Nerven des ersten Date - 13 Tipps, um Ihnen zu helfen

Machen Sie sich zum ersten Mal auf den Weg und brachen Sie jedes Mal, wenn Sie auf Ihre Uhr herabblicken? Finden Sie sich auch ständig überdenken, wie Sie das Gespräch beginnen, was Sie sagen, wenn Sie ihr Outfit beglückwünschen sollten oder nicht, und ob Sie erwähnen sollten, was Sie dazu veranlasst haben, ein wenig spät zu sein? Mach dir keine Sorgen um all diese Dinge. Was Sie haben, ist eindeutig ein Fall von Jitter des ersten Date und es ist absolut normal.

Diese lästigen ersten Daten können stressig und mit so vielen Erwartungen belastet sein. Aber versuchen Sie es so zu sehen. Es könnte auch zu ersten Küssen, zweiten Datteln und anderen wundervollen Dingen führen.

Schauen Sie auf die helle Seite, um an einem Date nervös zu sein. Wenn Sie besorgt werden, sie zum ersten Mal zu treffen, werden Sie nur zusätzliche Anstrengungen unternehmen, damit die Dinge funktionieren. Und ist das so eine schlechte Sache? Meistens funktioniert dies zu Ihren Gunsten. Lassen Sie uns also sehen, wie Sie mit dem ersten Date -Nerven umgehen können, es zu Ihrem Vorteil nutzen und Ihr Date vollständig blenden können.

Was meinst du mit dem ersten Date -Nerven?

Inhaltsverzeichnis

• Was meinst du mit dem ersten Date -Nerven?
• Wie beruhige ich meine Nerven vor einem ersten Date?
  • 1. Fühlen Sie sich vor einem Date nervös? Wählen Sie Komfort über die Unsicherheit
  • 2. "Komm wie du bist… "
  • 3. Nervös um das erste Date mit Mädchen? Einen "Jitter -Kumpel" haben
  • 4. Kenne dich besser
  • 5. Geben Sie sich eine Auszeit, um vor einem Date nicht mehr nervös zu sein
  • 6. Ziehen Sie Ihren Anzug der Rüstung an
  • 7. Hör auf zu hoffen, auf dem Mond zu landen
  • 8. Lösen Sie ein wenig für beruhigende Nerven vor einem Date
  • 9. Freundenzonen Sie sie, aber auf gute Weise
  • 10. Nervös um das erste Date mit Mädchen? Kichern Sie sich selbst
  • 11. Musik zu Ihrer Rettung
  • 12. Trinken Sie ein Getränk für beruhigende Nerven vor einem Date
  • 13. Holen Sie sich etwas Vitamin 'mich' '

Jitter des ersten Date beziehen sich auf ein Gefühl der Angst, wenn Sie jemanden neu treffen wollen. Einige Leute sind von Natur aus zuversichtlich, wenn sie neue Leute treffen. Sie leben von diesen Dingen und man kann sogar sagen, dass sie nur anders gebaut wurden. Zur Hölle, vielleicht sind sie sogar von einem anderen Planeten.

Aber ein großer Teil der Bevölkerung liegt in der anderen Arena, wenn es darum geht, für das erste Date nervös zu sein, anstatt mit Waffen einzugehen. Die meisten von uns sind ängstlich, wenn wir jemanden neu treffen wollen. Dann trafen die Nerven des ersten Date.

Wenn Sie nervös sind, neigen Sie beim Sprechen dazu, beim Umgang mit Dingen ungeschickt zu fummeln und können sogar vor einem Datum eher unter Vertraulichkeiten stoßen. Aber was Sie verstehen müssen, ist, dass es perfekt ist, so zu sein, so zu sein. Die Nerven geben eine bestimmte eifrige Energie ab und meistens Partner oder solche Daten wie eine Sache.

Es verleiht dem Setup eine organische Note und bringt etwas Wärme bis zum Datum. Es zeigt ein Gefühl der Ehrlichkeit in Ihrem Verhalten, das ehrlich gesagt als etwas attraktiv sein kann. Mit anderen Worten, Nerven zum ersten Mal können ziemlich liebenswert sein.

