Wie man emotionalen Missbrauch in der Ehe stoppt- 15 Wege

In diesem Artikel

• Was ist emotionaler Missbrauch in einer Ehe?
• Beispiele für emotionalen Missbrauch
• Wie wirkt sich emotionaler Missbrauch auf eine Ehe aus??
• 15 einfache Möglichkeiten, emotionalen Missbrauch zu stoppen
• Können emotionale Missbraucher verändern??

Liebe und Zuneigung. Dies ist, was man von einer Beziehung erwartet. Es gibt jedoch einige Beziehungen, die mit Liebe und Zuneigung zwei beginnen, aber am Ende missbräuchlich sind.

Wir können nicht leugnen, dass es Menschen gibt, die unter körperlichem und emotionalem Missbrauch leiden. Während körperlicher Missbrauch ziemlich prominent ist, ist emotionaler Missbrauch schwer zu identifizieren.

Was ist emotionaler Missbrauch in einer Ehe?

Emotionaler Missbrauch ist eine Art Missbrauch, aber keine physische oder eine sichtbare Form von Missbrauch. Emotionaler Missbrauch in einer Ehe beinhaltet das Verlassen, Beleidigungen, Drohungen des Partners und die Anwendung einer manipulativen Taktik, um Kontrolle und Dominanz über sie zu erlangen.

Emotionaler Missbrauch in der Ehe kann zu verschiedenen schwerwiegenden psychischen Problemen führen, was einen Menschen vollständig brechen kann.

Studien haben sogar eine Korrelation zwischen emotionalem Missbrauch und Alexithymie hervorgehoben.

Beispiele für emotionalen Missbrauch

Schauen Sie sich diese Beispiele für emotionalen Missbrauch in einer Ehe oder Beziehung an:

• Wenn jemand seinen Partner droht, sich nicht zuzustimmen, sich zuzustimmen, zu gehorchen
• Lügen zum Partner, um einige wichtige Informationen zu verbergen
• Verwenden der abfälligen Sprache
• Stille Behandlung
• Behandeln Sie den Partner wie einen Diener oder ein Kind
• Den Partner um Gewalt bedrohen
• Erschrecken
• Isolieren Sie den Partner und erlauben Sie ihm nicht, irgendwohin zu besuchen oder die Menschen ihn treffen zu lassen

Wie wirkt sich emotionaler Missbrauch auf eine Ehe aus??

Emotionaler und verbaler Missbrauch ist eine Form häuslicher Gewalt und kann die Ehe stark schädigen.

Schauen Sie sich diese Auswirkungen von emotionalem Missbrauch in einer Ehe an:

• Unausgewogene Kontrolle

In einer Beziehung, die emotionalen Missbrauch beinhaltet, gibt es immer eine unausgeglichene Kontrolle, wenn ein Partner versucht, die gesamte Kontrolle in der Beziehung zu übernehmen und den anderen Partner zu dominieren. Dies muss die Beziehung ungesund und unglücklich machen.

• Geringe Selbstachtung

Das Opfer leidet oft unter geringem Selbstwertgefühl und mangelnder Selbstvertrauen. Dies lässt Sie Ihre Würdigkeit in Frage stellen und sich ständig unsicher fühlen.

• Geistige Gesundheitsprobleme

Psychische Gesundheitsprobleme sind häufig, wenn der Partner eine erniedrigende Sprache verwendet, um das Vertrauen seines Ehepartners zu senken.

• Giftige Beziehungsmuster

Der Täter zeigt häufig ein negatives Muster in der Beziehung, das nicht nur die Beziehung schadet, sondern auch die Bindung zwischen den Partnern schwächt. Sobald die Beziehung giftig wird, ist es schwierig, die Beziehung wieder normal zu machen.

• Auf Eierschalen gehen

Normalerweise hat das Opfer in der Beziehung immer Angst vor ihrem Partner und verliert letztendlich ihre Stimme in der Beziehung.

15 einfache Möglichkeiten, emotionalen Missbrauch zu stoppen

Lassen Sie uns verstehen, wie man emotionalen Missbrauch in der Ehe stoppt oder mit emotionalem Missbrauch umgeht und das Vertrauen und die Kraft wiedererlangt, um mit Würde und Respekt hoch zu stehen.

• Verhandeln Sie nicht

Einer der grundlegenden Fehler, die die meisten Menschen in emotional missbräuchlichen Beziehungen machen, ist, dass sie anfangen, ihr Wohlbefinden zu ignorieren.

Ihr Partner wird Sie an die Stelle bringen, an der Sie Zweifel an Ihrer eigenen Aktion haben werden.

Sie werden anfangen, ihren Worten zu glauben und sich selbst zu ignorieren. Tu das nicht.

