Wie man aufhört, in einer Beziehung zu streiten - 11 Tipps, die wirklich funktionieren!

„Ich hasse Romantikbücher und Filme. Neben dem Zeigen, wie man einen großartigen Freund oder eine großartige Freundin einsetzt, wie man ihre Familie beeindrucken und wie man eine starke Beziehung aufbaut, wünschte, es gibt ein Handbuch, wie man aufhört, sich zu streiten, wenn Sie Ihren Traummann oder Ihre Frau bekommen “, sagt Harshi Dakoju, 35 -Jahr alte Ereignisse Profi, die ihren Geisteszustand nach dem n-ten Streit mit ihrem Beau beschreibt. Es ist nicht so, dass sie sich nicht lieben. Sie können sich nicht auf irgendetwas einigen!

Seien wir ehrlich, die perfekte Romanze existiert nicht. Glücklicherweise ist es nur ein Mythos, wie nach der unglaublich verträumten Werbung die harte Realität des alltäglichen Lebens kommt. Meinungsverschiedenheiten erregen, jede Seite bleibt an ihre Perspektive und kommt bald einen Punkt, an dem sich ein Paar fragt: „Ist das der Mann/die Frau, in die ich mich verliebt habe?''

In diesem Stadium werden Sie jeden Tag Wege finden, mit Ihrem Freund zu streiten oder nicht zu lassen, dass Argumente mit Ihrer Freundin eskalieren. Das ist definitiv kein wünschenswerter Ort, an dem man sein kann. Life Coach Delna Anand sagt: „Konflikt in einer Beziehung ist unvermeidlich, aber wie Sie mit diesem Konflikt umgehen, ist wichtig. Dies bestimmt, wie Ihre Beziehung sich prägen wird.In diesem Artikel gibt sie uns Experten -Tipps, um nicht mehr in einer Beziehung zu streiten.

Nehmen Sie den Fall von Lara Sharma, einer 36-jährigen Management-Managerin, die angenommen hat, dass Argumente mit ihrem fünfjährigen Ehemann ein Teil und ein Paket des Lebens sind. „Natürlich gehen wir nicht vor Gericht. Aber jetzt habe ich gelernt, mit ihnen zu leben. Was früher war, hat sich ein freundlicher Scherz in eine Situation verwandelt, in der jedes Gespräch in einen Streit wird.”

Unnötig zu sagen, Situationen wie das, was Frauen wie Harshi und Lara befinden, sind alles andere als perfekt. Die Unfähigkeit, ein Argument mit Ihrem Ehepartner oder Partner zu diffundieren, kann eine Beziehung wirklich fordern. Niemand will ein Leben, in dem seine Beziehung durch sinnlose Argumente, Kämpfe ausgewählt, sich den Schreien von Streichholz und ständigem Schnappschuss auskämpft, definiert wird.

Alles, was Sie tun müssen, ist zu wissen, wie Sie aufhören können!

Wie man aufhört, in einer Beziehung zu streiten - 11 Tipps, die wirklich funktionieren

Inhaltsverzeichnis

• Wie man aufhört, in einer Beziehung zu streiten - 11 Tipps, die wirklich funktionieren
  • 1. Kündigen und nehmen Sie sich Zeit, um nicht mehr in einer Beziehung zu streiten
  • 2. Schaffen Sie mentale Grenzen, um den Zyklus der Argumente zu stoppen
  • 3. Um dumme Argumente in einer Beziehung zu stoppen, behandeln Sie nicht jeden Kampf wie einen Krieg
  • 4. Wie man ein Argument über Text oder persönlich beendet? Hör auf, 'aber' zu sagen
  • 5. Seien Sie ein guter Zuhörer, um nicht mehr mit Ihrem SO zu streiten
  • 6. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Gefühle und drücken Sie sie aus
  • 7. Ich möchte Argumente mit Frau vermeiden? Zustimmen, nicht zuzustimmen
  • 8. Um ein Argument mit Ihrem Ehepartner zu diffundieren, konzentrieren Sie sich auf Ihre geistige Gesundheit
  • 9. Haben Sie ein Leben außerhalb Ihrer Beziehung
  • 10. Verbringen Sie oft Zeit, um den Kreislauf der Beziehungsargumente zu brechen
  • 11. Wie man ein Argument über Text oder persönlich beendet? Entschuldige dich

