Wie man jemanden vergisst, den du liebst 25 Wege

Es kann schwierig sein, herauszufinden, wie man jemanden nach dem Ende einer Beziehung vergessen kann. Wenn Sie sich fragen, wie Sie jemanden vergessen und glücklich sein können, gibt es Dinge zu tun, um jemanden zu vergessen, den Sie lieben.

Denken Sie daran, dass der Prozess schmerzhaft sein kann, aber im Laufe der Zeit werden Sie heilen und vorwärts gehen und wieder Glück finden.

Sie können mit kleinen Schritten beginnen, die Ihnen beibringen, wie Sie jemanden vergessen und dann zu den wichtigeren Schritten übergehen, z. B. umzuziehen oder einen neuen Job zu beginnen. Im Laufe der Zeit können Sie das Vertrauen entwickeln, um ein neues, erfüllendes Leben ohne Ihren ehemaligen Partner zu schaffen, auch wenn dies momentan unmöglich erscheint.

25 Möglichkeiten, jemanden zu vergessen

Wenn Sie von einer Beziehung weitergehen, ist es vielleicht nicht einfach, aber mit den richtigen Strategien können Sie lernen, wie man jemanden vergessen kann. Sie mögen sich während dieses Prozesses allein fühlen, aber die Realität ist, dass sich viele Menschen mit gebrochenem Herzen befunden haben und sich wünschen, er könne jemanden vergessen und glücklich sein.

Während die gleichen Dinge zu tun sind, um jemanden zu vergessen, den Sie lieben, funktioniert nicht für alle, aber es gibt einige bewährte Strategien, die Sie möglicherweise nützlich finden.

Indem Sie sich aus den folgenden 25 Strategien ausschließen, was für Ihre einzigartige Situation funktioniert, können Sie jemanden vergessen, den Sie lieben, und glücklich mit dem Leben weitermachen:

1. Wählen Sie Akzeptanz

Der erste Schritt, wie man jemanden vergessen kann, besteht darin, einfach zu akzeptieren, was passiert ist. So sehr Sie sich vielleicht mit der Tatsache befassen möchten, dass die Dinge nicht geklappt haben, wenn Sie jemanden vergessen möchten, müssen Sie die Realität akzeptieren.

Sie beide haben nicht gearbeitet, und die Beziehung ist nicht so gedacht,. Wenn Sie dies akzeptieren.

2. Verpflichten Sie sich, loszulassen

Sobald Sie akzeptieren, dass das Vergessen von jemandem Ihre einzige Wahl ist, müssen Sie es loslassen. Verbringen Sie keine Zeit mit dem Nachdenken oder fragen Sie sich, ob die Dinge unterschiedlich gewesen sein könnten. Befreie deinen Geist von Gedanken an die Beziehung und bewegst du dich vorwärts.

3. Geh raus und genieße das Leben

Wenn Sie an Herzschmerz leiden, sind Sie möglicherweise versucht, Ihre Zeit alleine zu Hause zu verbringen, um den Verlust der Beziehung zu trauern und über alles nachzudenken, was schief gelaufen ist, aber dies erlaubt Ihnen nicht, weiterzumachen und jemanden zu vergessen, den Sie einst geliebt haben.

Anstatt Ihre Zeit zu Hause zu verbringen, um zu trauern, gehen Sie raus und tun Sie Dinge, die Ihnen Spaß machen.

Gehen Sie zu einem neuen Trainingskurs im Fitnessstudio; Rufen Sie einen Freund an, um zum Abendessen auszugehen oder einfach spazieren zu gehen. Alles, was dich beschäftigt, wird dich vom Herzschmerz ablenken und deine Stimmung heben.

4. Schlagen Sie sich nicht in der Vergangenheit an

Wiederholen Sie alte Szenarien aus Ihrer Beziehung und denken Sie darüber nach, was Sie anders hätten tun können, um Ihre Liebe zu retten.

Hör auf, dich selbst zu verprügeln und dich zu fragen, ob du dich mehr hättest versuchen kannst, sie glücklich zu machen. Es ist leicht, an diesem Ort festzuhalten, was nicht hilfreich ist, wenn Sie versuchen, jemanden zu vergessen.

5. Widmen Sie Ihre eigenen Ziele Zeit

Um Ihre Aufmerksamkeit von der früheren Beziehung abzuwenden, verbringen Sie einige Zeit, um an sich selbst zu arbeiten. Konzentrieren Sie sich auf ein Ziel, das Sie erreichen möchten, oder etwas Neues, das Sie ausprobieren möchten, und setzen Sie Ihre Zeit und Energie in diese, anstatt darüber nachzudenken.

