Wie man sich in allen Aspekten des Lebens gut fühlt und den Arsch tritt

Vertrauen hat so viel mehr Macht als Sie denken. Wenn Sie lernen, wie Sie sich gut fühlen, können Sie mehr Türen öffnen, mit denen Sie Ihr Leben besitzen können.

Unsicherheit ist scheiße. Wir alle haben es bis zu einem gewissen Grad, aber wenn wir es vollständig loswerden könnten, würden wir alle alle. Davon abgesehen haben einige von Ihnen vielleicht noch mehr als jeder andere. Zu wissen, wie man sich gut fühlt, egal was Sie lernen möchten.

Weil du dich selbst lieben musst. Egal was Sie im Leben tun möchten, das Vertrauen wird Ihnen immens helfen. Und umgekehrt, wenn Sie sich öfter über sich selbst beschissen fühlen, wird Sie Sie zurückhalten.

Wenn Sie sich jeden Tag geistig verprügeln, wird es die Dinge nur schwerer machen

Es gibt viele Menschen, die wissen, dass sie Vertrauensprobleme haben und sich dann kontinuierlich niederlegen. Wenn Sie jemand sind, der denkt: "Sie sind so unsicher, dass es unattraktiv ist" oder "Niemand wird Sie mögen" oder "Sie können niemals so selbstbewusst sein wie diese Person", dann tun Sie sich keine Gefälligkeiten.

Tatsächlich fügen Sie nur das Problem hinzu. Je mehr dein Gehirn etwas hört, desto mehr wird es es glauben. Wenn Sie sich immer sagen, dass Sie nicht gut genug sind, werden Sie denken, dass es wahr ist, auch wenn es absolut falsch ist. Das erste, was Sie tun müssen, ist, sich mental zu melden.

Wie Sie sich gut fühlen, damit Sie das Leben erobern können

Wir alle durchlaufen Lebenszeiten des Lebens, in denen wir uns selbst unsicher sind. Aber wenn dies die ganze Zeit für Sie ist und Sie einfach nicht Ihren Mojo zurückbekommen können, können diese Tipps helfen.

#1 beenden es mit der Negativität. Ich meine es so. Hör auf negativ zu denken. Wenn Sie immer nur schreckliche Gedanken über sich selbst haben, sind dies die einzigen Gedanken, an die Sie sich erinnern und weiter nachdenken werden. Also hör einfach auf. Wenn Sie einen negativen Gedanken haben, verwandeln Sie es in ein positives.

#2 positiver sein. Dies ist auch in jedem Aspekt Ihres Lebens. Seien Sie nicht nur positiver darin, wie Sie über sich selbst denken, sondern auch, wie Sie über andere denken. Wählen Sie, um ihre Stärken anstelle ihrer Mängel zu sehen.

Wir betrachten die Schwächen in anderen oft, um uns besser zu fühlen, aber das setzt nur unsere eigenen Unsicherheiten wieder her. Seien Sie also positiver und diese Energie wird sich verändern, wie Sie sich über sich selbst fühlen.

#3 Tun Sie etwas gegen die Dinge, die Sie ändern können. Wenn Sie unzufrieden sind, wie viel Fett auf Ihrem Körper ist oder wie außerhalb der Form Sie sind oder was sich leicht verändert, dann tun Sie es. Hör auf, dich darüber zu beschweren, und setze diese Wörter in die Tat um. Essen Sie besser, trainieren Sie mehr und das wird Ihnen beibringen, wie Sie sich gut fühlen können.

#4 Ignorieren Sie die Dinge, die Sie nicht ändern können. Sie können nicht alles ändern. Sicher, plastische Chirurgie existiert, aber es ist teuer und ganz ehrlich, sinnlos. Eine Operation wird sich nur verändern, wie Sie aussehen, nicht wie Sie sich fühlen. Ignorieren Sie also die Dinge, die Sie nicht ändern können. Sie sind nicht wichtig, wer Sie sind.

#5 Konzentrieren Sie sich darauf, Ihre interne Gesundheit zu verbessern. Wenn Sie besser essen und mehr Wasser trainieren und trinken, werden Sie sich besser in sich selbst fühlen. Wenn Sie Ihren Körper gut behandeln. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Gesundheit und Ihre geistige Gesundheit wird folgen.

#6 Heben Sie andere hoch. Wenn Sie Menschen nach unten ziehen, um sich besser zu fühlen, macht es das Gegenteil tatsächlich. Ein Teil von Ihnen wird da sitzen und sich dafür schrecklich fühlen. Dies beginnt nur einen Zyklus von internem Hass und Unzufriedenheit.

