Gleichgewicht in Beziehungen, Leben und allem dazwischen

Gleichgewicht. Jeder will es, aber nicht viele können es tatsächlich erreichen. Das Leben im Leben zu finden ist eines der schwierigsten Dinge, die Paare versuchen zu tun. Das Leben ist beschäftigt, es scheint nie genug Stunden am Tag zu geben, und die To-Do-Listen scheinen ständig zu wachsen.

Wenn wir die wichtigen Dinge im Leben aus den Augen verlieren und zu viel Wert auf die trivialen Dinge legen, stört es das Gleichgewicht und wir beenden unsere Tage, die ausgelaugt und erschöpft sind. Wir sind auch als gereizt und launisch gegenüber unserem Ehepartner oder unseren Familien. Wir beginnen einfach die Bewegungen durchzugehen und die Tage beginnen zu mischen. Darüber hinaus kann sich auch ein Leben im Leben deprimiert oder ängstlich fühlen lassen. Wenn das nach Ihnen klingt, sind Sie nicht allein! Das Gefühl, die Verantwortlichkeiten des Lebens überwältigt zu fühlen, ist ein sehr typisches Gefühl bei Individuen und Paaren in unserer Gesellschaft. Glücklicherweise ist es nie zu spät, Änderungen vorzunehmen, um sich selbst und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Im Folgenden finden Sie einige überschaubare und dennoch wichtige Schritte, die Sie unternehmen können, um auf das Gleichgewicht in Ihrem Leben zu arbeiten.

1. Prioritäten

Eines der wichtigsten Dinge, die eine Person tun kann, ist die Priorisierung der Verantwortlichkeiten in ihrem Leben. Ob es sich um Prioritäten ihrer beruflichen Verantwortung, ihrer sozialen Lebens, Kindern und Familie, den Verpflichtungen im Zusammenhang mit Haushalten und sogar ihres Ehepartners handelt.

Paare sollten über ihre geschäftigen Zeitpläne nachdenken und sehen, wo es Platz gibt, um „Dinge loszulassen“, um zu lassen. Vielleicht lässt du nicht alle Gerichte eines Nachts machen und siehst dich stattdessen zusammen einen Film an. Vielleicht sagst du über das Wochenende "Nein" zum sozialen Treffen und entspannst dich zu Hause. Vielleicht sichern Sie den Babysitter für einen Abend, anstatt immer wieder die gleiche Gutenachtgeschichte zu lesen. Vielleicht bestellen Sie eine Nacht zum Mitnehmen, anstatt für die 5. Nacht in Folge zu kochen, um sich eine Pause zu geben. Das Wichtigste an der Priorisierung ist zu wissen, was für Sie und Ihren Ehepartner am wichtigsten ist. Jedes Paar ist anders und die Prioritäten jedes Paares werden ebenfalls anders sein. Erstellen Sie eine Liste von Dingen zusammen, von denen Sie wissen. Wenn Sie anfangen, die Dinge zu priorisieren, die am wichtigsten sind, gegen. Priorisieren Sie alles, was Sie Ihnen fühlen brauchen Zu tun, das Leben wird viel weniger stressig erscheinen.

2. Erinnere dich, wer du bist

Oft vergessen Paare, dass sie Personen außerhalb der Paar-/Familiendynamik sind. Denken Sie daran, als Sie Ihre eigene Person waren, bevor Sie einen Ehepartner und Kinder hatten? Gehen Sie zu einigen der gleichen Mentalitäten zurück. Vielleicht wollten Sie einen Yoga -Kurs ausprobieren. Vielleicht gibt es ein Hobby oder Interesse, das Sie erkunden wollten, aber nicht das Gefühl hatten, die Zeit zu haben. Vielleicht gibt es einen neuen Film heraus, den Sie sehen möchten und sehen möchten.

Die Idee, etwas alleine zu tun, mag entmutigend erscheinen. „Es gibt einfach keine Zeit!"Aber die Kinder!"Ich kann mir nicht vorstellen!"Was würden die Leute denken würden!”Sind alles Dinge, die Ihnen beim Lesen sogar in den Sinn kommen können, und das ist in Ordnung! Denken Sie daran, Sie sind ein wichtiger Bestandteil der Beziehung und/oder Familiendynamik und müssen sich Zeit für sich nehmen. Wenn Sie alles und alle anderen über sich selbst priorisieren, können Sie möglicherweise nicht die beste Version von sich in den verschiedenen Rollen sein, die Sie inne halten.

3. Soziale Medien einschränken

In einer Welt, in der alles in den Fingerspitzen verfügbar ist, ist es schwierig, Ihr Leben nicht mit anderen zu vergleichen. Social Media kann in vielerlei Hinsicht wunderbar sind, aber auch als potenzieller Stressor für die Beziehung und das Gleichgewicht stören. Sie können feststellen, dass Sie anfangen, Ihren Beziehungsstatus, Ihre Familiendynamik und sogar Ihr Glück nach einer kurzen Schriftrolle durch Facebook in Frage zu stellen. Dies kann sogar anfangen, Spannungen in der Beziehung zu verursachen, da ein Partner möglicherweise Druck auf den anderen ausüben, und Sie können versuchen, Dinge zu erreichen und zu erwerben, von denen Sie glauben, dass sie Ihnen glauben, sollen haben vs. Was ist tatsächlich für Ihr Leben anwendbar.

Es ist leicht zu spüren, als wäre Ihr Leben nicht so glamourös oder aufregend wie ein Bekannter, der gerade einen Ausflug auf die Bahamas mit ihrer lächelnden Familie unternahm. Was die Bilder jedoch nicht hinter dem Sonnenschein und dem Lächeln zeigen, sind die Wutanfälle im Flugzeug, der Sonnenbrand und die Müdigkeit und den Stress von Reisen. Menschen posten nur, was sie wollen, was andere sehen sollen. Vieles, was auf Social -Media -Websites geteilt wird, ist nur ein Stück der Realität der Person. Sobald Sie aufhören, Ihr Leben mit anderen zu vergleichen und Ihr Glück auf das zu basieren, wie Sie glauben, dass Glück in sozialen Medien aussieht, werden Sie das Gefühl haben, ein Gewicht aufzuheben.

Es wird nie genug Zeit geben, um alles zu tun. Ihre To-Do-Liste wird höchstwahrscheinlich weiter wachsen und Sie können nicht alles innerhalb eines Zeitrahmens erledigen, den Sie sich erhofft hatten. Sie können bestimmte Verantwortlichkeiten oder sogar Menschen in Ihrem Leben vernachlässigen. Und weisst du was? Es ist in Ordnung! Gleichgewicht bedeutet, den Mittelweg zu finden und nicht zu sehr auf die eine oder andere Weise zu schwanken. Wenn Sie und Ihr Ehepartner besorgt über Ihre Fähigkeit sind, Veränderungen umzusetzen und das Gleichgewicht zu finden.