Fühlen Sie sich in einer Beziehung vernachlässigt 20 Zeichen, Korrekturen und warum es weh tut

Wenn Sie in einer Beziehung sind, erwarten die meisten Menschen, sich geliebt zu fühlen. Aber wenn Sie sich vernachlässigt fühlen, müssen Sie die Zeichen und was zu tun ist.

Wenn Sie sich von jemandem, der in Ihrer Nähe in Ihrer Nähe ist.

Es ist wichtig, die Situation objektiv zu betrachten, um festzustellen, was ihr verletzendes Verhalten verursachen könnte.

Wenn Sie sich jemals von dem vernachlässigt gefühlt haben, den Sie lieben, sind Sie nicht allein. Es passiert mit den besten Paaren, aber die Wiederherstellung ist alles in der Art und Weise, wie Sie damit umgehen.

Gesunde, glückliche Beziehungen nehmen viel Arbeit und Geduld, und Sie sollten wissen, dass es viele Dinge gibt, die Sie tun können, wenn Sie sich von der Person ignoriert haben, die behauptet, Sie am meisten zu lieben.

In dieser Funktion werden wir versuchen, emotionale Vernachlässigung zu definieren und die Anzeichen einer Vernachlässigung zu finden, was zu tun ist und was nicht, damit Sie lernen können, Vernachlässigung zu bewältigen und auf die bestmögliche Weise umzugehen.

Vernachlässigung ist das schlimmste Gefühl aller Zeiten!

Laut Dr. John m. Grohol, Psy.D. vorbei bei Psychcentral.com, eine der sichersten Möglichkeiten, eine Beziehung schnell zu ruinieren, besteht darin, Ihren Partner zu ignorieren. In der Tat ist es oft schlimmer, ignoriert zu werden, als von jemandem gehasst zu werden.

Wenn jemand eine andere Person ignoriert, heißt es im Wesentlichen: „Es ist mir egal, ob Sie die Bemühungen um Wut über Sie verschwenden können.„Wenn Ihr geliebter Mensch Sie für längere Zeit aktiv ignoriert, kann die Beziehung laut Dr. zum Scheitern verurteilt sein. Grohol.

Bevor Sie sich jedoch aufstreben, lohnt es sich, einen Schritt zurückzutreten und die Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Wie bereits erwähnt, können Sie Dinge tun, um die Probleme zu identifizieren und zu beheben, bevor es zu spät ist. Niemand mag es, sich vernachlässigt zu fühlen. Lesen Sie also weiter, um eine neue Perspektive zu erlangen.

Aber schauen wir uns zunächst eine bestimmte Form der Vernachlässigung an - emotionale Vernachlässigung.

Was ist emotionale Vernachlässigung?

Wenn wir sagen, dass wir uns vernachlässigt fühlen, beziehen wir uns normalerweise auf emotionale Vernachlässigung. Diese Art von Vernachlässigung beinhaltet nicht, die emotionale Unterstützung zu bieten, die Sie geben sollten, wenn Sie in einer Beziehung zu jemandem sind.

Es kann in jeder Art von Beziehung passieren - von Eltern/Kind bis romantische Beziehungen.

Wenn Sie jemandem emotionale Unterstützung geben, beinhaltet es eine Kombination aus physischen, verhaltensbezogenen und mentalen Aspekten einer Beziehung. Wenn jemand emotional vernachlässigbar ist, wird es manchmal als Persönlichkeitsmerkmal der Person angesehen. Dies liegt daran, dass das Verhalten andauert und gewohnheitsmäßig ist.

Emotionale Vernachlässigung hat einen starken Einfluss auf die Qualität einer Beziehung. Und leider ist es ziemlich häufig.

Eine gemeinsame Form der emotionalen Vernachlässigung ist die „stille Behandlung.Wenn sich ein Partner emotional in Stille zurückzieht, kann er so interpretiert werden. 

Unser Gehirn ist fest verdrahtet, um diese Art von emotionaler Vernachlässigung als Ablehnung zu sehen. Und niemand mag die Ablehnung, weil es schmerzhaft ist. Es kann fast so schmerzhaft sein wie tatsächliche körperliche Schmerzen.

Das Gefühl, abgelehnt oder verlassen zu fühlen, sendet ein Signal an unser Gehirn, das Angst auslöst. Und diese Art von Angst ist, dass wir für die andere Person „nicht gut genug“ sind. Wir könnten sogar denken, dass wir „unliebsam sind.Und wenn wir uns so fühlen, brauchen wir unseren Partner am meisten.