6. Halten Sie sich von Dingen fern, die Sie an die Person erinnern

Sie könnten versucht sein, an ihrem Haus vorbei zu fahren oder sogar alte Orte zu besuchen, die Sie früher genossen haben, zusammen zu gehen.

Vermeiden Sie dies; Es macht es nur schwieriger, sie zu vergessen. Möglicherweise müssen Sie vermeiden, bestimmte Shows zu sehen, wenn sie Sie an Ihre verlorene Liebe erinnern, oder vermeiden, Zeit mit bestimmten Menschen zu verbringen, wenn sie Freunde sind, die Sie gemeinsam haben.

Gehen Sie nicht zu alten Hangout -Spots in der Hoffnung, auf Ihren früheren bedeutenden anderen zu stoßen. Probieren Sie stattdessen ein Café oder ein Lebensmittelgeschäft auf der anderen Seite der Stadt aus. Es ist unmöglich, jemanden zu vergessen und glücklich zu sein, wenn Sie in der Öffentlichkeit aufeinander treffen.

7. Betrachten Sie eine Änderung des Lebensstils

Wenn Sie in einer langfristigen Beziehung waren, ist das Vergessen von jemandem möglicherweise einen Lebensstiländerung erforderlich.

Wenn Sie beispielsweise in einer kleinen Stadt leben, können Sie in Betracht ziehen, an einen anderen Ort zu ziehen. Oder Sie müssen einfach Ihre Routine ändern, z. B. die Orte, an denen Sie gehen oder wo Sie Ihre Lebensmittel erhalten, damit Sie sich nicht gegenseitig treffen.

Manchmal kann eine schlechte Trennung der Anstoß sein, in einer neuen Stadt mit einer neuen Karriere von vorne zu beginnen, aber solche drastischen Maßnahmen sind nicht immer notwendig.

Auf der anderen Seite ist es möglicherweise an der Zeit, es zu tun, damit Sie immer wieder leben wollten, wenn Sie schon immer leben wollten, oder einen neuen Job, an den Sie überlegt haben, sodass Sie jemanden vergessen und glücklich sein können.

8. Steigen Sie raus und treffen Sie neue Leute

Die Chancen besteht darin, dass Sie, wenn Sie in einer Beziehung waren, einen sozialen Kreis entwickelt haben, der Ihren Lebensgefährten und möglicherweise einige gemeinsame Freunde enthielt.

Während Sie Ihre alten Freundschaften sicherlich nicht aufgeben müssen, müssen Sie möglicherweise aussteigen und einige neue Leute treffen, die keine Verbindungen zu Ihrem Lebensgefährten haben.

Dies hindert Sie daran, Ihre ganze Zeit mit Menschen zu verbringen, die Ihren ehemaligen Partner möglicherweise in Gespräch bringen oder Ihnen Fragen stellen, wie die Beziehung endete. Neue Freunde bringen eine neue Perspektive und fragen keine Zeit damit, nach Ihrer alten Beziehung zu fragen.

Sie können neue Leute kennenlernen und neue Freundschaften entwickeln, indem Sie eine neue Klasse nehmen, ein neues Fitnessstudio ausprobieren oder einfach mit einer anderen Gruppe von Mitarbeitern zu Mittag essen.

9. Widerstehen Sie dem Drang, Ihren ehemaligen Partner zu kontaktieren

Der beste Weg, jemanden zu vergessen, besteht darin, alle Kontakte abzuschneiden. Möglicherweise sind Sie versucht, einzuchecken und zu sehen, wie es ihnen geht, aber nur eine Nachricht, Telefonanruf oder E-Mail können Sie wieder über die guten Zeiten und die Sehnsucht nach der Beziehung schicken, um das zu sein, was sie einmal war.

Löschen Sie die Person aus Ihrem Telefon und E -Mail -Kontakten, sodass Sie nicht versucht sind, sie aufzurufen oder eine kurze Nachricht zu schießen. Auf diese Weise müssen Sie sie auch aus Social -Media -Konten wie Facebook, Twitter oder Snapchat entfernen.

Wenn Sie feststellen, dass Sie dem Drang nicht widerstehen können, sie zu kontaktieren.

