Wie man Intimität gegen Sex in der Ehe in Einklang bringt

Als ich ein Therapeut trainierte, sprachen wir viel über die Bedeutung der Intimität für die Aufrechterhaltung von Beziehungen aller Art. Intimität- das Gefühl der Nähe und Bindung an einen anderen- ist der Kleber, der Menschen zusammenhält, selbst wenn die Beziehung durch einen groben Fleck läuft. Sicherlich ist es, dass diese Intimität Menschen-Individuelle oder in Gruppen von 2 oder mehr in meinem Büro bringt. Die Aufbau und Aufrechterhaltung von Intimität ist eine Führungskraft der Arbeit, die ich mit den Menschen mache, die ich diene.

Verbinden Sie sich wieder mit Ihrem Ehepartner

Als ich anfing zu arbeiten, erinnere ich mich, dass ich mich mit einem Paar getroffen habe, das es ziemlich ernst meinte, ihre Beziehung zu reparieren. Mein erster Job außerhalb der Schule war einer, bei dem ich hauptsächlich mit Kindern gearbeitet habe. Als ich wieder mit Paaren arbeitete, war ich sehr aufgeregt, wieder all die wunderbaren Dinge zu verwenden, die ich in meinem Programm in der Schule gelernt habe. Ich wollte diesem Paar so viel Hilfe beim Aufbau und der Entwicklung von Intimität geben, dass sie für immer wieder verbunden werden würden.

Mit diesem Denkprozess können Sie sich meine Verwirrung vorstellen, wenn ein Partner sagte: „Wir sind nur alle zwei Monate intim." Wie konnte das sein?

Was ist Intimität?

Intimität wird durch eine Sammlung von Momenten gebaut, einige kurze, einige lange. Die Intimität kann die Form dieses Aussehens über den Tisch annehmen, wenn ein Kind etwas Unentschiedenes Witziger oder eine Hand auf dem kleinen Rücken sagt, wenn Sie in der Küche vorbeikommen. Die Intimität ist in einem Gespräch wirklich mit sich und Ihrem Partner verbunden. Wie könnten diese Dinge nur jeden Monat passieren und wie könnte man so sicher sein, dass es in dieser Zeit nur einen solchen Moment gab?? Ich hatte regelmäßige Intimität in meiner Beziehung zu meiner Mutter, die 2 Malzonen entfernt lebte. Und dann fiel mir ein, dass die Intimität das Wort geworden war, das wir in höflicher Gesellschaft für Sex verwenden. Pfui.).

Dies ist eine Falle, in die viele Paare fallen, finde ich. Diese sexuelle Aktivität wird zum Goldstandard für Intimität. Kein Sex bedeutet keine Intimität. Und ohne Intimität geht die Zufriedenheit der Beziehung in die Röhren hinunter. True-Sex kann eine sehr intime Handlung sein. Wie viele von uns gut wissen und wahrscheinlich durch Versuch und Irrtum herausgefunden haben, ist Sex nicht unbedingt eine Handlung, die uns diese Nähe und Bindung bringt, die wir suchen können.

Intimität dreht sich alles um Verbindung

Intimität aufbauen-ob es einen Beziehungsbruch gegeben hat oder nicht wirklich diese Idee der Verbindung betrifft. Intimität ist diese unsichtbare Verbindung zwischen Menschen. In der Tat ist es oft eine Ausbreitung in dieser Intimität, die zur Kühlung im Schlafzimmer führt. Einige Menschen entscheiden im Laufe der Zeit, dass sie keinen Sex ohne Intimität wollen, und Intimität geht oft darum, viel mehr als Körperteile zu teilen.

Bei Intimität geht es mehr darum, Momente in Zeit, Erfahrungen und sogar den Alltag zu teilen. Es ist intim, aber wahrscheinlich nicht sexy und banaler, ein Zuhause zusammen zu dekorieren, gemeinsam eine Mahlzeit zu kochen, zusammen für einen gemeinsamen Ausflug oder gemeinsam einkaufen zu lassen. Es sind diese Art von alltäglichen Handlungen, die den Zusammenhang zwischen Partnern aufbauen oder stärken.

Versteh mich nicht falsch-sex kann auch beim Aufbau von Intimität hilfreich sein. Und es kann wirklich Spaß machen. Sex, der Intimität baut. Schließlich können Sie einer anderen Person nicht viel körperlich näher kommen als jede Art von sexueller Aktivität. Aber es ist nicht der physische Aspekt, der diese Verbindung herstellt. Obwohl es sicher hilft.

Beziehungen, die langfristig glücklich bleiben, finden Sie ein Gleichgewicht zwischen Sex und anderen Arten, Intimität zu schaffen.

Solange alle beteiligten Parteien einige Gedanken und Energie in Verbindung bringen, die sich gut anfühlen, selbst wenn es ein bisschen langweilige Arbeit erfordert, können durch Zeiten am meisten Sturm überstehen. Ich habe mit Menschen in Beziehungen gearbeitet, die unglaubliche Brüche hatten, aber die beteiligten Menschen bleiben zusammen, weil eine sehr intime Verbindung an der Basis zusammen war. Sie können in den einfachen Zeiten und in schwierigen Zeiten verletzlich miteinander sein. Wenn der Fokus darauf lag, im Laufe der Zeit in Verbindung zu bleiben, sind die Ergebnisse in der Regel viel, viel besser.

Einige wichtige Möglichkeiten, um Intimität aufzubauen oder aufrechtzuerhalten, beinhalten regelmäßige Gewohnheiten:

• Haben Sie regelmäßige Routinen, in denen Sie Zeit miteinander verbringen-vielleicht wird es gleichzeitig ins Bett gehen oder gleichzeitig aufstehen oder eine reguläre Verabredungsnacht haben (vielleicht kitschig, aber auf der Klanglogik geerdet)
• Nehmen Sie sich Zeit für „Check-Ins“ miteinander darüber, wie der Tag jeder Person verlaufen ist, was sie auf dem neuesten Stand haben, usw.
• Haben Sie einige nicht sexuelle physikalische Verbindungen, berühren Sie eine Schulter, umarmen, kuscheln
• Haben Sie gemeinsam gemeinsame Projekte-sie müssen nicht groß sein, sondern zumindest einen gemeinsamen Zweck, damit Sie zusammen dabei sind.

Während sexuelle Aktivität innehaben ist, können wir uns daran erinnern, dass das, was wir in einer liebevollen Beziehung wirklich brauchen, das Gefühl der Nähe und Bindung ist. Wenn Sie sich auf Ihr Gefühl Ihrer Bindung einstellen und wie stark (oder schwach) es Ihnen das beste Gefühl dafür gibt. Intimität muss nicht hart arbeiten-es kann viel Spaß machen, wenn Sie offen für das Gefühl sind, mit anderen verbunden zu sein, das Gefühl hat, mit anderen verbunden zu sein.