Daddy gibt Probleme, Zeichen, Zeichen und wie man damit umgeht

Väter führen die beunruhigende Macht aus, ob sie es mögen oder nicht, schreibt Katherine Angel in ihrem Buch Daddy -Probleme: Liebe und Hass in der Zeit des Patriarchats. Die Wissenschaft scheint zuzustimmen. Es gibt wachsende Beweise - wie diese und diese Studie -, um darauf hinzuweisen, dass unsere frühe Beziehung zu unserem Vater die Vorlage für: 

• Wie wir uns selbst sehen, 
• verbinden Sie sich mit der Welt, 
• Behandle die Menschen in unserem Leben und 
• Erwarten Sie, dass sie uns behandeln.

Was passiert, wenn diese Beziehung schief geht oder nicht existiert? Wir können in Muster von schlechtem Verhalten und Beziehungsentscheidungen verwirren, die Daddy -Themen gemeinsam genannt werden. Und sie sind weitaus komplexer als die hypersexualisierten Archetypen, die die Popkultur malt. 

Um ein besseres Verständnis dafür zu bekommen, was Daddy -Probleme sind, tauchen Sie tiefer in Daddy -Themen ein, was sie sich manifestieren und wie man mit ihnen umgeht, wir haben mit dem Psychiater Dr. gesprochen, Dr. Dhruv Thakkar (MBBS, DPM), der sich auf psychische Gesundheitsberatung, kognitive Verhaltenstherapie und Relaxationstherapie spezialisiert hat.

Daddy gibt die Bedeutung 

Inhaltsverzeichnis

• Daddy gibt die Bedeutung 
  • Daddy gibt Psychologie aus
• Daddy -Probleme verursachen
  • 1. Erziehungsstil des Vaters
  • 2. Bindungsfragen mit dem Vater
  • 3. Abwesenheit des Vaters
• 9 Klare Anzeichen dafür, dass Sie Daddy -Probleme haben
  • 1. Sie suchen Vaters -Ersatz oder versuchen, eine Vaterfigur zu sein
  • 2. Sie bilden Beziehungen mit schlechter Qualität
  • 3. Sie gönnen Sie sich ungesunde Verhaltensmuster
  • 4. Sie benötigen eine konstante Validierung, wenn Sie Daddy -Probleme haben
  • 5. Sie haben ein geringes Selbstwertgefühl 
  • 6. Sie haben Schwierigkeiten, gesunde Grenzen festzulegen
  • 7. Sie fürchten Verlassenheit
  • 8. Sie haben Probleme mit Autoritätszahlen
  • 9. Sie haben große Vertrauensprobleme
• 5 Möglichkeiten, mit Daddy -Problemen umzugehen und gesunde Beziehungen zu haben
  • 1. Selbstbewusstsein üben
  • 2. Holen Sie sich professionelle Hilfe
  • 3. Selbstakzeptanz bauen
  • 4. Denken Sie über alternative Bewältigungsverhalten nach
  • 5. Lernen Sie, Ihre Erwartungen zu verwalten
  • Schlüsselzeiger
• FAQs

Also, was sind Daddy -Probleme?? "Dies sind eine Reihe von ungesunden oder schlecht angepassten Verhaltensweisen, die aufgrund problematischer Eltern- oder Elternfehler des eigenen Vaters oder sogar seiner Abwesenheit auftreten und sich als Bewältigungsverhalten in der Kindheit entwickeln", sagt Dr. Dr. Thakkar. Solche Verhaltensweisen manifestieren sich normalerweise als: 

• Schwierigkeiten mit Vertrauen 
• Angst vor Verlassenheit
• Überanwäsche zu Ergebnissen 
• Genehmigungsbedarf
• Kämpft mit Selbstwertgefühl oder Selbstwertgefühl
• Suche nach Vaters -Ersatz
• Riskantes sexuelles Verhalten und mehr

"Wenn diese Verhaltensweisen kleben, formen sie sich zu sogenannten Daddy -Problemen", Dr. Thakkar fügt hinzu. Obwohl er weit verbreitet ist, ist "Daddy -Probleme" kein klinischer Begriff. Woher stammt es also?? Dafür müssen wir uns mit Psychologie mit Daddy -Themen befassen.

