24 traurige Zeichen und Folgen der emotionalen Vernachlässigung in einer Beziehung

Wenn wir in einer Beziehung sind, erwarten wir, geliebt und geschätzt zu werden. Aber oft ist emotionale Vernachlässigung etwas, das eine Partnerschaft ruinieren kann.

Eine wirklich liebevolle Beziehung ist für beide Seiten vorteilhaft. Sie möchten Ihren Partner aufbauen, damit er sich gut fühlt und ihn dabei unterstützt, das Beste zu sein, was er sein kann. Du tust das, weil du sie liebst. Sie fühlen sich gut zu sehen, wie es ihnen gut geht. Nicht alle Beziehungen sind jedoch so, was die Anerkennung der Zeichen emotionaler Vernachlässigung in einer Beziehung wesentlich macht. Weil manchmal Beziehungen giftig werden.

Was ist emotionale Vernachlässigung in einer Beziehung?

Sehr einfach, emotionale Vernachlässigung ist, wenn eine Person den grundlegenden Erwartungen und Bedürfnissen der Beziehung entzogen wird. Wenn Sie das Gefühl haben, dass jemand, den Sie lieben.

Dies könnte einem Kind passieren, dem der Eltern, einem romantischen Partner, der von seinem Partner emotional ignoriert wird, und zwischen Freunden, wenn sich ein Freund benutzt und von dem anderen angesehen wird, der emotionalen Bedürfnisse beraubt wird.

Was macht dich emotional vernachlässigt, dass dich emotional vernachlässigt?

In Bezug.

Was auch immer der Grund sein mag, eine ungesunde Beziehung zur emotionalen Vernachlässigung kann Sie in den Boden bringen, Ihr Selbstwertgefühl wegzappen und dazu führen, dass Sie sich völlig allein fühlen.

Um zu verstehen, wie man in einer Beziehung vor emotionaler Vernachlässigung heilt, müssen wir lernen, die Anzeichen einer Vernachlässigung zu erkennen und die Ursachen tiefer zu betrachten. Wir werden das alles hier tun und uns die Konsequenzen und das, was Sie tun können, um emotionale Vernachlässigung in der Knospe zu untersuchen.

Also zuerst, was verursacht emotionale Vernachlässigung?

Die Ursachen der emotionalen Vernachlässigung in einer Beziehung

Die spezifischen Ursachen der emotionalen Vernachlässigung variieren von der Beziehung zur Beziehung. Das zugrunde liegende Thema ist jedoch tendenziell eine Verschiebung der Unterstützung, die ein Partner dem anderen gibt.

Die Ursache könnte alles von einem neuen Job, einem Baby oder einer Affäre sein.

Die Ursachen könnten sogar tiefer sein als diese Probleme. Dies könnte an den eigenen Bindungsproblemen einer Person liegen. Wenn jemand nie gelernt hat, eine gesunde, unterstützende und liebevolle Beziehung in seiner Kindheit zu haben, dann werden sie Schwierigkeiten haben, in ihren eigenen romantischen Beziehungen emotional verfügbar zu sein.

Nur weil jemand in seiner Beziehung emotional vernachlässigbar ist. Es mag sogar schwierig sein, aber sie können neue Fähigkeiten erlernen, insbesondere mit Hilfe eines ausgebildeten Fachmanns.

Schauen wir uns nun einige häufige Anzeichen einer emotionalen Vernachlässigung an.

Werde ich emotional vernachlässigt? Die subtilen Anzeichen emotionaler Vernachlässigung in einer Beziehung 

Emotionale Vernachlässigung ist genauso schädlich wie körperlicher Missbrauch. Sie sind beide Dinge, die in einer Beziehung niemals präsent sein sollten. Leider befinden sich viele Menschen in genau dieser Situation.

Manchmal wird die Vernachlässigung so sorgfältig getarn. Aus diesem Grund ist das Verständnis der Zeichen emotionaler Vernachlässigung in einer Beziehung der Schlüssel.

1. Regelmäßige Gaslichtküme

Dieser ist nicht so einfach zu erkennen, vor allem, weil Gaslicht extrem subtil ist. Es ist eine Form der Manipulation, die Narzisstinnen regelmäßig verwenden. Leider ist es auch nur allzu häufig. Gaslicht bedeutet, dass Sie jemanden an sich zweifeln lassen, manchmal bis zu dem Punkt, an dem sie an seiner eigenen geistigen Gesundheit zweifeln.

