als Ergebnis von Kindheitserfahrungen, und wir tragen sie mit uns ins Erwachsenenalter mit. Ein gesunder Erwachsener zu werden bedeutet, alle giftigen Lektionen aus der Kindheit loszulassen und zu lernen, wie man unabhängig lebt, damit Sie eines Tages voneinander leben können.

Codependents suchen jemanden, der sie so nährt, wie ihre Eltern es nie getan haben. Ihre verzweifelte Angst vor Ablehnung stammte aus ihren Kindheitsverläufen auf ihr Erwachsenenleben. Infolgedessen versuchen sie, sich an ihren Partner festzuhalten. Ihr Ziel ist es, jemanden so abhängig von ihnen zu machen, dass er niemals in der Lage sein wird, zu gehen. Infolgedessen ziehen sie egozentrische Partner-Leute an, die keine Anstrengungen in eine Beziehung investieren wollen.

Was passiert in einer Codependentbeziehung??

In einer codpendenten Beziehung wird keine Person jemals bekommen, was sie brauchen. Eine Person versucht, die Beziehung durch alles zu kontrollieren, und die andere versucht, die Beziehung zu kontrollieren, indem sie passiv ist und droht zu gehen, wenn sie nicht ihren Weg finden. Es gibt keine Würde für beide, wenn beide Partner nicht in der Lage sind, sich zu lösen, wenn es offensichtlich ist, dass die Beziehung nicht mehr funktioniert. Weder ist authentisch; Beide drehen sich dazu, zu dem sie glauben, dass sie sein müssen, um die Beziehung am Laufen zu halten.

Bekämpfung von Codependenz

Bei der Veröffentlichung von Codependenz dreht sich alles darum. Indem Sie die Wunden der Kindheit veröffentlichen, geben Sie die Notwendigkeit frei, andere und ihre Fähigkeit zu kontrollieren, Sie zu kontrollieren. Sie können niemals jemanden in die Person, die sie haben möchten. Wenn Sie Ihre alten Wunden veröffentlichen, veröffentlichen Sie die Notwendigkeit, es zu versuchen.

Ihr Partner kann Ihnen nie alles geben, was Sie als Kind nicht bekommen haben. Es ist wichtig, die Vernachlässigung oder Verlassenheit anzuerkennen, mit der Sie in Ihrer Kindheit konfrontiert sind, aber gleichzeitig den kindlichen Teil von sich selbst loslassen. Denken Sie daran, diese frühen Wunden zu akzeptieren und zu heilen, anstatt sie als Impuls zu verwenden, um in einer ungesunden Beziehung zu suchen oder in einer ungesunden Beziehung zu bleiben.

Erkennen Sie Ihren eigenen Wert für die Tendenzen der Codependent -Tendenzen

Wir müssen uns den Tanz von Macht, Mut und Entschlossenheit beibringen. Es ist ein Tanz darüber, Ihre eigenen Werte zu ehren und die Verzweiflung loszulassen. Wenn Sie Ihren eigenen Wert kennen, können Sie mehr autonom und weniger anfällig für eine Codependentbeziehung sein.

Verwandt: Anerkennung und Überwindung von Codependenz in Beziehungen

Das Ziel ist es, eine offene, ehrliche und mitfühlende Beziehung zu gesunden Grenzen zu suchen, in denen beide Menschen sich um ihre eigenen Bedürfnisse und die Bedürfnisse ihres Partners kümmern.

Positive Affirmationen

Positive Affirmationen können bei diesem Prozess wirklich helfen. Affirmationen sind Aussagen, die die guten Dinge beschreiben, die Sie in Ihrem Leben passieren möchten. Sie rahmen sie als positive Aussage ein, die jetzt bereits stattfindet. Dann wiederholen Sie sie immer und immer wieder.

Sie sind effektiv, weil die Geschichten, die Sie sich selbst erzählen (bewusst oder unbewusst), die Wahrheiten sind, an die Sie glauben. Positive Affirmationen sind ein Instrument, um die Art und Weise, wie Sie über sich selbst und Ihr Leben denken, bewusst zu verändern. Das liegt daran, dass die Art und Weise, wie Sie etwas beschreiben.

Diese positiven Affirmationen können Ihnen helfen, sich mächtig und würdig genug zu fühlen, um diese giftigen Kinderunterricht loszulassen.

• Das einzige, was ich verliere, wenn ich loslasse, ist Angst.
• Ich bin mächtiger als alles, was mich erschreckt.
• Ich lasse meine Codependent -Vergangenheit los und kann in der Gegenwart positiv leben.
• Ich bin nicht meine Codependent -Vergangenheit.
• Loszulassen, bedeutet nicht aufzugeben.