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Daddy gibt Psychologie aus

Trauma kommt als Reaktion zurück, keine Erinnerung, schreibt Dr. Bessel van der kolk in Der Körper hält die Punktzahl: Gehirn, Geist und Körper bei der Heilung von Trauma. Menschen, die komplizierte oder schlechte Beziehungen zu ihren Vätern haben, neigen dazu, starke und unbewusste Bilder, Assoziationen oder Gefühle in Bezug auf ihre Väter zu bilden. 

Diese unbewussten Impulse beeinflussen, wie sie sich auf ihren Vater, ihre Vaterfiguren oder Autoritätspersonen im Allgemeinen beziehen. Sie neigen auch dazu, auf ihre romantischen Partner zu projizieren:

• Ein positiver Impuls könnte sich als Respekt oder Verehrung manifestieren
• Ein negativer Impuls könnte als Vertrauensprobleme, Angstzustände oder Angst vorhanden sein

Diese unbewussten Impulse machen den Vaterkomplex aus. Die Idee des Vaterkomplexes stammt aus Sigmund Freud und ist mit seiner bekannten Theorie des Ödipuskomplexes verbunden. Und es ist diese Idee, die Währung als "Daddy -Themen" in der Populärkultur erlangt hat. 

Daddy -Probleme verursachen

Was liegt also an der Wurzel von Daddy -Problemen? Laut Dr. Thakkar, es gibt in erster Linie drei Faktoren, die dazu führen können, dass Menschen einen Vaterkomplex oder Papa -Probleme entwickeln. Diese sind:

1. Erziehungsstil des Vaters

"In jungen Jahren wurde mir erwartet, dass ich den Launen meines Vater. Schließlich befürchtete sie zu befürchten.

Menschen mit ungelösten Problemen mit ihren Vätern neigen dazu, Verhaltensweisen zu entwickeln, die ihnen nicht gut dienen, insbesondere in erwachsenen Liebesbeziehungen. DR. Thakkar sagt, dass diese Verhaltensweisen davon abhängen, ob ihre Väter waren:

• Physisch vorhanden, aber konstante Vergleiche angenommen 
• Liebevoll, aber kontrollierend 
• In ihrer Gegenwart oder ihres Verhaltens inkonsistent 
• Emotional nicht verfügbar oder zurückgezogen 
• Gewalttätig 
• Oder dysfunktional 

„Oft gehen Frauen mit emotional nicht verfügbaren Vätern auf Beziehungsprees oder wählen ungesunde Partner. Männer und Frauen mit missbräuchlichen Vätern oder dysfunktionalen Vätern neigen dazu, sich zu rebellieren oder sehr unterwürfig oder sogar missbräuchliche Muster oder dysfunktionale Beziehungszyklen zu wiederholen “, erklärt er.

2. Bindungsfragen mit dem Vater

Wie sichere Menschen in Erwachsenenbeziehungen sind, hängt sehr davon ab, wie sie sich um ihre Eltern wuchsen, insbesondere wie verbunden sie sich ihnen fühlten.Laut Bindungstheorie entwickeln Kinder mit schlechten Beziehungen zu ihren primären Betreuern unsicheren Bindungsstilen. Zum Beispiel kann eine zerbrochene Beziehung mit dem eigenen Vater eine dazu führen, sich zu formen:

• Furchtbar vermeidender Bindungsstil und Schwierigkeiten haben, romantischen Partnern zu vertrauen oder emotional von ihnen entfernt zu sein
• Abweisende Vermeidungsstil und Ablehnung oder Vermeidung von Intimität
• Ängstlicher/beschäftigter Bindungsstil und unsicher, besessen oder an Beziehungen festhalten

3. Abwesenheit des Vaters

Wenn ihr Vater körperlich abwesend war, können Männer und Frauen wegen Aufgabe aufwachsen oder sich auf eine starke Vaterfigur fixieren - einige Männer können sogar versuchen, einer zu sein. DR. Thakkar sagt: „Oder sie können ihre Mutter modellieren, die alles selbst getan hat und Probleme hat, um Hilfe zu bitten oder Arbeit zu delegieren.”