Große Kämpfe beginnen immer mit kleinen. In den ersten rosigen Tagen einer Ehe oder einer Beziehung ist es eine natürliche Tendenz, kleinere Unterschiede zu übersehen oder auf kleine Argumente zu achten. Aber im Laufe der Zeit sind genau diese Probleme, die zu einer ständigen Strategie in einer Beziehung führen. Bevor Sie es wissen, suchen Sie nach Möglichkeiten, mit Ihrer Frau oder Ihrem Ehemann Argumente zu vermeiden. Wenn nicht gut und zeitlich gehandhabt, kann es zu Splitsville führen.

"Aber wie?Fragt Harshi. „Ich habe alles versucht - ihn zu ignorieren, zurückzugeben, geduldig zu sein, Dinge zu erklären… aber wenn es einen Auslöser gibt, neige ich dazu, meine Coole zu verlieren. Ich kann nicht verstehen, wie ich aufhören soll, mit meinem Mann zu streiten und einen Mittelweg zu erreichen, der ansonsten ganz nett ist.”

Nun, sie ist nicht die einzige. Wenn all die tiefe Atmung, die Bewältigung von ruhigen Übungen und Yoga nicht Ihrem Seelenfrieden oder Ihrer Beziehung hilft, gibt es hier einige einfache, praktische und nützliche Tricks, die Lebenscoach Delna Anand gibt, die die wichtige Frage beantwortet - wie man aufhört, mit zu streiten Der Mann/die Frau, die du liebst?

1. Kündigen und nehmen Sie sich Zeit, um nicht mehr in einer Beziehung zu streiten

Wenn es zu heiß wird, beenden Sie einfach. „Während eines Kampfes werden unsere Gedanken getrübt und irrational. Manchmal, wenn Sie erkennen, dass es außer Kontrolle gerät, hören Sie einfach auf. Sag kein Wort. Beziehen Sie sich von der 'Schlachtzone' weg “, rät Delna.

Dies sollte nicht ein Zeichen der "Niederlage" gesehen werden, es ist nur ein bisschen zurück, um sich abzukühlen, und dies ist, wenn die Stille funktioniert. Sogar eine einfache Linie wie "Das wird zu hitzig, lass uns später reden" wird funktionieren. Versprechen Sie sich und Ihrem Partner, dass Sie das Problem erneut prüfen werden, aber zu einer Zeit, in der Sie beide cooler sind.

Eine kleine Entfernung zu schaffen ist eine großartige Möglichkeit, den aufflammenden Gemütern entgegenzuwirken, und darin liegt die Antwort, jeden Tag aufzuhören, mit Ihrem Freund zu streiten, oder sich selbst davon abhalten in deiner Beziehung.

2. Schaffen Sie mentale Grenzen, um den Zyklus der Argumente zu stoppen

Unabhängig davon. Grenzen in dem Maße, in dem Sie nicht an einem Kampf teilnehmen werden, ist eine gute Möglichkeit, lange Zeit damit zu streiten. Wenn Ihr Partner es beispielsweise während eines Kampfes persönlich macht oder Ihren Charakter oder Ihre Familie angreift, ist dies vielleicht die Linie, die Sie nicht akzeptieren würden, um ihn zu kreuzen.

Eine Möglichkeit, dies zu vermeiden, besteht darin, gesunde Grenzen festzulegen. Vielleicht können Sie in einem ruhigen Moment beide eine Liste von dos und Dongen erstellen. Machen Sie eine Vereinbarung, dass Sie niemals persönliche Bemerkungen machen oder sich gegenseitig beleidigen werden. Stellen Sie sicher, dass Sie beide in dieser Liste ein Mitspracherecht haben, nur dann wird es gleich sein.

