5 Tipps für Frauen, die mit einer Trennung fertig werden

In diesem Artikel

• Kümmere dich um deine Finanzen, indem du einen Trennungsvertrag erhältst
• Eine Entscheidung treffen, wie lange Sie sich trennen werden
• Kämpfe für dein Leben
• Hab Vertrauen
• Mach etwas Verrücktes

Dein Herz bricht. Das Schlimmste ist passiert, Ihr Partner ist gegangen, und Sie fragen sich, wie zum Teufel Sie die Teile Ihres Lebens abholen werden.

Sie sind erschöpft davon, so viel zu weinen, überwältigt von der Planung des Tages, geschweige denn irgendetwas über die nächsten 24 Stunden, und von Einsamkeit zerquetscht. Eine Million Fragen könnten durch Ihren Kopf rennen: „Wie ist das passiert? Ist das wirklich das Ende? Was habe ich falsch gemacht? Wie kann ich es richtig machen?? Wie werde ich die Rechnungen bezahlen? Kümmere dich um die Kinder, das Zuhause? Werde ich mich immer so schrecklich fühlen??”

Eine Trennung kann sich so anfühlen, als hätte ein Abrissball gerade durch das Fundament Ihres Lebens geschwungen. Also, was zum Teufel machst du jetzt?

1. Kümmere dich um deine Finanzen, indem du einen Trennungsvertrag erhältst

Wenn Ihr Partner mehr verdient hat als Sie oder Sie sich auf sein Einkommen zur Bezahlung von Rechnungen verlassen haben, erhalten Sie eine Vereinbarung.

Sie benötigen alle Ihre emotionale Kapazität in der nächsten Kleinigkeit, während Sie diesen wichtigen Schritt tun, um sicherzustellen, dass Sie sich nicht auch um Rechnungen sorgen.

Lassen Sie den Stolz nicht in die Artikeln.

2. Eine Entscheidung treffen, wie lange Sie sich trennen werden

Einige Partner kommen nach einer Trennung wieder zusammen. "Abwesenheit lässt das Herz wachsen".

Es kann besser sein, eine Pause einzulegen, als sich weiterhin auf zerstörerische Muster einzulassen, die nur das Herz der Beziehung erodieren. Ein bis sechs Monate kann ein nützlicher Zeitrahmen sein, gerade genug Zeit, um nachzudenken und zu atmen, aber nicht so viel Zeit, dass Sie und Ihr Partner neue, separate Leben konsolidiert haben.

3. Kämpfe für dein Leben

Sie werden Tage durchgehen, die Ihren ganzen Glauben, Ihre Stärke und Ihren Mut testen werden. Sie werden Täler von völliger Verzweiflung und überraschender Gipfel der Erheiterung durchlaufen.

Nicht in Panik, während Sie verschiedene Stadien der Trauer, durch Ablehnung, Wut, Akzeptanz, Verhandlungen und Traurigkeit durchführen.

Dies ist ein natürliches Muster, das so alt ist wie die Zeit selbst. Unzählige Frauen im Laufe der Geschichte haben die Liebe gelitten und eine tiefere Fähigkeit zur Heilung, Freude, Selbstvertrauen und persönlicher Macht entdeckt. Kämpfen Sie für Ihr Leben, Ihr Leben und stellen Sie sich jetzt die folgenden Fragen:

Wer sind meine Freunde? Wie kann ich diese Beziehungen jetzt stärken?? Wie kann ich um Unterstützung bitten, die für die Stärken jedes einzelnen Freundes geeignet sind?? Denken Sie daran, nicht jeder Freund wird ein Freund von „Schrei auf meiner Schulter“ sein, aber könnte ein Freund sein, der gut darin ist, eine Tanzklasse auszuprobieren.

Was sind meine Interessen? Wie kann ich in einige der Interessen zurückgreifen, die die tiefsten Sehnsüchte meines wesentlichen Selbst widerspiegeln??

Wie bin ich in der Vergangenheit durch schwierige Zeit?

Welche Überzeugungen, Aktivitäten, Kreativitätsakte, Bücher, Organisationen, Menschen, Orte haben mir geholfen, das Licht in dunklen Zeiten zu sehen?

Wie kann ich Freundlichkeit sowohl für mich als auch für meinen geliebten Menschen üben, der sich zu dieser Zeit nicht bei mir zusammen hat? Ja, das ist eine schwierige.

Freundlichkeit für sich selbst könnte bedeuten, die Notwendigkeit zu entlassen, die Lösungen für die Probleme in Ihrer Beziehung herauszufinden. Manchmal müssen Sie eine mentale Pause einlegen, in der sich Zeit entwickelt und arbeiten kann. Sie heilt sich an Sie. Freundlichkeit für Ihren geliebten Menschen könnte bedeuten, ihren Raumbedarf zu respektieren.

4. Hab Vertrauen

Das ist richtig. Hab Vertrauen. Sie werden nicht alle Antworten haben, und Ihr geliebter Mensch wird auch nicht. Glauben Sie, dass Sie sich in dieser Zeit nähren, unabhängig davon, was Ihr geliebter Mensch sich entscheidet, langfristige Vorteile haben wird.

Das Lernen, mit Liebe, Mitgefühl und Integrität auf sich selbst aufzupassen, verbessert nicht nur Ihre Beziehung, falls Sie sich entscheiden, Ihre Partnerschaft zu erneuern, sondern auch die Arbeit, die Sie leisten für immer du.

5. Mach etwas Verrücktes

Okay, bevor Sie ausgehen und wie ein Rockstar feiern, lassen Sie mich das umformeln. Machen Sie etwas, das moralisch verantwortlich, ethisch, edel und legal ist. Aber Spaß. Färben Sie einen Haarstrang blau. Gehen Sie irgendwohin neu. Lerne den Tango zu tanzen. In einer offenen Mikrofonnacht durchführen. Sponsor ein Kind.

Nichts ist aufregender als eine interessante Person. Sei also interessant für dich selbst.

Schließlich möchte ich mir einen Moment Zeit nehmen, um anzuerkennen, dass wenn Sie in einer missbräuchlichen Beziehung waren, zurückzugehen ist nicht die Antwort. Suchen Sie professionelle Unterstützung, um Ihnen zu helfen, die Komplexität dessen zu navigieren, was Sie vielleicht fühlen könnten.

Wenn Sie mehr Unterstützung für das Gedeihen während einer Trennung, Trennung oder Scheidung wünschen, finden Sie mein Buch „Healing Heartbreak: Ein Reiseführer für Frauen“.

Pass gut auf dich auf.