Wenn wir jedoch in einer Beziehung emotional vernachlässigt werden, bemerkt unser Partner nicht einmal, dass wir in Not sind. Sie kümmern sich sicherlich nicht auf liebevolle Weise oder reagieren uns nicht um uns. Wenn dies im Laufe der Zeit passiert, fühlen wir uns schließlich unsicher und unsicher in unserer Beziehung. 

Jetzt, da wir wissen, was emotionale Vernachlässigung ist, schauen wir uns die allgemeinen Anzeichen einer Vernachlässigung in einer Beziehung an.

Die offensichtlichsten Zeichen emotionaler Vernachlässigung in einer Beziehung

Sie könnten denken, dass die Anzeichen einer Vernachlässigung offensichtlich wären, aber einige Menschen, die sich in der zweiten Gründung selbst bewahren. Also, hier sind die Dinge, nach denen Sie suchen sollten.

1. Du fühlst dich wie du allein bist

Sie sind vielleicht im selben Haus oder Raum mit der Person, aber Sie könnten genauso gut unsichtbar sein. Sie sprechen nicht mit Ihnen, sehen Sie an oder bestätigen Sie sogar in irgendeiner Weise. Wenn Sie also in einer romantischen Beziehung stehen, fühlen Sie sich tatsächlich als Single.

2. Sie verbringen viel Zeit alleine

Vielleicht hat die Person, von der Sie vernachlässigt werden, nicht einmal die Mühe, mit Ihnen im selben Raum zu sein. Sie könnten in einem anderen isoliert sein oder überhaupt nicht im Haus. Sie verbringen also wahrscheinlich viel Zeit alleine. Dies kann zu vielen Gefühlen der Einsamkeit führen.

3. Es gibt keine emotionale oder körperliche Intimität

Wenn Sie von Ihrem romantischen Partner vernachlässigt werden, wird es auf jeden Fall keine Verbindung oder Intimität zwischen Ihnen beiden geben.

Sie haben wahrscheinlich keinen Sex mehr und Sie hören nicht „Ich liebe dich“ oder Komplimente überhaupt nicht. Es gibt einfach keine Gefühle der Zuneigung zwischen euch beiden.

4. Ihr Partner wird nicht mit Ihnen sprechen

Wenn Sie vernachlässigt werden, bedeutet dies, dass Ihr Partner seine Aufmerksamkeit auf andere Dinge als Sie wendet. Es könnten Freunde, Arbeiten, Videospiele oder andere Ablenkung sein, die sie davon abhalten, mit Ihnen zu sprechen. Sie könnten hier und da ein paar Worte aussprechen, aber das ist das Ausmaß Ihres Gesprächs mit ihnen.

5. Sie brechen ihre Versprechen

Wenn Sie Ihren Partner bitten, Date Night zu haben, weil Sie sie vermissen, stimmen er ihm möglicherweise zu. Dann freuen Sie sich über die Möglichkeit, Ihre Beziehung zu reparieren.

Aber wenn Sie Pläne machen, machen sie eine Entschuldigung, um herauszukommen. Wenn sie Ihnen etwas versprechen, können Sie normalerweise erwarten, dass sie überhaupt nicht durchgehen.

6. Sie haben kein Einfühlungsvermögen für Sie

Empathie ist, wenn Sie die Perspektive einer anderen Person sehen können - auch wenn Sie nicht damit einverstanden sind. Ein weiteres Zeichen der Vernachlässigung ist also, wenn die Person kein Einfühlungsvermögen für Sie hat.

Sie kümmern sich nicht um Ihre Gefühle, Ihre Bedürfnisse und Ihre Wünsche. Stattdessen sind sie viel egoistischer und konzentrieren sich nur auf das, was sie wollen.

7. Sie können nicht auf sie zählen

Wenn Sie eine große Entscheidung über Leben treffen müssen, können Sie sich nicht darauf verlassen, dass sie Ihnen helfen. Sie lassen dich ganz alleine.

Auch wenn es etwas weniger Leben ist, als dass Ihr Auto zusammengebrochen ist, können Sie sich nicht darauf verlassen, dass sie kommen und Sie abholen und Ihnen helfen können. Sie sind einfach nie für Sie da und haben nie Ihren Rücken.