• Identifizieren Sie den Zyklus

Ja, es gibt einen Zyklus, den die meisten von uns irgendwie ignorieren.

Bevor Sie den emotionalen Missbrauch beenden, müssen Sie den Zyklus des missbräuchlichen Verhaltens identifizieren.

Um den emotionalen Missbrauchszyklus zu stoppen, suchen Sie nach den Zeichen des Missbrauchs in einer Beziehung, ob es passiert, wenn jemand in der Nähe ist, oder es passiert normalerweise jedes Mal, wie Ihr Ehepartner versucht, Sie niederzulegen, so wie er Sie kontrollieren möchte und Andere.

Sobald Sie das Muster identifiziert haben, ist es einfach, den emotionalen Missbrauch in der Ehe zu stoppen.

Auch beobachten:

• Zeichne die Linie

Dies muss irgendwann enden, es muss sicherlich enden. Während Sie vorhaben, sich Ihrem emotionalen Missbraucher zu stellen, müssen Sie auf Nummer sicher gehen.

Sie müssen subtil eine Linie ziehen, wann und wo sie ihren Missbrauch stoppen müssen. Sie müssen subtil das Zeichen bekommen, dass sie die Grenze überschritten haben, und Sie werden darauf nicht ruhig bleiben.

Sobald Sie diese Linie erfolgreich gezogen haben, werden Sie die Änderung sehen. Eine emotional missbräuchliche Frau oder ein emotionaler Ehemann wird sicherstellen, dass sie innerhalb von Grenzen bleiben, ohne Sie in eine unangenehme Position zu bringen.

• Es ist nie deine Schuld

Während Sie mit emotionalem Missbrauch umgehen, notieren Sie sich eine Sache, es ist nicht Ihre Schuld.

Ein emotionaler Täter wird versuchen, Sie für alles Negative und Schlechte verantwortlich zu machen. Sie werden sicherstellen, dass Sie immer in Stress sind und sich schlecht fühlen.

Sie müssen jedoch verstehen, dass Sie nicht immer falsch sind. Du bist ein Mensch, was bedeutet, dass du manchmal schuld sein kannst, aber du bist nicht ständig schuld.

• Einige Dinge sind außerhalb Ihrer Kontrolle

Die übliche Reaktion, sobald Sie emotionaler Missbrauch identifiziert haben, ist, dass Sie versuchen würden, ihn zu beheben.

Dies sollte jedoch nicht die erste Option sein, um den emotionalen Missbrauch in der Ehe zu stoppen. Sie müssen verstehen, dass es einige Dinge gibt, die Sie nicht kontrollieren oder beheben können.

In dem Moment, in dem Sie versuchen, es zu beheben, werden Sie dem Missbraucher von ihrem Fehler erzählen, der das Problem erhöhen kann.

Anstatt zu versuchen, es zu beheben, versuchen Sie es also, sich darauf anzupassen. Sie müssen nach Möglichkeiten suchen, um damit fertig zu werden und es nicht zu beenden, was manchmal funktionieren kann und manchmal nach hinten losgehen kann.

Verwandte Lesung: Beste Möglichkeiten, sich vor einem missbräuchlichen Partner zu schützen

• Hör auf zu ermutigen

Eine andere Lösung, um emotionalen Missbrauch zu stoppen, besteht darin. Ein emotionaler Täter genießt die Handlung, da Sie ein Teil davon sind.

An dem Tag, an dem Sie aufhören, sich zu rächen, wird der Missbraucher aufhören, Sie zu missbrauchen.

Emotionale Mobber genießen ein gewisses Vergnügen, Sie hilflos und schwach zu sehen. Sie müssen stark sein und sollten nicht alles nehmen, wenn sie kommen.

Stellen Sie also sicher, dass Sie die Situation analysieren, ob Sie darauf reagieren sollten oder nicht.

• Eine Stützstruktur haben

Meistens, wenn wir nach einer Antwort suchen, wie wir emotionalen Missbrauch in der Ehe stoppen können, vergessen wir, dass wir zuerst eine Unterstützungsstruktur um uns herum aufbauen müssen.

Wir können uns vielleicht nicht um alles kümmern und würden uns überfordert finden.

Wir brauchen Menschen, die bei uns stehen und uns helfen können, wann immer es nötig ist. Sie werden uns helfen, Antworten zu finden, wie wir emotionalen Missbrauch in der Ehe stoppen können.

Verwandte Lesung: Zeichen einer geistig missbräuchlichen Beziehung

• Umgebe dich mit positiven Leuten

Das ist wo Wenn Sie sich mit positiven und guten Menschen umgeben, werden Sie immense Kraft zum Kampf geben. Es ist nie einfach, emotional stark zu sein, aber positive Gedanken und Energie zu haben, macht den Kampf einfacher.