Setzen Sie also alle schlechten Gefühle weg, um vor einem Date nervös zu werden und umarmen Sie sie stattdessen um. Trotzdem schauen wir uns auch an, wie wir das erste Blues des ersten Dates beherrschen können, um sicherzustellen.

Verwandte Lesung: 11 Möglichkeiten, mit Dating -Angst umzugehen

Wie beruhige ich meine Nerven vor einem ersten Date?

In erster Linie müssen Sie sich entspannen und besser atmen. Die ersten Termine kommen mit enormem Druck, um gut auszusehen, einen guten Eindruck hinterlassen und versuchen, sympathisch zu sein. Was Sie jedoch auch verstehen müssen, ist, dass die andere Person aller Wahrscheinlichkeit nach diesem ersten Date nervös ist. Sie mögen dich auch, weshalb sie überhaupt hier hier sind. Seien Sie also versichert, dass sie eine eigene Agenda haben, um Sie auch zu beeindrucken. Sie sind beide im selben Boot, so ziemlich.

Wenn Sie an Angst geführt werden, werden Fehler nach Ihrem Datum auftreten. Und daran ist nichts auszusetzen. Eine Studie ergab, dass soziale Angststörungen (SAD) die drittheiligste psychische Störung ist und 15 Millionen Männer und Frauen in den USA betreffen. Trösten Sie sich in der Tatsache, dass Sie nicht allein sind, dass praktisch jede andere Person vor einem ersten Date nervöse Schmetterlinge hatte.

Um Ihnen mit dem gleichen zu helfen, haben wir einige Tipps und Tricks mit Ihnen behandelt, mit denen Sie die Kunst der beruhigenden Nerven vor einem ersten Date umgehen und verstehen können. Also bereit, Ihre ersten Date -Nerven zu besiegen? Hier sind 13 Tipps, die Ihnen durch sie helfen werden.

1. Fühlen Sie sich vor einem Date nervös? Wählen Sie Komfort über die Unsicherheit

Unsicherheit ist ein Synonym für ein erstes Date. Sie kennen die Person nicht so gut. Sie wissen nicht, was Sie von ihnen und mit Ihrem tobenden ersten Date -Nerven erwarten können, auch selbst selbst. Mit solchen Chancen, die gegen Sie gestapelt sind, ist es am besten, einen Ort zu wählen, den Sie bereits kennen.

In sportlicher Hinsicht wird es als heimischen Vorteil bezeichnet. Wenn es sich um ein Café oder ein Restaurant handelt, würden Sie seine Umgebung, sein Essen und seinen Service kennen. Das wird Sie beim Treffen der Person viel Druck auswirken, und Sie können sich einfach auf sich selbst, die Person und im Moment befassen. Wenn Sie also nervös über das erste Date mit einem Mann sind, bringen Sie ihn zu einem Ort, an dem Sie sich mehr als wohl fühlen. Wir schlagen vor, dass Sie nicht mit einer Verabredungsnacht zu Hause gehen.

Aber es gibt so viel anderes, was Sie tun können. Wenn Sie sich für ein Outdoor -Date entscheiden, vielleicht in einem Park oder einem Picknick am Fluss, stellen Sie sicher, dass der Ort nicht einen Sprungschrecken gibt. (Sprungangst sind das, was Horrorfilme dir machen). Das wird Ihnen nicht helfen, mit den ersten Nerven gut umzugehen.

2. "Komm wie du bist… "

Wir denken, es wäre ein guter Schritt, diesen Nirvana -Track auf dem Weg zum Datum zu spielen. Bauen Sie im Grunde weder unrealistische oder monumentale Erwartungen von sich selbst noch von Ihrem Date auf. Viele Enttäuschungen von den ersten Daten stammen aus unrealistischen Erwartungen. Und wenn Sie bereits versuchen, das erste Date -Nerven loszuwerden, ist es ein sicherer Weg, zu viel von sich selbst zu erwarten, um enttäuscht zu werden.

