Wie man soziale ist 22 Wege, um sich wirklich mit anderen zu verbinden

Wenn Sie nicht der größte soziale Schmetterling der Welt sind, möchten Sie vielleicht wissen, wie man sozialer ist. Zum Glück ist es tatsächlich einfacher als es aussieht.

Persönlichkeiten sind komplex. Es gibt eine uralte Debatte, die immer noch darüber tobt, wie jemand tatsächlich seine Persönlichkeit bekommt. Ist es biologisch? Sind unsere Persönlichkeiten in unseren Genen? Oder ist es etwas, das in uns sozialisiert ist? Oder vielleicht ist es beides? Wenn Sie jemand sind, der in sozialen Situationen Probleme hat, möchten Sie vielleicht lernen, wie man sozialer ist.

Aber um dies zu tun, lassen Sie uns zunächst untersuchen, warum sich manche Menschen in sozialen Situationen einfach wohler fühlen als andere und wie es sich mit ihrer Persönlichkeit verknüpft.

Dies ist eine komplexe Frage. Wenn Sie sagen, es ist genetisch?

Aber wenn es ein erlerntes Verhalten ist, warum gibt es dann ein schwarzes Schaf in Familien ... Sie wissen, diejenigen, die nicht in den Rest passen? Es ist ein Mysterium.

Unabhängig davon, ob unsere Persönlichkeit größtenteils Natur oder Pflege ist, ist eines sicher - wir alle müssen bis zu einem gewissen Grad in der Nähe von Menschen sein. Einige brauchen mehr soziale Interaktion als andere, aber wir alle brauchen es alle. Forschung hat das sogar bewiesen. Das Erlernen des sozialen Erlernens kann getan werden. Es braucht Übung, aber Sie können dort ankommen.

Warum sind manche Menschen einfach nicht so sozial??

Wenn eine Person nicht von Natur aus sozial ist, könnte sie das Gefühl geben, ein Ausgestoßener zu sein. Erinnere dich an die High School? Die beliebten waren normalerweise sozialer. Und diejenigen, die nicht viele Freunde hatten, blieben manchmal unbemerkt. Das ist nicht unbedingt eine schlechte Sache - es ist einfach das, was es ist.

Aber werfen wir einen Blick darauf, warum manche Menschen nicht sozial sind.

1. Sie sind ein Introvertierter

Introvertierte fühlen sich mehr aufgeladen und energisch, wenn sie Zeit alleine verbringen. Mit anderen Menschen zusammen zu sein. Es ist also sinnvoll, dass Introvertierte weniger sozial wären. Sie fühlen sich so besser.

2. Sie sind schüchtern

Jetzt ist es nicht unbedingt das Gleiche, introvertiert und schüchtern zu sein, obwohl sie verwandt sein können *. Sie können ein Introvertierter sein, aber nicht schüchtern. Schüchterne Menschen haben Angst vor sozialer Interaktion. Deshalb neigen sie dazu, sich vor den Menschen zu scheuen *kein Wortspiel beabsichtigt *.

3. Sie haben nicht genug gute Freunde

Jemand mag ein extrovertierter *oder ein soziales Introvertierter sein, aber aus irgendeinem Grund haben sie nicht genug gute Freunde gefunden, um mit sozialer Weise sozial zu sein. Es könnte vorübergehend sein oder es könnte nur ein Ergebnis von Umständen sein.

4. Ihre Arbeit isoliert sie

Vielleicht arbeiten sie in einem Bürogebäude und es gibt nur zwei andere Leute mit ihnen. Es ist schwieriger, Freunde zu finden, wenn Ihre Arbeitseinstellung natürlich isoliert ist. Vielleicht arbeiten sie von zu Hause aus und in diesem Fall ist es ziemlich häufig, zu sein und sich isoliert zu fühlen.

5. Sie sind gerade in ein neues Gebiet gezogen

Jeder, der umgezogen ist, weiß, dass es schwierig ist, eine neue Gruppe von Freunden zu erstellen - auch wenn Sie extrovertiert sind. Vielleicht haben Sie gerade umgezogen und haben einfach keine Chance, Ihren sozialen Kreis zu erweitern.

