Kannst du jemals aufhören, jemanden zu lieben - vielleicht auch nicht, und hier ist der Grund, warum

Als Cassie sie 6 Monate alte zum Schlafen brachte, wurde ihr Verstand durch Gedanken ihres früheren Partners getrübt. Es waren 7 Jahre her, seit sie sich getrennt hatten, aber die Erinnerungen fanden immer noch einen Weg, sich auf sie zu schleichen. Ihre Gefühle immer noch roh, Gefühle so frisch, als ob es gestern war, dass sie zusammen waren. Mit einem Seufzer fragte sie sich: „Kannst du jemals aufhören, jemanden zu lieben??”

Die Frage hatte sie lange verfolgt und verwirrt. Da diese Beziehung endete, hatte sie jede Unze Kraft und Mut eingebracht, um sich zusammenzuziehen und ihr Leben wieder in die richtige Kurs zu bringen. Sie fühlte eine starke Liebe zu ihrem Ehemann - der liebenswerten, liebevollen Art. Nicht, die Liebe, die sie liebt, die sie weiterhin für ihren Ex beherbergt.

Sie hat versucht, sich mit der Möglichkeit auseinanderzusetzen, dass es eine lebenslange Reise ist, jemanden zu lieben, den Sie wirklich geliebt haben. Aber diese Erkenntnis hat ihren Seelenfrieden weggenommen. Das abgebautes Zusammenleben auf zwei verschiedenen Flugzeugen, das zwei parallele Leben lebt, ist ihre Qual. Ist sie zum Scheitern verurteilt, damit zu leben?? Vielleicht ja.

Also hörst du jemals auf, deine erste Liebe zu lieben?? Hört die Leere in Ihrer Brust immer auf, Sie zu stören?? Mit Hilfe unserer Experten, die sich zu diesem Thema wiegen - Psychotherapeut Dr. Aman Bhonsle (pH.D., PGDTA), der sich auf Beziehungsberatung und rationale emotionale Verhaltenstherapie und Psychotherapeutin Jui Pimple (MA in Psychologie) spezialisiert hat, ein ausgebildeter rationaler emotionaler Verhaltenstherapeut und ein Bach -Heilmittel, der sich auf Online -Beratung spezialisiert hat - lassen Sie uns alle Ihre Fragen beantworten.

Kannst du jemals aufhören, jemanden zu lieben - vielleicht auch nicht, und hier ist der Grund, warum

Inhaltsverzeichnis

• Kannst du jemals aufhören, jemanden zu lieben - vielleicht auch nicht, und hier ist der Grund, warum
  • Kannst du jemals aufhören, jemanden zu lieben, wenn du ihn wirklich geliebt hast??
  • Kannst du jemals aufhören, jemanden zu lieben und keine Gefühle zu haben??
  • Kannst du jemals aufhören, jemanden zu lieben, der dich verletzt??
• 5 Schritte, um nicht mehr jemanden zu lieben
  • 1. Lüg dich nicht an
  • 2. Die Nichtkontaktregel ist nicht verhandelbar
  • 3. Gibieren Sie sie nicht
  • 4. Schauen Sie nicht in Wut zurück
  • 5. Suche professionelle Hilfe

Wie Cassie konnte Nevin die Antwort darauf nicht finden, wie man aufhört, jemanden zu lieben, der dich nicht liebt. Er war seit 5 Jahren in einer tiefen, leidenschaftlichen Beziehung zu Anaya. Sie dachten beide, dass es es war, bis sich Anaya als „derjenige, der weggekommen war“, herausstellte. Nevin konnte sich nicht damit abfinden.

Es ist 10 Jahre vergangen, und dieses nörgelnde Gefühl der Leere nach einer Trennung hat sich für ihn nicht ganz erleichtert. In der Zwischenzeit hat er jemand anderen geheiratet und zwei Kinder gezeugt. Jeden Tag versucht Nevin, die Realität zu akzeptieren, eine schlechte Hand in Liebe zu behandeln, seine Gegenwart zu umarmen und die Ablehnung abzuschütteln, dass das, was er für seine einzige wahre Liebe hielt.