Es ist absolut in Ordnung, das Datum nicht zu bekommen, was Sie sich gewünscht haben. Und das wird einfacher, wenn Sie die Dinge nicht vorzeitig vorhersehen würden. Halten Sie sich also realistische Beziehungserwartungen an.

Einer der beliebigsten Paare von Hollywood, John Krasinski und Emily Blunt, hatten eine Achterbahn für ein erstes Date. Im Gegensatz zu einem Café oder Restaurant beschloss John, Emily für ein erstes Date zu einem Schießstand zu bringen! 2012 sagte John in einem Interview: „Ich glaube, ich war mir so sicher, dass ich nie mit ihr enden würde, dass ich beschlossen habe, das Gas wirklich zu treffen und es sofort zu blasen.Nun, es hat für sie geklappt; Sie sind verheiratet und haben jetzt zwei schöne Töchter!

3. Nervös um das erste Date mit Mädchen? Einen "Jitter -Kumpel" haben

Es gibt keinen Schaden oder Schande, wenn Sie Ihre BFF oder Homie anrufen und Dinge wie „Ich bin ein nervöses Wrack, weil dieses Mädchen zu heiß ist und ich mache mir Sorgen, dass sie mich nicht mag“ oder „Ich habe Schmetterlinge in meinem Magenkumpel “. Dafür sind Freunde da. Immer da zu sein und dir zuzuhören, wenn du ein komplettes Chaos bist. Unterstützung von Freunden oder Familie zu erhalten ist eine der besten Möglichkeiten, um Ihre ersten Nerven zu beruhigen.

Sie werden Ihnen helfen, sich zu beruhigen, bevor Sie sich für das Datum begeben. Wenn sie Sie gut kennen, treffen sie möglicherweise mit den richtigen Worten die richtigen Noten und helfen Ihnen, alle Ihre ersten Nerven vollständig loszuwerden. Rufen Sie also an oder schreiben Sie an, wer auch immer Ihr sicherer Raum ist, und sagen Sie ihnen, dass Sie an einem schwerwiegenden ersten Date -Jitter leiden. Lache darüber und hol es dir aus deinem System heraus. Sie werden dann in einem viel besseren Kopfspace für Ihr Datum sein.

Verwandte Lesung: 10 Tipps bisher, wenn Sie soziale Angst haben

4. Kenne dich besser

Also hier ist das Ding. Niemand weiß besser von Ihrer nervösen Energie als Sie. Denken Sie also an all die Dinge, die Sie tun, wenn Sie sich nervös fühlen. Es können Dinge sein, wie beispielsweise beißen, Ihre Nägel beißen, Ihre Beine wackeln, unbeabsichtigte Zonsen, Fummeln oder einfach nur Butterfinger sind. Das Wissen über ein Problem ist die halbe Schlacht gewonnen. Und wenn das Ausklopfen ein Problem ist, stellen Sie sicher, dass Sie aufmerksam sind und versuchen, Ihr Date besser zuzuhören.

Wenn Sie für das erste Date nervös sind, versichern Sie sich, dass Sie Ihr Bestes geben, um an Ihren Mängel zu arbeiten. Wenn Sie sich dieser Schwächen bewusst sind und ihnen aktiv nachdenken, werden Sie sie nicht tun. So funktioniert unser Gehirn. Es kann etwas mehr Arbeit und Energie dauern, als Sie gedacht haben, aber wenn Sie sich für diesen Kerl oder Mädchen interessieren, wird es sich lohnen.

Und ein zusätzlicher Tipp: Verwalten Sie Ihre Umgebung. Wenn Sie beispielsweise die Angewohnheit haben, zu zappeln, halten Sie Ihre Schlüssel nicht in der Nähe oder tragen Sie nicht zu viel Schmuck, der von Ihrer Person baumelt. Wenn Sie die Angewohnheit haben, Ihre Beine zu wackeln (wie ich), stellen Sie einfach Ihre Beine mit etwas Unterstützung fest, damit Sie nicht unbewusst damit beginnen.

