Wie man Reue loslassen und sich selbst vergeben- 10 Wege

Sie beschließen, ins Bett zu gehen und Ihre Augen zu schließen, und dann übertrifft Ihnen ein zufälliger Gedanke. Jetzt geht das schon wieder los.

„Was hätte passieren können, wenn ich diese Jobmöglichkeit im Ausland nutze? Vielleicht bin ich schon reich. Ich bereue meine Entscheidung. Schau mich jetzt an.”

Ja, Bedauern. Wir alle haben sie und es ist eine Tatsache des Lebens. Bedauern, wie die Auswahl des falschen Kurs, die Bewerbung nicht für Ihren Traumjob und nicht für die Liebe Ihres Lebens und vieles mehr zu kämpfen.

Wir alle haben es im Leben bereut, aber wissen Sie, wie Sie Bedauern loslassen sollen?

Wie Bedauern unser Denken und unsere Zukunft beeinflusst haben

Es ist nicht der richtige Weg, sich diesem Thema zu nähern. Bedauern selbst ist keine schlechte Sache. In der Tat kann das Bedauern mit der richtigen Einstellung sogar dazu drängen, besser zu sein und Maßnahmen zu ergreifen.

Szenario:

Eine Mutter, die sich zu sehr darauf konzentriert, ihre Haushaltsarbeiten zu erledigen, wird mit dem geringsten Geräusch ihres Kindes irritiert. Immer wenn ihr Kind sie bittet, zu spielen, zuckt sie ihn ab und arbeitet weiter. Sie sieht dann ein Video über ein soziales Experiment, das zeigt, wie Kinder sich vernachlässigt fühlen.

Sie erkennt dann ihre Fehler und Bedauern - diese Haushaltsarbeiten können warten, aber die Zeit, die Sie mit Ihrem Kind verbringen. Diese Erkenntnis verändert sie und sie verbringt mehr Zeit mit ihrem Sohn.

Für manche Menschen kann Bedauern jedoch ihr Leben kontrollieren.

Wenn Gedanken an Bedauern unkontrollierbar werden, wird es destruktiv und kann Ihre Zukunft sogar beeinflussen. Nicht zu wissen, wie man Bedauern loslässt, kann dazu führen, dass manche Menschen zu viel Angst vor ihren künftigen Entscheidungen haben.

Bedauern kann Sie lähmen, mit Ihrem Leben voranzukommen.

Wenn Sie nicht anfangen, Bedauern loszulassen, wird es Sie und Ihr Leben kontrollieren. Es ist wie ein Spiegel, den Sie ständig überprüfen, versuchen zu sehen, was hätte sein können und sich vorstellen können, sich vorzustellen, dass Sie Ihr Bedauern korrigieren.

Wenn Sie wissen möchten, wie man die Vergangenheit nicht bereut und vorwärts geht, dann finden Sie hier zehn Tipps für Sie.

Wie man Reue loslassen: 10 Wege

Lesen, verstehen und wenden Sie diese zehn Tipps an, wie Sie aufhören können, es zu bereuen und mit Ihrem Leben weiterzumachen.

1. Fühle deine Gefühle

Während einige Menschen uns davon überzeugen würden, sich nicht über negative Emotionen oder unser Bedauern zu beschäftigen, bitten wir uns, sich zu unterscheiden.

Erlauben Sie sich, die Emotionen zu spüren, die Sie fühlen. Unterdrücken Sie es nicht, weil es die Sache nur noch schlimmer macht.

Wir haben aus einem bestimmten Grund Emotionen und es ist nie falsch, sich um die Relation Reue oder sogar über die Investition zu trauern, die Sie nicht ernst genommen haben.

Probiere auch: Bin ich emotional an ihn gebunden?

2. Erstellen Sie ein Tagebuch

Wenn Sie etwas vergessen möchten, das Sie bereuen, schreiben Sie es auf. Ernsthaft.

Das Erstellen eines Tagebuchs kann sehr helfen. Zum Beispiel bereuen Sie es zutiefst eine Berufswahl, die Sie vor fünf langen Jahren getroffen haben, schreiben sie, gefolgt von Ihren Erkenntnissen und den Lektionen, die Sie aus diesem Gedanken gelernt haben.