10. Journaling aufnehmen

Der Prozess, jemanden zu vergessen, kann herausfordernd und voller Emotionen sein.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, setzen Sie Ihre Gedanken in das Schreiben ein. Ein Tagebuch kann Ihnen helfen, Ihre Gedanken zu reinigen und Ihre Gefühle auf Papier zu bringen, damit sie sich nicht im Inneren aufbauen und es Ihnen schwer machen, damit fertig zu werden.

11. Setzen Sie kleine, tägliche Ziele

Das Lernen, jemanden zu vergessen, ist ein Prozess, und Sie sollten nicht das Bedürfnis verspüren, ein paar wichtige Schritte gleichzeitig zu unternehmen. Arbeiten Sie daran, kleine, tägliche Schritte zu unternehmen, die Sie dem Vergessen näher bringen.

Zum Beispiel können Sie sich ein Ziel einstellen, um eines Tages ein neues Café zu probieren, anstatt Ihren Morgenkaffee aus dem Laden zu holen, den Sie und Ihr Lebensgefährte vor der Arbeit gingen. An einem weiteren Tag können Sie sich ein Ziel setzen, einen neuen Fitnesskurs im Fitnessstudio zu probieren und sich einer anderen Person in der Klasse vorzustellen.

Im Laufe der Zeit werden diese kleinen Ziele Ihr Selbstvertrauen aufbauen und es Ihnen ermöglichen, größere Schritte zu unternehmen, um ein Leben ohne Ihren früheren Partner zu entwickeln und zu beginnen.

12. Reisen

Sie wissen diese Reise, die Sie verschoben haben?

Jetzt ist es an der Zeit, es zu nehmen. Nutzen Sie Ihre Urlaubszeit und machen Sie eine Pause, um zu reisen und einen neuen Teil der Welt zu sehen.

Wenn Sie in einer anderen Umgebung einige Zeit von zu Hause entfernt haben.

13. Vermeiden Sie es, sich anzuschließen

Wenn Sie mit einem Herzschmerz zu tun haben, sind Sie möglicherweise versucht, alles zu akzeptieren, was Ihr Ex Ihnen gibt. Vielleicht sind sie nicht bereit, eine Beziehung mit Ihnen fortzusetzen, aber sie werden mehr als bereit sein, nach einem Anschluss vorbeizukommen.

Geben Sie dies nicht ein. In der Tat ist dies nicht der beste Weg, um jemanden zu vergessen. Was möglicherweise ein lässiger Anschluss an Ihren Ex ist, kann Ihnen leistungsstarke Emotionen zurückbringen und verhindern,. Ignorieren Sie Anfragen zum Anschließen.

Sie könnten denken, dass eine sexuelle Beziehung Ihnen helfen wird, sich besser zu fühlen, aber letztendlich wird Sie sich schlechter fühlen und nur den Herzschmerz verlängern.

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14. Erlauben Sie sich zu ruhen

Viele der Tipps, wie man jemanden vergisst. Während diese Strategien wichtig sind, müssen Sie sich manchmal nur ausruhen lassen. Die Arbeit zu machen, jemanden zu vergessen, ist keine kleine Aufgabe.

Erlauben Sie sich Zeit, eine Pause einzulegen und vielleicht über die Fortschritte nachzudenken, die Sie erzielt haben. In dieser Zeit könnten Sie Platz für den Überlegen haben, was mit der Beziehung falsch war. In Momenten der Ruhe könnten Sie sogar erkennen, dass die Beziehung doch nicht die beste für Sie war.

Vielleicht haben Sie während Ihres anfänglichen Herzschmerzes die Beziehung verherrlicht, wenn es Probleme in der Realität gab, und sie zu vergessen und glücklich zu sein, ist die beste Wahl.

15. Verbringen Sie Zeit mit Menschen, die Ihre Stimmung heben

Selbst wenn Sie am niedrigsten sind, haben Sie höchstwahrscheinlich ein unterstützendes Netzwerk von Freunden oder Familienmitgliedern, an die Sie sich wenden können, um Ermutigung zu ermutigen. Verbringen Sie Zeit mit diesen Leuten, egal ob es zum Abendessen geht oder sich hinsetzt, um sich zu plaudern.

Sicherlich werden sie Sie an die Dinge erinnern, für die Sie im Leben dankbar sein müssen, und werden Ihre Gedanken von Ihrer früheren Beziehung ablenken.

16. Vergebung üben

Es kann schwierig sein, jemanden zu vergessen und glücklich zu sein, wenn Sie immer noch wütend über Dinge sind, die sie getan haben, oder Dinge, die schief gelaufen sind. Ein Teil des Vergessens von jemandem besteht darin, nicht mehr über Ihren Ärger zu leben und Vergebung zu üben.