5. Geben Sie sich eine Auszeit, um vor einem Date nicht mehr nervös zu sein

Nehmen Sie sich etwas Zeit und setzen Sie sich mit Ihren Gedanken. Manchmal müssen Sie sich auch einen pepischen Gespräch geben. Sagen Sie sich Dinge wie "Es ist nur ein erstes Date" und "Schlagen Sie sich nicht darüber" und ein wenig "Du siehst fantastisch aus und du wirst, um das zu machen" verletzt niemanden.

Wenn Sie sich einige kleine Zeiger oder Agenden geben. Sprechen Sie also in einem Spiegel mit sich selbst, seien. Dinge wie die Entscheidung, was Sie trinken möchten oder was Sie essen möchten, hilft Ihnen dabei, sich von den Nerven zu nehmen.

Und selbst wenn Sie sich nicht verbinden, wäre es dennoch eine Erfahrung. Sie brauchen auch ein schlechtes Date im Leben, um zu lernen, was Sie beim nächsten Mal nicht tun sollen. Also schüttle es einfach ab und gehe mit einem großen Lächeln auf den Weg.

Verwandte Lesung: Wie fühlen sich Jungs darüber, dass Mädchen den ersten Schritt machen??

6. Ziehen Sie Ihren Anzug der Rüstung an

Eine der besten Möglichkeiten, um Ihre Nerven des ersten Date loszuwerden, besteht darin, sich in Ihrem Besten anzuziehen. Haben Sie nach Orten oder Anlässen gesucht, um dieses LBD (Little Black Kleid) oder die brillante graue Dinnerjacke herauszuholen, die Sie gekauft haben? Nun, jetzt ist die Zeit.

Wenn Sie es ernst meinen, wenn Sie das erste Date mit einem Mann nervös machen, stellen Sie sicher, dass Sie diese High Heels, diesen Lippenstift und ein Kleid tragen, in das Sie völlig hinreißt. Wenn Sie sich wie Sie möchten und sich gut fühlen, können Sie das Vertrauen in sich selbst verstärken.

Es stärkt Ihr eigenes Bild in Ihrem Kopf und Sie fühlen sich bereit für alles, was vor uns liegt. Und das ist der beste Weg, um die Nerven des ersten Date zu übertreffen. Wenn Sie zuversichtlich aussehen, fühlen Sie sich zuversichtlich und das heißt meistens der Schlüssel zum Knacken zuerst Datteln. Was bei einem ersten Date anziehen ist, ist wichtig. Geben Sie also Ihre beste Aufnahme an.

7. Hör auf zu hoffen, auf dem Mond zu landen

Wir alle wissen, wie der Satz lautet: „Zielen Sie auf den Mond. Wenn Sie vermissen, werden Sie in den Sternen landen.„Nun, es ist absolut in Ordnung, wenn Sie für das erste Date nervös sind und nicht einmal unter den Sternen enden. Wir haben hohe Erwartungen an die ersten Daten festgelegt und wenn es nicht funktioniert, treffen wir vorschnelle Entscheidungen wie „Ich gehe nie wieder auf ein Date“, was ziemlich ungesund sein kann.

Es ist in Ordnung, wenn die Dinge mit jemandem nicht funktionieren. Nicht jeder Mensch, den Sie treffen, kann die Liebe Ihres Lebens sein. Einige Leute klicken sofort, wenn sie sich treffen, und andere benötigen viel Versuch und Irrtum, bevor eine Verbindung sie schließlich findet. Wenn Sie der Meinung sind, dass es Zeit ist, sich von Beziehungen zurückzuziehen oder Online -Dating zu stoppen, könnte dies eine kluge Entscheidung sein. Es ist immer gut, auch eine Pause einzulegen.

