Wie man bessere Sex in einer Ehe hat 20 hilfreiche Tipps

In diesem Artikel

• Warum Sex in einer Ehe wichtig ist
• 5 Zeichen eines gesunden Sexuallebens
• 20 Tipps, wie man einen besseren Sex für Männer und Frauen hat
• Einige häufig gestellte Fragen
• Das Endergebnis

Gibt es einen Mangel an Sex in Ihrer Ehe?

Viele verheiratete Paare waren mindestens einmal dort. Es gibt jedoch greifbare Wege und Tipps für einen besseren Sex in der Ehe und die Leidenschaft in Ihrem glanzlosen Sexualleben wieder an.

Gib die Hoffnung nicht auf, den Sex in der Ehe zu verbessern. Wenn Sie ständig fragen: „Wie man bessere Sex in einer Ehe hat?”Dann unternehmen Sie echte Anstrengungen, um ein gewisses Maß an Komfort zu schaffen, Spaß zu haben und Ihre Routine zwischen den Blättern zu zerkleinern.

Das Erlernen von Wegen zur Verbesserung des Sex Sex ist nicht so entmutigend, wie sie scheint.

Sex und körperliche Intimität kommen natürlich in einer Beziehung; Mit der Zeit könnte ein Paar seinen Funken etwas verlieren, aber es muss nicht verschwinden. Alles, was Sie tun müssen, ist daran zu arbeiten, die Leidenschaft wiederzuentdecken, die Sie einmal mit Ihrem Partner geteilt haben, um Sex in der Ehe zu verbessern.

Warum Sex in einer Ehe wichtig ist

Sex ist oft ein menschliches Bedürfnis. Es geht jedoch nicht nur um die Notwendigkeit oder den Spaß der Aktivität. Sex ist mit einem gesunden Körper und Geist verbunden.

Es ist bekannt, dass jeder Orgasmus Oxytocin freigibt, das auch als Liebeshormon bekannt ist. Es ist bekannt, dass das Hormon dazu beiträgt, die Herzgesundheit zu verbessern, Stress zu verringern, das Risiko von psychischen Erkrankungen wie Depressionen und Angstzuständen zu begrenzen und die Schlafqualität zu verbessern.

Sex verbessert auch die Intimität und fördert das Kuscheln und Kuscheln, wodurch Sie sich wahrscheinlich Ihrem Partner näher fühlen werden. Sex -Tipps, die Sex für Sie und Ihr Partner verbessern, können Ihnen helfen, Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern.

Aber lernt zu lernen, wie man besser Sex in einer so wichtigen Ehe hat?

Sex ist vielleicht nicht der einzige Faktor für eine glückliche und gesunde Ehe, aber Sex ist für eine glückliche Ehe aufgrund ihrer psychischen und körperlichen Vorteile von Sex wichtig.

5 Zeichen eines gesunden Sexuallebens

Um zu verstehen, wie wichtig es ist, zu lernen, wie man in einer Ehe einen besseren Sex hat, müssen Sie möglicherweise den Ort verstehen, den Sex in einer Beziehung hat. Es ist ein wichtiger Aspekt der meisten Beziehungen und eine selbstgefällige Haltung dazu kann die Beziehung auf lange Sicht schädigen.

Ein sexueller Ehemann und eine Frau muss ihre Beziehung bewerten und Änderungen vornehmen. Mit diesen Zeichen können Sie feststellen, ob ein gesunder Sex mit Ihrer Frau oder Ihrem Ehemann in Ihrer Beziehung aufrechterhalten wird.

1. Sie können Ihre Wünsche ausdrücken

Eine gesunde Sexualität in der Ehe wird offensichtlich, wenn beide Partner ihren Partner ihre sexuellen Wünsche und Bedürfnisse ausdrücken können. Es ist ein Zeichen des Komforts und ein gesundes Kommunikationsmuster.

Indem Sie ausdrücken, was Sie für Ihre sexuelle Zufriedenheit verbessern müssen, können Sie Ihren Partner darüber leiten, was Sie wirklich brauchen. Es kann Ihr sexuelles Verständnis voneinander verbessern, anstatt Annahmen zuzulassen, um Sie in die falsche Richtung zu führen.

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2. Sie fühlen sich zuversichtlich über Ihren Körper

Toller Sex in der Ehe kann Ihnen helfen, sich selbst und Ihren Körper sicherer zu fühlen. Es kann Ihr Selbstvertrauen stärken und die Unsicherheiten eindämmen, die Sie möglicherweise plagen.

