Wie man eine glückliche Ehe hat und das Liebesleben erreicht, das Sie wollen - Interview mit dem Beziehungstrainer Jo Nicholl

Jo Nicholl ist ein Beziehungstrainer und Psychotherapeut, der seit 25 Jahren mit Einzelpersonen und Paaren zusammenarbeitet und ihnen dabei geholfen hat, eine glückliche Ehe oder Beziehung zu schaffen, nach der sie suchen.

Hier sind ein paar Auszüge aus ihrem Interview mit der Ehe.com, wo sie Licht auf sie wirft "Love Maps Podcast" Serien und bietet wertvolle Beiträge dazu, wie die Therapie Menschen in der Lösung von Konflikte und die Kommunikationsfähigkeiten des Paares hilft, das Liebesleben zu erlangen, und auch eine glückliche Ehe zu schaffen.

1. Hochzeit.com: Was war die Idee hinter der Love Maps Podcast -Serie?

JO: Die Idee hinter Love Maps Podcast besteht darin, Beziehungsfähigkeiten und psychologische Einblicke für Menschen zu bieten.

Ich weiß in vielen Jahren der Arbeit mit Paaren und Personen, dass Menschen nicht beigebracht werden, wie man in einer Beziehung ist und was wir von einer Beziehung wollen.

Keiner von uns wird beigebracht, was es braucht, um eine gesunde Beziehung aufrechtzuerhalten und verliebt zu bleiben. In jeder Episode von Love Maps spreche ich mit anderen Therapeuten und Menschen, die die Welt der Beziehungen stark erforschen, um dem Zuhörer unschätzbare Erkenntnisse und Tools kostenlos zu geben.

2. Hochzeit.COM: Der Zweck der Therapie besteht nach Belieben nicht darin, Probleme zu lösen, sondern sie aufzulösen. Wie stellen Sie das sicher??

JO: Probleme auflösen ist der Prozess der Entwirrung, mit dem Klienten, ihren negativen Kommunikationsmustern, ihrer Erzählung darüber, was die Probleme sind und wo und warum die Probleme aufgetreten sind.

3. Hochzeit.COM: Nach Ihrer Erfahrung von über 25 Jahren als Beziehungscoach und Psychotherapeut, was sind die gemeinsamen Beziehungsprobleme, die Sie beobachtet haben und die auf psychologische Probleme zurückzuführen sind?

JO: Angst, sich verletzlich zu fühlen

Probleme beim Selbstwertgefühl

Angst vor Konflikten

Schlechte Grenzen

4. Hochzeit.COM: Es ist ein gemeinsamer Ratschlag, den ein Individuum oder ein Paar negative Muster für eine Beziehung zum gedeihen. Aber wie identifiziert man, dass ein solches Muster existiert??

JO: Durch Beobachtung, wie ein Paar Konflikte und Unterschiede umgeht; Und welche Überlebensstrategien verwenden sie, um sich gegen Gefühle der Verwundbarkeit zu verteidigen, e.G., schreien sie; schmollen; zurückziehen; abschalten.

Fragen Sie, wie sie sich über ihr Sexualleben fühlen.

5. Hochzeit.COM: Was sind die wichtigsten Dinge, die Sie vor der Heirat besprechen müssen, um die richtige Grundlage für eine glückliche Beziehung zu schaffen?

JO: Was Ehe bedeutet und was sie darüber gelernt haben, was sie bedeutet, aufzuwachsen

Was Kinder haben bedeutet

Die Bedeutung von Familie und Gefühlen in ihrer eigenen Herkunftsfamilie

Die Bedeutung der Beziehungswartung und wie das aussehen wird

Wie sie sich über Monogamie fühlen

Wie angenehm und kommunikativ sie sich in ihrer Sexualität fühlen

6. Hochzeit.com: Wie viel Rolle spielt die Vergangenheit eines Menschen in ihren Interaktionen mit ihrem Ehepartner?

JO: Eine große Rolle: „Zeig mir, wie du geliebt wurdest, und ich werde dir zeigen, wie du liebst.”

Der Daumenabdruck unserer Kindheit ist über die Art und Weise, wie wir in unseren intimen Beziehungen reagieren und reagieren.

Der Bindungsstil zwischen einem Kind und seiner Hauptbetreuer wird in Erwachsenenbeziehungen und in unserer Wahl des Partners repliziert.

Wir werden unbewusst versuchen, die Art und Weise zu replizieren, wie wir in unserer Kindheit im Erwachsenenalter geliebt wurden.

Auf diesem Audio erkunden Sie sich mit Psychotherapeuten Penny Marr, wie sich unsere Vergangenheit auf die Art und Weise auswirkt, wie wir lieben und wie wir alte negative Muster brechen können.

7. Hochzeit.com wäre diese Lockdown-Situation der ultimative Deal-Breaker für viele Paare? Es ist so viel emotional los; Wie können Paare damit fertig werden??

