So vertiefen Sie Ihre Verbindung mit Ihrem Partner

Emotionale Intimität ist das Fundament einer fantastischen Ehe.

Paare, die eine sichere Bindung erreichen und eine starke emotionale Verbindung aufbauen können, sind in der Lage zu riskieren, verletzlich zu sein.

Erik, 42, und Amanda, 40, ein Paar, das ich kürzlich beraten habe Periode intensiver Trauer.

Amanda sagte es so: „Die letzten sechs Monate waren sehr herausfordernd, nachdem meine Mutter gestorben war und Erik viel weg war, und wir sind auseinander wuchsen. Er war nicht da, als ich ihn brauchte, und ich baute Ressentiments auf und entwickelte Misstrauen gegenüber ihm, weil er befürchtete, dass er jemand anderen kennengelernt oder sich in mich verliebt hatte.”

Erik antwortete: „Amanda hat Recht und ich fühle mich schrecklich darüber. Ich möchte nur die Chance, es wieder gut zu machen. Das Projekt, an dem ich arbeitete, reiste aus dem Staat und ich konnte es nicht ablehnen. Es war ein schlechtes Timing und ich liebe Amanda und möchte es ihr beweisen.”

Intimität kultivieren besteht darin, sich selbst verletzlich zu sein und Ihrem Partner zu vertrauen.

Alle Beziehungen haben manchmal Spannungen. Dennoch ist es für die Partner von entscheidender Bedeutung, diese Spannung zu nutzen, um emotional eingestellt, physisch liebevoll und offen über ihre Gedanken, Gefühle und Wünsche zu werden.

Was lässt eine Beziehung funktionieren?

Glückliche Paare können schnell herausfinden, ob ihre Vertrauensprobleme aus ihrer gegenwärtigen Beziehung zurückzuführen sind oder die emotionalen Rückstände vergangen sind.

Wenn Sie eine sorgfältige Prüfung Ihrer Geschichte und der Geschichte Ihres Partners durchführen, werden Sie aufhören, die Vergangenheit zu wiederholen.

Es ist möglich, effektiv mit Geistern aus der Vergangenheit umzugehen, indem sie gegenseitig das Vertrauen durch Wörter und Handlungen erweitern, die mit einer liebevollen, langfristigen Sicht der Ehe übereinstimmen.

Zum Beispiel konnte sich Amanda in der Therapie der Paare identifizieren, dass ihre Vertrauensprobleme mit ihrer Kindheit begannen.

Infolgedessen erzählte Amanda Erik, dass sie jetzt erkannte, dass ein Teil ihres Misstrauens aus ihrer Vergangenheit stammte und ihre Gefühle intensiver wurden, als er aus dem Staat reiste.

Mit anderen Worten, da alle Paare mit Gepäck ausgestattet sind, ist es wichtig, emotionale Auslöser, früher. Dieser offene Dialog wird dazu dienen, Ihre Bindung zu stärken, wenn unvermeidliche Zweifel oder Vertrauensverletzungen auftreten.

Möglichkeiten, sich Ihrem Partner sofort näher zu fühlen

Emotionale Intimität und Vertrauen gehen Hand in Hand, und sicher angeschlossene Paare können ihre Bedürfnisse und Vorlieben ausdrücken.

Eine der sicheren Möglichkeiten, um Ihren Partner geliebt zu fühlen, besteht darin, den Verlangen und die Sinnlichkeit in Ihrer Beziehung zu verbessern.

Ebenso werden tägliche Rituale wie Berühren, guter Augenkontakt, Zuhören und Sprechen über ihre Erfahrungen ermöglichen, dass Partner emotional eng werden und mehr Sinnlichkeit in ihrer Ehe ausdrücken können.

Sinnlichkeit ist das angenehme Gefühl, das Paare erleben, wenn sie berühren, sehen, schmecken und fühlen - wie das Gehen.

Es beinhaltet viel mehr als Geschlechtsverkehr.

Sinnlichkeit ist eine Möglichkeit, sich im Moment mit Ihrem Partner zu verbinden, so Howard J. Markman, Ph.D., und spiegelt Gefühle wider, verliebt zu sein und von Ihrem Partner angezogen zu werden.

Todsichere Möglichkeiten, um Ihren Partner geliebt zu fühlen

Anstatt sich mit den Bewältigungsstrategien in Ihren Herkunftsfamilien zu versetzen, ist es wichtig, sich zu verpflichten, positive emotionale Verbindungen zu fördern.

Also, was sind einige der Dinge, die Ihrem Ehepartner sagen sollten, um Ihre Verbindung zu vertiefen??

Machen Sie sich bewusst, um positivere Kommentare, Phrasen oder Fragen in Ihre Gespräche mit Ihrem Partner einzubeziehen.

Der folgende Dialog zeigt einige Möglichkeiten, wie Amanda und Erik dies tun konnten, als sie sich am Ende des Tages wiedervereinigten.

Erik: „Kannst du mir mehr über deinen Tag erzählen??Diese Wörter drücken Liebe Neugier aus und helfen Ihrem Partner, sich bequemer zu fühlen, verletzlich zu sein.

Amanda: „Etwas, mit dem ich gerade herausgefordert bin, ist die Einstellung meines Schulleiters gegenüber mir. Es fühlt sich an, als ob ich nichts richtig machen kann.Amandas Antwort zeigt Erik, dass sie ihm genug vertraut, um ihre negativen Gefühle gegenüber ihrem Vorgesetzten transparent zu machen.

Erik: „Ich versuche zu verstehen, was Sie zu tun haben. Da ich in einer Schule nicht arbeite, können Sie mir ein Beispiel dafür geben, was Sie zu tun haben? Eriks Antwort zeigt Empathie und den Wunsch, sich tiefer mit Amanda zu verbinden.

Amanda: „Es bedeutet mir viel, dass Sie sich genug interessieren, um zu fragen. Ich bin zu müde, um jetzt auf Details zu gehen, aber sagen wir einfach, es fühlt sich wirklich so an, als wären Sie für mich da und das macht mich glücklich.”

Zu Beginn einer neuen Beziehung gibt es viel Leidenschaft und Aufregung, aber was eine glückliche und gesunde Beziehung aufrechterhalten.

Sobald die täglichen Stressoren des Zusammenlebens eingesetzt werden, kann es für Paare eine Herausforderung sein, sich gegenseitig den guten Willen auszudehnen und sich für die tägliche Erreichung einer emotionalen Abstimmung zu verpflichten.

Die primäre Art und Weise, wie Paare dies tun können.