Wie man mit einem passiven aggressiven Ehepartner umgeht

In diesem Artikel

• Was bedeutet passives aggressives Verhalten in einer Ehe??
• Was verursacht passives aggressives Verhalten?
• 6 Anzeichen eines passiven aggressiven Ehepartners
• Beispiele für passives aggressives Verhalten innerhalb einer Ehe

Die meisten Beziehungen haben ihre Höhen und Tiefen, und Meinungsverschiedenheiten sind von Zeit zu Zeit natürlich.

Während die meisten langfristigen Paare Wege finden, mit Konflikten umzugehen und ihre Beziehung stark zu halten, können passive aggressive Ehepartner es schwierig machen, miteinander auszukommen.

Lernen Sie hier, was passives aggressives Verhalten ist und wie Sie mit einem passiven aggressiven Ehepartner umgehen können, damit Sie eine glücklichere, gesündere Beziehung genießen können.

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Was bedeutet passives aggressives Verhalten in einer Ehe??

Der Umgang mit passivem aggressivem Verhalten erfordert ein Verständnis dafür, was diese Art von Verhalten ist. In einer Ehe tritt passives aggressives Verhalten auf, wenn jemand eher passiv und direkt und aggressiv gegenüber seinem Ehepartner ist.

Anstatt sich zu streiten oder sich zu wehren, wenn ihr Ehepartner nicht einverstanden ist oder eine Anfrage stellt.

Sie halten ihre Emotionen, wenn sie wütend oder verärgert sind oder zu spät zu Ereignissen auftauchen, die Ihnen wichtig sind, um ihre Abneigung gegen diese Ereignisse zu zeigen.

Wenn passive aggressive Verhaltensweisen gemeinsam haben, sind sie indirekt.

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Was verursacht passives aggressives Verhalten?

Es gibt mehrere potenzielle Ursachen für passive aggressive Persönlichkeitsmerkmale. Betrachten Sie die folgenden Erklärungen für das, was passives aggressives Verhalten verursacht:

1. Kinderbeziehungen

Passive aggressive Ehepartner haben möglicherweise mit kontrollierenden oder autoritären Eltern aufgewachsen, die ihnen nicht erlaubten, ihre Meinungen oder Frustrationen offen auszudrücken.

Dies kann zu einem Erwachsenen führen, der in Beziehungen passiv ist und durch indirekte Methoden Meinungsverschiedenheiten ausdrückt, beispielsweise durch leise, die Anfragen zu befolgen, indem sie bis in die letzte Minute abgesetzt werden, anstatt direkt auszudrücken, dass sie das nicht ausfüllen möchten, um das abzuschließen Aufgabe.

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2. Gelerntes Verhalten

Ähnlich wie das Verhalten, das sich durch Beziehungen im Kindesalter entwickelt, kann jemand ein passiver aggressiver Ehepartner werden, wenn Eltern oder andere Erwachsene ihnen beigebracht haben, dass es unangemessen war, intensive Emotionen oder Wut auszudrücken.

Ein Kind, das dafür bestraft wurde, starke Emotionen zu zeigen oder bei Ausdruck von Gefühlen ungültig zu machen, kann lernen, diese Gefühle zu unterdrücken.

Ein Kind kann auch lernen, passive aggressive Persönlichkeitsmerkmale zu zeigen, indem sie Erwachsene beobachten, die sich auf passive aggressive Weise verhalten.

TOK NeinW mehr darüber, wie sich die Kindheit auf Ihre Beziehungen auswirkt, sehen Sie sich dieses Video an:

3. Wahrgenommene Schwächen

Eine Person kann passiv aggressiv werden, wenn sie sich als schwach oder minderwertig empfindet.

Zum Beispiel war jemand, der als Kind gemobbt wurde oder diskriminiert wurde, weil er Teil einer Minderheit war.

Zum Beispiel kann es sein, ein Mitglied einer ethnischen/rassischen Minderheit zu sein oder Teil der LBGTQ+ -Population zu sein, die keine Stimme haben. Anstatt ihre Emotionen oder Frustrationen zu verhalten und aktiv auszudrücken, können sie zu passiven aggressiven Verhaltensweisen zurückkehren.

