Wie man nach der Scheidung weitergeht

In diesem Artikel

• Wie lange dauert es, um nach der Scheidung weiterzumachen??
• Wer bewegt sich schneller nach der Scheidung?
• Wichtige Dinge, die Sie sich erinnern sollten, wenn Sie nach der Scheidung weitergehen
• Hier sind 5 Schritte, um nach der Scheidung mit Trauer umzugehen:
• Tipps, um nach der Scheidung weiterzumachen
• Tipps für Männer, die nach der Scheidung weitermachen können
• Tipps, die nach der Scheidung für Frauen weitermachen können

Ehen sollen genossen und nicht ertragen werden.

Wenn Sie Ihre Ehe ertragen, gibt es nicht viel zu tun, als sich eine Scheidung einzureichen. Es kann gesagt werden, dass das Ende einer Ehe immer eine schwierige Zeit ist, die Sie nicht alleine durchmachen möchten.

In vielerlei Hinsicht ist es sehr schwierig, sich von einer Scheidung zu erholen. Egal wer die Ehe beendet hat, die Zukunft kann deprimierend und beängstigend aussehen. Aber das Leben muss fortgesetzt werden, und es gibt Tausende von Menschen, die nach der Scheidung ein glückliches und erfüllendes Leben haben.

Wie lange dauert es, um nach der Scheidung weiterzumachen??

Während es schwer zu sagen ist, wenn eine Person eine beunruhigende Erfahrung wie die Scheidung überwinden kann, ist es nicht unwirklich zu glauben, dass die Zeit irgendwann alles heilt. Es gibt keine bestimmte Zeit, um eine herzzerreißende Erfahrung im Leben zu vergessen.

Die Scheidung ist kompliziert. Ob es gegenseitig war oder nicht, Sie können nicht anders. Sie werden traurig und belastet mit der Vergangenheit sein, solange Sie sie trauern und sich mit dem Trauma befassen.

Sie können alle Tipps lesen, um nach der Scheidung glücklich zu sein, und fühlen sich dennoch nicht besser. Denken Sie daran, dass die Erholungsphase für alle variiert. Manche Menschen investieren nicht emotional in die Beziehung und andere investieren viel zu viel.

Es hängt alles davon ab, wie bald Sie aufhören können, nach Bestätigung in Ihrem Leben zu suchen und sich darauf zu konzentrieren, etwas aus Ihrem Leben herauszuholen.

Sobald die Traurigkeit Ihr Herz verlässt, erscheint alles besser überschaubar. Halte einfach durch.

Wer bewegt sich schneller nach der Scheidung?

Obwohl es sich um einen individuellen Prozess handelt, zeigt eine Umfrage unter amerikanischen Erwachsenen im Alter, im Geschlecht und der sexuellen Orientierung, dass Frauen im Leben schneller weitermachen als Männer.

73% der Frauen bereuen ihre Scheidung nicht, und nur 61% der Männer bereuen ihre Scheidung nicht. 64% der Frauen beschuldigen ihren Ehepartner für ihre gescheiterte Ehe, während nur 44% der Männer ihren Ex verantwortlich machen.

Wichtige Dinge, die Sie sich erinnern sollten, wenn Sie nach der Scheidung weitergehen

Es ist wichtig zu wissen, wie man nach der Scheidung weitergeht, aber es ist wichtig zu wissen, was Sie tun sollten, und erinnern.

• Es ist okay, traurig zu sein

Etwas, das ein wesentlicher Bestandteil von Ihnen war, ist beendet. Es wird ein Loch geben, so dass Sie traurig oder sogar depressiv sind. Denken Sie daran, es ist in Ordnung und es ist Teil des Prozesses.

• Behandle es als Lernerfahrung

Hören wir nicht weiter, dass wir aus unseren Fehlern lernen und im Leben besser werden? Wenn Sie nach der Scheidung über Ihr Eheleben nachdenken, sehen Sie es sich als Erfahrung an.

Lerne und wachsen Sie daraus heraus und nehmen Sie die neue Veränderung an, die Ihnen das Leben gebracht hat.

• Du wirst okay sein

Alles wird irgendwann funktionieren. Die Erholung von der Scheidung kann sich unmöglich anfühlen, aber Sie werden es durchkommen.

Es ist viel schwieriger als es klingt, aber mit der Zeit wird es besser, und es wird Ihnen gut gehen!

• Sie sind nicht allein, um sich scheiden zu lassen

Viele Menschen machen diese belastende Erfahrung durch, und Sie sind nicht allein, wenn Sie sich scheiden lassen.

