Wie Sie respektvoll mit Ihrem Ehepartner kommunizieren

In diesem Artikel

• Halten Sie Ihr Gespräch in einer ruhigen Umgebung ab
• Verwenden Sie aktive Hörfähigkeiten
• Halten Sie die Dinge positiv und bewegen sich vorwärts
• Die Kraft der Berührung
• Zeigen Sie Ihrem Ehepartner, dass Sie ihren Standpunkt verstehen möchten
• Seien Sie offen, Ihre Meinung zu ändern
• Respektieren Sie Ihren Ehepartner, indem Sie "I" -Anweisungen verwenden
• Effektive Kommunikation abwickeln

Fragen Sie glückliche Paare, was sie für den Schlüssel für ihre Beziehung halten, und „gute Kommunikationsfähigkeiten“ werden hoch auf ihrer Liste stehen, zusammen mit gegenseitigem Respekt, Bewunderung und natürlich großartigem Sex.

Effektive Kommunikation oder respektvoll mit Ihrem Ehepartner kommunizieren ist nicht immer angeboren. Wir sind nicht geboren, wenn wir wissen, wie wir unsere Gedanken und Gefühle auf eine glatte, respektvolle Weise mit unserem Ehepartner teilen können.

Diejenigen von uns, die das Glück hatten, unsere Eltern zu sehen respektvolle Kommunikation in Beziehungen einen Vorsprung haben, wie dies funktioniert.

Aber für viele, die nicht in Haushalten aufwachsen, in denen Eltern nicht respektvoll und effektiv kommunizierten, ist es wichtig, produktive, lösungsorientierte Wege zu lernen, um mit unserem Ehepartner zu kommunizieren, insbesondere wenn sie von Subjekten navigieren, die sensibel, aber für den Aufbau von Beziehungen wesentlich sind Wartung.

Eine gute Kommunikation basiert auf einem Fundament des Respekts.

Denken Sie an die Menschen, die Sie kennen und die armen Kommunikatoren sind oder die nicht wissen, wie sie in einer Ehe kommunizieren sollen.

Sie schreien, argumentieren ihren Standpunkt endlos, dominieren den Dialog und lassen die andere Person niemals ein Wort in Kante bekommen. Kurz gesagt, arme Kommunikatoren praktizieren keine respektvolle Kommunikation.

Sie senden ihre Botschaft mit einer solchen Kraft, dass der Hörer nur hört: „Ich respektiere Sie nicht genug, um auf ruhige, einladende Weise mit Ihnen zu sprechen.”

Dies ist kontraproduktiv, um eine sinnvolle Kommunikation mit einem Ehepartner aufzubauen. Wie können Sie Ihre Kommunikation einrichten, die Ihnen den Wert zeigen und Ihren Ehepartner respektieren??

Halten Sie Ihr Gespräch in einer ruhigen Umgebung ab

Wenn Ihr Ehepartner nach einem langen Arbeitstag in ein heißes Problem springen, ist es ein todsicherer Weg, sie zu entfremden und in die Defensive zu setzen.

Einer der wichtigsten Möglichkeiten um Verbesserung der Kommunikation in der Ehe und respektieren Sie Ihr Ehepartner müssen Ihre wesentlichen Beziehungsgespräche für eine Zeit planen, in der Sie Aufmerksamkeit schenken und sich aufeinander konzentrieren können.

Es könnte sein, wenn die Kinder schlafen oder an einem Samstagnachmittag, wenn alle Ihre Aufgaben erledigt sind. Stellen Sie sicher, dass die Ablenkungen niedrig sind, und Sie können beide in den Dialog investieren.

Verwenden Sie aktive Hörfähigkeiten

Ein weiterer Tipp für die bessere Kommunikation mit Ihrem Ehepartner ist, dass Sie beide im Gespräch anwesend sind. Sie möchten nicht halb hörtlich sein und sich mental über Ihre To-Do-Liste nachdenken oder planen, was Sie sagen möchten, während Ihr Ehepartner spricht.

Aktives Zuhören ist eine der besten Möglichkeiten, um mit Ihrem Ehepartner zu kommunizieren. Es zeigt Ihrem Ehepartner, dass Sie im Moment vollständig involviert sind und hören, was er mit Ihnen teilt.

Wenn Ihr Partner Ihnen sagt, dass er sich nicht unterstützt fühlt, weil Sie viel arbeiten, könnten Sie so etwas wie sagen: „Es hört sich so an, als wären Sie frustriert, dass Sie alle Haushaltsverantwortung selbst übernehmen müssen.”

Wenn Ihr Ehepartner zustimmt, dass dies das ist, was er sagt, besteht eine großartige, proaktive Möglichkeit, Ihr aktives Zuhören zu verfolgen, um eine offene Frage zu stellen: „Was kann ich tun, um uns zu helfen, eine Lösung dafür zu finden?”