Obwohl sowohl Männer als auch Frauen im Laufe der Jahre Daddy -Probleme entwickeln können, ist der Begriff überwiegend und oft mit Frauen verbunden. Darüber hinaus scheint die Gesellschaft den Ort der Daddies in Daddy -Themen insgesamt übersehen zu haben, so Angel,. Dies zu tun bedeutet, die Symptome mit Unwohlsein zu verwechseln. Also, was sind die Symptome von Daddy -Problemen?? Lass uns genauer hinschauen.

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9 Klare Anzeichen dafür, dass Sie Daddy -Probleme haben

„Wenn es um Daddy -Probleme geht, ist es wichtig zu verstehen. Thakkar. 

So wissen Sie, ob Sie Daddy -Probleme haben? Er bietet eine Faustregel an: „Wir alle haben Probleme. Wenn der Großteil Ihrer Not oder der Großteil Ihres emotionalen Gepäcks aus Mustern herauskommt, die aus ungelösten Problemen mit Ihrem Vater stammen.”

Hier sind einige klare Anzeichen von Daddy -Problemen bei einer Frau und einem Mann:

1. Sie suchen Vaters -Ersatz oder versuchen, eine Vaterfigur zu sein

Laut Dr. Thakkar, wenn Frauen ohne ihren Vater aufwachsen, eine ungesunde Verbindung zu ihrem Vater herstellen oder einen emotional nicht verfügbaren Vater haben, neigen sie dazu, den Ersatz von Vater zu suchen:

• Jemand scheinbar stark, reif und selbstbewusst, der seinen unbewussten Wunsch erfüllen kann, anerkannt oder geschützt zu werden
• Jemand, der ihnen die Liebe oder Sicherheit liefern kann, die sie verpasst haben, als sie aufgewachsen sind 

"Deshalb ist es für Frauen mit Daddy -Ausgaben bisher älterer Männer sehr häufig", sagt er. Davon abgesehen hat nicht jede jüngere Frau, die sich in einen älteren Mann verliebt. In der Zwischenzeit haben Forscher herausgefunden, dass Männer, die ohne Väter aufwachsen. Manchmal können ungelöste Probleme mit ihren Vätern Männer dazu bringen, selbst Vaterfiguren zu sein.

DR. Thakkar erinnert sich an einen Kunden, Amit (Name geändert), der die Rolle einer Vaterfigur für alle in seinem Leben übernahm. „Auf diese Weise versuchte er, die Person zu sein, die er nie hatte. Wenn also jemand seine - oft unaufgeforderte - Hilfe ablehnte, fühlte er sich extrem verzweifelt. Er lernte schließlich gesündere Wege, immer noch eine spendende Person zu sein, ohne seine Grenzen oder die von anderen um ihn herum zu kurz zu machen. Das hat ihn vor vielem emotionalem Burnout gerettet.”

2. Sie bilden Beziehungen mit schlechter Qualität

Untersuchungen haben gezeigt, dass unsere Wahl der intimen Partner weitgehend von unserer Gleichung mit dem entgegengesetzten Elternteil abhängt. Wenn die Verbindung einer Frau zu ihrem Vater unordentlich oder nicht existent ist, kann sie Partner auswählen, die den gleichen Zyklus von schlechter Behandlung oder Vernachlässigung wiederholen, das sie mit ihrem Vater erlebt hat.

In der Tat ist Schwierigkeiten, gesunde romantische Beziehungen zu bilden, eines der häufigsten Anzeichen von Daddy -Problemen bei einer Frau. Männer mit Daddy -Problemen neigen auch dazu, in schlechte Beziehungszyklen zu geraten.

„Als Amit zur Beratung kam, war er mit einem Mädchen zusammen, das ohne ihren Vater aufgewachsen war. Durch ihre Beziehung versuchten beide, die emotionale Leere zu füllen, die ihr Vater hinterlassen hatte. Obwohl es vorübergehend Trost liefern kann, löst ein solcher temporärer Ersatz das tatsächliche Trauma nicht auf. Da beide von einem Ort des Mangels kamen, blieben ihre Probleme ständig auf der Oberfläche und ihre Bindung wurde sauer “, sagt Dr. Thakkar.

Er sagte.