Fühlen Sie sich nicht allein und wenn Sie glauben, niemand versteht den Schmerz, durch den Sie wachsen, können Sie immer versuchen, sich emotionalen Unterstützungsgruppen für geschiedene Menschen anzuschließen.

Dadurch fühlen Sie sich sicher.

Verwandte Lesung: 5 wichtige Tipps zur Bekämpfung der Einsamkeit

Hier sind 5 Schritte, um nach der Scheidung mit Trauer umzugehen:

Bevor Sie sich nach der Scheidung vorwärts bewegen, müssen Sie einige Dinge beachten, die Sie beachten müssen.

1. Verweigerung

Dies ist normalerweise in der ersten Woche. In dieser Phase glauben Sie nicht, dass Sie geschieden sind.

2. Wut

In dieser Phase werden Sie wütend oder wütend auf sich, weil Sie glauben, dass die Lügen Ihr Ex erzählt haben.

3. Verhandlung

Sie beginnen zu glauben, dass Sie verhandeln oder sich zurück in die Ehe bitten können. Sie könnten versuchen, Ihre Familie oder Freunde zu betteln oder mit Ihrer höheren Macht zu überzeugen, in Ihrem Namen mit Ihrem Ex zu sprechen.

4. Depression

Dies ist die Bühne, in der Sie sich elend und hoffnungslos fühlen. Sie sehen das Wort „Liebe“ als Mittel, um Tränen zu vergießen und in Gedanken begraben zu werden.

Diese Stufe erfolgt normalerweise innerhalb von 1-2 Monaten nach der Scheidung. Sie werden es möglicherweise schwierig finden, mit Depressionen umzugehen und motiviert und glücklich zu bleiben.

5. Annahme

Dies ist die letzte Stufe, in der ein Verlust trauert wird. Dies ist die Phase, in der Sie nichts getan werden können, um Ihren Ex zurückzubringen, und Sie akzeptieren die Realität der Dinge für das, was sie tatsächlich sind.

Dies ist der Zeitpunkt, an dem Sie darüber nachdenken, wie Sie nach der Scheidung weitergehen.

Verwandte Lesen: 8 Effektive Möglichkeiten, um mit der Scheidung umzugehen und umzugehen

Tipps, um nach der Scheidung weiterzumachen

Im Folgenden finden Sie einige Möglichkeiten, um eine Scheidung zu überwinden. Diese Tipps, die sich von der Scheidung weiterentwickeln können.

1. Trauern

Sie würden sich etwas Zeit nehmen, um um eine Beziehung zu trauern, von der Sie dachten, dass sie ein Leben lang dauern würde. Eine Scheidung stellt einen persönlichen Verlust dar, und diese Art von Verletzungen braucht Zeit, um zu heilen.

Sie können sich Zeit nehmen, um zu analysieren, was schief gelaufen ist, was Sie getan haben und was Sie nicht getan haben.

Nehmen Sie sich Zeit, aber seien Sie nicht hart auf sich selbst. Denken Sie daran, dass die Leere, die Sie gerade fühlen. Es kann Raum in Ihrem Herzen geben, aber es ist für Ihre Verbesserung.

Die Scheidung kann damit verglichen werden, jemanden zu verlieren, der Ihnen zu Tode ist.

Scheidung bedeutet, dass Ihr Ex in Ihrem Leben nicht mehr existiert. Wenn Sie jemanden verlieren, werden Sie etwas Trauer erleben. Um nach einer Scheidung weiterzumachen, müssen Sie über Ihren Kummer hinwegkommen.

Verwandte Lesung: Die 5 Stadien der Trauer: Scheidung, Trennung und Trennungen

2. Lass los

Sei nicht überrascht. Dies ist der erste Punkt, um nach der Scheidung weiterzumachen.

Ich war schon einmal in Ihren Schuhen und glaube mir, und es gibt immer noch etwas an Ihrem Partner, das Ihnen verbunden ist. Nach einer Scheidung loszulassen, wird viel Energie verbrauchen.

Die Bitterkeit, die Ihr Ex-Partner verursacht hat.

Wenn Sie sich an der Vergangenheit festhalten, können Sie die guten Dinge vor sich sehen.

Ich bin sicher, dass das Nachdenken wiederholt nicht die Tatsache verändern wird, dass Sie geschieden sind.

Erkennen Sie Ihre inneren Gefühle an, lernen Sie aus Ihren früheren Erfahrungen und richten Sie sich auf die nächste Lebensphase vor. Ja, Sie können ein schönes Leben nach der Scheidung führen.