An manchen Tagen gelingt es ihm. Bei anderen wird er von einem unkontrollierbaren Drang, in die Vergangenheit zurückzukehren. Anaya in sein Leben zurückzubringen, als seine Freundin, als seinen Geliebten, als seine Frau - welche Fähigkeit sie wählen würde. Die Antwort auf Kannst du jemals aufhören, jemanden zu lieben, war ihm klar - ein klares "Nein".

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Was Nevin zu tun hat, passiert normalerweise, wenn wir uns in jemanden verlieben, der hilft. Diese Liebe verändert uns in vielerlei Hinsicht auf grundlegender Ebene, und was wir als Ergebnis dieser Transformation werden, ist für immer mit dieser Person verbunden.

Infolgedessen können Sie sich nicht von der Person abbauen, egal wie viel Zeit vergangen ist oder wie schwer die Schmerzen des Herzschmerzes, die sie Ihnen verursacht haben. Durch all das finden Sie weiter.

„Es ist nicht so, als hätte ich all die Schmerzen, die Anaya mich verursacht hat, völlig vergessen. Aber irgendwie ist es nicht der Schmerz oder die Kämpfe, die mir jedes Mal in den Sinn kommen, wenn ich an sie denke. Es ist eine Angst, eine Angst, es zu verpassen. Habe ich das Falsche getan, indem ich nicht alles getan habe, um sie beizubehalten?? Wie kannst du noch jemanden lieben, der dich verletzt?? Das Bild, das ich von ihr in meinem Kopf habe.

Kannst du jemals aufhören, jemanden zu lieben, wenn du ihn wirklich geliebt hast??

Kommentare. Kannst du jemals aufhören, jemanden zu lieben, wenn du ihn wirklich geliebt hast, sagt der Psychotherapeut Jui Pimple: „Für mich scheint es unmöglich, jemanden zu lieben, den du wirklich geliebt hast. Wenn wir jemanden lieben und wirklich zu einem sehr wichtigen Teil unseres Systems werden, wird die Person in unseren Gedanken, Emotionen, dem Körper und den Erinnerungen verwurzelt. Selbst wenn die Person nicht mehr ein Teil des Lebens ist, kann man sie immer noch weiter lieben.

„Die Leute sagen. Wenn Sie von dieser Person weg sind, spüren Sie diese Emotionen möglicherweise nicht - zumindest nicht so stark -, aber wenn diese Person vor Sie kommt oder Sie mit ihnen interagieren müssen, könnten Ihre Gefühle zurückkommen, obwohl sie möglicherweise weniger intensiv sind. Der einzige Weg zu wissen, ob Sie aufgehört haben zu lieben oder nicht, besteht darin, Ihr Verhalten zu beobachten, wenn Sie mit dieser Person gegenüberstehen.”

Sharin, der sich mit verbleibenden Gefühlen für den Mann zu befassen hat, in den sie sich als Head-Over-Heels verliebt hatte, sagt, sie habe dies aus der Nähe erlebt. „Es war Jahre her, seit wir uns getrennt haben, aber er war weiterhin viel in meinem Kopf. Ich habe diese Gedanken beiseite gestreift und dachte, es sei ein Par für den Kurs, da er einst ein so wichtiger Teil meines Lebens war.

„Als ich zu Weihnachten in meiner Heimatstadt war und wir beschlossen, ins Einkaufszentrum zu gehen. Dort auf einer Rolltreppe sah ich diesen Mann ein paar Schritte vor uns stehen. Ich brauchte nicht mehr als ein paar Sekunden, um herauszufinden, dass er es war - mein Ex. Ich konnte das nur aus einem Blick auf den Hinterkopf ableiten. Nach all diesen Jahren!