3. Sie gönnen Sie sich ungesunde Verhaltensmuster

Wenn Sie mit einem Vater aufwachsen, der Ihr Bedürfnis nach Liebe oder Beruhigung nicht erfüllt, kann Ihre geistige Gesundheit in mehrfacher Hinsicht schädigen. Es kann sogar zu Selbstsabotaging -Verhaltensweisen oder schlechter Verhaltensentscheidungen führen - eines der klarsten Daddy -Ausgabenzeichen. 

In einer Studie fanden die Forscher das: das: 

• Ein ausgefälliger Vater oder das Erleben von Schwächen von schlechter Qualität kann die Wahrscheinlichkeit von Frauen erhöhen, sich auf uneingeschränktes oder riskantes sexuelles Verhalten zu beschäftigen 
• Wenn Sie sich nur an schmerzhafte oder enttäuschende Erfahrungen mit ihrem Vater erinnern

DR. Thakkar erinnert sich an einen Kunden, Mitra (Name geändert), der mit einem physisch gewalttätigen Vater aufgewachsen ist. Dies führte sie dazu, aktiv Schmerzen als Bewältigungsmechanismus zu suchen.  „Immer wenn sie emotional gestört war oder mit etwas nicht umgehen konnte, bat sie ihren Freund, sie zu schlagen. Zu erkennen, wie sie ungesunde Dinge von anderen erwartete und alternative Bewältigungsstrategien fand, hat ihr schließlich geholfen “, fügt er hinzu.

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4. Sie benötigen eine konstante Validierung, wenn Sie Daddy -Probleme haben

Wir alle haben eine angeborene Sehnsucht nach Validierung. Damit jemand uns sagt, dass wir einen guten Job machen. Oder dass unsere Gefühle Sinn machen oder vernünftig sind. Als ich aufwuchs, wenden wir uns oft an unsere Eltern zu dieser Zustimmung oder Sicherheit. Was passiert also, wenn diese Validierung fehlt oder mit angeschlossenen Saiten geliefert wird? 

„Wenn man immer tanzen muss, um geliebt zu werden, wer du bist, ist ständig auf der Bühne. Du bist nur so gut wie dein letzter A, dein letzter Verkauf, dein letzter Hit. Und wenn sich die Sicht Ihrer Lieben auf Sie in einem Augenblick verändern kann, reduziert sie sich auf den Kern Ihres Seins… Letztendlich konzentriert sich diese Lebensweise auf das, was andere denken, fühlen, fühlen und tun “, sagen Tim Clinton und Gary Sibcy.

DR. Thakkar erklärt: „Männer und Frauen mit Daddy-Problemen neigen dazu, ihren Selbstwert auf das zu stützen, was andere denken. Sie neigen also dazu um Menschen, die bitte gefallen und suchen ständige Bestätigung in Beziehungen. Sie können sogar übermäßig mit den Ergebnissen verbunden - wie Marken oder akademische Leistung -, da sie das Gefühl haben, die Liebe ihrer Eltern zu verdienen.” 

5. Sie haben ein geringes Selbstwertgefühl 

„Wenn die Gesichter Ihrer Eltern nie angezündet werden, wenn sie Sie ansah, ist es schwer zu wissen, wie es sich anfühlt, geliebt und geschätzt zu werden. Wenn Sie unerwünscht und ignoriert sind, ist es eine große Herausforderung, ein viszerales Gefühl von Agentur und Agentur und Agentur zu entwickeln und zu entwickeln und Agentur zu entwickeln und zu entwickeln. Selbstwertgefühl “, sagt Psychiater und Trauma-Forschungsautor Dr. Bessel van der Kolk.

"Es ist üblich, dass Menschen mit Daddy-Problemen ungliebte fühlen oder mit Gefühlen von Unzulänglichkeit oder geringem Selbstwertgefühl zu kämpfen haben, insbesondere wenn sie um einen kontrollierenden Vater aufgewachsen sind", sagt Dr. Thakkar. Ihre unsicheren Bindungsstile führen sie zu überanalysieren, zu entpfindlich und sind selbst überkritisch-Gewohnheiten, die ihre psychische Gesundheit weiter untergraben. 