Zum Beispiel könnte Ihr Partner Sie nach der Arbeit in Ihrem Lieblingsrestaurant am Ende einer arbeitsreichen Woche ein treffen. Sie werden aufgeregt und warten wie geplant außerhalb des Restaurants, nur damit sie nicht auftauchen können.

Wenn Sie anrufen, um sie zu fragen, wo sie sind, leugnen sie jegliche Kenntnis der Vereinbarung des Treffens. Sie stellen Sie Frage, ob es tatsächlich passiert ist oder nicht.

Im Laufe der Zeit ist Gaslicht äußerst gefährlich und sicherlich eines der Zeichen emotionaler Vernachlässigung in einer Beziehung, die sich bewusst ist.

2. Eine Sache sagen und eine andere machen

Inkonsistenz ist nicht attraktiv. Manchmal ist es sorgfältig versteckt und untergräbt Ihr Glück in einer Beziehung. 

Wenn Ihr Partner regelmäßig sagt, dass er eine Sache tun wird, aber dann das genaue Gegenteil, ist es nicht nur frustrierend, sondern auch ein Zeichen von Respektlosigkeit und emotionaler Vernachlässigung.

Wenn sich jemand um dich kümmert, wird er tun, was er sagt. Sicher, wir alle machen gelegentlich Fehler. Wenn es eine normale Sache ist, ist es etwas zu sehen als rote Fahne.

3. Hören Sie einfach nicht zu, was Sie sagen

Wenn Ihr Partner Sie oft mitten in der Sätze abschneidet, das Thema ändert oder Sie überhaupt nicht hört, respektiert er Sie nicht. Jeder ist eine Stimme erlaubt.

Jeder verdient es, gehört zu werden. Wenn Ihr Partner Sie ständig abschneidet und einfach nicht zuhört, ist dies eines der Hauptzeichen für emotionale Vernachlässigung in einer Beziehung.

4. Oft runterlegen

Dieses Zeichen kann entweder privat oder vor anderen sein. Der Schaden ist so oder so der gleiche. In einer gesunden Beziehung möchten Sie Ihren Partner aufbauen und sich gut fühlen lassen.

Sie sehen das Beste in ihnen. Wenn Ihr Partner immer auf Ihre negativen Eigenschaften hinweist oder Sie runterzieht, ist dies kein Zeichen für eine gesunde Beziehung.

5. Beschuldigen Sie für jedes kleine Ding

Wenn Sie oft feststellen, dass alles, was im Leben vor sich geht, immer Ihre Schuld ist, sind die Wahrscheinlichkeit, dass dies wahr ist. Sie sind nicht für alles verantwortlich. Sicher, wir alle tun gelegentlich Dinge und es ist unsere Schuld, wenn das Ergebnis negativ ist.

Aber wenn Ihr Partner Sie das Gefühl geben, für alles verantwortlich zu machen, ist das eine riesige rote Fahne. Gesunde Beziehungen schaffen ein Gefühl der Sicherheit. Auch wenn Sie einen Fehler machen, arbeiten Sie zusammen durch.

6. Sie lassen Sie sich wie Sie sich wertlos fühlen

Dies ist eines der Hauptzeichen emotionaler Vernachlässigung in einer Beziehung. Und es ist sicherlich eine der Nebenwirkungen des Gaslichts.

Narzisstinnen geben ihren Partnern oft das Gefühl, dass sie nichts wert sind, damit sie dabei bleiben und nicht versuchen, für jemand anderen zu gehen.

Es ist Missbrauch, schlicht und einfach. Du bist nicht wertlos. Kein liebevoller Partner sollte Sie jemals so fühlen lassen.

7. Niemals hinsetzen, um zu reden

Nicht jeder mag tiefe und schwere Gespräche. Trotzdem muss man manchmal in irgendeiner Weise über Dinge sprechen.

Wenn Ihr Partner sich einfach weigert, ein Problem in der Beziehung anzuerkennen, niemals sitzen und über wichtige Dinge sprechen und es immer als nicht wichtig streift, ist dies langfristig ein Zeichen des emotionalen Missbrauchs.

Wenn Sie Ihren Partner vernachlässigen, geben Sie ihnen nicht das, was er von Ihnen braucht. Wenn Sie etwas diskutieren müssen und Ihr Partner rundweg ablehnt, vernachlässigen sie Ihre emotionalen Bedürfnisse.

8. Ich bin nicht für dich da, wenn du sie wirklich brauchst

Jeder kämpft manchmal. Wenn Sie nur eine Umarmung von Ihrem Partner brauchen und sie nie für Sie da sind, vernachlässigen sie Ihre Grundbedürfnisse. In einer Beziehung ist es wichtig, die größten Fans des anderen zu sein.