„Ich dachte, ich hätte die Vergangenheit losgelassen, aber ich fühlte, wie mein Herz in meinem Mund schlug, meine Handflächen verschwitzt. Alles was ich wollte war zu ihm zu gehen und ihn nahe zu halten, aber ich konnte mich nicht einmal dazu bringen, Hallo zu sagen. Als ich sah, dass er mit seiner Frau und seinem Kind zusammen war, war es so, als würde die Welt gefroren. In vielerlei Hinsicht war ich immer noch dort, wo er mich an diesem feuchten Abend gelassen hatte, und er hatte ein ganz neues Leben für sich gebaut.

„All diese Gefühle, von denen ich nicht einmal wusste, dass sie existiert haben. Also, nein, es ist nicht immer eine realistische Erwartung, dass Sie aufhören würden, jemanden zu lieben, der Sie nicht liebt.”

Kannst du jemals aufhören, jemanden zu lieben und keine Gefühle zu haben??

Psychotherapeut Dr. Aman Bhonsle sagt, die Antwort auf können Sie jemals aufhören, jemanden zu lieben, und keine Gefühle mit den Erwartungen gebunden ist. „Die Emotionen, die Sie für jemanden haben, sind mit den Erwartungen verbunden, die Sie von ihnen haben. Solange Ihre Erwartungen lebendig und dynamisch sind und die Art und Weise beeinflussen, wie Sie diese Person denken und um diese Person handeln, werden Ihre Gefühle am Leben bleiben und Sie werden weiterhin jemanden lieben, den Sie wirklich geliebt haben.

„Liebesgefühle sind kein Wasserhahn, der nach Belieben ein- und ausgeschaltet werden kann. Es braucht Zeit, um eine Beziehung mit jemandem neu zu bewerten und neu zu verhandeln. Die Möglichkeit, dass Sie aufhören können, jemanden zu lieben, der Sie nicht liebt. Sie müssen eine Bestandsaufnahme darüber nehmen, wie die Beziehung aussah und wie sie losgelassen werden muss, damit das Gefühl sterben kann.”

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Kannst du jemals aufhören, jemanden zu lieben?? Nach Amans Meinung, ja, können Sie. Aber können Sie aufhören, über Nacht Gefühle für sie zu haben? Nein, du kannst nicht. „Es ist ein Prozess, der seine eigene süße Zeit in Anspruch nimmt, und damit es in erster Linie Ihre Wahrnehmung dieser Person ändern muss.

„Wir neigen dazu, die Menschen zu platzieren, die uns wichtig sind, auf einem Podest. Wir bauen sie in unseren Köpfen auf und verkünden sie zu uns selbst, um ihre Bedeutung in unserem Leben zu rechtfertigen und sie positiv zu sehen. Wenn Sie weiterhin jemanden verkaufen, werden Ihre Gefühle für diese Person stark, ebenso wie die Liebe, die sich aus diesen Gefühlen ergibt.

„Abgesehen davon, dass sie die Erwartungen loslassen und die Rosentöne ausziehen, durch die Sie sie sehen, ist es auch wichtig, sich von der Person zu distanzieren, solange Sie die Gefühle der Liebe überwinden müssen. Dies bedeutet.

„Wenn all diese Elemente vorhanden sind, können Sie aufhören, jemanden zu lieben und weiterzumachen“, fügt er hinzu. Als dr. Bhonsle weist darauf hin, dass man nicht wirklich damit rechnen kann, jemanden zu lieben, sondern mit ihm befreundet zu bleiben. Sie können sich nicht selbst anlügen und sich selbst sagen, dass „sie in der Nähe von“ nicht zu Kiefern für sie zukam, weil Sie jetzt nur Freunde sind.

Kannst du jemals aufhören, jemanden zu lieben, der dich verletzt??