Sie können auch Zitate einstellen, damit Sie Bedauern entfernen können. Wenn Sie also das nächste Mal Gedanken über Ihr Bedauern haben, holen Sie sich einfach Ihr Tagebuch und gießen Sie Ihre Gedanken hinein.

3. Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen

Die Vergangenheit zu bereuen ist schwierig, besonders wenn Sie sich in Ihrem Kampf alleine fühlen, wenn Sie alleine sind.

Wenn Sie das alles für sich behalten, können sich das Bedauern, die Schuld und andere aufdringliche Gedanken zu Ihrer geistigen Gesundheit belasten. Bestrafe dich nicht so.

Sie haben Ihre Familie und Ihre Freunde, die nur darauf warten, dass Sie sie anrufen. Ein Anruf kann dazu führen, dass Sie sich so viel besser fühlen.

Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen. Es hilft einfach jemanden, von dem Sie wissen, dass Sie Sie nicht beurteilen werden. Wenn Sie Personen haben, die Sie unterstützen, kann der Prozess des Loslassens von Bedauern leichter sein.

Verwandte Lesung: Wie man mit jemandem mit Vertrauensproblemen ausgehen kann

4. Sagen Sie "Entschuldigung" zu sich selbst

Manchmal ist es der beste Weg, sich zu bereuen, sich selbst zu entschuldigen.

Der Entschuldigung bei sich selbst ist nicht seltsam. In der Tat ist es ein entscheidender Teil des Fortschritts.

Wenn Sie sich schuldig fühlen, dass Sie Ihr Studium nicht verfolgt haben und das Gefühl haben, aufgrund dieser Entscheidung einen Job zu finden, entschuldigen Sie sich bei sich selbst.

Sobald Sie lernen, sich selbst zu vergeben.

5. Dich selbst lieben

Zu lernen, sich selbst zu akzeptieren und sich selbst zu lieben, kann Ihr Leben verändern.

Wenn Sie kontinuierlich ein Leben in Selbstdiskriminierung, Bedauern und Neid führen, können Sie nicht in der Lage sein, weiterzumachen.

Liebe dich genug, um dir für deine vergangenen Fehler zu vergeben, all die falschen Entscheidungen, die du getroffen hast, und sogar für die schlechten Gedanken, die dich verfolgt haben.

Wenn Sie jemanden lieben, werden Sie Ihr Bestes geben, um diese Person glücklich zu schützen, sich zu kümmern und diese Person glücklich zu machen, richtig?

Schauen Sie in den Spiegel - das ist die Person, die Ihre Liebe am meisten braucht. Lebe kein Leben voller Liebe und Bedauern. Stattdessen gedeihen und wachsen.

Selbstliebe und psychische Gesundheit sind beide wichtig.

Verwandte Lesung: 25 Möglichkeiten, jemanden tief zu lieben

6. Sei immer dankbar

Eine dankbare Denkweise gibt uns ein glückliches Leben.

Ist dies damit verbunden, wie man Bedauern loslässt?? Es ist und es spielt eine wichtige Rolle, um Ihnen dabei zu helfen, diese Bedauern zu überwinden.

Wenn Sie aufwachen und sehen, wie gesegnet Sie sind, und Sie sind dankbar für all die Dinge, die Sie haben, wäre Ihr Leben nicht glücklicher?

Anstatt sich auf die Dinge zu konzentrieren, die Sie nicht mehr zurückbringen können, seien Sie dankbar für all die Dinge, die Sie jetzt haben.

Denken Sie daran, Sie haben das große Glück, weil Sie die Chance haben, für Ihre Zukunft zu wachsen und zu planen.

7. Lenken Sie sich ab

Ist es diese Tageszeit, in der die Gedanken an Bedauern wieder zurückkommen?

Ist das etwas, das schon eine Weile passiert?? Dann ist es Zeit, sich von diesen aufdringlichen Gedanken abzulenken.

Wir kämpfen immer noch gegen die Pandemie und wir alle wissen, dass die meisten von uns sich mit dem Bleiben zu Hause befassen müssen, und das bedeutet mehr Zeit zum Überdenken.

Brechen Sie diese Routine, bevor sie Sie bricht!