6. Sie sind depressiv

Wenn jemand klinisch depressiv ist, möchte er natürlich nicht Kontakte knüpfen. Es könnte eine Kombination aus Hirnchemiefaktoren und/oder Lebensumständen sein.

7. Sie warten darauf, dass die Menschen sich an sie wenden

Wenn jemand introvertiert ist, sind sie möglicherweise nicht diejenigen, die Menschen anrufen und sie bitten, die Bars zu treffen. Sie können "Ja" sagen, wenn jemand sie fragt, aber vielleicht sind sie nicht der Initiator. Auch ein Extrovertierter ist auch kein großer sozialer Initiator.

Aber warum müssen wir sozial sein?

Bevor wir uns tatsächlich lernen, wie man sozial ist, fragen Sie sich vielleicht: „Warum warum?„Nun, sozialisierung ist für eine Reihe von Situationen nützlich, und hier sind die häufigsten:

1. Ein Vorstellungsgespräch

Vorstellungsgespräche müssen im Grunde genommen sozial sind. Wenn Sie in ein Interview eingehen und so aussehen, als ob Sie mit niemandem sprechen möchten, möchten sie Sie nicht einstellen - besonders wenn der Job erforderlich ist, mit anderen Menschen zu interagieren. Daher ist es entscheidend, zu wissen, wie man in dieser Situation sozial ist, wenn Sie den Job bekommen möchten.

2. Familienfeiern

Wenn Ihre Familie Sie kennt und weiß, dass Sie nicht die sozialsten Menschen sind, sind sie möglicherweise damit einverstanden, dass Sie früh ausspringen.

Wenn Ihre Familie jedoch so ziemlich erfordert, dass Sie dort sind - oder sie sind wütend, wenn Sie sich irgendwo verstecken - müssen Sie in der Lage sein, Kontakte zu knüpfen, um sicherzustellen, dass Sie keine Konflikte starten.

3. Arbeitsereignisse

Das ist ein großer. Wenn Sie bei Arbeitsereignissen nicht sozial sind oder sich so verhalten, als ob Sie es hassen, dort zu sein, werden die Leute anfangen, es zu bemerken und es wird nicht gut aussehen. Es könnte sogar verhindern, dass Sie im Unternehmen aufsteigen oder diese Beförderung erhalten.

4. Schule

Schule ist beschissen. Wir alle wissen das, aber wir alle wissen, dass Sie von Zeit zu Zeit in der Schule sozial sein müssen. Ihre Noten können leiden, wenn Sie nicht bereit sind, mit anderen zu sprechen und am Unterricht teilzunehmen.

Sie werden wahrscheinlich nicht die angenehmsten Erfahrungen haben, wenn Sie sich auch nicht bemühen, mit Ihren Klassenkameraden zu sprechen.

5. Networking

Eines der besten Dinge, die Sie für Ihre Karriere tun können - egal welcher Job Sie haben - ist es, sich zu vernetzen. Menschen kennenzulernen, können Verbindungen öffnen, die Sie sonst nie gehabt hätten, und Sie müssen Kontakte knüpfen, um dies zu tun, um dies zu tun.

Es ist auch wahr, dass Menschen soziale Wesen sind. Wir brauchen Verbindungen zu anderen Menschen, um sich im Leben unterstützt und bequem zu fühlen. Seien wir ehrlich, es ist ziemlich langweilig, wenn Sie es einfach alleine sind, richtig, richtig?

Während die Zeit allein genauso wichtig ist, ist es auch nicht die beste Wahl, wenn Sie immer isoliert sind, aber auch nicht die beste Wahl. Wenn Sie lernen, wie man sich in anderen Menschen wohler macht und das Lernen, wie man sozial ist, werden Sie Ihr Leben so viel mehr genießen.

Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie mit allen in Kontakt treten müssen und vor allem nicht diejenigen, die Sie nicht mögen, aber soziales Sein bedeutet, dass Sie diese Menschen mit Anmut umgehen und dann Zeit mit denen genießen können, die Sie mögen.