3. Sie ändern bei Bedarf Dinge

Das verheiratete Sexualleben ist gesünder, wenn das Paar aktiv versucht, die Dinge nach ihren sexuellen Bedürfnissen und Wünschen weiter zu verändern. Die Offenheit für Veränderungen kann Selbstzufriedenheit oder sexuelle Missverständnisse davon abhalten, die Beziehung negativ zu beeinflussen.

4. Sie haben zusammen Spaß zusammen

Das verheiratete Sexleben ist besser, wenn beide Partner Spaß haben und gerne Sex miteinander haben. Wenn es bessere Ehe Sex ist, ist es keine Aufgabe. Stattdessen untersucht das Paar mehr Möglichkeiten, um Sex mit seinem Ehepartner zu genießen.

5. Sie machen Pläne

Sex während der Ehe ist vielleicht nicht immer spontan, aber wenn beide Partner versuchen, von Zeit zu Zeit Sex zu planen, können sie sicherstellen, dass Selbstzufriedenheit ihr Sexualleben nicht zerstört. Anstatt auf den perfekten Moment für Sex zu warten, ergreifen sie die Initiative und schaffen es für sich selbst.

20 Tipps, wie man einen besseren Sex für Männer und Frauen hat

Jetzt, da Sie die vielen gesundheitlichen Vorteile von Sex und ihre Bedeutung für eine glückliche und gesunde Ehe kennen, ist es Zeit, darüber nachzudenken, wie man beim Sex besser wird.

Vielleicht haben Sie und Ihr Ehepartner eine Straßensperre getroffen, wenn es um das Sexualleben in der Ehe geht, oder Sie möchten nur die Dinge im Schlafzimmer aufpeppen. In jedem Fall können diese Sex -Tipps für ein besseres Sexualleben Ihnen helfen.

1. Sagen Sie ihnen, wie Sie Sie einschalten können

Wenn Sie Ihren Partner einschalten, ist der erste Schritt, was Sex besser macht. Sprechen Sie mit Ihrem Partner und sagen Sie ihnen, was Sie mögen und was Sie anmacht. Dies erleichtert ihnen die Dinge und hilft ihnen, Sex zu genießen.

2. Die Aufgaben in Vorspiel umwandeln

Sie können die Dinge aufpeppen, indem Sie etwas Romantisches und Schönes für Ihren Partner tun. Verwandeln Sie die Aufgaben in ein Vorspiel.

Untersuchungen haben ergeben, dass einige Partner mit ihren Partnern mit ihren Partnern Sex angenehmer finden, wenn sie im Haus im Haus helfen. Sie können alles sexy machen, sogar Geschirr waschen, wenn Sie es richtig machen. Nutzen Sie die Gelegenheit, wenn Sie sich fragen, wie Sie in einer Ehe einen besseren Sex haben können.

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3. Mach dir keine Sorgen um penetrativen Sex

Manche Menschen können sich oft viel um penetrativen Sex sorgen, und einige Experten sagen, dass sie sich so sehr betonen können, dass es ihre sexuellen Fähigkeiten beeinflusst.

Versuchen Sie, sich darüber keine Sorgen zu machen, so sehr. Sie können sich anderen Dingen wie Oralsex und anderen unterhaltsamen Dingen für Sie und Ihren Partner verwöhnen lassen. Wenn Sie nicht betonen, ist es wahrscheinlich auf die beste Weise passieren.

4. Überprüfen Sie Ihre Ernährung

Was Sie essen, kann sich stark auf Ihren Sexualtrieb auswirken und wie Sie im Bett auftreten. Überprüfen Sie Ihre Ernährung und einschließlich Lebensmittel, mit denen Sie Ihre Ausdauer und Sexualtrieb steigern können, ist einer der wichtigsten Tipps für bessere Sex.

Guter Sex in der Ehe ist möglich, wenn Sie Lebensmittel haben, die reich an Proteinen und Antioxidantien sind, die dazu beitragen, Ihre sexuelle Leistung zu steigern.

5. Nehmen Sie sich Zeit, sich auszuziehen

Ihr Partner kann es genießen, Sie auszuziehen, was die sexuelle Erfahrung für Sie beide erhöhen kann. Eine der Möglichkeiten, besseren Sex zu haben, besteht darin, sexy zu sein, aber langsam mit dem Prozess des Ausziehens. Es könnte dazu beitragen, mehr Oxytocin freizusetzen und zu mehr Leidenschaft zwischen den Blättern zu führen.

6. Lass es andauern

Viele Menschen sind sich nicht bewusst, wie lange das Geschlecht dauern sollte, und glauben oft, dass ihre Partner unrealistische Erwartungen an sie haben.