3. Um dumme Argumente in einer Beziehung zu stoppen, behandeln Sie nicht jeden Kampf wie einen Krieg

Wie sie sagen, müssen Sie lernen, Ihre Schlachten auszuwählen. Das gilt insbesondere dann, wenn Sie Schwierigkeiten haben, nicht mehr in einer Beziehung zu streiten. Lernen Sie, eine Situation nach dem zu beurteilen, was sie ist. Wenn Sie wirklich daran interessiert sind, zu lernen, wie Sie aufhören können, zu streiten, hören Sie zunächst auf, über kleine Dinge zu streiten. Jeder Meinungsunterschied oder jeder Denken muss nicht wie ein Angriff auf Ihre Beziehung behandelt werden.

Indem Sie sich einfach dafür entscheiden, diese kleinen Unterschiede nicht zu Ihnen zu befriedigen oder sich zu bemühen, nicht alles in einen Streit um One-Upmanship zu verwandeln, können Sie dumme Argumente in einer Beziehung stoppen. Es ist auch der Schlüssel, die größeren Probleme auf gesündere Weise zu lösen.

Der Weg, dies zu tun, besteht darin, sich auf das Problem zu konzentrieren. Wenn Sie einen Kampf um eine kleine Angelegenheit haben, stellen Sie sicher, dass Sie nur über diese bestimmte Angelegenheit sprechen und nicht in früheren Fragen oder früheren ungelösten Argumenten ziehen. Drohen auch nicht ab und zu, ab und zu zu verlassen.

Lesen beziehen: So sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie Platz brauchen, wenn Sie verärgert sind

4. Wie man ein Argument über Text oder persönlich beendet? Hör auf, 'aber' zu sagen

Es ist seltsam, aber die Beseitigung von ein oder zwei Wörtern kann eine Rolle spielen, um Ihnen beizubringen, wie Sie aufhören können, sich zu streiten. Versuchen Sie, die Verwendung des Wortes 'aber' zu vermeiden. Wenn Sie etwas sagen, um „Ich verstehe Ihren Ärger, aber…“, besiegt es den Zweck irgendwie.

"Mit zu vielen 'Buts' zeigt, dass Sie nicht bereit sind, flexibel zu sein, obwohl Sie der anderen Person eine Chance geben können", sagt Delna. Es zeigt auch eine bestimmte Art von Schuldspiel. Anstatt die Schuld einfühlsam zu sein und das kann Ihnen helfen, nicht mehr mit Ihrer Frau oder Ihrem Ehemann zu streiten. Wenn sich Ihr Partner durch Ihre Worte und Handlungen verletzt gefühlt hat, geben Sie eine aufrichtige Entschuldigung dafür, dass er sich so fühlt. Selbst wenn Sie glauben, nichts falsch gemacht zu haben, tut es nicht weh, sich bei jemandem zu entschuldigen, den Sie verletzt haben, besonders wenn Sie sie so sehr lieben.

Erinnern Sie sich daran, dass Sie sich dafür entschuldigen, dass Sie Ihren Partner fühlen und nicht unbedingt für Ihre Handlungen. Wenn nötig, geben Sie eine Erklärung über Ihre Absicht an, aber tun Sie dies auf eine Weise, die die Gefühle Ihres Partners nicht ungültig macht. Hier verwöhnen das Wort 'aber', kann Wunder wirken.

5. Seien Sie ein guter Zuhörer, um nicht mehr mit Ihrem SO zu streiten

Das ist eine schwierige. Argumente werden oft hässlich, weil Sie beide nicht bereit sind, sich gegenseitig zuzuhören. Wenn Sie jedoch über einander sprechen oder das Engagieren rufen, hilft Ihnen keine Übereinstimmungen, die Ihnen ein Argument mit Ihrem Ehepartner oder Partner diffundieren können. Also, meiden Sie dieses Muster. Eine schnelle Lösung besteht darin, sich ruhig zu halten und auf Ihre Chance zu warten, zu sprechen. Machen Sie es nicht zu einem Ego -Kampf.