Wie spielt sich das in ihren intimen Beziehungen aus?? Sie werden bedürftig, besitzergreifend, eifersüchtig oder ängstlich. Sie können sogar codpendent werden, alles zu persönlich nehmen oder Konfrontation fürchten. Klingt bekannt? Dann zeigt es auf Zeichen, dass Sie Daddy -Probleme haben. 

6. Sie haben Schwierigkeiten, gesunde Grenzen festzulegen

So wissen Sie, ob Sie Daddy -Probleme haben? Schauen Sie sich Ihre Grenzen genau an - die Grenzen, die Sie in Bezug. Versuchen Sie nun, diese Fragen zu beantworten:

• Wie reagieren Sie, wenn jemand diese Grenzen verletzt?? 
• Wie bequem behaupten Sie sie? 
• Was passiert in Situationen, in denen Sie lieber Nein sagen möchten? Sagst du am Ende Ja aus Schuld oder der Angst, andere zu enttäuschen??

„Menschen mit Daddy -Problemen haben Schwierigkeiten, gesunde Grenzen in romantischen Beziehungen festzulegen. Dies gilt insbesondere für diejenigen, deren Väter aggressiv, missbräuchlich oder emotional ausgecheckt wurden “, sagt Dr. Thakkar. Was ist das Ergebnis?? Es fällt ihnen schwer, ihre Wünsche und Bedürfnisse in intimen Beziehungen zu behaupten, die ihr Selbstwertgefühl und ihre psychische Gesundheit weiter untergraben.

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7. Sie fürchten Verlassenheit

Überflutet der Gedanke, dass Ihr Partner Sie ablehnt, Sie mit Angstzuständen?? Sind Sie ständig auf Tenterhooks, weil Sie befürchten, dass sie Sie verlassen werden? Halten Sie eine dysfunktionale Ehe oder einen missbräuchlichen Partner fest, weil der Gedanke, allein zu sein, weitaus beängstigender ist? 

Unsichere Bindungsstile oder Anhaftungsprobleme mit unserem Vater können uns glauben lassen, dass nichts dauerhaft ist und dass gute Dinge nicht dauern. Hier ist, was als nächstes passiert: 

• Wir entwickeln Probleme mit dem Abschluss in Erwachsenenbeziehungen 
• Oder wir bilden ängstliche vermeidende Bindungsstile, die uns dazu bringen, in engen Beziehungen einen Fuß aus der Tür zu halten, weil wir nicht mit Herzschmerz fertig werden können

Die Quora -Nutzerin Jessica Fletcher sagt, dass ihr Vater Probleme dazu gebracht hat, sich der Liebe nicht würdig zu fühlen und Grenzen mit ihrem romantischen Partner zu überschreiten, "um zu sehen, ob er mich auch verlassen würde". Letztendlich führen solche schlecht angepassten Bewältigungsverhalten zu genau dem, was wir uns fürchten: allein oder verlassen zu sein. Sie sind auch Symptome von Daddy -Problemen.

8. Sie haben Probleme mit Autoritätszahlen

Laut Dr. Thakkar, die Art und Weise, wie Menschen mit Autoritätspersonen interagieren, sagen, dass ihre Lehrer oder Vorgesetzten bei der Arbeit ein klarer Marker für Daddy -Probleme sein können. Oft sind Menschen, die mit aggressiven, überkontrollierenden oder missbräuchlichen Vätern aufgewachsen sind:

• Lassen Sie sich von jemandem in Autorität einschüchtern, bis er vor Angst einfriert 
• Biegen Sie nach hinten, um ihnen zu gefallen, oder vermeiden Sie die Autoritätsfiguren insgesamt
• Oder rebellieren und kämpferisch gegen jegliche Anschein von Autorität  

Diese Reaktionen ergeben sich normalerweise aus ihren assoziierenden Autoritätszahlen mit ihren Vätern und erwarten automatisch bestimmte Verhaltensweisen von ihnen, erklärt er.

9. Sie haben große Vertrauensprobleme

„Wenn jemand zu mir kommt und sagt, dass er Männern im Allgemeinen nicht vertraut oder es schwer fällt, seinem Partner zu vertrauen, schaue ich mir zuerst ihre Geschichte mit ihrem Vater an. Meistens haben Männer und Frauen mit Daddy -Problemen ein hohes Vertrauensdefizit in ihren Erwachsenenbeziehungen “, sagt Dr. Thakkar.

