So halten Sie Ihre Ehe vor Urlaubsstress intakt

In diesem Artikel

• Erstellen Sie gemeinsam ein Urlaubsbudget
• Date Night in
• Dankbarkeitsaussagen
• Optimistisch sein
• Mehr Sex haben

Die Ferienzeit kann eine stressige Zeit des Jahres sein; Es muss jedoch nicht sein. Lassen Sie den Stress der Ferien nicht Ihre Ehe ruinieren.

Eine Sache, die dazu beitragen kann, Stress zu bewältigen.

Sprechen Sie mit Ihrem Ehepartner über diese Stressfaktoren und arbeiten Sie zusammen, um zu planen, wie Sie auf die unvermeidlichen Stressfaktoren reagieren können, die Ihnen während der Ferienzeit in den Weg kommen können.

Dies kann eine effektive Möglichkeit sein, sich vorzubereiten und Ihnen zu helfen, auf die Stressoren effektiver zu reagieren.

Seien Sie sich bewusst, dass Emotionen unser Verhalten vorantreiben und Menschen (positiv und negativ) beeinflussen und lernen, wie man diese Emotionen verwaltet, insbesondere wenn sie sich gestresst fühlen.

Der Umgang mit Urlaubsstress in Ihrer Ehe kann anstrengend sein.

Durch meine Arbeit mit Paaren habe ich fünf hilfreiche Tipps identifiziert, um sie in der Ferienzeit weniger gestresst zu sein.

Indem ich diese Tipps teilt, um Ihre Ehe in den Ferien stark zu halten.

1. Erstellen Sie gemeinsam ein Urlaubsbudget

Wenn Sie mit Ihrem Urlaubsbudget auf die gleiche Seite gelangen, werden finanzielle Belastungen vermieden.

Wenden Sie sich etwas Zeit, um sich auf die Zusammenarbeit zu konzentrieren, um Ihr Budget für Geschenke, Unterhaltung, Aktivitäten und alles andere zu erstellen, was Sie und Ihre Familie in den Ferien tun werden.

Stellen Sie sicher, dass Sie beide auf das endgültige Budget einverstanden sind und sich dazu verpflichten, daran festzuhalten.

Wenn Ihre Budgetplanung für Sie funktioniert, gibt es einige Banken, die ein Urlaubssparkonto haben, und Sie können für das nächste Jahr mit dem Sparen beginnen.

2. Date Night in

Bei all den Urlaubsaktivitäten können Kalender voll werden. Es ist wichtig, sich als Paar Zeit für Sie zu nehmen.

Planen Sie mindestens eine „Date -Nacht“ und seien Sie mit Ihrer Zeit kreativ.

Langsamen, entspannen Sie sich und genießen Sie sich gegenseitig. Einige Ideen könnten beinhalten; Machen Sie Ihre eigene Pizza zusammen, holen Sie sich etwas Massageöl und geben Sie sich gegenseitig eine Massage, nehmen Sie ein Bubble Bad zusammen, während Sie etwas sprudeln, oder rollen Sie sich unter einer Decke zusammen und sehen Sie sich einen Ihrer Lieblingsfilme an.

3. Dankbarkeitsaussagen

Danken. Dies ist einer der besten Tipps, um Ihre Ehe in dieser Ferienzeit zu stressdichten.

Viel Spaß damit und kreativ werden.

Frauen können eine Nachricht im Badezimmer mit Lippenstift hinterlassen, während Ehemänner eine handgeschriebene Note auf dem Autositz ihres Partners hinterlassen, mit einem Smiley einen Pfannkuchen machen und ihrem Ehepartner sagen: „Ich mag Ihr Lächeln.”

Erhebende Aussagen von anderen können Menschen helfen, sich geschätzt und gemocht zu fühlen.

Bei der Arbeit mit meinen Paaren haben sie berichtet, dass ihr Stress reduziert wird, wenn sie sich von ihrem Ehepartner geschätzt fühlen.

4. Optimistisch sein

Wenn man die hellere Seite des Lebens beim Stressmanagement betrachtet, kann die Forschung gezeigt, dass sie sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken kann.

Es gibt Dinge, die Sie tun können, um optimistischer zu sein. Ein Beispiel dafür wäre, sich Ihrer Gedankenmuster bewusst zu werden.

Wenn Sie sich negativ erwischen, verwenden Sie diesen Muskel in Ihrem Gehirn und neu, um dieses Gedanke zu einem positiven.

5. Mehr Sex haben

Während der Ferienzeit haben Sie mehr Sex!

Sex kann dazu beitragen, Stress zu lindern, indem er Endorphine und andere Hormone erhöht, die die Stimmung stärken.

Sex fördert nicht nur Ihre Stimmung, sondern kann Sie auch beruhigen und Ihren Blutdruck sogar senken, sagen Experten, sagen Experten.

Nehmen Sie sich also Zeit, um sich mit Ihrem Ehepartner zu verbinden. Sie werden sich glücklicher und weniger gestresst mit mehr Sex fühlen.

Die Ferienzeit ist die Zeit, Ihrem Partner näher zu sein. Indem Sie Ihre Finanzdaten in Ordnung bringen, besondere Zeiten planen, um zusammen zu sein, ohne den Stress irgendwohin zu gehen, Dankbarkeit auszudrücken, Optimismus zu erleben und intimer zu sein, können Sie die Verbindung mit ihnen noch stärker machen, um weniger gestresst und mehr vom Urlaub geliebt zu werden Jahreszeit.