Nicht einmischen, wenn Ihr Partner seinen oder ihren Dampf macht. Lassen Sie sie entlüften. Ziehen Sie nicht aus und betrachten Sie sie mit einem leeren Ausdruck weiter. Seien Sie im Moment präsent und hören Sie aktiv zu, bis sie fertig sind und dann Ihr Mitspracherecht haben. Dies gibt Ihnen auch genug Zeit, um auf das Argument der anderen Person zu reagieren. Geben Sie nicht in die Versuchung, die Sätze Ihres Partners zu schneiden, um Ihren Standpunkt zu machen.

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6. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Gefühle und drücken Sie sie aus

Dies ist in Erweiterung von Punkt 4 zu sehen. Eine weitere Zeile, die Sie aus Ihrem Wortschatz entfernen können, lautet: "Sie fühlen mich fühlen ...", um Argumente mit Frau, Ehemann oder Partner zu vermeiden, den Fokus auf sich selbst zu legen und auszudrücken, wie Sie sich fühlen, ohne in das Muster der Schuldverschiebung zu geraten.

Eine einfache Möglichkeit, dies zu erreichen. Versuchen Sie zum Beispiel, anstatt zu sagen: "Du verstehst mich nie", anstatt zu sagen, dass ich "Ich fühle mich missverstanden fühle.'Statt' 'du erlaubte mir nie… ."Versuchen Sie zu sagen:" Das ist es, was ich tun möchte.

7. Ich möchte Argumente mit Frau vermeiden? Zustimmen, nicht zuzustimmen

Nicht erfüllte Erwartungen und unterschiedliche Meinungen sind die Hauptursachen für Argumente zwischen einem Paar. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass keine zwei Menschen gleich sind. Obwohl es großartig ist, einen Partner zu haben, der in perfekter Übereinstimmung mit Ihren Gedanken und Gefühlen ist, ist er immer nicht möglich.

Was können Sie also tun, wenn Sie in bestimmten Angelegenheiten nicht auf Augenhöhe sehen können und dennoch Argumente mit Ihrer Frau oder Ihrem Partner vermeiden möchten?? Lerne nicht zuzustimmen. Akzeptieren Sie, dass es Angelegenheiten geben wird, in denen sich Ihre Perspektive unterscheiden wird, und kann sogar polare Gegensätze sein.

Anstatt Ihre Beziehung wegzuwerfen und diese Angelegenheiten auf andere Themen zu verwandeln, stimmen Sie zu, dass sie ihnen nicht einverstanden sind und versuchen, Ihren Partner nicht in Ihre Sicht zu wechseln. Auf diese Weise lernen Sie, Harmonie in Ihrer Beziehung zu fördern.

8. Um ein Argument mit Ihrem Ehepartner zu diffundieren, konzentrieren Sie sich auf Ihre geistige Gesundheit

Ihre eigene mentale Erkrankung spielt eine Rolle bei der Umgang mit Kämpfen. Wenn Sie schläfrig sind, nicht genug Ruhe haben, immer gestresst sind und sich krank fühlen, reicht auch ein kleiner Auslöser aus, um Sie ausbrechen zu lassen. Wenn Sie emotionales Gepäck aus der Vergangenheit tragen, können diese ungelösten Gefühle unbewusst ins Spiel kommen, was dazu führt.

Gleiches gilt auch für Ihren Partner. Aus diesem Grund müssen Sie ein Argument mit Ihrem Ehepartner oder Partner verteilt, um das Selbstbewusstsein zu haben, was Ihre Antworten auslöst und den richtigen Weg finden, um diese Auslöser zu verwalten. Dadurch müssen Sie sich um Ihre Gesundheit, die körperliche und geistige Gesundheit kümmern.