Dies entwickelt sich normalerweise als Verteidigungsmechanismus, weil sie keine sichere Basis hatten oder aufgewachsen waren, dass sie sich nicht auf ihren Vater verlassen konnten. Und wofür führt das zu? Sie befürchten ständig, dass ihr Partner sie einschalten oder täuschen würde. Sie haben also Schwierigkeiten, sich ihrem Partner zu öffnen oder ihr authentisches Selbst in einer Beziehung zu sein. Schließlich macht es erschöpft und überwältigt, wenn sie die ganze Zeit über die Hut hält. Es verlangt auch ihre geistige Gesundheit. 

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5 Möglichkeiten, mit Daddy -Problemen umzugehen und gesunde Beziehungen zu haben

Jede Art von Kindheitstrauma kann uns im Überlebensmodus hängen lassen-ein nahezu konstanter Zustand des Kampfes oder Flugs oder permanenten Alarms, der unseren Körper und Geist in der Vergangenheit gefangen hält. Dies hindert uns die Heilung. Es hält uns davon ab, eine Zukunft zu planen und unser bestes Leben zu führen. Es ist auch das, was uns kämpft, um Wurzeln zu vertrauen oder abzulegen und zu gedeihen. Der Überlebensmodus kann als Weg zur Bewältigung der Lebensdauer dienen, aber es ist kaum eine Lebenseinstellung. Also, was sind einige Möglichkeiten, um Daddy -Probleme zu lösen und gesunde Beziehungen aufzubauen?? DR. Thakkar teilt einige Tipps:

1. Selbstbewusstsein üben

Oft stellen Menschen mit Daddy -Problemen nicht die Verbindung zwischen dem Verhalten oder den Problemen her, mit denen sie konfrontiert sind, und ihre Verbindung zu ihrem Vater. Der erste Schritt besteht also darin, zu erkennen, wie Ihre Gleichung mit Ihrem Vater Sie beeinflusst. Dazu müssen Sie anfangen, Selbstbewusstsein zu üben. 

„Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre Reaktionen in Ihrem Routineleben zu beobachten. Nehmen Sie ein Tagebuch und notieren Sie sich Ihre alltäglichen Verhaltensweisen, Gedanken und Handlungen. Beobachten Sie auch, wie Sie mit anderen um Sie herum interagieren “, rät Dr. Thakkar. 

Versuchen Sie als nächstes, die Auslöser für Ihr Verhalten und emotionale Muster zu bestimmen. Möglicherweise müssen Sie die Hilfe eines psychiatrischen Fachmanns nehmen, um dies zu tun. „Wenn Ihr Verhalten oder Ihre Beziehungsprobleme auf Daddy -Probleme zurückzuführen ist, wird es einen direkten Zusammenhang mit problematischer Elternschaft geben“, erklärt er. Denken Sie daran, dass Selbstbewusstsein nicht Selbsteinschätzung ist. Es ist auch ein Prozess und präsentiert fast immer eine Wahl: alte Muster fortzusetzen oder gesündere aufzubauen.

2. Holen Sie sich professionelle Hilfe

„Wenn Kinder erwachsen werden und sich ihrer Daddy -Probleme bewusst werden, sind sie so tief verwurzelt oder sind so komplex geworden, dass sie nicht in der Lage sind, mit ihnen selbst umzugehen“, sagt Dr. Dr. Thakkar. Deshalb kann es helfen, eine Therapie zu suchen oder sich an einen psychiatrischen Fachmann zu erreichen. 

Denken Sie an die Worte des verstorbenen Fernsehmoderators Fred Rogers: „Alles, was menschlich ist, ist erwähnenswert, und alles, was erwähnenswert ist. Wenn wir über unsere Gefühle sprechen können, werden sie weniger überwältigend, weniger ärgerlich und weniger beängstigend.”

Wenn Sie nach Hilfe suchen, sind die Berater des Bonobology -Panels nur einen Klick entfernt.