Vielleicht können Sie es in Ihrem Tagebuch aufschreiben, aber was auch immer Sie sich entscheiden, geben Sie sich das Geschenk, Ihren Ärger loszulassen, damit es Sie nicht mehr verbraucht. Es ist schwer, jemanden zu vergessen, wenn Sie immer noch an Wut festhalten. Letztendlich befreit die Auswahl der Vergebung Sie auch.

In dem folgenden Video diskutiert Marie Forleo Vergebung als emotionaler, spiritueller und physischer Prozess. Sie bespricht den Weg zur Vergebung. Finde mehr heraus:

17. Sich von physischen Erinnerungen loswerden

Manchmal, nachdem wir eine Beziehung zu jemandem verloren haben, den wir tief geliebt haben, können wir an physischen Erinnerungen wie Fotos, Geschenken oder vielleicht an Habseligkeiten der Person festhalten. Vielleicht haben Sie diese Erinnerungen in einer Schachtel im Schrank versteckt, nur um sie von Zeit zu Zeit wieder zu besuchen.

Während Sie gelegentlich Komfort in diesen Gegenständen finden, können sie Sie möglicherweise davon abhalten, herauszufinden, wie man jemanden vergessen kann.

Erinnerungen, die wir an eine Beziehung haben, werden im Gehirn gespeichert. Trotzdem verstärken physische Erinnerungen wie Bilder nur die mentalen Bilder, was es uns schwieriger macht, die Person wirklich zu vergessen.

Kehren Sie zurück oder beseitigen Sie Artikel, die Sie noch zu Ihrem Lebensgefährten haben, und machen Sie unbedingt alte Bilder, löschen. Sie können sich sogar dafür entscheiden, Geschenke zu verwerfen, wenn Sie sie nicht anders können, als sie sich nach der verlorenen Beziehung anzusehen.

18. Bete oder um Frieden bitten

Wenn Sie sich gezwungen fühlen, kann es hilfreich sein, für den Frieden zu beten, um Ihnen zu helfen, sie zu vergessen und weiterzumachen. Wenn Sie keine religiöse Person sind, können Sie sich einfach auf eine spirituelle Aktivität wie Meditation einlassen, um inneren Frieden zu suchen.

19. Achten Sie auf die Vorsicht, die Sie Ihrem Ex geben, und geben Sie sie sich selbst

Die Chancen stehen gut, dass Sie im Laufe Ihrer Beziehung viel Zeit und Energie in die Pflege Ihres Partners gesteckt haben.

Nehmen Sie die gleiche Energie und konzentrieren Sie sich auf sich selbst. Nutzen Sie Ihre Zeit, um sicherzustellen, dass Sie Ihre eigenen Bedürfnisse erfüllen. Nehmen Sie sich Zeit, um viele Übungen zu bekommen, richtig zu essen, ausreichend zu schlafen und Dinge zu tun, die Ihnen Spaß machen. In diesem Prozess werden Sie Ihnen helfen, die Beziehung zu vergessen.

20. Erkennen Sie Ihren Wert an, unabhängig vom Versagen des Beziehungsverhältnisses

Manchmal kann es fast unmöglich sein, jemanden zu vergessen, weil wir uns sagen, dass ihre Akzeptanz der Schlüssel zu unserem Wert als Mensch ist. Sie müssen diesen Begriff loslassen. Niemand sonst kann feststellen, ob Sie würdig sind.

Die Beziehung hätte aus mehreren Gründen scheitern können, wie beispielsweise Inkompatibilität oder Fehler, die während der Beziehung gemacht wurden, was Teil des Menschen ist. Dies bedeutet nicht, dass Sie der Liebe und des Glücks nicht würdig sind.

Hören Sie auf, Ihre Ex Ihre Wahrnehmung Ihres Selbstwertes zu kontrollieren, damit Sie jemanden vergessen können.

21. Das einzelne Leben als etwas Positives neu gestalten

Eine der besten Möglichkeiten, jemanden zu vergessen, besteht darin, die Trennung positiv zu sehen. Anstatt sich über den Verlust der Beziehung zu beschäftigen, konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Freiheit oder Unabhängigkeit zu erlangen. Vielleicht haben Sie Opfer gebracht und Ihre eigenen Interessen zum Nutzen der Beziehung aufgegeben.

