So entwickeln Sie einen sicheren Bindungsstil in Ihrer Beziehung

In diesem Artikel

• Was ist ein sicherer Befestigungsstil??
• Was sind Anzeichen einer sicheren Anhaftung?
• Sichern Sie das Anhaftungsmuster
• So entwickeln Sie einen sicheren Bindungsstil in Ihrer Beziehung
• Das wegnehmen

Haben Sie sich gefragt, warum einige Menschen ein Gefühl von Sicherheit und Sicherheit haben, wenn es um Beziehungen in ihrem Leben geht? Sie haben keine Angst davor, betrogen zu werden, weil sie in ihren Partnern sehr zuversichtlich sind.

Außerdem haben sie keine Angst, von einer Beziehung wegzugehen, die ihren Frieden stört. Sie wissen auch, wie sie sich ihre Zeit lohnt, wenn sie von Menschen weg sind.

Solche Personen haben einen sicheren Bindungsstil aufgrund ihrer Kindheit/Erziehung. Einige Menschen mit diesem Bindungsstil haben sich bewusst wiederverdrahtet, um in ihren Beziehungen sicherer zu werden. In diesem Stück lernen Sie die sicheren Anhangsbeispiele und -schilder und wie sie entwickeln.

Um mehr Einblicke in das Konzept des Bindungsstils zu erhalten, müssen Sie diese Studie von Tamara Sheinbaum und anderen Autoren lesen - Anhangstil prognostiziert Effekte, kognitive Bewertungen und soziale Funktionen im täglichen Leben.

Was ist ein sicherer Befestigungsstil??

Der sichere Bindungsstil ist die Fähigkeit einer Person, sichere und sichere Beziehungen zu anderen zu sichern. Dieser Bindungsstil ist durch eine gute Sicht auf sich selbst und andere gekennzeichnet. Infolgedessen ist ihr Angstniveau niedrig, sie haben eine gute soziale Stimmung und können sich leicht mit anderen Menschen verbinden.

In den meisten Fällen wird der sichere Bindungsstil entwickelt, wenn kleine Kinder eine gesunde und positive Beziehung zu mindestens einer ihrer primären Pflegekräfte haben. Dies stärkt ihre emotionale und soziale Entwicklung.

Als Antwort auf die Frage, was ein sicherer Bindungsstil ist, haben Menschen mit diesem Bindungsstil eher lange, gesunde und sinnvolle Beziehungen.

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Was sind Anzeichen einer sicheren Anhaftung?

Wenn Sie in eine Beziehung eingehen, ist Ihr und der Bindungsstil Ihres Partners eines der Dinge, auf die Sie achten müssen. Wenn Sie die Eigenschaften verschiedener Bindungsstile kennen. Hier sind einige Anzeichen einer sicheren Bindung bei Erwachsenen.

1. Sie können langfristige und gesunde Beziehungen aufbewahren

Wenn Sie sich erfolgreiche Beziehungen ansehen, wundern Sie sich nicht, wenn Sie sehen, dass die Partner einen sicheren Bindungsstil haben. Menschen mit dieser Art von Bindung wissen, wie man verschiedene Formen von Beziehungen aufrechterhält, einschließlich romantischer.

Wenn sie Schwierigkeiten in ihren Beziehungen haben, versuchen sie, einen klaren Kopf aufrechtzuerhalten und sie zu lösen. Sie eignen sich hervorragend darin, mit ihrem Partner zusammenzuarbeiten und zu kommunizieren, um eine Lösung für jedes Problem zu finden. Daher können sie ihre Unterschiede leicht tolerieren und die Beziehung in die richtige Richtung halten.

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2. Sie haben ein gutes Selbstwertgefühl

Eine andere Möglichkeit zu wissen, wann jemand einen sicheren Bindungsstil hat, ist die Überprüfung seines Selbstwertgefühls. Wegen ihrer Erziehung oder der Umwelt, die ihnen eingebracht hat, ist ihr Selbstwertgefühl immer hoch.

Sie können erkennen, dass solche Menschen Personen mit einer positiven Einstellung in ihrer Umgebung hatten. Menschen mit gesundem Selbstwertgefühl sind sich ihrer Stärken und ihrer Mängel bewusst.