Laut einer Studie sollte die durchschnittliche Geschlechtsverkehrsdauer zwischen 7 und 14 Minuten liegen. Wenn Sie es jedoch so lange halten, wird es wahrscheinlich am angenehmsten für Sie und Ihren Partner sein.

7. Beobachten Sie zusammen Pornos

Ein beliebtes Missverständnis ist, dass Paare nicht gerne zusammen Pornos ansehen können.

Wenn Sie sich in einer Beziehung befinden, wäre es großartig, dieses Missverständnis in Betracht zu ziehen und in Betracht zu ziehen, Pornos mit Ihrem Partner anzuschauen. Es kann Ihren Komfort erhöhen und Ihnen helfen, herauszufinden, was Sie im Schlafzimmer ausprobieren möchten.

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8. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihren Atem

Wenn sie Sie für einen Sport ausbilden, ist es eines der wichtigsten Dinge, die sie Ihnen beibringen, die Kontrolle über Ihren Atem zu übernehmen. Atmung ist eine der wichtigsten besseren Sexualtechniken. Es hilft Ihnen, länger im Bett zu bleiben und Ihre Ausdauer aufrechtzuerhalten.

9. Schalte die Lichter an

Haben Sie gehört, dass einige Menschen visueller sind als andere?

Wenn Sie nicht unter einem Felsen gelebt haben, wissen Sie, dass die Studie feststellt, dass viele Menschen visuelle Wesen sind. Aus diesem Grund ist es nur sinnvoll, die Lichter beim Sex anzuziehen, die Erfahrung erhöhen würde.

10. Intimität erhöhen

Die zunehmende körperliche Intimität ist direkt mit emotionaler Intimität verbunden. Geben Sie Ihrem Ehepartner genug Zeit, sprechen Sie mit ihnen, nehmen Sie sie mit Daten und halten Sie die Romantik am Leben. Dies spiegelt sich wahrscheinlich auch in Ihrem Sexualleben wider.

Wenn Sie sich fragen, wie Sie Sex besser machen können, ist es eines der kritischsten Schritte, sich auf Intimität zu konzentrieren.

11. Öfter Sex haben

Es gibt ein paar Dinge, die passieren, wenn Sie Sex zu einer Priorität machen.

Das erste ist das Je mehr du Sex hast, desto mehr wirst du es wollen. Zweitens sollte es immer besser werden.

Wie man den Sex in der Ehe verbessert? Sex ist eine körperliche Aktivität. Und genau wie bei jeder anderen körperlichen Aktivität müssen Sie sich verbesserten.

Um den Sex in der Ehe zu verbessern, müssen Sie beabsichtigt sein. Es ist einer der mächtigsten Tipps für besseren Sex.

Wenn Sie dies tun, wird Ihr Partner Ihren Körper mehr kennen, und Sie werden Ihren Partner kennenlernen. Sobald Sie wissen, wie man sich gegenseitig den Körper des anderen navigieren und sich gegenseitig über die orgasmische Kante drückt, wird das dann erstaunlich, wenn Sex erstaunlich wird.

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12. Sprechen Sie offen und führen Sie ein produktives Sexualgespräch

Ein offenes, ehrliches Gespräch über Ihr Sexualleben ist von entscheidender Bedeutung. Das ist eine der einfachsten Tipps für besseren Sex.

Sex kann sich in jeder Beziehung verbessern, aber beide müssen ihre Bedürfnisse ohne Verlegenheit äußern. Die lautstarken Bedürfnisse zu sein, ist eine der wichtigsten Tipps für einen besseren Sex und eine glückliche Beziehung.

13. Versuchen Sie Ihr Bestes, um gut auszusehen und zu schmecken

Einige Menschen sind dafür bekannt, Oralsex zu genießen. Einige Faktoren, einschließlich schlechter Hygiene, können es jedoch für Sie und Ihren Partner weniger angenehm machen.

Versuchen Sie Ihr Bestes, um Ihren Partner hervorragend auszusehen und eine gute Hygiene beizubehalten. Wenn sie es genießen, werden Sie sich wahrscheinlich wohler fühlen und es auch genießen!

14. Hören

Ihr Partner hat auch spezifische Dinge, die sie mögen, und das Zuhören dieser kann die Hälfte Ihrer Probleme lösen. Wenn Sie sich fragen, wie Sie im Bett besser abschneiden können, könnte die Antwort bei Ihrem Partner liegen.

Hören Sie Ihrem Ehepartner zu, was sie gerne tun und was sie gerne angetan werden. Dies wird Ihnen helfen, sich zwischen den Blättern geliebt und geschätzt zu fühlen.