Es kann möglicherweise keine Argumente verhindern, aber Sie werden Ihnen sicherlich helfen, Ihre Antworten in einer hitzigen Situation zu kontrollieren, und kann einer schlechten Situation helfen. Wenn Sie regelmäßig Yoga, Meditation oder sogar Spaziergänge machen, können Sie in einem Geisteszustand bleiben, wenn Sie nicht so leicht irritiert werden.

9. Haben Sie ein Leben außerhalb Ihrer Beziehung

Eine schlechte Beziehung, die voller Kämpfe und Argumente ist, kann auch auf andere Facetten Ihres Lebens wie Ihre Karriere und Freundschaften übertragen werden. Aber wenn Sie nicht aufhören können, mit Ihrem Ehepartner zu streiten, versuchen Sie, nicht zu sehr auf sie zu verweilen, wenn Sie nicht mit ihnen sind.

Entwickeln Sie ein Leben und Hobbys außerhalb Ihrer Beziehung und konzentrieren Sie sich Ihre Energien darauf. Pflege und wachsen Sie es so sehr, dass die kleinen Kämpfe, die möglicherweise zu Hause mit Ihrem Partner stattfinden. Natürlich hängt alles vom Ausmaß des Problems in Ihrer Beziehung ab.

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10. Verbringen Sie oft Zeit, um den Kreislauf der Beziehungsargumente zu brechen

Es ist wahr, dass Vertrautheit Verachtung erzeugt. Vielleicht kann der intelligente Schlüssel, wie man aufhören kann, in einer Beziehung zu streiten. Wenn Sie Ihren Partner von Natur aus lieben, aber von dem ständigen Streit beunruhigt sind, dann versuchen Sie, ab und zu eine Pause einzulegen.

Feiern Sie Urlaub ohne sie. Kultiviere mehr Freundschaften, die euch beiden nicht nur gemeinsam sind. Noch wichtiger ist, haben Sie einen Raum oder Platz in Ihrem Zuhause, wo Sie in den Ruhestand gehen können, wenn Sie Frieden und Freizeit benötigen. Verwenden Sie dies nicht als Ausrede, um vor dem Problem wegzulaufen, sondern eine Pause einzulegen und Perspektive zu bekommen.

11. Wie man ein Argument über Text oder persönlich beendet? Entschuldige dich

Wie man ein Argument über Text oder persönlich beendet? Die Antwort mag in einem einzigen Wort liegen, was vielleicht am schwierigsten zu sagen ist, aber auch die effektivste. Die Verwendung des Wortes "Entschuldigung" zeigt nicht an, dass Sie besiegt wurden oder auf einem verlorenen Boden. Wenn Sie ein bisschen Ego vergießen, können Sie sich möglicherweise eine Situation objektiver ansehen. Eine ernsthafte Entschuldigung ist der effektivste Weg, um die Hürde des Ego zu überqueren, die Sie möglicherweise daran hindert, die Dinge so zu sehen, wie sie sind.

Außerdem gibt es der anderen Person keinen Boden, um wütende Worte über Sie weiterzuhäufen. Wir sagen nicht, dass Sie alles akzeptieren, was Ihnen in den Weg kommt. Aber nur eine Zeile wie „Es tut mir leid, dass Sie meinen Standpunkt nicht sehen, was ich meine ist… . „Könnte effektiver sein, als einfach Ihre Ansichten voranzutreiben.

Wenn Sie schuld sind, geben Sie es zu und drücken Sie echtes Bedauern aus. Wenn Ihr Partner schuld ist, geben Sie ihm/ihr die Chance, Entschuldigung zu sagen. Eine Entschuldigung kann viele Probleme lösen und kann also ein bisschen Vergebung.

Argumente sind Teil und Grundstück des Lebens. Es kann keine Beziehung ohne Kämpfe geben. Aber die Frage ist, was nach dem Kampf passiert und inwieweit sie Ihre Beziehung beschädigt. Sind Sie bereit, die Extrameile zu gehen, um Ihre Beziehung zu retten?? Noch wichtiger ist, dass es sich lohnt? Die Antworten auf diese Fragen bestimmen, wie erfolgreich Ihre Beziehung wahrscheinlich ist.

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