Wie man die 5 krassen Auswirkungen von Angst nach Untreue bekämpft

In diesem Artikel

• Klammer
• Bestrafung
• Liebe, Liebe, Sex und Ihre Beziehung zurückhalten
• Emotionale Leere und eine zurückgezogene Haltung
• Eine kontrollierende Haltung
• Wann man nach Untreue weggeht
• Wie man sich nach einer Affäre über die Angst hinwegkommt

Angst nach Untreue ist ein schmerzhafter Tritt im Eingeweide auf eine bereits qualvolle Erfahrung. Egal, ob Sie derjenige waren, der eine Affäre hat oder die betrogen wird, die Untreue kann das Schlimmste in allen herausbringen.

Und leider gehen Angst und durch einen Verrat Hand in Hand in Hand.

Ob es sich um eine emotionale Angelegenheit oder um körperliche handelt, es ist emotional, diese Erfahrung auf beiden Seiten der Medaille zu durchleben. Ganz zu schweigen von herzzerreißender, anstrengender und einer Vielzahl anderer unangenehmer Adjektive!

Sie mögen denken, Sie sind über die indiskret.

Lesen Sie weiter, um zu wissen, wie man überwältigt wird, und bleiben Sie zusammen. Noch wichtiger ist, wissen Sie, wie Sie Untreueschmerzen überwinden können.

Was ist Angst und wie es sich auf Ihr Gehirn auswirkt?

Sie sind eine starke Person, Sie können argumentieren; Sie haben normalerweise das Gefühl, dass Sie alles durchstehen können. Sie können Angst nach Untreue erobern, sobald Sie sich darüber einwickeln, was passiert ist und woher die ängstlichen Gefühle kommen.

Wenn Sie in der Ehe betrogen werden, kann dies zu chronischem Stress führen, der das Hormon namens Cortisol auslöst. Cortisol schafft Stimmungsstörungen in Ihrem Gehirn und kann oft zu Depressionen und Angstzuständen führen.

Chronischer Stress und Angst fordern Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden in Anspruch. Angst kann Sie für Krankheit und Krankheit offen lassen und dazu führen, dass Ihr Körper körperlich erschöpft wird.

Es ist normal, ein wenig Angst nach Untreue zu haben, aber keine solchen Gefühle anzusprechen, und das Nachgeben des Schmerzes der Untreue kann dazu führen, dass sie eskalieren, was häufig zu langfristigen Konsequenzen führt.

Nebenwirkungen der Angst nach einer Affäre

Angst vor dem Betrügen Ihres Partners ist auch nicht ungewöhnlich. Es kann verursachen:

• Schwindel
• Kopfschmerzen
• Panikattacken
• Furcht
• Atembeschwerden
• Schlafstörungen
• Herzklopfen

Beziehungsangst kann aus folgenden Gründen auftreten:

• Sie oder Ihr Partner haben das Vertrauen durch eine Affäre gebrochen
• Ständige Kämpfe um Probleme sowohl weltlich als auch schwerwiegend
• Stress über Arbeit oder Familiensituationen
• Anliegen der Krankheit und gesundheitlichen Anliegen
• Negativität und Kontrolle des Verhaltens

Im Folgenden sind einige der schädlichen Auswirkungen, die Sie aufgrund von Angst nach Untreue erleben können:

1. Klammer

Wenn Sie sich über das Schicksal Ihrer Beziehung besorgt haben, besteht Ihre natürliche Reaktion darin, sich an das zu halten, was Sie glauben, dass Sie verlieren. In diesem Fall wäre das Ihr Partner.

Wie verändert sich Sie also, wie Sie betrogen sind?

Wenn Sie sich entschieden haben, bei Ihrem Partner zu bleiben, nachdem die Untreue aufgetreten ist, können Sie sich übermäßig mit ihnen verbunden fühlen, weil sie befürchten, dass sie Sie wieder verletzen werden. Diese Art von Anhaftung aus erfolgt Angst nach Untreue führt zu einer abhängigen Beziehung, in der Sie sich weniger unter Kontrolle fühlen lassen.