Sie lassen ihre Schwächen nicht zu ihnen kommen, weil sie wissen, dass sie besser werden können. Selbst wenn die Chancen ungünstig aussehen, erlauben sie niemandem, auf ihren Selbstwert herabzuschauen.

3. Sie fühlen sich nicht unsicher

Das Gefühl der Sicherheit ist eine der tiefgreifenden Möglichkeiten, um die Anzeichen eines sicheren Anhangs zu erkennen. Diese Personen haben nicht das Gefühl, dass jemand seinen Partner jederzeit schnappen wird.

Obwohl sie sich gelegentlich eifersüchtig fühlen, weil es sich um ein menschliches Merkmal handelt, lassen sie sich nicht in etwas anderes verwandeln. Wenn sie etwas im Kopf haben, kommunizieren sie mit ihrem Partner, weil sie es nicht gewohnt sind, ihre Gefühle und Gefühle zu begraben.

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4. Sie wissen, wie sie ihre Gesellschaft genießen können

Menschen mit einem sicheren Bindungsstil wissen, wie man Zeit alleine verbringt und das Beste daraus macht. Obwohl sie die Anwesenheit ihres Partners genießen, wissen sie, wann sie etwas Platz geben und alleine sein sollen. Solche Menschen fühlen sich vielleicht nie einsam, wenn sie allein sind.

Sie haben individuelle Interessen und Ziele und sind begeistert davon, sie zu treffen. Wenn solche Menschen eine Beziehung abbrechen, sind sie möglicherweise wegen ihres Selbstvertrauens und ihres Selbstwertes nicht betroffen.

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5. Sie sind großartig in der Kommunikation

Die effektive Kommunikation Ihrer Bedürfnisse ist ein Merkmal, das Einzelpersonen mit einem sicheren Bindungsstil hervorhebt. Wenn sie etwas brauchen, sind sie großartig darin, es ihrem Partner mitzuteilen.

Sie sind optimistisch, dass ihre Anfragen erteilt werden, weil sie in ihren Wünschen zuversichtlich sind. Das Letzte, was eine sichere, angehängte Person tun würde, ist manipulativ zu sein. Sie glauben daran, fair und quadratisch zu spielen, was für ihre hohe Erfolgsquote verantwortlich ist, um das zu bekommen, was sie wollen.

Sichern Sie das Anhaftungsmuster

Obwohl das sichere Bindungsmuster im Kindesalter hauptsächlich entwickelt ist, spielen einige Lebenserfahrungen eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung von Bindungsstilen.

Dies bedeutet, dass jemand mit einer sicheren Bindungsbeziehung in der Kindheit als Erwachsener vermeidbar oder ambivalent werden kann. In ähnlicher Weise können Kinder mit Anzeichen einer unsicheren Bindung sichere Bindungsmuster als Erwachsene entwickeln.

Personen mit einem sicheren Bindungsmuster geben die Liebe nicht auf. Sie wissen, wie wichtig es ist, Konflikte zu lösen und die Dinge in einer Beziehung wieder funktionieren zu lassen. Außerdem können sie ihre Gefühle mit ihren Freunden und Mustern gut vermitteln.

Im Falle einer Trennung von einem romantischen Partner oder einem Freund wissen sie, wie sie ihre Zeit allein nutzen können, um produktiv zu sein, obwohl die Trennung schmerzhaft sein könnte.

So entwickeln Sie einen sicheren Bindungsstil in Ihrer Beziehung

Wenn Sie eine andere Art von Anhaftung haben, abgesehen von dem sicheren Bindungsstil, ist nicht die Hoffnung verloren. Sie können einige Gewohnheiten in Ihrem Leben ändern, um Ihnen bei der Entwicklung eines sicheren Anhangs zu helfen.

Hier sind einige Tipps zur Entwicklung des sicheren Anhaftungsstils

1. Finden Sie die Grundursache Ihres gegenwärtigen Bindungsstils heraus

Bevor Sie einen sicheren Befestigungsstil entwickeln, ist es wichtig herauszufinden, warum Sie über dieses aktuelle Anhangsmuster verfügen. Möglicherweise können Sie sich nicht in den sicheren Befestigungsstil entwickeln, bis Sie in die Vergangenheit eingraben.