3. Selbstakzeptanz bauen

Wenn Sie in jungen Jahren ein Trauma erlebt haben oder unsichere Bindungsstile entwickelt haben, haben Sie wahrscheinlich kein starkes oder positives Selbstgefühl entwickelt. "Um zu heilen, müssen Sie sich selbst vollständig akzeptieren, und das bedeutet keine Urteile, die sich nicht über die Vergangenheit verprügeln und stattdessen lernen, sich in Ihrer Haut wohl zu fühlen", sagt Dr. Thakkar.

Das bedeutet auch, Ihre Darmgefühle nicht zu betäuben, zu minimieren oder zu ignorieren, sondern hart in sie einzuschalten, auch wenn es unangenehm oder beängstigend ist. Es lernt, sich nicht für das zu beschuldigen, was Ihr Vater getan oder nicht getan hat. Und es bedeutet, Ihre Aufmerksamkeit von den Meinungen oder Zustimmung der Menschen zu fernhalten und den Fokus fest auf Sie zu legen und herauszufinden, was Sie in einer Situation oder Beziehung wirklich wollen. Dies hilft Ihnen auch, bessere Grenzen zu setzen, um gesündere Beziehungen aufzubauen.

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4. Denken Sie über alternative Bewältigungsverhalten nach

Wenn Sie die Ziegel aus Ihren früheren Beziehungen tragen, werden Sie am Ende dasselbe Haus bauen. Die Heilung beginnt damit, ungesunde Muster oder Verhaltensweisen zu brechen, die uns zurückhalten und neue Denk- und Bewältigungswege ebnen, ein frischer Ziegelstein gleichzeitig. „Sobald Sie wissen, welches Bewältigungsverhalten Ihnen nicht dient, denken Sie darüber nach, wie Sie sie ersetzen können. Machen Sie eine Liste von Alternativen “, sagt Dr. Thakkar. Haben Sie keine Angst, um Hilfe zu erreichen.

5. Lernen Sie, Ihre Erwartungen zu verwalten

Wenn wir unsere Realität ständig auf das Skript eines anderen oder die erwartete Version von uns biegen, verdreht es unsere Wahrnehmungen und Erwartungen. Letztendlich wird dies zu einer Falle, die uns als Geisel an schlechten Mustern oder Verhaltensweisen hält. Um mit Daddy -Problemen fertig zu werden, müssen Sie sich Ihre Erwartungen genauer ansehen, Wege finden, um sie zu verwalten oder zurückzusetzen und sie real zu halten.   

Schlüsselzeiger

• Daddy -Probleme treten in der Kindheit als Bewältigungsverhalten auf
• Sie entwickeln sich als Reaktion auf eine schlechte Beziehung zu oder das Fehlen des eigenen Vaters
• Sie manifestieren sich als Suche nach Vaters -Ersatz, Mangel an Vertrauen und Schwierigkeiten bei der Aufbau gesunder Beziehungen
• Sie untergraben unser Selbstwertgefühl, verhindern uns, gesunde Grenzen zu setzen, und dienen uns nicht gut
• Um mit ihnen fertig zu werden

Wie bei den meisten Dingen im Leben gibt es bei Daddy-Problemen immer eine Chance, Kurskorrektur. Lassen Sie eine negative Beziehung zu Ihrem Vater nicht definieren, wer Sie sind. Lehnen Sie sich in sich selbst und setzen Sie Ihren eigenen Weg, auch wenn es sich nach dem anderen um einen wackeligen Schritt handelt. 

FAQs

Dies bedeutet, dass sie aufgrund von Erziehungsfehlern, emotionaler Nichtverfügbarkeit, Inkonsistenz oder Abwesenheit ihres Vaters eine Reihe von Maladaptivverhalten entwickelt hat. Sie manifestieren sich als Probleme mit Vertrauen, als ständiges Bedürfnis nach Validierung, mangelnder Selbstwertgefühl oder Angst vor Verlassenheit. Sie halten sie auch davon ab, als Erwachsener gesunde Beziehungen aufzubauen.

Das Lösen von Daddy -Problemen ist ein Prozess und es braucht Zeit und Mühe. Es kann das Üben von Selbstbewusstsein und Selbstakzeptanz beinhalten oder gesunde Grenzen setzen und Ihre Erwartungen zurücksetzen. Möglicherweise müssen Sie sogar professionelle Hilfe suchen.

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