Konstruktivismus -Therapie

In diesem Artikel

• Was ist Konstruktivismus?
• Arten der konstruktivistischen Therapie
• Wie der Konstruktivismus funktioniert
• Verwendung einer konstruktivistischen Therapie
• Bedenken und Einschränkungen des Konstruktivismus

Die Lerntheorie des Konstruktivismus hat verschiedene Arten der Psychotherapie beeinflusst. Laut Forscher Robert A. Neimereyer, um Konstruktivismus zu definieren, betrachtet diese Theorie Menschen als bedeutende Hersteller. "Konstruktivisten konzentrieren sich auf die Bedeutung, die die Kunden ihrer Welt zuschreiben und die Art und Weise, wie diese Gefühl der Kunden, ihre Beziehungen und ihre Schwierigkeiten formen und einschränken", sagt er.

Was ist Konstruktivismus?

Konstruktivismus wird als Lernansatz angesehen. Dieser Ansatz besagt, dass Individuen ihr eigenes Lebenswissen aktiv konstruieren und ihre individuellen Erfahrungen diese Realität bestimmen. Die vom amerikanische Psychologe Jerome Bruner entwickelte konstruktivistische Definition der Theorie identifiziert:

• Lernen ist ein aktiver Prozess, bei dem Lernende neue Ideen oder Konzepte erstellen, die auf ihrem aktuellen/früheren Wissen beruhen.
• Das Erlerte wählt dann Informationen aus und transformiert, konstruiert Hypothesen und trifft Entscheidungen, um sich auf eine kognitive Struktur zu verlassen.
• Die kognitive Struktur (oder das Schema, mentale Modelle) bietet Erfahrungen Sinn und Organisation und ermöglicht es dem Einzelnen, über die angegebenen Informationen hinauszugehen.

Die Psychotherapie wurde stark von Konstruktivismus beeinflusst. Tatsächlich gilt es als eine Meta-Theorie, die viele Ansätze umfasst, wie z. B.:

• Psychoanalyse
• Kognitive Verhaltenstherapie
• Existenziell-humanistische Psychotherapie
• Familiensysteme nähert sich

Arten der konstruktivistischen Therapie

Es gibt verschiedene Formen des Konstruktivismus in der Psychotherapie. Dies sind die Hauptformen der Therapie, die unter den Dach des Konstruktivismus fallen: Lösungen fokussierte kurze Therapie, emotional fokussierte Therapie und narrative Therapie.

• Lösungsorientierte kurze Therapie (SFBT)- Es wird mit allen Arten von Menschen, Familien und Problemen verwendet. Wie bei vielen konstruktivistischen Therapien liegt der Schwerpunkt auf Stärken und Lösungen des Klienten, die ihnen möglicherweise bereits zur Verfügung stehen.

Der Fokus liegt auf dem, was bereits funktioniert, sondern auf dem, was falsch ist. Dies führt zu mehr Lösungen. Wenn ein Klient mit einem Problem hereinkommt, sucht der Therapeut normalerweise nach dem "Was hat in der Vergangenheit funktioniert" und konzentriert sich darauf als Lösung, anstatt die Probleme zu betonen. Laut Forschung kann SFBT effektiv als Interventionsprogramm zur Reduzierung von Depressionen verwendet werden.

• Emotional fokussierte Therapie (EFT)- Es wird hauptsächlich mit Paaren verwendet.

Die Bedeutung des individuellen und konjunkten Erfahrungen, die ein Paar hatte. Dies kann ein Fokus in der Therapie werden.

• Erzähltherapie-Es bietet Kunden die Möglichkeit, ihr Leben durch die Geschichten zu meistern, die sie sich selbst erzählen. Der Erzähltherapeut hilft dabei. Es wurde mit Kindern, Familien und Erwachsenen verwendet.

Mit der Chance, im Grunde zu versuchen, ihre Geschichte neu zu schreiben.