Tessa verliebte sich wahnsinnig in die beste Freundin ihres Ex, die ihr Unterstützungssystem wurde, als sie mit einer schlechten Trennung fertig wurde. Es kam eine berauschende Romanze, die dazu führte, dass sie schwanger wurde und der Mann sie verließ, um sich mit den Konsequenzen zu befassen. Doch Tessa trägt sich immer wieder zu ihm zurück, so oft. Es ist eine typische giftige Beziehung geworden, und wenn ihre Freunde ihre Aufmerksamkeit auf die Tatsache lenken, lehnt sie ihre Bedenken mit einer Rhetorik zurück: „Kannst du jemals aufhören, jemanden zu lieben, der dich verletzt?”

Tessa hat das durchgemacht, was Experten als Wiederholungszwang bezeichnen, eine Psychodynamik, in der sich das Opfer von Trauma in Situationen befasst, in denen sich das Ereignis wiederholen kann, und sich dem Risiko ausgesetzt.

Es gibt zwar kein klares Verständnis dafür, warum dies geschieht, aber der Konsens besteht darin, dass die betroffene Person entschlossen ist, ein anderes Ende dieser traumatischen Erfahrung zu finden. Außerdem neigen sie eher dazu, das Vertraute zu suchen und sich daran zu halten, auch wenn es für sie ungesund ist.

5 Schritte, um nicht mehr jemanden zu lieben

Als dr. Bhonsle weist darauf hin, dass es möglich ist, jemanden zu „unglauben“, den Sie am meisten lieben, aber es wird nicht über Nacht passieren. Das Problem tritt auf, wenn Menschen wie Nevin trotz eines Jahrzehnts die Erinnerungen an ihre vergangenen Romanzen nicht entkommen, die das Bedürfnis anregen, es zurückzubekommen, anstatt für das, was passiert ist.

Schauen wir uns die Schritte an, die Sie einsetzen müssen, um Gefühle für jemanden zu verlieren, den Sie lieben - oder vor einem Jahrzehnt geliebt. Obwohl die flüchtigen Erinnerungen von Zeit zu Zeit zurückkommen, ist es möglich, sie nicht nach ihnen zu sehnen, sondern dankbar dafür, dass sie passiert sind.

1. Lüg dich nicht an

„Ich kann aufhören, jemanden über Nacht zu lieben. Ich bin nicht in meinen Ex verliebt, ich denke nur von Zeit zu Zeit an sie nach.Schneiden Sie es aus, es wird nicht funktionieren. Das erste, was Sie tun müssen, ist, sich nicht über die Emotionen zu belügen, die Sie fühlen. Erzwingt die Liebe weg, indem man niemals akzeptiert, was Sie fühlen, ist wie ein Auge auf den schnellgenebligen Zug, der direkt zu Ihnen kommt, und hoffen, dass es Sie nicht schlägt, Sie zu treffen.

Akzeptieren Sie, was Sie fühlen, egal wie es Sie fühlen kann, diese Emotionen zu akzeptieren. Es ist nicht "traurig" oder "erbärmlich", nicht in der Lage zu sein, Gefühle für jemanden zu verlieren, den Sie lieben. Es ist schwierig, ohne Schließung weiterzugehen, und die Zeit, die sie benötigt, ist sehr subjektiv. Erst nachdem Sie akzeptiert haben, was Sie fühlen, können Sie sie ansprechen.

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2. Die Nichtkontaktregel ist nicht verhandelbar

Es tut uns leid, es Ihnen zu brechen, aber Sie können nicht wirklich aufhören, jemanden zu lieben, sondern mit ihm befreundet zu bleiben. Vielleicht der wichtigste Schritt, den Sie unternehmen können, während Sie versuchen, die Erinnerungen dieser einen Person nicht zuzulassen, ist, dass Sie alle Kommunikation mit ihnen abschneiden - virtuell und in der realen Welt.