Heben Sie stattdessen andere Menschen auf. Sagen Sie ihnen Sachen, von denen Sie wünschen, andere würden Ihnen sagen. Wenn sie sich selbstbewusster fühlen, können Sie sich auch besser über sich selbst fühlen.

#7 Reflektieren etwas selbstreflektierendes. Dies mag ein bisschen schmerzhaft sein, aber es ist notwendig. Denken Sie darüber nach, warum Sie sich über sich selbst so niedergeschlagen fühlen. Was magst du nicht am meisten?? Wenn Sie wissen, was das ist.

#8 Ein paar Risiken eingehen. Ich weiß, das klingt seltsam und es wäre nicht viel Hilfe, aber vertrauen Sie mir. Eingehen ein paar Risiken. Gehen Sie dort raus und nehmen Sie Risiken ein. Sicher, einige werden sich nicht auszahlen, andere werden es tun. Und wenn Sie diesen ersten Sieg bekommen, wird Ihr Selbstvertrauen viel aufbauen.

#9 Erhalten Sie Unterstützung von Freunden und Familie. Sie könnten denken, es ist peinlich, Hilfe zu suchen, um nicht zuversichtlich zu sein, aber es ist nicht. Ihre Freunde und Familie waren alle dort. Sie könnten sogar schlechter gehen als Sie. Wenn Sie Hilfe bei ihnen suchen, zeigt Ihnen, wie sehr Sie geliebt werden und das allein viel für Sie tun kann.

#10 Erkennen Sie Ihre Stärken. Du hast sie. Du hast viele. Alles, was Sie tun müssen, ist sich hinzusetzen und eine Liste zu erstellen. Was sind die Dinge, die du am meisten an dir liebst?? Denken Sie an alles, was Sie können. Dann lesen Sie es. Und dann lesen Sie es noch einmal. Merken Sie es und erinnern Sie sich an diese Dinge, wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen.

#11 Hör auf, Social -Media -Stars zu betrachten. Jeder, der in den sozialen Medien beliebt ist, weil er gut aussieht, benutzt keine echten Fotos. Sie hatten Make -up -Teams, Fotografen und viele Filter, um so gut auszusehen. Wenn Sie so viel Zeit damit verbringen, was Sie wollen, fühlen Sie sich nur schlecht über das, was Sie haben.

#12 Akzeptiere dich so wie du bist. Es gibt nichts, was Sie sich besser fühlen, als zu akzeptieren, wer Sie sind. Sie ändern sich nicht. Ja, Sie können selbstbewusster werden, aber tief im Inneren sind Sie die gleiche Person. Besitzen es. Dich selbst lieben.

#13 erobern Sie einige Ängste. Wenn Sie wirklich wissen möchten, wie Sie sich gut fühlen, erobern Sie eine Angst. Es kann wirklich alles sein. Wenn Sie es tun, haben Sie das Gefühl, eine Million Dollar gewonnen zu haben. Zu wissen, dass Sie etwas, das schrecklich ist, zeigen, wie viel Kraft Sie wirklich haben.

#14 Hör auf, dich selbst zu beschuldigen. Für alles. Nehmen Sie nicht die Schuld für das Zeug, das nicht Ihre Schuld war. Ihr Ex hat Sie nicht verlassen, weil Sie nicht genug fit genug sind. Du hast die Beförderung nicht bekommen, weil du zu dumm bist. So geht es nicht. Wenn Sie dies tun, fühlen Sie sich nur schlechter über sich selbst.

#15 arbeiten kontinuierlich auf Vertrauen hin. Das können Sie nicht für eine Weile tun und dann vergessen. So funktioniert das Vertrauen nicht. Sie müssen daran arbeiten, sich die ganze Zeit zu verbessern.

Um zu lernen, wie Sie sich gut fühlen, müssen Sie erkennen, dass es sich um einen kontinuierlichen Lernprozess handelt. Sie werden herausfinden, was für Sie am besten funktioniert und was Sie sich im Laufe der Zeit gut fühlen.

Wenn Sie wissen möchten, wie Sie sich gut fühlen, konzentrieren Sie sich darauf, Ihr Leben der Negativität zu befreien, und achten Sie nur auf die guten Teile von Ihnen. Wir können nicht alles ändern, wer wir sind. Also lerne dich so zu lieben und du wirst dich erstaunlich fühlen.