Wie man mit der Ablehnung von Freunden umgeht und sich wieder ausfasst

Sie sagen, dass gute Freunde ein Leben lang halten. Aber manchmal verlieren wir diejenigen, die wir am nächsten dachten. Es ist wichtig zu lernen, wie man mit der Ablehnung von Freunden umgeht.

Wir haben alle beigebracht, wie man mit Trennungen umgeht, aber manchmal kann ein Freund doppelt so sehr verletzen. Deshalb werde ich Möglichkeiten zeigen, sich zurückzuholen und zu lernen, wie man mit Ablehnung von Freunden umgeht.

Als meine beiden Freunde beschlossen, nicht mehr mit mir abzuhängen, war ich monatelang deprimiert. Ich verbrachte die meiste Zeit damit, meinen Hund vor dem Kamin zu kuscheln und die Nachrichten mit meinen Eltern zu beobachten. Es war eine wirklich beschissene Zeit für mich.

Natürlich habe ich es aus dieser Depression geschafft, war aber der richtige Weg, um damit umzugehen? Sich monatelang aus der Welt zu schließen? Wahrscheinlich nicht, aber ich wusste nicht, wie ich mit der Situation umgehen sollte. Ich wusste einfach nicht, was ich mit meinen Gefühlen anfangen sollte.

Wie man mit Ablehnung von Freunden umgeht

Jetzt wurde ich schon einmal von Jungs abgelehnt, aber von Freunden abgelehnt zu werden, ist etwas anderes. Es ist keine romantische Liebe, aber das sind Menschen, die diejenigen sein sollen, die Sie lieben, wenn Sie eine alternative Agenda haben und keine alternative Agenda haben.

Sie verbringen nur Zeit mit Ihnen, weil Sie sie gut fühlen und umgekehrt. Freunde sollen diejenigen sein, die, wenn Ihre Beziehung zu Ihrem Partner einen groben Patch durchläuft oder Sie sich trennen, für Sie da sind.

Ich weiß, dass du gerade verletzt bist. Hören Sie, es wird sich für eine Weile so anfühlen. Ich kann dich nicht anlügen und dir sagen, dass du morgen darüber hinwegkommen wirst, aber lesen Sie diese Tipps, um Ihnen zu lernen, wie Sie mit Ablehnung von Freunden umgehen können. Leider sind nicht alle Freundschaften für immer.

#1 Mal ist alles. Ich weiß, das klingt so klischeehaft und ich war immer wie wie, Okay, danke für diesen beschissenen Rat, Als mir das zum ersten Mal gesagt wurde, aber hier ist die Sache, es ist wahr. Wenn Sie abgelehnt werden, ist nicht nur Ihr Herz gebrochen, sondern auch Ihr Ego. Ihr Ego ist einmal aufgetaucht, verwandelt sich in diesen fragilen Teil von Ihnen und das braucht auch Zeit, um zu heilen. Gib dir also alles in allem Zeit.

#2 Wie denkst du über Ablehnung?? Was ist Ablehnung an Sie? Es mag wie ein „Kinderbrainer“ klingen, aber es ist etwas, worüber man nachdenken muss. Wenn Sie abgelehnt werden, möchten Sie nicht, dass es zu einem Problem mit geringem Selbstwertgefühl und Hoffnungslosigkeit wird. Denken Sie darüber nach, wie Sie auf Ablehnung reagieren und sich selbst fangen, wenn Sie negative Gefühle haben, über sie nachdenken und herausfinden, ob sie zu Ihren Gunsten sind oder nicht.

#3 Erhalten Sie eine andere Perspektive. Sie haben gesehen, was mit Ihnen passiert ist, aber Sie kennen die andere Seite der Geschichte nicht. Vielleicht hilft Ihnen zu verstehen, warum Sie abgelehnt wurden. Jede Münze gibt es zwei Seiten und im Moment sehen Sie nur einen von ihnen.

#4 Es geht nicht darum, wer du bist, es geht darum, was du tust. Hören Sie, diese Ablehnung ist möglicherweise nicht unbedingt wegen Du, sondern eher deine Handlungen. Wenn Sie jemanden unangenehm machen, dann besteht seine erste Antwort darin, Sie abzulehnen und sich von diesem Gefühl zu entfernen. Das Verhalten kann minimal sein, aber für diese Person ist es eine Ausschaltung.

#5 Nehmen Sie etwas Positives von der Ablehnung. Sicher, die Ablehnung saugte und verletzt Ihr Ego, aber schauen Sie sich die Ablehnung positiv an. Ich weiß, das klingt unmöglich, aber höre mich aus. Vielleicht hilft Ihnen diese Ablehnung, in Zukunft Fehler zu vermeiden, oder gab Ihnen eine Möglichkeit, Ihre Emotionen zu umgehen.

#6 Sie müssen sich schlecht fühlen lassen. Wenn Sie versuchen zu verstehen, wie Sie mit der Ablehnung von Freunden umgehen sollen. Es ist das 21. Jahrhundert, wir müssen als Menschen voranschreiten. Lassen Sie sich stattdessen jede Emotion fühlen, die Sie trifft. Aber lassen Sie sich nicht von diesen Emotionen überwinden. Fühle sie, verarbeiten sie und gehen dann weiter.