Wie man sozial ist und Ihren sozialen Kreis erhöht

Es besteht kein Zweifel, dass Sie ab und zu tatsächlich sozial sein müssen. Aber wenn Sie es absolut hassen, werden Sie Schwierigkeiten haben, sozial zu sein und so auszusehen, als ob Sie irgendwo sein möchten.

Unabhängig von Ihrem Grund, in erster Linie nicht sozial zu sein, haben Sie entschieden, dass Sie wissen möchten, wie man jetzt sozialer ist. Großartig! Manchmal kann es frustrierend oder überwältigend sein, aber es muss nicht sein. Wenn Sie diesen Tipps befolgen, haben Sie keine Probleme.

1. Entspannen Sie sich zuerst

Sie müssen sich beruhigen. Wir wissen, wie schwer das zu tun ist, wenn Sie gezwungen sind, etwas zu tun, das Sie absolut hassen, aber es ist wichtig, wie Sie tatsächlich da sein wollen.

Nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich mental vorzubereiten, indem Sie ein paar Atemzüge holen und Ihre Stimmung beruhigen. Geselligkeit ist nicht etwas, vor dem Sie Angst haben müssen, um Angst zu haben.

2. Finden Sie Ihren „glücklichen Ort“

Denken Sie an einen glücklichen Ort. Das mag klischeehaft klingen, aber Sie müssen sich gut gelaunt machen, bevor Sie mit Menschen in Kontakt treten können.

Wenn Sie dies tun, können Sie in eine positive Einstellung eingehen, und es wird sogar die Geselligkeit viel weniger schmerzhaft machen.

3. Setzen Sie kleine Ziele

Wenn Sie extrem introvertiert oder schüchtern sind, kann nur der Gedanke, neue Freunde zu finden - oder mit denen, die Sie haben, ein bisschen überwältigend erscheinen zu können. Beginnen Sie also klein.

Entscheiden Sie sich für eine bestimmte Menge an sozialer Aktivitäten, die Ihnen akzeptabel erscheint, und arbeiten Sie dann von dort aus.

4. Übe, mit Fremden zu reden

Dies könnte für manche Menschen absolut erschreckend sein. Aber rate mal was? Die meisten Leute sind nett und sie werden sich nicht auf den Kopf beißen.

Beginnen Sie mit etwas Einfachem wie: "Wow, es ist so ein schöner Tag, nicht?Je mehr Sie es tun, desto einfacher wird es.

Wenn Sie also wissen möchten, wie man sozialer ist, ist dies eine gute Angewohnheit, um es zu versuchen. Wenn Sie das nächste Mal an der Bushaltestelle stehen, erwähnen Sie einfach das Wetter der Person neben Ihnen. Wenn Sie in der Warteschlange im Lebensmittelgeschäft sind, machen Sie einen Kommentar darüber, wie beschäftigt es ist.

Sie müssen kein Gespräch führen, nur ein kurzer Kommentar reicht aus, um Ihr soziales Selbstvertrauen zu steigern.

5. Einem Verein beitreten

Es spielt keine Rolle, welche Art von Club, sondern schließen Sie sich jeder freundlichen Interessen an, die Sie interessieren. Vielleicht möchten Sie Ihre Karriere fördern. Überlegen Sie sich also, dem Rotary Club beizutreten. Oder wenn Sie gerne wandern, treten Sie einem Wanderclub bei.

Wenn Sie das tun, werden Sie nicht nur in einer sozialen Situation sein, sondern Sie werden etwas tun, das Ihnen Spaß macht oder das Ihrer Zukunft zugute kommt.

6. Extrovertierte studieren

Extrovertierte können definitiv ein gutes Studienmodell für Sie sein, wie man sozialer ist. Sie kennen wahrscheinlich einige Extrovertierte. Vielleicht sind sie Ihre Familienmitglieder, Ihre Mitarbeiter oder sogar einige Ihrer Freunde.

Was tun sie, um sich sozialer zu machen als Sie? Sobald Sie das herausgefunden haben, kopieren Sie das, was sie tun.