Wie der Konstruktivismus funktioniert

Wie funktioniert es? Well Konstruktivismus funktioniert, indem sie sich auf spezifische Ideen konzentrieren, dass die Realität eines Individuums durch ihre individuellen Erfahrungen konstruiert wird, sie jedoch nicht entdeckt werden, sie werden konstruiert. Im Konstruktivismus gibt es keine objektive Sicht auf die Welt. Jeder Mensch erstellt ihre eigene Version der Realität, die wiederum auf ihren individuellen Lebenserfahrungen basiert und wie sie sie wahrnehmen. Wahrnehmung ist alles, weil zwei Menschen das Gleiche erleben können, aber die Art und Weise, wie sie die Erfahrung betrachten/wahrnehmen, ist, wie sie ihre Realität konstruieren. Es gibt einige wichtige Themen im Konstruktivismus, die Ordnung, Sinne der Selbst und aktive Agentur umfassen:

• Wenn Sie Ordnung benötigen, finden die Menschen Muster und schaffen Bedeutungen, um die Welt auf eine Weise zu organisieren, die für sie leicht verständlich ist.
• Die Beziehung zum Selbst ist wichtig, aber es ist fließend. Es wird von persönlichen Erfahrungen und Interaktionen mit anderen Menschen betroffen.
• Einige Dinge sind möglicherweise außerhalb der Kontrolle eines Menschen, aber es liegt an ihnen, ihr Verständnis der Welt zu erhöhen und Entscheidungen zu treffen, die ihnen zugute kommen können.

Konstruktivistische Therapie -Techniken

• Lösungsorientierte Therapie
  • Zielerklärung
  • Wunderfrage
  • Experiment -Einladung
• Emotional fokussierte Therapie
  • Zyklusdeeskalation
  • Ändern von Interaktionsmustern
  • Konsolidierung und Integration
• Erzähltherapie
  • Erzählkonstruktion
  • Externalisierung
  • Dekonstruktion
  • Einzigartige Ergebnisse

Einige der konstruktivistischen theoretischen Therapieübungen umfassen:

• Tagebuch schreiben
• Lösung Mind Mapping
• Geführte Bilder
• Sensorische Bewusstseinsübungen

Verwendung einer konstruktivistischen Therapie

Die verschiedenen Arten der verwendeten konstruktivistischen Therapie können für viele Bedenken und Probleme von Vorteil sein:

• Es kann bei der Behandlung von Trauer hilfreich sein Indem Sie der Person helfen, mit Trauer zu kämpfen.

Verlust zu erleben hat viele Herausforderungen und rekonstruieren und neu zu organisieren, dass eine neue Realität des Lebens ohne die Person, die verloren war, ein wesentlicher Bestandteil des Fortschritts im Trauerprozess ist. Untersuchungen haben eine klinisch signifikante Abnahme der psychopathologischen Maßnahmen nach der Behandlung von Trauer mit narrativer Therapie gezeigt.

• Personen, die ein Trauma erlebt haben kann auch von einer Form der konstruktivistischen Therapie profitieren. Trauma kann das Selbstbewusstsein eines Menschen beeinflussen und wie sie sich selbst sehen. Durch das Rekonstruktion des, was erlebt wurde, kann der Einzelne möglicherweise auf eine neue positive Sicht auf sich selbst hinarbeiten und das Trauma besser verstehen können.
• Es gibt wirklich keine Grenze dafür, wer von einer konstruktivistischen Therapie profitieren kann. Wenn die Realität einer Person verzerrt ist und sie unabhängig von ihrer Diagnose tägliche Schwierigkeiten in ihrem Leben verursacht (Depression, Angst, Bipolar, Trauma oder sogar eine Verhaltensstörung, die zu einer negativen Sicht auf sich selbst führen kann) Eine Form der konstruktivistischen Therapie wie die narrative Therapie kann dem Individuum helfen, Fortschritte zu machen.

Bedenken und Einschränkungen des Konstruktivismus

Obwohl es keine Grenze dafür gibt, wer unabhängig von der Diagnose vom Konstruktivismus profitieren kann, wie alle Arten von Therapie und Theorien in der Psychologie, gibt es Bedenken, eine der Kritikpunkte der Theorie zu berücksichtigen, dass es keine Wahrheit gibt Wahrheiten sind gleichermaßen gültig. Traditionell konzentriert sich die Psychologie auf das Individuum und minimiert die Rolle von Kontext und Kultur. Der Konstruktivismus hingegen betrachtet den Kontext, in dem das Selbst existiert. Es betrachtet das Selbst als fließend und verändert sich. Dies führt zu einem Zusammenstoß mit dem Verständnis des Selbst in der Psychologie. Konstruktivismus und die verschiedenen konstruktivistischen Therapiemodalitäten können äußerst vorteilhaft sein, um einem Einzelnen zu helfen, Bedenken und Probleme in sich selbst oder als Paar/Familie zu überwinden. Die Prinzipien des Konstruktivismus helfen Einzelpersonen zu verstehen.