Stellen Sie sich das so vor: Sie kaufen nicht nur das erste Kleid, das Sie in einem Geschäft sehen, und gehen Sie sofort raus. Ebenso ist es nicht erforderlich, dass Ihr erstes Date mit der ersten Person, die Sie verbinden. Ein wichtiger Weg, um das erste Date zu überwinden, besteht darin, sich zu verstehen, dass es in Ordnung ist, ein Taxi nach Hause zu nehmen, nicht zu bekommen, was Sie wollten. Zumindest hast du es versucht. Ein anderes Geschäft vielleicht das nächste Mal.

8. Lösen Sie ein wenig für beruhigende Nerven vor einem Date

Manchmal müssen Sie Ihr A-Game eigentlich nicht zu einem Abendessen oder dem niedlichen Date im Park bringen, das Sie beide geplant hatten. Sie müssen nicht wirklich ständig Druck auf sich selbst ausüben, wie Sie sich anziehen, was Sie sagen sollen und wie viel Sie beim ersten Date sprechen können.

Je mehr du es überdenken, desto mehr fummeln Sie vielleicht einfach. Smalltalk machen oder ein Gespräch über eine Musikband zu beginnen, die Sie mögen, oder eine lustige Geschichte darüber, wie Sie den Beuteanruf Ihres Freundes durcheinander gebracht haben. Denken Sie daran, dass es wichtig ist, dass sie Sie so mögen, wie Sie im Inneren sind. Warum also eine Fassade anziehen??

Ein gutes erstes Date kann so Einfaches sein wie zusammen lustige Rollen auf Instagram zusammen zu scrollen. Und bevor Sie es wissen, wird es ein großartiger Bindungsfaktor zwischen Ihnen beiden sein und Sie werden feststellen, dass Sie nur albern werden, wenn Sie mit einem Mann oder einem Mädchen so nervös werden, so nervös zu werden.

Das erste Date -Nerven zu schlagen, ist zu erkennen. Lösen Sie also ein wenig und lassen Sie das Gespräch fließen. Am wichtigsten ist, viel Spaß zu haben!

9. Freundenzonen Sie sie, aber auf gute Weise

Wir wissen, wir wissen es. Die Phrase 'Friend Zone' legt Alarmglocken in deinem Gehirn ab. Aber eine der besten und hilfreichsten Möglichkeiten, um das erste Date Blues zu ACE ACE, ist es, nach langer Zeit einen Freund zu treffen. Dass Sie sich wieder mit ihnen verbinden müssen, ihnen sagen, wie Sie waren und sie von vorne kennenlernen.

Dies wird den Druck ausschalten und Ihnen helfen, sich vor einem Date nicht nervös zu fühlen. Oft resultiert erstmalige Angst oder soziale Angst durch eine tiefsitzende Angst vor Ablehnung und einen Berg der Erwartung, die Sie auf sich selbst liegen. Sie kümmern sich darum, Sie werden Ihre ersten Nerven des ersten Date los.

Mit einem Freund hätten Sie Leichtigkeit und Vertrautheit - das Gegenteil von Nerven. Also tu so, als wären Sie bereits Freunde in einer platonischen Beziehung und lernten sich in einer ganz neuen Welt wieder kennen. Auf diese Weise werden Sie keiner der Zeichen zeigen, die ein Mann bei einem ersten Date nervös ist und sie wird nie erkennen, dass Sie auf dem Weg dorthin im Taxi geschwitzt haben. Sie werden feststellen, dass Sie viel entspannter sind. Also mach weiter und Friendzone dein Date vorerst.

10. Nervös um das erste Date mit Mädchen? Kichern Sie sich selbst

Wir alle wissen, was passiert, wenn wir über etwas lächerlich nervös sind. Wir gehen auf! Aber das ist OK! Versuchen Sie, über Ihre eigenen Fehler zu lachen. Wenn Sie es besitzen, nimmt es die Verlegenheit heraus und es könnte auch ein wenig kichern zu Ihrem Date bringen. Am wichtigsten ist jedoch, dass es Ihre Angst erfordern, Dinge aus der Gleichung durcheinander zu bringen. Weil es nicht das Chaos ist, das wir fürchten, sondern die Verlegenheit, die folgt.