Jeden Tag zu sprechen und mit dieser Person zu interagieren, ist wie ein Drogenabhängiger, der versucht, ihre Sucht zu treten, während sie jeden Tag noch verwendet. Nein, Sie werden nicht allmählich „ab entwöhnen“, und nein, die Dinge können nicht einvernehmlich bleiben, wenn einer von Ihnen immer noch verliebt ist und der andere nicht ist. Sicher, selbst die No-Contact-Regel wird Sie nicht aufhören, jemanden über Nacht zu lieben, aber zumindest ist es ein Anfang.

3. Gibieren Sie sie nicht

„S/er war buchstäblich perfekt, ich habe alles an ihm/ihr geliebt." Wirklich? Alles? Für jedes gute Gedächtnis, das Sie mit ihnen haben, haben Sie vielleicht auch ein paar schlechte, dass Ihr göttisches Gehirn irgendwo weggegraben hat. Fragen Sie sich, waren sie wirklich perfekt wie Ihr bedürftiges Gehirn, um sie zu sein?

Ihr zwei beendete die Dinge aus einem bestimmten Grund. Die Tatsache, dass Sie nicht mehr zusammen sind. Sie haben versucht, nach den Schildern zu suchen, die Ihr Ex Sie möchte, und Sie haben keine gefunden. Werfen Sie diese mit rosafarbenen Brillen, die Sie immer hatten, und versuchen Sie, über einige der Gründe nachzudenken, warum Sie sich getrennt haben. Die Dinge werden nicht mehr so ​​romantisch erscheinen.

4. Schauen Sie nicht in Wut zurück

Nur weil Sie es jetzt auch geschafft haben, ihre Mängel auch zu erzählen, heißt das nicht, dass es Ihnen helfen wird, jemandem, den Sie am meisten lieben, einen Groll über die Fehler zu haben, die sie gemacht haben. Versuchen Sie mit Wut oder Sehnsucht, anstatt auf die Erinnerungen zurückzublicken, die versehentlich von Zeit zu Zeit aufgetaucht sind.

Die Beziehung war ein Teil Ihres Lebens, um Ihnen etwas beizubringen. Es war eine notwendige Erfahrung, die Sie durchmachen mussten, um etwas über sich selbst lernen zu können. Seien Sie dankbar für die guten Erinnerungen, die diese Person Ihnen gegeben hat, und verstehen Sie, dass nicht alle Dinge dauern sollen.

Obwohl die romantischen Filme, die wir ansehen, die Sie sehen mögen, glauben Sie wirklich so etwas wie: „Sie hören nie auf, zu lieben, wenn Sie jemanden ehrlich lieben", werden Sie erkennen, dass es oft alles, was Sie brauchen.

5. Suche professionelle Hilfe

Wenn Fragen wie: „Wie kannst du noch jemanden lieben, der dich verletzt??Oder „Hörst du jemals auf, deine erste Liebe zu lieben??”Sie werden einfach nicht aufhören, Sie zu belästigen, vielleicht ist eine professionelle Hilfe eines Experten für psychische Gesundheit erforderlich. Ein guter Berater hilft Ihnen, die Ursache Ihrer Sehnsucht zu verstehen und Ihnen zu helfen.

Wenn es Hilfe ist, die Sie suchen, ist Bonobology's Panel erfahrener Berater nur einen Klick entfernt. Anstatt zu versuchen, die Antwort auf Fragen wie: „Hören Sie nie auf zu lieben, wenn Sie jemanden ehrlich lieben?Lassen Sie sich von selbst von selbst helfen.

Kannst du jemals aufhören, jemanden zu lieben?? Genau wie alles andere, das menschliche Emotionen und Beziehungen beinhaltet, gibt es keine einfachen und unkomplizierten Antworten auf diese Frage. Es läuft auf die Beziehung hinaus, die Sie mit dieser Person geteilt haben, wie tief sie Sie beeinflusst haben und wie gut Sie mit dem Rückschlag des Verlusts verarbeitet und fertig wurden.

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