Das Anhalten ist auch eng mit dem Verlust Ihrer Unabhängigkeit, Eifersucht und Unsicherheiten verbunden. Langfristige Untreue wirkt sich in hohem Maße auf den Partner aus, wenn sie an ihren Handlungen zweifeln können.

Andererseits kann die Schuld eines Partners nach dem Betrug sie auch dazu bringen, an anhängliches Verhalten zu gehen, das sie später bereuen könnten.

2. Bestrafung

Ihre Angstreaktion auf den Umgang mit einer Affäre kann zwei verschiedene Formen der Bestrafung beinhalten. Erstens möchten Sie Ihren Partner dafür bestrafen, dass Sie Sie verletzt und Ihr Vertrauen verraten haben.

Dies kann sich manifestieren, indem er hasserfüllte Sprache einsetzt, ihr soziales oder berufliches Leben sabotiert oder sie aus Trotz betrügt.

Darüber hinaus möchten Sie sich möglicherweise dafür bestrafen, dass Sie dies geschehen lassen, die Anzeichen einer Affäre nicht früher sehen oder eine Affäre haben. Auf diese Weise kann sich die Angst nach Untreue in selbstzerstörerischen Verhaltens.

3. Liebe, Liebe, Sex und Ihre Beziehung zurückhalten

Wenn ein Partner untreu ist, kann man das Gefühl geben, dass Sie alle Kontrolle über Ihr Leben verloren haben. Eine Möglichkeit, wie Sie das Gefühl haben, dass Sie Strom zurücknehmen können, besteht darin, Ihrem Partner zurückzuhalten.

Dies kann bedeuten, dass Sie Liebe, Vertrauen, sexuelle Intimität und Informationen über Ihr Leben zurückhalten, oder Sie können die Möglichkeit zurückhalten, Ihre Beziehung als Bestrafung zu reparieren.

Unabhängig davon, wie Sie dies ausführen, können Sie das Gefühl haben, dass Sie sich vor dem Zurückhalten Ihres Partners vor Gefühlen schützen werden, verletzt zu werden. Die Angst, wieder betrogen zu werden, ist da, und Sie können anfangen, sich selbst zu ersticken.

4. Emotionale Leere und eine zurückgezogene Haltung

Wenn Sie sich von der Person, die Sie am meisten lieben. Dies kann zu emotionaler Hohlheit oder Taubheit führen.

Einige finden die Angst, die emotionale Leere und den Schock aus Untreue so extrem, dass einige Psychologen sogar Beratungstechniken für Patienten mit PTBS (oder Untreue -Belastungsstörungen) für Paare verwenden, die nach Untreue in ihren Beziehungen konfrontiert sind.

Sie fragen sich vielleicht, dass die Schuld des Betrugs jemals verschwindet?

Und wenn dies der Fall ist, wie man über Untreue hinwegkommt und zusammen bleibt? Wie man sich vom betrogenen betrogen?

Der Versuch, Ihre Ehe nach einer Affäre zu retten, wenn der Partner auch das Gleiche tun möchte, ist das Richtige, so schwierig es auch sein mag.

Lassen Sie eine offene Diskussion darüber und wenn sie auf einer beliebigen Ebene eine Sackgasse erreicht, konsultieren Sie gemeinsam einen Eheberater. Aber wenn Sie wissen möchten, wie Sie nach dem Betrug aufhören können, unsicher zu sein, ist die Antwort einfach.

Egal was Ihnen gesagt wird, haben Sie Vertrauen in sich selbst. Ihr Partner hat sich entschlossen, zu betrügen, anstatt die Probleme in der Beziehung zu erarbeiten. Es ist nicht deine Schuld. Eheangst nach Untreue ist normal, aber lassen Sie es nicht zu Ihnen kommen.

Sehen Sie sich dieses inspirierende Video über das Überdenken an Untreue an.