7. Nutzen Sie die Kraft der Visualisierung

Dieser mag kitschig klingen, aber viele Forschungsstudien haben die Kraft der Visualisierung bewiesen. Das Unterbewusstsein kennt den Unterschied zwischen Fantasie und Realität nicht.

Also, visualisieren Sie sich sozial und genießen es, und dann wird es schließlich zu Ihrem wirklichen Leben werden. Fälsche es, bis du es machst!

8. Finden Sie ein Hobby

Mit „Finden Sie ein Hobby“, meinen wir einen, der nicht isoliert erfolgt, wie ein Buch oder Stricken. Finden Sie ein Hobby, das andere Menschen erfordert. Spielst du zum Beispiel gerne Basketball?? Schliess dich einer Mannschaft an!

Mach überhaupt alles, was du genießt, und schließe dich dann anderen an, die es auch gerne machen.

9. Unterricht nehmen

Während das Unterrichten wie ein seltsamer Tipp für die soziale sein kann, kann es wirklich helfen. Vielleicht haben Sie Ihren College -Abschluss noch nicht abgeschlossen. Wenn nicht, gibt es keine Zeit wie die Gegenwart. Sprechen Sie mit Ihren Kommilitonen und verfolgen Sie sie, wenn Sie Ihre Gruppenprojekte durchführen.

Auch wenn Sie nicht wieder zur Schule gehen möchten, können Sie sich immer für einen Koch- oder Kunstunterricht entscheiden. Was auch immer für Sie interessant ist, gehen Sie raus und lernen Sie mehr. Wir garantieren, dass Sie Gleichgesinnte treffen werden.

10. Lehnen Sie keine sozialen Aktivitäten ab

Manchmal werden introvertierte oder schüchterne Menschen von anderen Menschen gebeten, Kontakte zu knüpfen, aber sie lehnen die Einladungen ab. Tu das nicht!

Sie können immer Zeit damit verbringen, dieses Buch ein anderes Mal zu lesen. Stellen Sie also sicher, dass Sie so oft wie möglich mit „Ja“ sagen, wenn jemand Sie auffordert, sich abzuhängen. Auch wenn Sie es nicht wirklich fühlen, sagen Sie einfach „Ja“ und gehen Sie. Sie wissen nie, Sie könnten eine wundervolle Zeit haben!

11. Wenden Sie sich an Freunde und planen Sie Pläne

Auch dies ist für Sie möglicherweise keine bequeme Sache, insbesondere wenn Sie introvertiert sind. Fordern Sie sich jedoch heraus, aus Ihrer Komfortzone herauszukommen.

Nehmen Sie den Telefon und schreiben Sie einen Freund und gehen Sie zu Happy Hour. Oder einen Film fangen. Es spielt keine Rolle, was Sie tun, alles was zählt, ist, dass Sie anfangen, sich zu melden. Es ist möglich, dass Sie Ihre Freundschaften ein wenig rutschen lassen, ohne es zu merken. Dies ist der ideale Zeitpunkt, um das falsch zu korrigieren und zu lernen, wie man gleichzeitig sozialer ist.

12. Sprechen Sie mit Ihren Kollegen

Es ist wirklich einfach für uns alle, einfach ins Büro zu kommen, unsere Arbeit zu erledigen und nach Hause zu gehen. Aber ignorieren Sie Ihre Kollegen nicht.

Sie könnten wirklich cool sein, wenn Sie nur die Initiative ergreifen und mit ihnen sprechen beginnen. Dann werden Sie nicht nur sozialer bei der Arbeit sein, sondern auch anfangen, abzuhängen, wenn Sie nicht bei der Arbeit sind.

13. Probieren Sie Websites oder Apps aus, die auf der Sozialisierung basieren

Es gibt Websites wie Meetup.com, das dich mit gleichgesinnten Menschen verbindet. Egal, ob es sich um eine Spiritualitätsgruppe oder eine Möchtegern -Unternehmerin für Frauen handelt, Sie können Menschen treffen und aus dem Haus herauskommen, um sozialer zu sein, wenn Sie diese Websites überprüfen.

