Wie man sich online datierung nähert

In diesem Artikel

• Technologie und Datierung
• Wie man geerdet bleibt?
• Achten Sie auf Ihre Denkweise
• Versuchen Sie, sich nicht um das Ergebnis zu kümmern
• Bleib im Jetzt
• Ändern Sie Ihr Verhalten und Ihre Gedanken werden folgen
• Erwarten Sie, dass diese neue Art des Ausgangs schwer ist
• Unsicherheit umarmen

Das Internet hat sich für immer verändert, in denen wir uns verabreden. Online -Dating ist jetzt die Norm, die viele Vorteile bietet, einschließlich Komfort, mehr Vielfalt und Effizienz.

Was jedoch gleich bleibt (und vielleicht schlimmer) ist jedoch die Verwundbarkeit und Unsicherheit, die damit einhergeht.

Während die Technologie es einfacher macht zu sehen, wer verfügbar ist, würde ich argumentieren, dass sie den Unsicherheitsfaktor tatsächlich erhöht hat. Und wenn es Unsicherheit gibt, wissen wir, dass Sorge und Angst möglicherweise nicht weit dahinter liegt.

Als Therapeutin, das sich auf Angst und Zwangsstörung spezialisiert habe, bin ich auf verschiedene Weise geschult, die Menschen helfen, durch übermäßige Sorge zu arbeiten.

Sie müssen jedoch keine Störung haben, um festzustellen. Trotzdem können Sie diese Methoden verwenden, um Ihnen dabei zu helfen.

Zum Beispiel habe ich persönlich festgestellt.

Online -Dating fühlt sich schrecklich wie eine „Belichtung“ an, Welches ist ein Therapieunterricht, um etwas zu tun, das Sie aufgrund von Angst vermieden haben.

Expositionstherapie ist sehr effektiv. In meiner Therapiepraxis benutze ich es, um den Menschen zu helfen.

Während ich Seiten über all diese Expositionstherapie schreiben konnte, die hier für unsere Zwecke miteinander verbunden ist, werde ich sie darauf hinweisen, wie man harte oder unangenehme, unsichere oder unangenehme Dinge auf systemische Weise macht.

Technologie und Datierung

Die Technologie erhöht den Unsicherheitsfaktor, da sie sich auf die Optionen konzentriert: Wenn Sie jemanden nicht mögen, geben Sie ihn für einen anderen zurück - sofort.

"Add to Cart" nimmt eine ganz neue Bedeutung an. In der Zwischenzeit müssen Sie, die zurückgegebenen Waren, erraten, was passiert ist.

Untersuchungen haben gezeigt, dass der Erfolg von Online-Dating beim Auffinden einer sofortigen Verbindung und einer sofortigen Chemie, die zeigen, dass dies keine Indikatoren für lang anhaltende Beziehungen darstellt.

Dann haben wir soziale Medien und SMS, die es Menschen erleichtert haben, grundlegende Kommunikationsfähigkeiten zu vermeiden.

Ganze Generationen von Daten werden vielleicht nie wissen, wie es ist, das Telefon abzuholen, um jemanden kennenzulernen oder auszudrücken, dass er in eine andere Richtung gehen möchte.

Online -Dating hat das Vermeiden zu einfach gemacht - und das hat Konsequenzen auf allen möglichen Ebenen.

Beide Menschen, die vermieden werden, und das Opfer von Vermeidung, müssen die Lücken mit Geschichten ausfüllen, die sie ausmachen.

Diese Geschichten können die Grundlage für die zweite Beachtung und das geringe Selbstwertgefühl werden. Und Angst.

Auch anzeigen: Die Mathematik der Online -Datierung

Wie man geerdet bleibt?

Wie man sich online datierung nähert? Und wie man bei Online -Dating erfolgreich sein kann?

Seien Sie bei Online-Dating neugierig, aufgeschlossen und geerdet, Dies kann dazu beitragen, die Negativität zu minimieren.

Hier sind 5 erfolgreiche Online -Dating -Tipps, mit denen Sie Ihre Angst kontrollieren und leiten können.

Achten Sie auf Ihre Denkweise

Wenn du denkst: „Ich hasse es, dass ich Single bin. Diese Leute sehen schrecklich aus “, dann werden alle Ihre Erwartungen erfüllen. Wenn Sie Neugier und Mitgefühl behalten können, sind Sie möglicherweise angenehm überrascht.

Lassen Sie sich anerkennen, dass sich dies wie harte Arbeit anfühlt.

Der erste Online -Dating -Rat ist, sich daran zu erinnern, warum Sie es tun. Erinnern Sie sich daran, dass Sie es durchmachen, weil Verbindungen, Beziehungen und Intimität für Sie wichtig sind.

Versuchen Sie, sich nicht um das Ergebnis zu kümmern

So schwer. Wenn wir nach etwas zu viel suchen, sind wir besessen davon, wie es endet und den Prozess vergessen wird. Wir sind eher enttäuscht. Überlegen Sie sich #1 Ratschläge für Online -Dating.

Bleib im Jetzt

Egal wo Sie sich im Prozess befinden.

Das ist wesentlich. Versuchen Sie, achtsam zu bleiben und sich in die Gegenwart zurückzubringen Wann immer Sie anfangen, in die Zukunft zu projizieren.

Wenn Sie sich beispielsweise auf die ersten Bilder von jemandem befassen und sich vorstellen, ob Ihre Freunde (oder Kinder) ihn mögen, sind Sie definitiv nicht im Jetzt! Komm zurück.

Ändern Sie Ihr Verhalten und Ihre Gedanken werden folgen

Identifizieren Sie, welche Verhaltensweisen Ihre Angst verschlimmern, und versuchen Sie, sie zu beenden.

Einige häufige Beispiele sind das Überprüfen von Textnachrichten ständig oder über das Datum in Gesprächen mit Freunden über das Datum.

Wenn Sie das Gefühl haben, diese Dinge zu tun, probieren Sie diesen Tipp für Online -Dating aus und denken Sie daran, dass Sie stärker sind - sie werden bestehen, wenn Sie sich nicht engagieren.

Erwarten Sie, dass diese neue Art des Ausgangs schwer ist

Und mit einer neuen Art der Datierung meine ich Ihre neue Aussichten und Ihre neue Perspektive. Es ist schwierig, etwas Neues zu lernen, und es erfordert Wiederholung und Konsistenz.

Unsicherheit umarmen

Die Unsicherheit der Zukunft um die Ängste der Zukunft wird das Leben so viel einfacher machen. Sie wissen nicht, ob die andere Person Sie mag oder ob sie anrufen wird.

Vielleicht hattest du eine tolle Zeit und sie rufen immer noch nicht an (so häufig). Manchmal würden Sie getäuscht oder belogen, und oft werden Ihre Ängste wahr werden. Na und? Ihr Fokus muss darauf bleiben, wie Sie nach vorne springen und nicht rückwärts springen können.

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