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6 Anzeichen eines passiven aggressiven Ehepartners

Wenn Sie sich fragen: „Was bedeutet es, passiv aggressiv zu sein?Betrachten Sie die folgenden Anzeichen eines passiven aggressiven Verhaltens eines Ehepartners:

1. Passive aggressive Aussagen machen, z. B. darauf zu bestehen, dass sie nicht wütend sind, wenn sie verärgert zu sein scheinen
2. Der Ehepartner schmollt an, anstatt Ihnen zu sagen, was falsch ist, wenn er unglücklich ist.
3. Ihr Ehepartner neigt dazu, in letzter Minute immer Dinge zu tun oder zu spät mit der Bezahlung von Rechnungen oder dem Erfüllen von Aufgaben zu spät zu kommen, selbst wenn er sich der Fristen bewusst sein sollte.
4. Ihr Ehepartner gibt Ihnen oft die stille Behandlung, wenn Sie wütend sind, anstatt eine Meinungsverschiedenheit zu besprechen.
5. Die Persönlichkeit Ihres Ehepartners wirkt als hartnäckig.
6. Vergesslichkeit für wichtige Ereignisse, Daten oder Aufgaben wird erwartet.

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Beispiele für passives aggressives Verhalten innerhalb einer Ehe

Über die Anzeichen eines passiven aggressiven Ehepartners hinaus beantworten einige spezifische Beispiele für Verhalten die Frage: „Was ist passives aggressives Verhalten?”

Betrachten Sie die folgenden Szenarien.

1. Alltägliche Aufgaben ignorieren

Einige Menschen ignorieren absichtlich ihre täglichen Aufgaben und reagieren nicht auf zeitsensitive Aktivitäten.

Sie könnten Ihnen sagen, dass sie sich um die Sache kümmern, aber sie werden einen Mangel an Interesse zeigen und die aufgebene Aufgabe entweder vergessen oder nicht erledigen.

Als passiv-aggressive Person könnte Ihr Partner jetzt Interesse an der Kommunikation mit Ihnen oder an einer der Aufgaben zeigen, die Ihnen helfen könnten.

Es bedeutet, dass sie negative Gefühle in ihrem Herzen haben, und sie lassen ihre Frustration auf ihre eigene Weise heraus.

Beispiel:

Sie haben Ihren Ehepartner daran erinnert, dass morgen ein Mülltag ist, und es sind an der Reihe, den Müll zum Bordstein zu bringen.

Ihr Partner ist irritiert und fühlt sich nervös, aber anstatt mit Wut zu antworten, stimmt er zu, den Müll herauszuholen. Sie warten und warten, und als nächstes wissen Sie, es ist Schlafenszeit und der Müll wird immer noch nicht herausgenommen.

Dies ist ein Hauptbeispiel für passives aggressives Verhalten. Anstatt sich direkt zu weigern, den Müll herauszunehmen.

2. Vermeiden Sie Kommunikation und Überspringen von Ereignissen

Angenommen, Ihr Partner fühlt sich emotional von Ihnen verbunden und weigert sich, an einem Gespräch teilzunehmen. In diesem Fall könnten sie Sie für ihre Frustration verantwortlich machen und haben beschlossen, ihre Gefühle nicht mehr auszudrücken.

Ihr Partner könnte Ihnen sagen, dass er kein Problem damit hat, Zeit mit Ihnen zu verbringen, aber er wird ihre Zeit mit Ihnen mit all dieser Negativität im Inneren langsam abschneiden.

Aufgrund von passiv-aggressivem Verhalten werden sie aufhören, mit Ihnen auszugehen, gemeinsam Essen zu essen, an einer Veranstaltung usw. zu besuchen usw.

Beispiel

Etwas hat Ihren Ehepartner verärgert, und Sie sind sich sicher, weil sie einfach nicht wie sich selbst scheinen. Sie waren ruhig und schienen sichtlich verärgert zu sein.

Wenn Sie fragen, was los ist, sagt Ihr Ehepartner: „Mir geht es gut“ und weigert sich, das Problem zu besprechen. Obwohl Sie behauptet, in Ordnung zu sein.

Schließlich haben Sie möglicherweise Fälle erlebt, in denen es Zeit ist, zu einer Party oder einem Ereignis zu gehen, an dem Ihr Ehepartner nicht zu aufgeregt ist.

Ihr Ehepartner ist sich bewusst, dass es Zeit ist, das Haus zu verlassen, aber er kann bis in die letzte Minute warten, um in die Dusche zu springen, um sich fertig zu machen. Sie scheinen sich so langsam wie möglich fertig zu machen oder zu beschließen, einen Anruf für die Arbeit zu entgegennehmen oder auf eine E -Mail zu antworten, wenn Sie versuchen, aus der Tür zu laufen.