Lerne, alles loszulassen! Lass es einfach gehen

3. Holen Sie sich ein Hobby

Ich kenne den Schmerz, Tage und Nächte durchzugehen, ohne dass jemand sprechen kann. Ich verstehe die Qual des Aufwachens zu niemandem an Ihrer Seite. Der einzige Weg, diesen Schmerz zu überwinden, besteht darin, sich eine Ablenkung zu machen.

Ja, Der beste Weg, um eine Scheidung zu überwinden, besteht darin, sich mit etwas Konstruktivem zu beschäftigen. Sie können Klavierunterricht nehmen, Gewebe machen, sich für einen Kurs oder etwas entscheiden, um Sie zu beschäftigen, und sich von Ihrem Ex-Partner fernhalten.

4. Kommunikation abschneiden

Nachdem Sie aus einer ungesunden Ehe oder einer giftigen Beziehung zu einem Narzisst herausgekommen sind, gibt es Tendenzen, dass Ihr Ex möglicherweise noch Mind -Spiele auf Sie spielen möchte.

Der beste Weg, um zu vermeiden, in Ihre ehemalige emotionale Falle zu geraten.

Blockieren Sie sie für die Überwachung der Scheidung von Ihren Social -Media -Konten, versuchen Sie, ihre E -Mails und Chats zu löschen und nicht in der Öffentlichkeit in die Öffentlichkeit zu stoßen, da Sie möglicherweise wieder etwas aufrühren werden (was Sie jetzt nicht brauchen).

Obwohl es hart erscheint, ist es für Sie beide, alle Kommunikationsformen zu schneiden.

Außerdem können Sie sich auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und den Angstprozess konzentrieren, ohne sich in Streitigkeiten, Eifersucht oder chaotische Gespräche einzulassen.

5. Lerne wieder zu lieben

Dies ist der letzte Schritt, wenn es darum geht, nach der Scheidung weiterzumachen.

Wie bereits erwähnt, wird nach der Scheidung sehr schwierig. Sie werden viele Erinnerungen haben, sowohl gut als auch schlecht, um Sie ab und zu zu quälen.

Aber um die Vergangenheit zu vergessen, müssen Sie die Realität akzeptieren und die Zukunft annehmen. Als Menschen wird es Rückschläge geben, und der einzige Weg, sich vorwärts zu bewegen, besteht darin, einen Schritt in die Zukunft zu gehen.

Sie müssen Ihr Leben im Leben behalten, indem Sie vorwärts gehen und jemand anderem die Chance geben, Sie zu lieben.

6. Therapie suchen

Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie nach der Scheidung nicht weitermachen können, sollten Sie Hilfe von einem Fachmann suchen, der Ihre emotionalen Probleme lösen und Ihnen helfen kann, Ihre Scheidung zu überwinden.

Verwandte Lesung: Top -Vorteile der Nachscheidungsberatung

Tipps für Männer, die nach der Scheidung weitermachen können

Hier sind einige Tipps, die nach der Scheidung als Mann weitermachen können. Diese Tipps helfen Ihnen dabei, den Weg zur Genesung zu navigieren.

1. Vergib dir selbst

Glauben Sie, dass Sie ein ständig wachsendes menschliches Wesen sind und immer noch aus Ihren Fehlern lernen. Lassen Sie die Scheidung nicht als Misserfolg in Ihrem Leben nachdenken.

Denken Sie daran, dass Sie nur menschlich sind. Das Leben nach der Scheidung kann ärgerlich sein und Sie glauben lassen, dass Sie dafür verantwortlich sind.

Es würde helfen, wenn Sie wüssten, dass es egal ist, was Sie getan haben oder wie Sie es getan haben, die Dinge waren bereits gegen Ende und es gibt nichts, was Sie tun könnten.

Erfahren Sie, wie man mit Meditation Vergebung übt:

2. Pass auf dich auf

Die Leute springen gerne in eine neue Beziehung, sobald sie sich allein fühlen, und nehmen sich keine Zeit, um den Verlust zu verarbeiten.

Bitte nehmen Sie sich etwas Zeit, um Ihre emotionale Verletzlichkeit wiederherzustellen und dann in den Dating -Pool zu springen.

Pass mental und emotional auf dich auf, bevor du eine neue Verbindung herstellst.