Es bedeutet auch, dort zu sein, wenn jemand einen schlechten Tag hat oder mit einem bestimmten Problem zu kämpfen hat.

9. Treffen Sie niemals Ihre Augen

Sie denken vielleicht, dass Augenkontakt nichts Besonderes ist, aber wenn Ihr Partner Sie nie direkt in die Augen schaut, zeigen sie Ihnen im Grunde, dass Sie ihnen unbedeutend sind.

Es ist auch ein Zeichen dafür, dass sie etwas verstecken. Es macht nichts anderes, als Sie sich besorgt und potenziell paranoid fühlen. Das ist kein guter Zustand, in dem man sein kann.

10. Sie machen alles an ihnen

Wir können alle gelegentlich egoistisch oder selbstsüchtig sein, aber wenn alles immer die Bedürfnisse Ihres Partners ist, können sie Ihre nicht erfüllen. Alles sollte gleich sein.

Während es normal ist, dass das Gleichgewicht leicht ankippt, wenn Ihr Partner eine harte Zeit hat, sollte es niemals über einen längeren Zeitraum hinweg sein.

11. Gib dir die kalte Schulter

Wenn Sie etwas sagen oder tun, was Ihr Partner nicht mag, geben sie Ihnen die kalte Schulter oder kommen Sie über alle passiv-aggressiven?

Dies ist eine häufige Sache, die in missbräuchlichen Beziehungen auftritt. Es vernachlässigt Ihre emotionalen Bedürfnisse, weil sie sich nicht öffnen und mit Ihnen sprechen. Ein unterstützender Partner wird kommunizieren, wenn sie über etwas nicht glücklich sind, auf eine Weise, die konstruktiv und nicht schriftlich ist.

12. Sie bemühen sich nicht mit Ihrem nächsten und liebsten

Wir alle wollen, dass unsere Partner mit unseren Freunden und Familienmitgliedern auskommen. Auch wenn Ihr Partner nicht der größte Fan von jemandem in Ihrem inneren Kreis ist, sollte er sich bemühen und es nicht zulassen.

Wenn Ihr Partner es nicht einmal versucht, ist es ihm einfach egal. Dies ist eines der Zeichen emotionaler Vernachlässigung in einer Beziehung im Laufe der Zeit.

13. Sie fühlen sich regelmäßig allein, auch wenn sie neben Ihnen sind

Dies ist eine riesige rote Fahne. Jemand, der nicht ihre emotionalen Bedürfnisse erfüllt hat, wird sich immer einsam fühlen, auch wenn die Person, die sie lieben, neben ihnen ist. Wenn Sie sich nie geliebt und unterstützt fühlen, ist es Zeit, die Beziehung in Frage zu stellen.

Die Folgen der emotionalen Vernachlässigung in einer Beziehung

Emotional von Ihrem Partner vernachlässigt zu werden, kann einige negative Konsequenzen für die Person haben, die vernachlässigt wird. Schauen wir uns einige von ihnen an.

1. Überwältigt und entmutigt sein

Wenn Sie in einer Beziehung emotional vernachlässigt werden, versuchen Sie wahrscheinlich, sich dem zu widersetzen, indem Sie mehr Anstrengungen in die Beziehung investieren.

Wenn Ihre Bemühungen jedoch nicht mit den gleichen Anstrengungen Ihres Partners begegnet sind, werden Sie mit dem Versuch überwältigt, es zu reparieren. Und wenn keine Änderungen eintreten, kann dies zu einem Gefühl der Entmutigung führen.

2. Depression

Wenn eine Person lange Zeit emotional vernachlässigt wurde, kann dies zu Depressionen führen. Ob es sich um eine situative Depression oder den klinischen Typ handelt, es sollte behandelt werden. Gleichzeitig vernachlässigt und depressiv zu werden ist eine giftige Kombination.

3. Geringe Selbstachtung

Wenn Sie von der Person, die Sie lieben, ignoriert werden, ist es nicht verwunderlich, dass es zu einem geringen Selbstwertgefühl führen würde. Sie könnten Gedanken haben wie: "Was ist los mit mir?Oder „was mache ich falsch??”Oder„ Ich bin ihrer Liebe nicht würdig.”

4. Perfektionismus

In den Gedanken der Person könnten sie denken, wenn sie ein besserer Mensch wäre, würden sie von ihrem Partner nicht emotional vernachlässigt werden. Dies könnte also zum Perfektionismus führen.