14. Probieren Sie eine Dating -App aus

Auch wenn Sie nicht nach einem Date suchen oder sich romantisch engagieren, können Sie manchmal eine Dating -App oder eine Website wie viele Fische verwenden, um neue Leute kennenzulernen. Es bringt Sie aus dem Haus und Sie wissen nie, wen Sie treffen könnten! Solange Sie ehrlich sind, wonach Sie suchen oder nicht suchen, gibt es keine Probleme.

15. Denken Sie daran, wofür es ist

Sie setzen sich aus einem bestimmten Grund zusammen. Vielleicht ist es so, dass Sie die Beförderung erhalten, nach der Sie seit Jahren sind, und vielleicht nur um Freundschaften mit Menschen zu pflegen, die für Sie wichtig sind.

Obwohl Sie möglicherweise nicht immer das tun wollen, was Sie tun, ist es aus einem bestimmten Grund. Wenn Sie sich daran erinnern, kann es einfacher machen.

16. Vermeiden Sie die Menschen, die es schwierig machen

Wenn Sie wissen möchten, wie man sozial ist, obwohl Sie es hassen, wird es das Vermeiden bestimmter Menschen und Situationen, die es noch schlimmer machen. Sie werden in der Lage sein, eine positive Einstellung aufrechtzuerhalten, wenn Sie nicht von den negativen Dingen festgefahren sind, die Sie bei der Geselligkeit hassen.

17. Machen Sie gelegentlich Pausen von der Geselligkeit

Wenn Sie nach draußen gehen und für eine Weile allein sitzen müssen, tun Sie es. Alles, was Ihnen dabei hilft, sich vom Geselligen zu dekomprimieren - auch wenn es nur für eine Minute ist -, hilft Ihnen, bessere Kontakte zu knüpfen. Je mehr Sie sich erholen können, desto besser werden Sie auch sozialisiert.

18. Nicht zu viel Rücken an Rücken in Kontakt treten

Stimmen Sie nicht zu, das ganze Wochenende über verschiedene Ereignisse zu gehen. Dies ist eine so schlechte Idee - besonders wenn Sie es hassen, Kontakte zu knüpfen.

Sie werden viel zu erschöpft sein, und es wird fast unmöglich sein, auf eine Weise Kontakte zu knüpfen, die so aussieht, als ob Sie tatsächlich dort sein möchten.

19. Bleib bei einem geselligeren Freund

Wenn Sie einen sozialen Schmetterlingsfreund haben, bringen Sie sie mit, mit! Auf diese Weise können Sie sich irgendwie zurücklehnen und sie die Zügel übernehmen lassen. Es lässt Sie auch so aussehen, als ob Sie viel sozialer sind als Sie - was ein großer Bonus ist.

20. Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig Kontakte knüpfen

Wenn Sie es hassen, Kontakte zu knüpfen, ist das einzige, was es besser macht. Daher sollten Sie mehr herauskommen und Kontakte knüpfen, um den Dreh raus zu machen, wie es richtig macht.

Natürlich müssen Sie sicherstellen, dass Sie es nicht zu oft tun, aber gerade genug, um Sie daran zu gewöhnen.

21. Bleib bei vertrauten Orten

Wenn Sie an einem Ort sind, an dem Sie möchten. Wenn Sie tatsächlich an einem Ort sind, der Ihnen Glück bringt - auch wenn andere Menschen da sind und das hasst -, wird es Ihren Verstand lindern und es viel einfacher machen, mit anderen in Kontakt zu treten.

22. Stellen Sie sicher, dass Sie vorher gut ausgeruht sind

Gehen Sie nicht in ein großes Ereignis, das bereits müde ist. Wenn Sie es hassen, Kontakte zu knüpfen, liegt es wahrscheinlich daran, dass es für Sie sehr erschöpfend ist. Daher müssen Sie sicherstellen. Tempieren Sie sich selbst und hören Sie auf Ihren Körper.

Wenn Sie wissen möchten, wie man sozialer ist, helfen Ihnen diese Tipps auf jeden Fall. Es geht also nur darum, aus Ihrer Komfortzone herauszukommen, was nicht so schwer ist, wenn Sie sich nur darauf einstellen!