Wenn Sie in Ihrer Beziehung oder viele dieser Gefühle und Zeichen in Ihrer Beziehung erfahren, besteht eine sehr gute Chance, dass Sie in Ihrer Beziehung emotional vernachlässigt werden.

Was tun, um sich in einer Beziehung nicht vernachlässigt zu fühlen

Niemand gerät in eine Beziehung mit jemandem, der nur ignoriert werden kann. Wenn das der Fall wäre, würden wir alle zurückgehen und unsere Highschool -Tage wiedererleben, richtig?

Nein, das Gefühl, vernachlässigt und ignoriert zu fühlen, weh tut. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, wenn Sie sich in einer Beziehung befinden, in der Sie ignoriert werden.

1. Schauen Sie sich zuerst selbst und Ihr eigenes Verhalten an

Nehmen Sie sich eine Minute Zeit, um Ihr eigenes Verhalten zu untersuchen. Wenn Ihr geliebter Mensch Sie ignoriert, könnte es an etwas liegen, das Sie versehentlich getan haben, damit sie sich überfordert oder unangenehm fühlen.

Vielleicht sind Sie zu anhänglich oder zu aufdringlich. Es könnte nur sein, dass Ihr Partner von Zeit zu Zeit einen kleinen Platz braucht.

2. Schauen Sie sich die Situation aus ihrer Sicht an

Es könnte sehr gut sein, dass die mangelnde Aufmerksamkeit Ihres geliebten Menschen überhaupt nichts mit Ihnen zu tun hat. Versuchen Sie, Dinge aus ihrer Sicht zu sehen. Vielleicht sind sie einfach beschäftigt oder fühlen sich nicht gut.

Vielleicht sind sie müde oder erleben ein ablenkendes Familienproblem. Es ist wichtig, alle Möglichkeiten zu berücksichtigen, wenn Sie sich vernachlässigt fühlen.

3. Verlangsamen Sie es ein bisschen

Wenn Sie sich vernachlässigt fühlen, geben Sie der anderen Person einfach eine kurze Pause. Versuchen Sie, sie nicht einen ganzen Tag zu schreiben oder anzurufen.

Dies gibt ihnen die Möglichkeit, Sie zu vermissen und zu schreiben oder Sie zuerst anzurufen. Versuchen Sie außerdem, keine SMS zu schreiben oder über triviale Dinge anzurufen, insbesondere wenn sie eine schwere Zeit durchlaufen oder beschäftigt sind.

Indem Sie sich Ihrem geliebten Menschen ein wenig weniger zur Verfügung stellen, schaffen Sie ein Geheimnis über Sie, das sie dazu veranlassen könnte, sich zu fragen, was Sie vorhaben, was Sie vorhaben.

4. Geh aus deinem eigenen Kopf

Wenn jemand Sie ignoriert, ist es leicht, traurig oder sogar depressiv zu werden. Das Beste, was Sie in einer solchen Situation tun können, ist, aus Ihrem eigenen Kopf herauszukommen. Lächle, sei glücklich und lässt nicht zu, dass das verletzende Verhalten der anderen Person deinen Tag ruiniert. 

Je glücklicher Sie sind, desto wahrscheinlicher sind die Menschen, die von Ihnen angezogen werden sollen. Vertrauen ist sexy, also sei der starke, selbstbewusste Typ, und die Leute werden dich sehr schwer zu ignorieren fällt.

5. Unabhängig bleiben

Haben Sie immer einen Backup -Plan für die Zeiten, in denen Ihr Partner nicht verfügbar ist. Gehen Sie mit Ihren Freunden aus oder tauchen Sie in ein Projekt ein. Es ist keine Möglichkeit, Ihre wertvolle Zeit zu verbringen-außerdem ist es gut und gesund, ein Leben zu behalten, das unabhängig voneinander ist.

Es hält Sie auf dem Boden und hat etwas, um Sie zu beschäftigen, die Situation davon abzuhalten, Sie zu überdenken.

6. Sei ehrlich, wie du dich fühlst

Eine der besten Möglichkeiten, um die Situation herauszufinden und vorbei zu kommen, besteht darin, sich der anderen Person zu stellen und einfach ehrlich zu sein, wie Sie sich fühlen. Komm direkt raus und frag sie, warum sie dich ignorieren.