Eine der Möglichkeiten, dies zu erreichen. Haben Sie beispielsweise derzeit Ressentiments gegen jemanden? Oder hat jemand in Ihrer Kindheit Sie weniger von sich selbst gefühlt?

Wenn Sie solche herausragenden Fragen stellen, ist dies ein Schritt in die richtige Richtung. Wenn einer Ihrer Betreuer für Ihren gegenwärtigen Bindungsstil verantwortlich war, können Sie sich jetzt an sie wenden, da Sie ein Erwachsener sind. Manchmal ist es großartig, von jemandem über ihre vergangenen Handlungen zu hören.

2. Achten Sie darauf, wie Sie sich in Ihren Beziehungen fühlen und sich verhalten

Eine andere Möglichkeit, sich in Ihren Bindungsstil zu verändern, ist das Selbstbewusstsein. Wenn Sie die Anzeichen einer Person mit einem sicheren Anhaftungsmuster kennen, können Sie sich zunächst fragen, ob Sie die Standards erfüllen.

Nachdem Sie sich selbst bewertet und festgestellt haben, dass Sie noch nicht da sind, fühlen Sie sich nicht schlecht über sich selbst. Hier.

Sie können sich auch nach Menschen mit diesem Bindungsstil umsehen und in der Nähe bleiben. Wenn Sie mit Ihren bevorzugten Gewohnheiten, Verhaltensweisen und Manierismen um Menschen herumhängen, folgen Sie wahrscheinlich auf lange Sicht ihre Muster.

3. Verbessern Sie Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Vertrauensniveau

Das Streben nach einem Selbstwertgefühl ist eine Möglichkeit, einen sicheren Bindungsstil zu entwickeln. Denken Sie daran, dass jeder einzigartig ist und wir einige Funktionen haben, die wir an uns selbst lieben. Daher müssen Sie sich dieser Merkmale bewusst sein und bei Bedarf darüber laut sein.

Es würde helfen, wenn Sie die Welt wissen lassen, dass Sie in Ihrer Art großartig sind. Zusätzlich normalisieren Sie sich täglich positive Affirmationen für sich selbst. Auf diese Weise fühlen Sie sich gut über sich selbst, bis es zu einer Standardeinstellung wird. Seien Sie schließlich nicht zu hart mit sich selbst, wenn Sie auf einen Rückschlag stoßen. Wählen Sie die Lektionen aus und fahren Sie fort.

4. Holen Sie sich professionelle Hilfe

Manchmal scheint es überwältigend, einen Bindungsstil anzuwenden, an den Sie nicht gewohnt sind. Hier könnte professionelle Hilfe nützlich sein. Sie können sich an einen professionellen Therapeuten wenden, der dazu beitragen würde, den Übergang zu erleichtern.

Wenn Sie nicht gerne über Ihre Kämpfe mit vertrauten Menschen sprechen, ist ein Therapeut Ihre beste Wahl. Sie werden Ihnen helfen, herauszufinden, warum Sie sich so verhalten, wie Sie es tun, und Tipps zur Verbesserung geben. Sie könnten auch überrascht sein zu erfahren, dass Ihr gegenwärtiger Bindungsstil Ihre Beziehung beeinflusst hat.

Die dauerhafte Einführung des sicheren Bindungsstils ist die beste Wahl, da Menschen mit diesem Bindungsmuster wahrscheinlich erfolgreichere und gesunde Beziehungen haben können.

Thais Gibsons Buch ist ein Muss für alle, die ihre Beziehungen zum sicheren Bindungsstil stärken möchten. Ihr Buch trägt den Titel der Bindungstheorie und es ist der ideale Leitfaden, um Ihre Beziehungen gesünder zu machen.

Das wegnehmen

Mit den Informationen in diesem Artikel verstehen Sie nun, was ein sicherer Anhangstil bedeutet und wie Sie einen entwickeln, wenn dies nicht Ihr Anhangsmuster ist.

Wenn Sie Hilfe bei der Entwicklung eines sicheren Bindungsstils benötigen, um gesündere und stärkere Beziehungen zu haben, können Sie einen Kurs darauf nehmen. Oder Sie können einen Therapeuten sehen, der Ihnen hilft, diese Übergangsphase durchzuziehen.