Dieses passive aggressive Verhalten vermittelt, dass Ihr Ehepartner das Haus nicht mit Ihnen verlassen möchte. Anstatt dies direkt zu sagen oder Ärger auszudrücken, bestrafen sie Sie indirekt durch ihre passiven aggressiven Handlungen.

Es wäre hilfreich, wenn Sie wüssten, wie man mit einem passiven aggressiven Ehepartner umgeht.

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10 Möglichkeiten des Umgangs mit passivem aggressivem Ehepartnerverhalten

Passives aggressives Verhalten kann für den anderen Ehepartner frustrierend sein, da zwischen den Worten und Verhalten des passiven aggressiven Ehepartners eine Trennung besteht.

Sie mögen sagen, dass sie in Ordnung sind, aber verärgert aussehen oder angeben, dass sie Ihnen bei einer Aufgabe helfen, aber nicht durchlaufen werden. Dies kann dazu führen, dass Sie ängstlich und frustriert werden.

Es ist natürlich verärgert, wenn Sie passive aggressive Komplimente oder eine passive aggressive Persönlichkeitsstörung in der Ehe erleben, aber es gibt Möglichkeiten, um damit umzugehen.

Betrachten Sie diese 10 Möglichkeiten, mit passiven aggressiven Ehepartnern umzugehen:

1. Bleiben Sie selbst selbstbewusst

Wenn Ihr Ehepartner behauptet, in Ordnung zu gehen, aber wütend erscheint, könnten Sie sagen: „Es scheint mir, dass meine Bitte um Hilfe bei den Gerichten ärgerlich gemacht hat.”

2. Beurteilen Sie Ihren Partner nicht, sondern halten Sie sich an die Fakten

Wenn Sie sich entscheiden, wie Sie auf passives aggressives Verhalten reagieren können, ist es wichtig, dass Sie nicht kritisieren oder negatives Urteilsvermögen über sie eingehen. Geben Sie stattdessen die Tatsachen von dem an, was passiert ist.

Angenommen, Ihr Ehepartner hat sich beispielsweise bereit erklärt, mit Ihnen zu einem Arzttermin zu gehen, zögert jedoch, wenn es Zeit ist, das Haus zu verlassen.

In diesem Fall könnten Sie sagen: „Ich habe Sie daran erinnert, dass wir um 10 Uhr abreisen mussten, und es ist jetzt ein paar Minuten nach 10, und Sie haben beschlossen, Ihre E -Mails zu überprüfen, anstatt sich auf das Verlassen vorbereiten zu müssen.”

3. Reagieren anstatt zu reagieren

Es ist natürlich, vor Wut zu reagieren, wenn ein Ehepartner passives aggressives Verhalten zeigt, aber dies ist nicht der beste Weg, um damit umzugehen.

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um in eine Pause einzulegen und atmen Sie tief ein, anstatt Ihren Partner anzutragen, da dies nur den Konflikt eskaliert.

4. Machen Sie sich über Ihre Anfragen klar

Wenn Sie passive aggressive Ehepartner bitten, eine Aufgabe zu erledigen, aber keinen genauen Zeitrahmen angeben, können sie passives aggressives Verhalten durchführen.

Wenn Sie beispielsweise Ihren Mann bitten, einen Reparaturmann anzurufen, um den Warmwasserbereiter zu reparieren, aber ihm nicht sagen, wann er mit passiven aggressiven Aussagen antworten kann, wie zum Beispiel: „Sie haben mir nie gesagt, dass Sie dies heute tun wollten!”

Sie können dies vermeiden, indem Sie feststellen: „Der Warmwasserbereiter hat nicht gearbeitet, und das Wasser in der Dusche war eiskalt. Es wäre hilfreich, wenn Sie bis zum Ende des Tages einen Notfallmeister anrufen könnten, also haben wir morgen keine kalten Duschen.”

5. Gehen Sie auf den Grund des Verhaltens

Wie bereits erwähnt, gibt es mehrere potenzielle Antworten darauf: „Was passives aggressives Verhalten verursacht?”

Wenn Sie diese Art von Verhalten in Ihrer Ehe erleben, ist es hilfreich, die Grundursache zu erreichen. Sie könnten feststellen, dass Ihr Ehepartner nicht angenehm ist, Gefühle auszudrücken oder dafür bestraft wurden, dass er als Kind Wut gezeigt hat.

Wenn dies der Fall ist, können Sie verstehen, woher das Verhalten stammt.