Jetzt, da Sie nicht mehr auf jemand anderen antworten müssen, können Sie sich darauf konzentrieren, das zu tun, was Sie tun möchten, ohne zurückgehalten zu werden. Dies kann Ihnen helfen, den Verlust der Beziehung in einem positiven Licht zu erkennen und den Prozess zu erleichtern, wie jemand viel einfacher ist.

22. Verbinde dich wieder mit Freunden

Es ist selbstverständlich, sich in einem Ausmaß von Freunden zurückzuziehen, wenn Sie in einer engagierten Beziehung stehen. Wir alle machen es und wir können feststellen, dass wir Verbindungen zu Menschen verloren haben, die uns einst wichtig waren.

Ihre engsten Freunde werden die Situation verstehen und wahrscheinlich bereit sein, Sie zu treffen. Machen Sie Ihre Freunde wieder wichtig, und indem Sie sich mit ihnen verbinden, werden Sie feststellen, dass es einfacher ist, jemanden zu vergessen und glücklich zu sein.

23. Lassen Sie die Trauer nicht außer Kontrolle geraten

Sie sollten sich auf jeden Fall erlauben, den Verlust der Beziehung zu trauern, aber an diesem Ort nicht stecken bleiben. Es kann einfach sein, sich zu viel Zeit damit zu ermöglichen, um den Verlust der Beziehung zu trauern, nachzudenken, was schief gelaufen ist, und sich zu fragen, ob Sie sie wieder zum Laufen bringen könnten.

Dies erfordert Zeit und Energie vom Heilungsprozess und der Arbeit, jemanden zu vergessen. Lassen Sie sich also etwas Zeit, um traurig zu sein, aber nehmen Sie die Teile ab und beginnen Sie, kleine Schritte zu unternehmen, um wieder in die Welt zu kommen und sich zu erholen.

24. Stellen Sie Ihre Energie produktiv ein

Dinge, die es schwieriger machen, Ihren Ex zu vergessen, z. B. sie in den sozialen Medien zu verfolgen, Freunde darüber zu fragen, wie sie es tun.

Anstatt Ihre Energie zu nutzen, um sich an Ihren Ex zu erinnern etwas Neues für die Selbstverbesserung.

25. Denken Sie daran, dass die Zeit wirklich alle Wunden heilt

Es ist kaum zu glauben, wenn es inmitten von Herzschmerz gefangen ist, aber im Laufe der Zeit werden Sie natürlich immer mehr von Ihrer früheren Flamme distanziert, sowohl physisch als auch emotional, sowohl von Ihrer früheren Flamme.

Während die Zeit, die es braucht, um dies zu erreichen.

Sie können sogar auf die Person zurückblicken, die Sie einmal geliebt haben, und fragen sich, warum Sie doch über die Trennung so verärgert waren.

Bis Sie sich zu einem Ort bewegen, an dem Sie jemanden vergessen und glücklich sind, können Sie erkennen, dass dieser Schmerz vorübergehend ist und allmählich besser wird.

Wegbringen

Die Antwort darauf, wie man jemanden vergisst, den Sie lieben, ist nicht einfach, besonders wenn Sie lange Zeit zusammen waren und sich vorgestellt haben, Ihr Leben mit ihnen zu verbringen. Vielleicht hatten Sie eine Zukunft mit dieser Person geplant, und der Verlust der Beziehung ist nicht nur ein Schock, sondern verlangt auch, dass Sie den Plan neu erstellen, den Sie für Ihr Leben gedacht haben.

Es ist natürlich, etwas Trauer, Traurigkeit und starke Emotionen zu erleben, wenn dies geschieht, aber es gibt Möglichkeiten, jemanden zu vergessen und glücklich zu sein.

Einige der Strategien, wie man jemanden vergisst. Außerdem funktioniert das, was für eine Person funktioniert, möglicherweise nicht für Sie. Sie können auch feststellen, dass einige Strategien hier hilfreich sind, während andere nicht der Fall sind.

Nehmen Sie sich am Ende Zeit, sich auf sich selbst zu konzentrieren, neue Erinnerungen zu schaffen, Zeit mit Freunden und anderen zu verbringen, die Sie erheben, und das Ändern Ihres Lebensstils sind alles zu tun, um jemanden zu vergessen, den Sie lieben.

Im Laufe der Zeit werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass Sie ein besseres Leben geschaffen haben als das, den Sie sich einmal mit Ihrem Ex vorgestellt haben. Mit diesem neuen Leben wird der Versuch, jemanden zu vergessen.