Depression in der Ehe eine Reaktion auf zu viel Ärger?

In diesem Artikel

• Was ist Wut?
• Der Preis des Ärgers
• Was ist der Zusammenhang zwischen Wut in Ehe und Depressionen??
• Wut, Depressionen und Eheprobleme
• Wie viel Ärger ist in einer Ehe zu viel?
• Wütende Ehepartner eröffnen wütende und/oder depressive Kinder

Eine ärgerfreie Ehe ist nicht nur angenehmer, sondern auch für die Gesundheit aller, einschließlich der psychischen Gesundheit.

Was ist Wut?

Wut treibt eine Kampfreaktion an, die Menschen und anderen Tieren helfen kann, zu überleben. Wenn Sie eine Bedrohung für Ihren Status, Ihre Sicherheit, Ihre Werte oder Ihren Wünschen wahrnehmen, das ist etwas, das Sie wollen, was Sie wollen, um Ihnen zu helfen, es zu erhalten.

Wut setzt Cortisol in den Blutkreislauf frei, spricht Ihre Muskeln an und erhöht Ihre Herzfrequenz. Diese physischen Chancen bereiten Sie darauf vor, zu kämpfen, um sich zu verteidigen. Je ärgerlicher Sie das Gefühl haben, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie stark genug sind, um sich zu durchsetzen. Der Gewinner! Außer… .

Der Preis des Ärgers

Leider kann Ihr Ehepartner dann mit einer ähnlichen Wutreaktion antworten. Wut kann sehr ansteckend sein. Zwei wütende Ehepartner? Jetzt hast du einen Kampf in deinen Händen.

Oder vielleicht zieht sich Ihr Ehepartner zurück. Der Preis der Einreichung bei Ihrem Ärger ist Depressionen. Hoppla.

Was ist der Zusammenhang zwischen Wut in Ehe und Depressionen??

Wenn Sie wütend werden, kann das Ziel nicht darin bestehen, Ihren Ehepartner dazu zu bringen, Depressionen zu fühlen. Wenn Sie dennoch eine dominante Position behaupten, das zu bekommen, was Sie wollen, laden Sie Ihren Ehepartner ein, mit dem Aufgeben aufzugeben. Aufgeben von Depressionen Auslöser.

Während Wut Ihnen den Krieg für das, was Sie im Moment wollen. Wut beschädigt die Zuneigung Ihres Ehepartners zu Ihnen. Und es lädt Ihren Ehepartner ein, sich deprimiert zu fühlen.

Wut, Depressionen und Eheprobleme

Es ist unrealistisch zu erwarten, dass Sie bei Ihrem Ehepartner niemals die Irritation eines Moments verspüren. Low-Level-Wut wie Irritation oder Frustration entsteht oft aus dem Nicht-Gefühl, dass es sich nicht angehört hat, nicht respektiert fühlt, sich unerfüllt fühlt, sich durch die Handlungen eines Ehepartners verletzt fühlt oder sogar von etwas so Einfachem wie Ihr Ehepartner, der etwas nicht so tut, wie Sie es tun möchten, wie Sie es getan haben würden.

Wenn Hurt den Impuls dazu veranlasst. Dieser Wirbel beinhaltet wahrscheinlich sowohl für Sie als auch für den gegenseitigen Ärger Depressionsgefühle.

Eine Studie, die 2007 im Journal of Family Psychology veröffentlicht wurde. Diese Art von Verhalten ist für reife Individuen in einer liebevollen Beziehung nicht übergreifend. Dennoch fühlte sich keiner der neuen Ehepartner missbraucht oder in ihrer Beziehung in Gefahr und berichtete, allgemein glücklich zu sein. Leider sind ihre Einstellungen unrealistisch.

Wut korrodiert die Liebe. Wut stört Ihren Partner und führt zu Depressionen. Wut ist stressig für Ihren Körper. Und Wut lädt mehr Wut, in Ihnen und auch in Ihrem Ehepartner ein.

Eskalierte verärgerte Handlungen wie Namensgeräte, Werfen oder physische Aggression machen die Sache noch schlimmer. Dies sind verbaler oder körperlicher Missbrauch. Geh nicht dorthin.

Wie viel Ärger ist in einer Ehe zu viel?

Im Idealfall, beliebig Wütende Stimmen oder Handlungen sind zu viel.

Die Forschung des Gottman -Instituts, die von zahlreichen anderen Studien bestätigt wurden, legen nahe, dass bestimmte Arten von wütenden Verhaltens. Rachsucht, persönliche Angriffe, Sarkasmus, Verachtung und bösartiger Kampfrang auf der Liste der schädlichen verärgerten Handlungen.

Interessanterweise, dr. Gottman stellte fest, dass Augenrolle, obwohl subtil, ein besonders starker Prädiktor für die spätere Scheidung eines Paares war.

Einige Paare, die häufig streiten, konnten sich danach erfolgreich beruhigen und wiederherstellen. Das bedeutet jedoch nicht, dass dieser Streit der richtige Weg ist.

Und Streit impliziert die gleiche Leistung. Wenn einer von Ihnen dagegen dominiert, wenn Sie argumentieren, sagen Sie, indem Sie lauter schreien oder bedrohlicher werden, der Schaden, der Ihrem Partner angerichtet wird.

Wütende Ehepartner eröffnen wütende und/oder depressive Kinder

Am tragischsten ist vielleicht die Realität, dass Wut und ihre siamesische Zwillingsdepression über Generationen hinweg verewigt werden. Sie haben höchstwahrscheinlich Ihre Wutmuster von einem oder beiden Eltern aus gelernt. Wenn Ihre Familienmitglieder Wut benutzten, um das zu bekommen, was sie wollen, oder Konflikte lösen, sind Sie auch dafür gefährdet.

Die gute Nachricht ist jedoch.

Im Gegensatz zum Wut, das das Lernen, wie man mit Ihrem Ehepartner respektvoll und ruhig besiedelt und ruhig abfällt, bietet ein wertvolles Vorbild für Kinder. Tatsächlich hat sich gezeigt, dass Mama und Papa Konflikte friedlich behoben haben.

Klingt gut? Ihre Kinder, Ihr Ehepartner und Sie selbst werden die ewigen Gewinner sein.