JO: Ja, die Sperrung ist der ultimative Deal-Breaker für einige Paare, die möglicherweise die Distanzierung zur Aufrechterhaltung der Beziehung verwendet haben und nicht vor ihrer Angst vor Intimität und Problemen innerhalb der Beziehung konfrontiert sind, e.G., durch Arbeiten lange Stunden, Reisen, Geselligkeit.

Paare können durch Planen und Struktur umgehen. Es ist bekannt, dass Zeitpläne die Regulierung des Nervensystems unterstützen und daher die Angst verringern werden.

Wege finden, um physische Grenzen (Arbeitsbereich und „Zuhause“ zu schaffen) und, wenn möglich.

8. Hochzeit.COM: Uns wird gesagt, dass wir nicht versuchen sollten, die Person zu verändern, die wir lieben, und dennoch müssen verheiratete Paare viel weiterentwickeln, um besseres Verständnis, Kommunikation und was nicht zu entwickeln! Ist das nicht ironisch? Was denkst du darüber??

JO: Wenn wir wollen, dass sich die Beziehung weiterentwickelt, müssen wir uns fragen, wie, warum und was dann kann ich tun?

Selbstbewusst zu werden, die Verantwortung für unser eigenes Verhalten, Reaktionen und letztendlich unseren Bedürfnissen zu übernehmen, ist ein Schritt, unseren Partner an einen Ort zu bringen, an dem sie sehen können, dass es sich in ihrem Eigeninteresse befindet, um ihr Verhalten zu verändern.

Wenn ein Partner negative Kommunikationsmuster herausschreitet/erkennen kann, kann dies einen außergewöhnlichen Einfluss auf die Beziehung haben.

Wenn wir unsere Absicht zeigen, Verantwortung durch Selbstbewusstsein und Mitgefühl für uns selbst zu übernehmen, kann sich unser Partner sicherer und inspirierter fühlen, sich zu verschieben.

Erfahren Sie in diesem Podcast, warum wir nicht das Geschlecht haben, den wir wollen und wie wir es durch eine bessere Kommunikation bringen können.

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Episode 4 - bessere Kommunikation, besserer Sex. In dieser Episode sprechen wir mit Beziehungstherapeuten und Co-Autor von "Sex, Liebe und die Gefahren der Intimität" Helena Lovendal. Wir untersuchen, warum wir nicht das Geschlecht haben, den wir wollen und wie wir es bekommen können. Hören Sie sich die ersten 5 Folgen von Staffel 1 an und abonnieren Sie Updates über den Link in unserer Biografie.

Ein Beitrag, der von Love Maps (@lovemapsspodcast) am 9. Juni 2020 um 4:33 Uhr PDT geteilt wird

9. Hochzeit.COM: Was war das schwierigste Beziehungsproblem, das man sich einem Paar bisher auflösen musste?

JO: Mitabhängigkeit, wo emotionaler Missbrauch verwendet wird, um die Angst zu kontrollieren.

10. Hochzeit.COM: Was sollte ein Paar erwarten und von einer Beratungssitzung absolut nicht erwarten?

JO: Ein Paar sollte erwarten:

• Angehört werden
• Besser zu verstehen, was die Probleme sind
• Ein sicherer Raum

Ein Paar sollte nicht erwarten:

• Reparieren
• Beurteilt werden
• Voreingenommenheit

11. Hochzeit.com: Was sind die allgemeinen Missverständnisse, die Paare über die Idee einer glücklichen Ehe haben??

JO:

• Dass eine glückliche Ehe keine regelmäßige, geplante Aufmerksamkeit erfordert.
• Dieser Sex passiert organisch
• Dieses Kind wird das Paar zusammenbringen
• Nicht kämpfen ist ein gutes Zeichen

12. Hochzeit.com: Was sind die einfachsten Möglichkeiten, eine glückliche Ehe zu haben oder eine Ehe zu retten?

JO: Eine glückliche Ehe haben oder eine Ehe retten

• Zeitplanzeit für die Beziehung
• Planen Sie Zeit, um sich gegenseitig zuzuhören
• Unterschiede akzeptieren/umarmen
• Verantwortung für unsere Gefühle und Reaktionen übernehmen
• Bewusst spricht und reagiert auf eine Weise aufeinander, die die Tatsache widerspiegelt, dass die Person, mit der Sie angehen, die Person ist, mit der Sie lange zusammen sein möchten.
• Behandeln Sie sich mit dem Respekt, dass viele Menschen nur für wichtige Kunden/Arbeitskollegen reservieren.
• Bevor Sie reagieren, machen Sie 3 Atemzüge, und dann reagieren Sie eher aus einem regulierten, erwachsenen Teil Ihres Gehirns.

Mit detaillierten einfachen und effektiven Wegen zeigt Jo, warum Paare keine glückliche Ehe schaffen und wie sie die Liebe finden können, die sie wollen. Jo hebt auch einige hilfsbereite, glückliche Ehe -Tipps hervor, die sich für alle Einzelpersonen oder ein Paar, das Anleitung benötigt, als vorteilhaft erweisen können.