Halten Sie die Dinge positiv und bewegen sich vorwärts

Ich frage mich, wie man effektiv mit Ihrem Ehepartner kommuniziert?

Stellen Sie sicher. So kämpfen ungesunde Paare und es führt nie zu einer richtigen Lösung.

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Gespräch hitzig wird, möchten Sie möglicherweise eine sanfte Stimme vorschlagen- Machen Sie eine Pause und überprüfen Sie die Probleme erneut Sobald sich die Dinge beruhigt haben.

Erinnern Sie Ihren Ehepartner daran, dass das Ziel der Kommunikation darin besteht, Sie näher zusammenzubringen und Sie nicht auseinander zu fahren.

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Die Kraft der Berührung

Respektvolle Kommunikation beinhaltet die mental verbundene Verbindung. Aber wussten Sie, dass wenn Sie Ihren Ehepartner berühren, während Sie über den Arm sprechen, oder wenn Sie ihre Hand nehmen-ihnen hilft, sich mehr mit Ihnen verbunden zu fühlen?

Berührung ist auch beruhigend und erinnert Ihren Ehepartner daran, dass Sie sie immer noch lieben und ihnen in der Nähe sein möchten.

Zeigen Sie Ihrem Ehepartner, dass Sie ihren Standpunkt verstehen möchten

Paare mit hervorragenden Kommunikationsfähigkeiten verlassen sich darauf, um den Dialog in Bewegung zu halten. Anstatt zu versuchen, ihre Sichtweise auf die andere Person zu erzwingen, versuchen sie, das „Warum“ dahinter zu verstehen, wie ihr Ehepartner das Problem sieht.

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um Ihren Ehepartner in Worte zu fassen, warum er die Dinge so sieht.

Erinnere dich an Verwenden Sie Ihre aktiven Hörfähigkeiten, um sich zu bestätigen dass Sie sie gehört haben, bevor Sie Ihre Gedanken darüber teilen, wie Sie Dinge sehen.

Seien Sie offen, Ihre Meinung zu ändern

Dies hängt mit dem obigen Punkt zusammen und zeigt Ihren Ehepartner, dass Sie einfühlsam und verständnisvoll sind. Es kann sein, dass Sie feststellen.

Gesunde Kommunikatoren schämen sich nicht, ihre Meinung zu ändern.

Sagen Sie zu Ihrem Ehepartner: „Sie wissen was? Ich verstehe, was du sagst. Und du hast recht.”Erlaubt ihnen zu hören, dass Sie nicht nur ihre Perspektive anerkennen, sondern dass sie sie so gut kommuniziert haben, dass Sie sie jetzt tatsächlich teilen!

Respektieren Sie Ihren Ehepartner, indem Sie "I" -Anweisungen verwenden

Die Verwendung von 'I'-Aussagen in dem Problem hilft Ihrem Partner, zu erkennen, dass Sie stark über das Problem sind und die Kommunikationslinien respektvoll und komplikationsfrei halten

„Ich werde wirklich verletzt, wenn ich dich jedes Mal nörgeln muss, um dich dazu zu bringen, den Müll herauszunehmen.”

Effektive Kommunikation abwickeln

Sie hatten jeweils Zeit zum Reden und Zuhören. Sie haben eine gegenseitig vereinbarte Auflösung erreicht. Wie beenden Sie das Gespräch, damit diese guten Gefühle fortgesetzt werden??

• Tief einatmen

Sie haben beide gerade etwas Bemerkenswertes für Ihre Beziehung getan. Dankbarkeit teilen. „Mir gefällt, wie wir ohne Konflikte über diese Dinge sprechen können. Ich fühle mich näher bei dir “ist ein schönes Kompliment, das ich Ihrem Ehepartner geben kann.

Sagen Sie ihnen, was Sie aus dieser Diskussion gelernt haben. Bestätigen Sie, was sie mit Ihnen geteilt haben, und fragen Sie sie, wie sie sich fühlen.

• Mach einen Witz

„Mann, wir konnten den nächsten Friedensvertrag verhandeln!”Erkennt an, wie gut Sie beide auf unbeschwerte Weise kommunizieren. Effektive Kommunikation bedeutet nicht nur tiefe Gespräche, sondern bedeutet auch, wie Sie beide Gespräche gesund und hell halten können, wenn auch möglich.

• Enden mit einer Umarmung

Dies wird natürlich für Sie kommen, weil Sie gerade erfolgreich etwas Großes durchgearbeitet und näher herauskommen als zuvor. Genieße diesen moment!

Wegbringen

Kommunikation ohne Respekt lädt nur weitere Komplikationen ein.

Respekt ist eines der wichtigsten Elemente jeder erfolgreichen Beziehung. Sobald wir wissen, wie man Kommunikation und Respekt kombiniert, wird jede Diskussion zu einem gesunden und dazu beitragen, mögliche Probleme zwischen Partnern zu beseitigen.