3. Zählen Sie kleine Siege

Dies mag überbewertet klingen, aber versuchen Sie, ein Ziel für jeden Tag zu setzen, und Sie werden feststellen, dass sich Ihr Fokus von der Überschreibung bis zur Scheidung bis jeden Tag als neuer Tag verlagern wird.

Wenn Sie dieses Ziel vervollständigen.

Verwandte Lesung: 15 Wesentliche Scheidungstipps für Männer

4. Entdecken Sie das neue Sie

Möglicherweise hat sich etwas geändert, und es müssen Dinge geben, die Sie im Laufe der Zeit herausgewachsen sind, und Dinge, die Sie in letzter Zeit angepasst haben.

Finden Sie heraus, wer das Neue Sie sind, und lernen Sie sich besser kennen. Sie können Ihren Lebensstil nach diesem neuen Sie ändern. Sie können Ihren Haarschnitt ändern oder ein neues Tattoo erhalten.

Was auch immer Sie glücklich macht, tun Sie einfach (tun Sie einfach keine unnötigen Dinge).

5. Bringen Sie Kinder nicht in die Scheidung

Eins der wichtigsten Tipps zur Scheidung als Mann müssen weitermachen, um sicherzustellen, dass Ihre Kinder unberührt bleiben.

Es würde helfen, wenn Sie wüssten, dass die Scheidung das Leben Ihrer Kinder vollständig verändern würde, und es ist besser, sie von all dem Drama fernzuhalten.

6. Neue Verantwortlichkeiten übernehmen

Die meisten Menschen sind festgefahren und fragen sich, was sie nach der Scheidung tun sollen oder wie sie nach der Scheidung weitermachen sollen. Das Beste, was Sie nach der Scheidung weitermachen können, ist, sich an die Verantwortlichkeiten zu gewöhnen, um die Sie sich nicht während der Ehe gekümmert haben.

Sie und Ihr Ehepartner haben lange zusammen gelebt, und Sie haben möglicherweise bestimmte Aspekte des Lebens geschafft, während Ihr Partner andere leitete. Jetzt müssen Sie alle Verantwortlichkeiten selbst übernehmen.

Es ist am besten, sich darauf zu konzentrieren, alles zu verwalten, da es Ihnen eine Lernmöglichkeit bietet und Ihr Selbstvertrauen stärkt.

7. Schneiden Sie keine Beziehungen ab

Menschen, die sich von der Scheidung erholen oder versuchen, nach der Scheidung ein Leben aufzubauen. Während sie sich an der Scheidung bewegt, fühlen sich die Menschen niedrig und leer. Sie hören auf, Kontakte zu knüpfen und von Menschen, die sich um sie kümmern.

Angenommen, Sie müssen sich zwingen, sich mit Menschen zu beschäftigen und sich auf all die guten Beziehungen zu konzentrieren, die Sie im Leben haben. Diese Menschen helfen Ihnen beim Wiederaufbau und wachsen als Person.

Diese Beziehungen bringen Ihnen nur bei, wie Sie die Scheidung loslassen können.

Tipps, die nach der Scheidung für Frauen weitermachen können

Wenn Sie sich fragen, wie Sie nach der Scheidung weitermachen können, finden Sie hier einige Tipps, die es Ihnen erleichtern können, sich zu erholen.

1. Machen Sie sich mit Ihrem älteren Selbst in Verbindung

Das Leben verändert sich nach der Heirat stark. Sie müssen plötzlich alles als Paar betrachten, und während Sie Ihrer persönlichen Wahl eine Präferenz geben möchten, treffen Sie nach Ihrem Partner viele Entscheidungen.

Mit der Zeit vergessen Sie Dinge, die Sie früher getan haben, als Sie Single waren. Wenn Sie nach der Scheidung weitergehen, kann dies eine großartige Möglichkeit sein, mit Ihrem älteren Selbst in Kontakt zu treten und sich über alles zu freuen, was Sie im Laufe der Jahre geliebt und vergessen haben.

Anstatt darüber nachzudenken, was schlecht mit einer Scheidung einhergeht, konzentrieren Sie sich darauf, sich zufrieden zu stellen und voranzukommen.

2. Fühlen Sie sich jeden Tag etwas ganz Besonderes

Es ist üblich, nach der Scheidung zu trauern, aber vergessen Sie sich nicht wegen einer früheren Beziehung. Stellen Sie sicher, dass Sie sich jeden Tag etwas Besonderes fühlen, auch wenn es nur 5 oder 10 Minuten dauert.

Dies hilft Ihnen dabei, sich auf Ihr Leben zu konzentrieren und Ihnen dabei zu helfen, im Leben weiterzumachen. Es wird Ihren Geist vom Stress ablenken.