Egal, ob Sie plötzlich erkennen, dass Sie nicht übereinstimmende Schuhe tragen, oder Sie schaffen es, etwas auf der Speisekarte falsch auszusprechen, lachen Sie es aus. Wenn Sie in der Lage sind, über sich selbst zu lachen, können Sie die Nerven zum ersten Mal schlagen.

Verwandte Lesung: Was ist neue Beziehungsangst? 8 Zeichen und 5 Möglichkeiten, damit umzugehen

11. Musik zu Ihrer Rettung

Nervös über das erste Date mit einem Mann oder einem Mädchen, das Sie zum ersten Mal treffen? Bringen Sie den DJ in Ihnen heraus und suchen Sie Spotify nach Ihren besten Melodien, um Sie aufzurufen und hör auf, über das erste Date zu nervös zu sein. Musik kann eine entscheidende Rolle bei der Besiegung des ersten Nerven spielen. Es hilft Ihnen dabei.

Egal, ob Ihr Jam klassischer Rock, Trance oder klassisch ist, spielen Sie Tracks, die Sie mit Energie versehen und Sie zu einem selbstbewussteren Mann oder einer selbstbewussteren Frau für Ihr Date machen. Es wird Sie aufpumpen, bevor Sie in die Zone kommen, und Sie auch beruhigen.

12. Trinken Sie ein Getränk für beruhigende Nerven vor einem Date

Ein Getränk, bevor Sie ein Date machen. Ein Glas Wein oder ein kleiner Stift Ihres Lieblingsscotch bringt sicher. Aber es sollte bei einem aufhören, nicht zu viele. Sie möchten sich definitiv nicht in die Einführung bringen, um sich vorzustellen. Und wenn Ihre Alkoholtoleranz niedrig ist, überspringen Sie diese vielleicht insgesamt.

13. Holen Sie sich etwas Vitamin 'mich' '

Der beste Weg, um mit dem ersten Nerven umzugehen, besteht darin, Zeit mit sich selbst zu verbringen. Machen Sie Dinge, die Sie mögen und genießen. Schlagen Sie ins Fitnessstudio und schwitzen Sie es aus. Oder schlagen Sie einen Salon und holen Sie sich eine Gesichtsbehandlung oder eine Massage, um Ihre Sinne zu beruhigen. Endorphine sind ein großartiger Booster und wenn Sie Dinge tun, die Ihnen Spaß machen, sind Sie mit glücklichen Hormonen überflutet und sind sofort selbstbewusster.

Gut, dass ich die Zeit in ein gutes Datumszeit übersetzen kann, weil Sie bereits erfrischt und aufgeladen sind und hoffentlich von Ihrem Training oder Ihrer Massage leuchten. Sobald Sie einige Zeit mit sich selbst verbracht haben, wird es Ihren Kopf frei machen, Sie von all dem niedrigen Selbstwertgefühl befreien und Ihre Moral heben.

Das sollte wahrscheinlich den Trick machen. Probieren Sie einen oder mehrere dieser Tipps aus, um mit dem ersten Date -Nerven umzugehen und dieses Datum zu betreten, um Vertrauen und Begeisterung zu vergrößern. Unser letztes, inoffizieller Tipp, das Ihnen im ersten Date hilft, ist es, nur Sie selbst zu sein, auch wenn es bedeutet. Je mehr Sie versuchen, es zu vertuschen, desto mehr werden Sie aufgeregt.

Schließlich haben Sie nur Spaß mit der Person, wenn sie Sie mag, wenn sie so sind, wie Sie sind, nicht mit einem Bild, das Sie erstellen. Viel Glück! Wir hoffen, Sie haben Ihr erstes Date und haben noch viel mehr.

Dating -Etikette - 20 Dinge, die Sie beim ersten Date niemals ignorieren sollten

5 Gründe, Ihr Online -Datum zu recherchieren, bevor Sie sich treffen

Virtuelle Datierung - ist es hier, um zu bleiben?