Bevorzugen Sie also die Gesellschaft positiver und starker Menschen.

• Behalte deine Gesundheit zuerst

Verstehe, dass jeder Mängel hat. Du bist nicht hier, um jemandem zu gefallen und sein Sklave zu sein. Sie tun das Beste, was Sie können, und dürfen Ihre körperliche und geistige Gesundheit nicht ignorieren und nicht ignorieren.

Egal wie schlimm die Dinge auftauchen, achten Sie immer auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit.

Verwandte Lesung: Die Auswirkungen von körperlichem Missbrauch

• Folgen Sie nicht den Worten Ihres Partners

Fangen Sie nicht an, zu glauben, was Ihr Partner über Sie sagt. Überlegen Sie eine Weile und prüfen Sie, ob Sie tatsächlich schuld sind. Sie könnten versuchen, Sie an ihre eigenen Überzeugungen zu glauben und Sie gegen Ihre eigenen Wünsche zu überzeugen.

Introspect und nehmen Sie sich jedoch Zeit, um das Recht gegen das Falsche zu wiegen. Glauben Sie Ihren eigenen Beobachtungen.

• Dich selbst lieben

Wenn Sie sich in einer emotional missbräuchlichen Beziehung befinden, werden Sie feststellen, dass Sie die meiste Zeit traurig und negativ fühlen werden. Ihre Energie ist gesunken, und es wird Ihnen schwer fallen, Tipps zu befolgen, wie Sie sich emotionaler Missbrauch stützen können.

Hören Sie jedoch niemals auf, sich selbst zu lieben und sich um sich selbst zu kümmern. Beachten Sie immer, was Ihre Bedürfnisse sind, und versuchen Sie, sie zu treffen. Gib dir diese Priorität.

• Effektiv kommunizieren

Kommunikation ist eine der wichtigsten Säulen einer starken und respektvollen Beziehung. Stellen Sie jeden Tag sicher, dass Sie Ihren Gefühlen Ihrem Partner mitteilen, und ermutigen Sie sie auch, sich auch zu öffnen.

Sobald die Lücke gefüllt ist, können Sie sich beide besser verstehen und das Verhalten reparieren, das nicht gut miteinander angeht.

• Bleiben zuversichtlich

Geben Sie in Situationen des emotionalen Missbrauchs nicht nach und denken Sie nicht, dass Sie das nächste Mal damit umgehen werden. In der Gegenwart handeln. Zeigen Sie Ihr Vertrauen und kommunizieren Sie ein Nein, wenn Sie sich nicht wohl fühlen, wie Ihr Partner Sie behandelt.

• Hilfe bekommen

Eine andere Möglichkeit, den emotionalen Missbrauch in der Ehe zu stoppen, besteht darin, professionelle Hilfe zu nehmen. Machen Sie sich mit dem Beziehungsberater in Verbindung und diskutieren Sie Ihre jeweiligen Probleme, um eine Lösung zu finden und eine gesündere Beziehung aufzubauen.

• Weggehen

Eine Möglichkeit, den emotionalen Missbrauch in der Ehe zu stoppen, besteht darin, wegzugehen, wenn Ihr Partner Ihre Bedürfnisse nicht beachtet und Ihnen ständig Dominanz und Missbrauch ausübt.

Missbrauch ist in irgendeiner Form in einer Ehe nicht akzeptabel, und wenn Ihr Partner nicht bereit ist, ihre Wege zu verbessern, ist es am besten, die Beziehung zu verlassen.

Können emotionale Missbraucher verändern??

Emotionaler und psychologischer Missbrauch kann einen traumatischen Einfluss auf das Opfer haben. Vor allem, wenn es um Beziehungen geht, kann es genau die Bindung, die die Partner teilen.

Die kurze Antwort darauf, ob sich emotionale Missbraucher ändern können, ist ja. Mit der richtigen Ausbildung und Beratung können sie ihre negativen Muster bemerken und sie reparieren. Und mit dem richtigen Therapeuten und der Geduld ihres Partners werden sie sich definitiv zu harten Arbeit verpflichten.

Wegbringen

Es ist wichtig zu verstehen, wie man emotionalen Missbrauch in der Ehe stoppt, um Beziehungsprobleme zu vermeiden und den Partner aufzuklär. Mit den richtigen Schritten und Ansätzen werden sich die Dinge sicher besser drehen.

Nicht nur das, Sie müssen auch wissen, wann Sie sich gegen den Täter stellen müssen, den emotionalen Täter verlassen und weggehen müssen, wenn die Beziehung Ihnen nicht dient.