Sie denken, wenn sie einfach perfekt sein können, dann würde ihr Lebensgefährte ihnen mehr Aufmerksamkeit schenken.

5. Sich taub anfühlen

Wenn Sie emotional vernachlässigt werden, fühlen Sie sich vielleicht einfach taub. Sie können sich von Ihren eigenen Emotionen abschneiden, damit Sie den Schmerz der Verlassenheit nicht spüren.

6. Sich selbst verantwortlich machen

Wenn Sie auch geistig missbraucht werden, denken Sie möglicherweise, dass es alles Ihre Schuld ist. Ähnlich wie ein Perfektionist, denken Sie, wenn Sie besser wären oder Dinge anders hätten, hätten Sie eine liebevolle Beziehung. Sie übernehmen auch die ganze Verantwortung und die Schuld.

Wie man mit emotionaler Vernachlässigung in einer Beziehung umgeht

Wenn Sie glauben, dass Sie emotional vernachlässigt werden, was können Sie dagegen tun?? Es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, weil das Leben in einer Beziehung, in der es keine Zuneigung oder Intimität gibt, für Ihr Leben giftig sein kann.

1. Sei kein Opfer

Wir wissen, dass Sie sich wie ein Opfer fühlen. Obwohl das Verhalten Ihres Partners für Sie verletzt ist, ist es wichtig, dass Sie nicht die „Opferkarte.”

Wenn Sie dies tun, sind Sie höchstwahrscheinlich anklagend und sagen Ihrem Partner alles, was er falsch macht.

Es ist wichtig, mit Ihrem Partner zu sprechen, aber versuchen Sie, sie nicht defensiv zu machen, denn dann können Sie nicht in der Lage sein, ihn durchzuarbeiten. Sie können ein erstes Gespräch über Ihre verletzten Gefühle führen, aber danach versuchen Sie einfach, sich auf Lösungen zu konzentrieren, anstatt die Schuld zu machen, damit Sie eine gesunde Beziehung haben können.

2. Sei proaktiv

Wie das Sprichwort sagt: „Es braucht zwei bis Tango.„Und während Ihr Partner wahrscheinlich derjenige ist, der am meisten schuld ist, sollten Sie sich nicht einfach zurücklehnen und nichts tun.

Manchmal sehen die Leute ihr eigenes Verhalten nicht. Wenn Ihr Partner nicht sieht, dass sein Verhalten für Sie vernachlässig und verletzend ist, liegt es an Ihnen, ihnen zu helfen, ihre Fehler zu sehen und ihnen zu helfen, sich selbst zu korrigieren.

3. Versuchen Sie, Zeit miteinander zu verbringen

Nachdem Sie ein Gespräch geführt haben, um ihnen zu sagen, wie Sie sich fühlen, können Sie vorschlagen, mehr Zeit miteinander zu verbringen.

Sagen Sie ihnen, dass Sie beide vom Stress des Lebens entkommen müssen, und nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich wieder zu entdecken. Gehen Sie auf Datumabende oder machen Sie sogar eine Reise, wenn Sie können. Auf diese Weise können Sie wieder verbinden.

4. Suche professionelle Hilfe

Viele Menschen haben einfach nicht die Fähigkeiten, die es braucht, um ihre eigene Beziehung zu beheben. Deshalb ist es sehr hilfreich, Hilfe von einem Berater oder Psychologen zu sehen.

Dies ist kein Zeichen von Schwäche, es ist ein Zeichen der Stärke. Wenn Ihr Partner dem zustimmt, empfehlen wir auf jeden Fall, diesen Weg zu gehen.

5. Sei geduldig

Denken Sie daran, dass Veränderung nicht über Nacht stattfindet. Menschen sind Gewohnheitskreaturen, also ist es möglicherweise nicht einfach.

Und selbst wenn sie es zugeben, wird das Üben der Fähigkeiten, die sich ändern wird, Zeit in Anspruch nehmen, wird Zeit in Anspruch nehmen. Sei einfach geduldig mit ihnen und hoffe auf das Beste.

Wie viele dieser Anzeichen einer emotionalen Vernachlässigung in einer Beziehung können Sie erkennen? Nachdem Sie nun die Konsequenzen und die besten Möglichkeiten kennen, mit Vernachlässigung umzugehen, bleiben Sie niemals in einer Beziehung, in der Sie sich allein fühlen und Sie sich nicht unterstützt fühlen.