5. Eine kontrollierende Haltung

Wenn sich Menschen unsicher fühlen, können sie versuchen, ihre Partner zu dominieren. Wenn Sie nach einer Affäre bei Ihrem Partner bleiben, ist es möglicherweise Ihre natürliche Neigung, zu kontrollieren.

Dies ist ein weiterer Teil der Angst nach Untreue. Möglicherweise verlangen Sie, dass Ihr Partner Ihnen freien Zugriff auf sein Telefon und andere Geräte bietet. Sie werden wissen möchten, wo sie sich jederzeit befinden, und sind möglicherweise anfällig für Angstzustände nach dem Schicken, wenn Ihre Bedürfnisse nicht erfüllt werden.

Die volle Kontrolle über Ihre Beziehung mag sich zunächst befreiend anfühlen, wird aber emotional anstrengend und hilft nur, ständigen Verdacht zu erzeugen.

Psychologische Wirkungen eines betrügerischen Ehepartners können verheerend sein, und es kann nur zu mehr Angstgefühlen führen, nachdem Untreue stattgefunden hat.

Wann man nach Untreue weggeht

Chronische Kritik, psychologische Bedrohungen, den ständigen Einsatz von Schuld als Waffe, die eine konsequente Offenlegung erfordern und das soziale Leben Ihres Partners zu unterbinden, kann sich unter den Umständen berechtigt fühlen. Und vielleicht sind sie in diesem Moment.

Aber irgendwann müssen Sie zu einem Ort zurückkehren, an dem Sie Ihre Beziehung ohne die ständige Meinung heilen können, dass Ihr Partner schuldig ist, bis sie unschuldig nachgewiesen wurden.

Wenn Sie dies nicht tun können, sollten Sie sich nicht mehr in einer romantischen Beziehung zu dieser Person befinden. Und absolut keinen Sinn, eine Beziehung aufrechtzuerhalten, die nicht wieder auf Heilung und Intimität zusteuert.

Wie man sich nach einer Affäre über die Angst hinwegkommt

Wie man heilt, nachdem man betrogen wurde?

Nun, es ist kein Schritt, den Sie an einem Tag unternehmen. Sich zu entscheiden, jemandem zu vergeben, ob Sie bei ihm bleiben oder nicht, ist eine Wahl, die Sie jeden Tag treffen.

Die Beratung wird für Paare, die nach einer Affäre zusammen bleiben, dringend empfohlen. Wenn Sie nicht mehr mit dem betrügerischen Partner zusammen sind, suchen Sie sich eine private Therapie, um die Unsicherheiten und Angstzustände durchzuarbeiten, mit denen Sie hinterlassen wurden.

Sie fragen sich vielleicht, wie lange es dauert, bis die Untreue überwunden ist, aber die Antwort hängt davon ab, wie leicht Sie sich selbst ermöglichen und wie viel Ihr Partner damit zusammenarbeitet. Dies wirkt sich erheblich auf die Untreue -Erholungsphasen eines Paares aus.

Während Angst nach einer Affäre normal ist, bedeutet dies nicht, dass es sich gut anfühlt oder Ihnen hilft, über die Schmerzen hinwegzukommen, die Sie erleben. Die Suche nach einer Beratung, insbesondere wenn Sie sich entschieden haben, bei Ihrem Partner zu bleiben, ist eine hervorragende Option für die Behandlung von chronischen Angstzuständen nach Untreue.

Andere Möglichkeiten zur Bekämpfung von Angstzuständen, die durch eine Affäre verursacht werden. Dies wird Ihnen helfen, sich mit einem positiven Ziel zu freuen.

Kann eine Beziehung nach dem Betrug wieder normal werden?? Das hängt von mehreren Faktoren ab. Wie beschädigt war die Beziehung zunächst mit? Wie viel Arbeit bringt das Paar, das die Beziehung wieder in die richtige Kurs bringt??

Für einige verschwindet die Angst nach der Untreue nie, während andere Paare versuchen, sie einen Tag nach dem anderen zum Laufen zu bringen.