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15. Eine Stimmung erstellen

Gute Musik, nette, riechende Kerzen, dunkle Lichter - alle schreien eine gute Nacht der Intimität! Erstellen Sie eine Stimmung und sehen Sie, dass Sie sich selbstbewusster, verliebt fühlen und leidenschaftlich für Sex mit Ihrem Partner haben. Wenn Sie beide darauf eingehen, besteht kaum die Chance, dass etwas schief geht.

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16. Experimentieren mit Positionen

Sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie mit Positionen experimentieren und versuchen, den für Sie am anregendsten zu finden. Wenn Sie neue Positionen ausprobieren, können Sie auch die Dinge für ihn aufpeppen und Sie beide buchstäblich auf Trab halten.

17. Bitten Sie Ihren Partner, Sie überall zu berühren

Das Berühren mit einem Schmiermittel wie Öl kann dazu beitragen, den Sexualtrieb einer Person zu steigern. Bitten Sie Ihren Partner, Ihren Körper zu berühren, besonders wenn Sie gerne berührt werden. Dies wird dich wahrscheinlich anmacht und besser verheiratete Sex werden.

18. Identifizieren Sie Ihre Bedürfnisse

Es ist wichtig, Ihren Partner Ihre Bedürfnisse mitzuteilen. Um dies zu tun, müssen Sie sie zuerst identifizieren. Zu wissen, was Sie sexuell wollen, hilft Ihnen, danach zu fragen und Sex mehr zu genießen. Wenn Sie also besser Sex haben möchten, identifizieren Sie Ihre sexuellen Bedürfnisse.

Sie können sich in die Beratung der Eheger aufstellen, um Ihre sexuellen Bedürfnisse besser zu verstehen und zu verstehen, wie Sie diese mit Ihrem Partner erreichen können.

19. Verantwortung übernehmen

Einer der wesentlichen Tipps für ein besseres Sexualleben ist es, die Verantwortung zu übernehmen. Warten Sie nicht, dass Ihr Partner Sex einleitet. Mach es stattdessen selbst, wenn du Lust dazu hast. Es ist nichts Falsches daran, Sex zu wollen und Ihren Partner darum zu fragen.

Viele Leute finden es sexy, wenn ihr Partner die Verantwortung übernimmt. Es ist also möglich, Sex in der Ehe zu verbessern, wenn Sie die Initiative ergreifen.

20. Gesund bleiben

Gesund zu bleiben ist eine Möglichkeit, im Sex besser zu sein. Sie werden es wahrscheinlich im Schlafzimmer zeigen, wenn Sie sich gesund und glücklich über Ihren Körper fühlen. Machen Sie sich also mit Ihrem Körper wohl und bewahren Sie eine gute körperliche und psychische Gesundheit für besseren Sex auf.

Sehen Sie sich dieses Video an, um mehr über die Rolle des Lebensmittels bei gesundem zu erfahren: gesund:

Einige häufig gestellte Fragen

Sex ist ein wichtiger Bestandteil der meisten Beziehungen, die erhebliche Unzufriedenheit verursachen können, wenn nicht die Bedeutung. Wenn Ihre Ehe einige sexuelle Probleme durchläuft, finden Sie hier einige wichtige Fragen und ihre Antworten, die Sie unterstützen können.

Was verursacht einen Mangel an Sex in einer Ehe?

Es kann mehrere Gründe geben, warum ein verheiratetes Paar keinen Sex mehr hat. Dies können zwischenmenschliche Probleme wie ungelöste Kämpfe, Ressentiments, Selbstzufriedenheit, Langeweile oder das sexuelle Interesse an Ihrem Partner verlieren.

Mangel an Sex kann auch auf medizinische Gründe, altersbedingte Veränderungen der Libido oder die Nebenwirkungen bestimmter Medikamente liegen.

Ist es normal, Ihren Sexualtrieb in einer Ehe zu verlieren??

Die Sexualantriebe verheirateter Paare können während ihrer Ehe schwanken. Wenn es jedoch für einen erheblichen Zeitraum völlig verschwindet, ist dies ein Anlass zur Sorge.

Das Endergebnis

Abgesehen von den oben genannten kann es zahlreiche andere Möglichkeiten geben, den Sex in der Ehe zu verbessern. Sex ist ein wesentlicher Bestandteil einer romantischen Beziehung und keine schwierige Nuss zu knacken.

Wenn Sie wissen, was Sie mögen, Ihrem Partner darüber erzählen und die sexuelle Kompatibilität sicherstellen können, können Sie Ihr Sexualleben verbessern und den Funken zwischen Ihnen am Leben erhalten.