Bereue nicht, deine kostbare Zeit damit verbracht zu haben, über Bedauern nachzudenken, es bekomme es?

Finden Sie stattdessen ein neues Hobby. Wenn Sie schon immer versuchen wollten, zu backen, ist dies Ihre Chance. Wenn du es liebst zu singen, singe dein Herz aus!

Dies hilft Ihnen nicht nur dabei. Es ist dein Leben - lebe es!

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8. Lernen loszulassen

Das Bedauern und die Schuld festhalten, wird Ihrer Zukunft nicht helfen. Merk dir das.

Sicher, Sie haben Fehler gemacht, sogar große, aber werden Sie dies auch Ihre Zukunft ruinieren lassen? Wenn Sie lernen, sich selbst zu vergeben und zu erkennen, wie sehr Sie sich selbst lieben, reicht das aus, um sich zu entscheiden, loszulassen.

Sie können die Vergangenheit nicht ändern, aber Sie haben das Geschenk Ihrer Zukunft.

Schauen Sie sich dieses Video an, um mehr über die Kraft zu erfahren, loszulassen:

9. Bedauern zu Lernmöglichkeiten verwandeln

Heilen Sie und lernen Sie, wie man bereue, indem man sie als Lernmöglichkeiten nutzt.

Erinnere dich an dein Tagebuch? Verwenden Sie das, um zurückzublicken und zu erkennen, was Sie besser hätten machen können, und nutzen Sie das, wenn Sie sich Ihrer Zukunft stellen können.

Wenn Sie zu schüchtern waren, um sich für einen Job zu bewerben, verwenden Sie das, um zu wachsen und ein besserer Mensch mit Zuversicht zu sein.

Verwenden Sie sie, um zu wachsen und bessere Entscheidungen zu treffen.

Verwandte Lesung: Wie man Konflikte in eine Gelegenheit zum Aufbau von Intimität verwandelt

10. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Zukunft

Die Wohnung in Ihrem vergangenen Bedauern hilft Ihnen nicht, einen hochbezahlten Job zu landen, noch hilft es Ihnen, sich der Frau Ihrer Träume näher zu kommen.

Sie sind nur da, um sich Zeit und sogar Ihren Seelenfrieden zu nehmen.

Es reicht aus, eine Entscheidung zu bereuen. Lassen Sie dies auch nicht Ihre Zukunft ruinieren. Konzentrieren Sie sich auf das, was wichtig ist.

Konzentrieren Sie sich auf Ihr Wachstum, Ihre Ziele und die Menschen, die Sie lieben.

Während einer Pandemie ist es schwer, Träume wahr werden zu lassen, aber es ist nicht unmöglich. In der Tat können Sie neue Ideen geben, um zu versuchen und wer weiß, Sie sind vielleicht der nächste Konditorin in Ihrer Stadt!

Abschluss

Das Leben ist nicht einfach. Es gibt uns Situationen, die uns testen, und manchmal treffen wir nicht die besten Entscheidungen im Leben.

Einige Entscheidungen führen zu schlechten Ergebnissen, und dort bereu.

Es ist traurig zu erkennen, dass Sie nicht die richtige Entscheidung getroffen haben, aber was noch schlimmer ist, ist, sich in der Vergangenheit zu beschäftigen. Verbringen Sie nicht Ihre wertvolle Zeit damit, auf diese falschen Entscheidungen zurückzublicken.

Lernen Sie stattdessen zu wachsen.

Lernen Sie, diese Bedauern als Wachstumsmöglichkeiten zu nutzen, und zeigen Sie allen, insbesondere sich selbst, dass Sie jetzt besser sind.

Es ist nicht einfach, zu lernen, wie man Bedauern loslässt, aber es ist nicht unmöglich. Wie wir glauben, wird nicht nur unsere Entscheidung beeinflussen, sondern auch einen großen Einfluss auf unsere Zukunft haben.

Affirmationen üben. Liebe dich selbst, vergib dir dir selbst, glaubst an dich selbst, sei dankbar und du wirst sehen, wie negative Gedanken einfach verschwinden würden.

Seien Sie stolz auf das, was Sie geworden sind - eine klügere Person, die eine bessere Zukunft haben möchte.