#7 Sprechen Sie es mit einem Drittanbieter aus. Es ist nichts Falsches daran, mit jemandem zu sprechen, der nicht an der Situation beteiligt ist. Zum Beispiel mit einem Therapeuten zu sprechen ist eine großartige Möglichkeit, eine unvoreingenommene Perspektive auf eine Situation zu erhalten. Vielleicht du tat etwas sagen oder tun, was diese Person nicht mochte. Ein Drittanbieter kann Ihnen eine breite Sicht auf die Situation geben.

#8 Es ist leicht, in negative Gedanken zu saugen. Es ist so einfach für uns, in Selbstmitleid und Traurigkeit zu geraten, und obwohl Sie diese Gefühle spüren, bleiben Sie nicht in ihnen stecken. Fühlen Sie sie, verarbeiten Sie sie und fahren Sie dann weiter. Wenn nicht, werden Sie diese negativen Emotionen einsaugen.

#9 Verbringen Sie Zeit mit anderen Freunden und Familie. Sie haben andere Freunde und Familie, die Sie lieben und in Ihrer Nähe sein wollen. Geh mit diesen Leuten ab. Sie müssen sich daran erinnern, dass Sie nicht allein sind und obwohl Sie abgelehnt wurden, gibt es andere Menschen, die gerne Zeit mit Ihnen verbringen würden.

#10 Erinnern Sie sich an die guten Dinge in Ihrem Leben. Ihr ganzes Leben ist nicht in Trümmern, da diese Person Ihre Freundschaft abgelehnt hat. Alles andere in Ihrem Leben passiert immer noch. Ihr Hund lebt, Ihre Eltern sind gesund und Sie lieben Ihren Job.

Sehen Sie, die Dinge sind nicht so schlimm, wie sie in diesem Moment scheinen. Du bist verletzt und traurig, also konzentrierst du dich wahrscheinlich nur auf das Schlechte, aber jetzt musst du das Gute sehen.

#11 Geh raus, schließe dich nicht von der Welt ab. Tu nicht was ich getan habe. Okay, aber gleichzeitig wird es Momente geben, in denen Sie zu Hause bleiben und sich selbst leid tun möchten. Ich verstehe es total.

Sie sollten sich etwas Zeit nehmen. Wenn Sie zu Hause bleiben und sich einen Film ansehen möchten, tun Sie es. Aber lassen Sie dies nicht zu einer ungesunden Routine werden. Mit anderen Worten, verlasse dein Haus irgendwann.

#12 Schreiben Sie Ihre Gefühle auf. Dies ist eine der kathartischsten Möglichkeiten, sich auszudrücken. Sie müssen keinen Brief an Ihren früheren Freund senden, aber Sie sollten aufschreiben, wie Sie sich fühlen. Sie werden fühlen So Viel besser, wenn Sie alles auf Papier bekommen. Oh, und sag alles, Lass einen Gedanken nicht ungeschrieben gehen.

#13 Setzen Sie alles in die Praxis um. Lernen Sie zunächst aus dieser Erfahrung, aber mehr als das, ändern Sie Ihr Verhalten. Wenn Sie festgestellt haben, dass Sie etwas falsch gemacht haben, sollten Sie daran arbeiten, sich selbst zu verbessern. Das erfordert Übung, aber wenn Sie wirklich eine bessere Version von Ihnen sein möchten, dann tun Sie es.

#14 Gönnen Sie sich mit Mitgefühl. Wir haben die Tendenz, hart für uns selbst und normalerweise für Dinge zu sein, die es nicht sind Das ein großer Deal. Ich meine, wir werfen uns keine Schuld auf uns, weil wir nicht recycling sind, was viel wichtiger ist als Sie Gluten essen. Du bekommst was ich meine? Es ist wirklich eine Lernerfahrung, also geben Sie sich in dieser Zeit zusätzliche Liebe.

#15 Lerne aus der Ablehnung. Du wurdest abgelehnt und es weh höllisch weh, aber wirst du etwas aus dieser Erfahrung nehmen? Ich meine, Sie haben gerade die letzten paar Monate traurig verbracht, also haben Sie hoffentlich die Erfahrung verlassen, um zumindest eine Art Lektion zu lernen. Wachsen Sie aus Ihren Kämpfen an, anstatt so zu tun, als ob nichts passiert wäre.

#16 Mit der Zeit prüfen Sie, ob Sie die Beziehung wiederbeleben können. Oder vielleicht nicht. Ich weiß nicht, was zwischen dir und deinen Freunden passiert ist, aber vielleicht sind sie vollständige Arschlöcher. In diesem Fall schrauben Sie sie an. Ohne sie besser dran geht es um sie.

Aber vielleicht haben Sie etwas getan, das die Freundschaft verletzt hat, aber das bedeutet nicht, dass Sie nicht versuchen können, sie zu reparieren. Geben Sie etwas Platz und wenn Sie bereit sind, sehen Sie, ob Sie Dinge reparieren können.

Zu wissen, wie man mit der Ablehnung von Freunden umgeht, ist nicht so einfach, wie es sich anhört. Aber du dürfen Und Wille Bewegen Sie sich daran. Es wird nur einige Zeit dauern.