Hast du etwas falsch gemacht oder gesagt oder gibt es einen anderen Grund??

Es könnte einfach sein, dass sie keine Ahnung haben, dass sie Sie vernachlässigen und dass Sie so fühlen. In dieser Situation sind Ehrlichkeit und Freundlichkeit der Schlüssel.

7. Wieder verbinden

Sobald Sie den Grund für die Vernachlässigung herausgefunden haben, können Sie beginnen, das Problem zu beheben. Versuchen Sie, sich wieder miteinander zu verbinden, indem Sie über Ihre Leidenschaften und Interessen sprechen.

Geben Sie sich gegenseitig Zeit, um sich zu reden und sich auszudrücken, ohne den anderen zu unterbrechen, wenn sie auf einer Rolle sind. Stellen Sie Fragen und interessieren Sie sich wirklich für das, was die andere Person zu sagen hat.

8. RESPEKTIEREN

Verlange es. Wenn alle Ihre Versuche, ehrlich zu sein und sich wieder miteinander zu verbinden. Lassen Sie sie nicht weiter damit durchkommen.

Sie verdienen besser. Sagen Sie ihnen, dass Sie beide besser kommunizieren müssen, damit die Beziehung funktioniert.

Was nicht zu tun ist, wenn Sie sich vernachlässigt fühlen,

Wenn Sie sich in einer Beziehung vernachlässigt fühlen, gibt es bestimmte Dinge, die Sie nicht tun sollten. Nicht:

1. Beschuldigen

Es sei denn, Sie sind hundert Prozent sicher, dass Ihr Partner Sie betrügt, Sie anlügt oder die Regeln Ihrer Beziehung in irgendeiner Weise verstößt, machen Sie niemals Anschuldigungen. Dies kann sie noch weiter wegschieben.

2. Zum Schluss kommen

Sie sind vielleicht völlig überzeugt, Sie wissen, warum Ihr geliebter Mensch Sie ignoriert, aber niemals annehmen. Sie wissen, was sie über die Annahme sagen, nicht wahr?? Es macht ein A-S-S aus u und m-e.

Nicht zu Schlussfolgerungen springen; Sie könnten völlig falsch liegen oder nicht die ganze Geschichte kennen.

3. Fakten ignorieren

Wenn das, was Ihr Partner Ihnen sagt, nicht addiert, achten Sie auf. Auf der anderen Seite, wenn Ihr geliebter Mensch auf irgendeine Weise vermittelt wird, dass sie Hilfe wünschen, seien Sie sich dem auch bewusst. Holen Sie sich die Fakten und können Sie bei Bedarf zwischen den Zeilen lesen.

4. Defensiv werden

Das Gefühl kann sich vernachlässigt fühlen, dass Sie wütend und verletzt sind, aber nicht defensiv werden. Jammern, bedürftig sein oder versuchen, Ihr Verhalten zu rechtfertigen.

5. Spielen Sie das Opfer

Spielen Sie das Opfer nicht so sehr wie die Vernachlässigung Ihres Partners wie Ablehnung. Machen Sie die Situation nicht alles über Sie, es sei denn, Sie wissen sicher, dass es nur um Sie geht.

Emotionale Vernachlässigung in einer Beziehung tut sehr weh, weil Sie die schlimmste Seite einer schlechten Beziehung erleben - Sie fühlen sich allein, vernachlässigt und für selbstverständlich, auf einmal als selbstverständlich angesehen.

Aber es kann repariert werden, solange Sie sich daran erinnern, was zu tun ist, wenn Sie sich vernachlässigt fühlen, und versuchen Sie, mit Ihrem Partner statt gegen sie zu arbeiten.

Denken Sie daran, Sie können jemanden nicht zwingen, sich plötzlich zu interessieren oder Sie besser zu lieben, aber Sie können sich selbst erklären, über Ihre Gefühle sprechen und ihnen beibringen, Sie so zu lieben, wie Sie geliebt werden möchten.

Von jemandem vernachlässigt fühlen, den du liebst, saugt die Zeit für die Zeit. Bevor Sie es beenden, finden Sie jedoch den Grund für das Verhalten und unternehmen Sie Schritte, um es zu beheben. Die Kommunikation und Zusammenarbeit, um positive Veränderungen in Ihrer Beziehung zu erzielen, baut eine stärkere Bindung auf, die anhält.