Wie Geheimnisse eine Ehe zerstören kann

Es gibt ein Sprichwort, das so etwas wie: Drei Dinge können nicht lange versteckt werden: Sonne, der Mond und die Wahrheit. Dies gilt für Ehen und Beziehungen. Wir wissen Dinge über unsere Partner, von denen wir nicht einmal wissen, dass wir es wissen! Nachdem wir jahrelang zusammen waren, erkennen wir alle ihre subtilen Signale - Sprachintonation, Gesichtsausdruck, Körpersprache, Energie, Stimmung usw. Ich habe einmal mit einem Ehemann und einer Frau (wahrer Identitäten getarnt) zusammengearbeitet, deren Ehe in der Krise ständig war. Dies ist ein verräterisches Zeichen für gebrochenes Vertrauen zwischen Partnern. Sie kamen durch kleine Argumente oder Meinungsverschiedenheiten zu Sessions, die wütend oder verletzt wurden. Die Intensität ihrer Reaktionen entsprach nicht wirklich den Situationen.

Sie kamen zu einer Sitzung zur Therapie mit dem Ehemann mit rotem Gesicht über das schreckliche Parallelpark seiner Frau vor meinem Büro. Im Gegenzug verbrachte sie den größten Teil der Zeit damit, sich über seine kontrollierenden und kritischen Angriffe auf sie zu schimpfen. Eine gute Paartherapie ist immer auf der Suche nach tieferen, zugrunde liegenden Problemen, die nicht anerkannt oder ausgedrückt werden. Und jede Frage, die ich ihr (und ihn) stellte, um sie besser zu verstehen.

Das nicht anerkannte Geheimnis zwischen ihnen war die Angelegenheit, die sie mit ihrem Nachbarn hatte. Als es tatsächlich "entdeckt" wurde, hatten sich beide Paare getrennt. Meine Klienten kehrten zur Therapie zurück und gingen letztendlich den langen, harten Weg der Reparatur des Vertrauens und der Kommunikation, die erforderlich sind, um zusammen zu bleiben (laut dem Health Funding Research Institute, 31% der Ehen versöhnen sich nach der Entdeckung der Untreue versöhnt).

Ehrlichkeit und Verwundbarkeit sind Schlüssel für eine gesunde Beziehung

Liebe wird von der Intimität gespeist, die mit Verletzlichkeit und Ehrlichkeit einhergeht. Der Schriftsteller und Sprecher Brene Brown, dessen Forschung den extremen Wert der Verwundbarkeit enthüllt hat: „Wir kultivieren Liebe, wenn wir zulassen Vertrauen, Respekt, Freundlichkeit und Zuneigung.Das Halten von Geheimnissen in einer Ehe ist ein Zeichen des Misstrauens und eine klare Form der Respektlosigkeit. Es heißt: „Ich vertraue dir nicht genug, um mein volles Selbst mit dir zu sein."Übersetzt, das bedeutet" Ich habe einen Fuß in und einen Fuß aus der Ehe ".

Real zu sein ist kritisch

Leider kann selbst die stärkste Liebe sterben. Es wird zerstört, wenn es von der persönlichen Realität verhungert ist. Diese Realität kann so groß sein wie unser verstecktes Betrug oder unsere Sucht oder so scheinbar klein, als sich an einem unausgesprochenen Ressentiment festzuhalten. Aber bis wir real darüber sind, ist es wie eine ungewöhnliche Schmerzen. Indem wir den möglichen Konflikt oder die mögliche Verlegenheit vermeiden, die mit dem Sprechen über das, was wirklich los ist! Die Ironie besteht.

Wie man in einer Beziehung rücksichtslos ehrlich ist

Es gibt zwei wesentliche Handlungen, um unsere Liebe blühend und lebendig zu halten - eine mit uns selbst und eine mit unseren Partnern. Erstens werden wir rücksichtslos ehrlich zu uns selbst. Diese Aktion ermöglicht es uns, uns bewusst zu werden, was wir verstecken und einfacher klingt als es ist. Wenn wir uns über einen Tag über einen Tag hinweg wirklich auf unser Verstand hören, drehen die meisten von uns unsere Geschichten, um unsere Gewohnheiten zu rechtfertigen. Wir erzählen uns Dinge wie: „Ich trinke das zusätzliche Getränk, weil ich mich entspannen muss - Sie würden es auch, wenn Sie mit einem solchen Nag verheiratet wären.'Oder' Wenn er besser zuhörte, hätte ich mich nicht in jemand anderen verliebt.»Oder, 'Ich hasse es, dass er nicht mehr Geld verdient. Scheiß auf das Budget, ich kaufe diese neue Jacke!„Wenn wir nicht ehrlich zu uns selbst werden, haben wir keine Chance, ehrlich mit jemand anderem zu sein.

Zweitens müssen wir bereit, mutig und demütig genug werden, um unserem Ehemann oder der Ehefrau tatsächlich die Wahrheit darüber zu sagen, was wir fühlen, denken oder tun, ist unehrlichste. (Einige Leute glauben, dass es zu traumatisch ist, einem Ehepartner von einer Affäre für den verratenen Partner zu sagen, ist zu traumatisch. Dies kann der beste Anruf sein, abhängig von den Umständen und den beteiligten Personen.) Es erfordert viel persönliche Demut, die Verantwortung für unsere Geheimnisse, Lügen und Verrat, groß oder klein zu übernehmen. Die Auszahlung ist jedoch ein eventuelles Gefühl von Sicherheit, Nähe und True-Life-Partnerschaft für die Dauer unseres gemeinsamen Lebens!