6. Fragen Sie Ihren Partner nach Lösungen

Wenn das Verhalten Ihres Ehepartners in Form von absichtlich zögernd auftritt, können Sie beispielsweise feststellen: „Ich habe festgestellt.

Wie denkst du, wir werden vielleicht besser, wenn wir pünktlich sind?Dies zeigt Ihrem Ehepartner, dass Sie das Problem erkennen, aber anstatt wütend oder konfrontativ zu sein, laden Sie Ihren Ehepartner ein, mit Ihnen zu einer Lösung zu arbeiten.

7. Klar kommunizieren

Wenn Sie nie klar das passive aggressive Verhalten Ihres Ehepartners ansprechen, werden sie erkennen, dass sie mit dem Handeln so davonkommen können, und das Verhalten wird fortgesetzt.

Eine der besten Möglichkeiten, auf passive aggressive Ehepartner zu reagieren, besteht darin, Ihre Gefühle zu kommunizieren.

Wenn Ihr Ehepartner Ihnen die stille Behandlung gibt oder sich darauf zögert, eine wichtige Aufgabe zu erledigen.

8. Fragen Sie sie, wie sie sich fühlen

Passive aggressive Ehepartner sind oft nicht angenehm, starke Gefühle wie Wut oder Ressentiments auszudrücken.

Wenn Sie Anzeichen eines passiven aggressiven Verhaltens bemerken, nehmen Sie sich Zeit, um zu fragen, was los ist.

Sie könnten sagen: „Ich bemerke, dass Sie den ganzen Tag geschwiegen haben. Ich frage mich, wie Sie sich gerade fühlen?”

9. Betrachten Sie die Desc -Methode zur durchsetzungsfähigen Kommunikation

DESC steht für Beschreibung, Ausdrücken, Spezifikation und Konsequenzen und es ist eine Methode, um Ihre Bedürfnisse durchsetzungsfähig zu kommunizieren, ohne aggressiv oder wertend zu sein.

Wenn Ihr Ehepartner passives aggressives Verhalten demonstriert, beschreiben Sie es. Zum Beispiel: „Sie haben den Müll immer noch nicht herausgenommen, den Sie zugestimmt haben, und es ist fast 10 p.M.”

Als nächstes drücken Sie Ihre Gefühle aus: „Wenn Sie etwas zögern, etwas zu tun, um Sie gebeten zu haben.”Gehen Sie dann weiter an, was Sie möchten.

Sie könnten sagen: „Wenn ich Sie auf bitte, eine Aufgabe zu erledigen, wäre es für mich hilfreich, wenn Sie sie vor der letzten Minute Prioritäten setzen könnten.”

Geben Sie schließlich eine Konsequenz an, wie zum Beispiel: „Wenn Sie nicht in der Lage sind, zu helfen, wenn ich frage, befürchte ich, wir könnten nicht miteinander auskommen.”

10. Wenden Sie sich an einen Fachmann

Wenn Sie die oben genannten Strategien für den Umgang mit einem passiven aggressiven Ehepartner ausprobiert haben und die Situation nicht verbessert hat, ist es möglicherweise an der Zeit, professionelle Hilfe von einem Berater oder Therapeuten zu suchen.

Die Eheberatung bietet Ihnen einen sicheren Raum, um Anleitung von einer neutralen Partei zu erhalten, die bei der Unterstützung von Paaren bei der Verwaltung von Konflikt- und Kommunikationsproblemen geschult ist.

Ein Therapeut kann auch passiv-aggressive Ehepartner helfen, alle zugrunde liegenden Probleme anzugehen, die zu ihrem Verhalten geführt haben.

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Abschluss

Passiv-aggressive Ehepartner können eine stille Behandlung, schmollen, absichtlich zögernd machen oder Fristen verpassen, um ihre Ehepartner zu bestrafen oder ihre Meinungsverschiedenheiten mit den Anfragen ihres Ehepartners zu demonstrieren, anstatt direkt aggressiv oder konfrontativ zu sein.

Dieses Verhalten kann für den anderen Ehepartner frustrierend sein, da es verwirrend und ängstlich anregt sein kann. Glücklicherweise gibt es Strategien, wie man mit einem passiv-aggressiven Ehepartner umgeht.

Sie könnten noch heute einige dieser Strategien umsetzen. Wenn sie nicht erfolgreich sind, ist die Hochzeitsberatung eine wirksame Methode zur Verbesserung der Kommunikation zwischen Ihnen und Ihrem Partner.