Mach einfach etwas, das dich glücklich macht, und du wirst dich jeden Tag ein bisschen besser fühlen.

3. Kümmere dich um deine Energien

Lassen Sie sich nicht von einer traumatischen Erfahrung in eine negative Person verändern. Halten Sie Ihre Energien und Gedanken in Schach.

Ihre Gefühle können überall sein, und Sie fühlen sich vielleicht festgefahren, gestresst, verängstigt und verängstigt, aber nicht all diese Gefühle überwältigen Sie. Konzentrieren Sie sich auf die positiven Dinge in Ihrem Leben und auch darauf, eine positive Zukunft für sich selbst aufzubauen.

Wenn Sie sich jemals niedrig und traurig fühlen, verschieben Sie Ihren Fokus auf die Dinge, für die Sie in Ihrem Leben dankbar sind, und Sie werden erkennen, dass nicht alles verloren geht, und Sie können nach der Scheidung ein gutes Leben aufbauen.

Verwandte Lesung: Wie man mit den Emotionen nach der Scheidung umgeht?

4. Sei echt in deinem Leben

Der beste Weg, um eine Scheidung zu überwinden. Einige Leute sagen nur, dass sie perfekt damit zu tun haben, und es betrifft sie nicht.

Wenn sie tatsächlich diejenigen sind, die sich im Inneren am Boden zerstört fühlen und ein gutes Gesicht ertragen.

Dies kann Ihnen helfen, Ihren Schmerz zu verbergen, aber es ändert nicht die Realität, und früher oder später platzt der Schmerz und die Not in Form von Wut oder Sucht.

Hören Sie stattdessen auf, in Ablehnung zu leben und bleiben Sie immer treu. Wenn Sie traurig sind, spüren Sie es, es vorbei zu kommen.

Wenn Sie sich Sorgen machen, finden Sie eine Lösung. Wenn Sie etwas beunruhigt, sprechen Sie darüber.

Es ist einer der besten Tipps, die nach der Scheidung weitermachen sollten.

5. Stress keinen Stress darüber, einige gemeinsame Freunde zu verlieren

Natürlich haben Sie als Paar einige gemeinsame Freunde geteilt, und sie werden Partei ergreifen, und Sie werden einige Ihrer Freunde verlieren. Lassen Sie es Sie nicht beeinflussen oder diktieren Sie, dass Sie hier die falsche Person sind.

Wie Kinder sind auch Freunde von der Scheidung betroffen, es gibt Menschen, die in Ihrer Nähe waren, aber am Ende haben sie Ihren Partner über Sie ausgewählt. Es passiert ständig.

Fühlen Sie sich nicht betrogen und lassen Sie es nicht in Ihren Kopf kommen. Wahrscheinlich sind Sie ohne sie besser.

6. Meditieren

Die Scheidung kann Sie mit geringem Selbstwertgefühl und gebrochenem Selbstvertrauen lassen. Es wirkt sich auch auf Ihre geistige Gesundheit auf eine Weise aus.

Es wäre am besten, wenn Sie jeden Tag versuchen, meditieren zu meditieren. Es wird Ihr Gewissen klarstellen und Ihnen helfen, Ihr Vertrauen in den Prozess zu ermitteln.

Ihr Herz und Ihr Verstand werden ruhiger sein, und Sie werden sich mehr mit dem Leben begeistert fühlen als zuvor.

7. Lenker dich weiter ab

Es ist lästig, sich von der Scheidung zu erholen, und wenn Sie sich nicht beschäftigen, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihre Gedanken in der Vergangenheit herumlaufen.

Um sich davon abzuhalten, über Ihr früheres Leben oder Scheidung nachzudenken, versuchen Sie, sich zu beschäftigen. Fangen Sie an, Bücher zu lesen oder eine Serie zu betrachten, wenn Sie sich schnell zu den negativen Gedanken über sich selbst oder Ihre Scheidung beziehen.

Wenn Sie sich beschäftigen, nimmt es Ihren Geist von dem Stress ab, der mit der Trennung einhergeht.

Abschluss

Es gibt viele Dinge, auf die Sie sich während dieser Erholungszeit konzentrieren müssen, und manchmal kann es sich überwältigend anfühlen.

Sie müssen sich jedoch auf sich selbst als Einzelperson konzentrieren und entscheiden, was Sie tun müssen, um Ihnen zu helfen, die Vergangenheit loszulassen und sich auf die Zukunft zu freuen.