Genehmigungssuche Verhalten in Beziehungszeichen und wie man heilt

In diesem Artikel

• Was bedeutet das Versuchsverhalten in einer Beziehung??
• Warum beantragen Sie die Genehmigung von Ihrem Partner: 5 Ursachen
• Erkennen von Aufmerksamkeitssuchverhalten - 10 Zeichen
• Wie man den Bedarf an Zustimmungsverhalten überwindet- 6 Wege
• 5 Beispiele für aufmerksamkeitssuchende Verhaltensweisen
• Ist es narzisstisch, eine Validierung zu wünschen??
• Wegbringen

Das Verhalten des Zulassungssuchs ist eine typische Einstellung bei vielen Menschen. Was ist das Verhalten der Zustimmungssuche?? Was sind die Ursachen und wie können Sie heilen?? Lesen Sie diesen Artikel weiter, um mehr zu erfahren.

Irgendwann in unserem Leben haben wir versucht, anderen zu handeln, um anderen zu gefallen. In anderen Situationen haben Sie möglicherweise versucht, Ihr Verhalten an Ihre Freunde oder Familie zu ändern, um Kritik zu vermeiden, anstatt das Beste zu tun, was für Sie am besten ist.

Wenn Sie sich ständig Sorgen über die Gedanken anderer oder das, was sie in Bezug auf Ihre Lebensentscheidung sagen, sorgen, kann dies dazu führen, dass Sie Ihr Glück in die Hände anderer Menschen legen.

Angenommen, die Unfähigkeit, diese Zustimmung zu erhalten, führt zu Angst, Angst und Stress. Möglicherweise leiden Sie unter Zustimmungsverhalten.

Was bedeutet das Versuchsverhalten in einer Beziehung??

Das Verhalten des Genehmigungssuchs tritt auf, wenn Sie sich eine besondere Möglichkeit verhalten, anderen zu gefallen oder ihre Bestätigung zu erhalten. Wenn Ihre Handlungen, Gedanken und Gefühle von dem beeinflusst werden, was andere von Ihnen sagen, oder wenn Sie ständig Zustimmung und Lob benötigen, können Sie unter der Suche nach Anerkennung leiden.

Darüber hinaus kann das Versuchsverhalten in jeder Art von Beziehung auftreten. Wenn Sie eine ständige Validierung in einer Beziehung suchen, bitten Sie um Erlaubnis, etwas für sich selbst zu tun.

Sie finden es schwierig, ohne die positiven Worte anderer Menschen zu verzichten. Sie werden auch gestresst und ängstlich, wenn Sie diese Bestätigung nicht in einer Beziehung erhalten.

Wenn Sie die Erlaubnis anderer wollen, bevor Sie etwas tun, übergeben Sie die Kraft Ihres Lebens an andere.

Um sich würdig und wertvoll zu fühlen, suchen Sie die Zustimmung von Menschen, die Sie nicht so sehr kennen und sich sicherlich nicht interessiert. Sie fürchten Ablehnung oder Angstkonflikte oder eine Auseinandersetzung mehr als das zu tun, was Sie glücklich macht.

Eine Person, die die Zustimmung von anderen anstrebt oder eine hat Anerkennung durchsuchende Persönlichkeit ist mehr besorgt über die Meinungen anderer über ihr Leben. Sie machen sich Sorgen darüber, wie Sie von anderen wahrgenommen werden, und suchen ständig eine Validierung in einer Beziehung.

Die Suche nach einer Validierung in Beziehungen oder der Bitten um Genehmigung durch andere tut leider das genaue Gegenteil von dem, was Sie wollen. Es reduziert Ihr Selbstwertgefühl und lässt Sie sich leer fühlen. Sie fühlen sich unsicher und unwürdig und unterbewertet. Daher wird es leicht, sich auf andere zu verlassen, um die Gewissheit zu versichern.

Die Frage ist, kennen Sie sich selbst und Ihre Werte? Warum passen Sie sich in andere und kommen mit anderen aus, wenn Sie Ihre einzigartige Persönlichkeit ausstellen können?? Ist Ihr ständiges Bedürfnis nach Lob und Zustimmung wert, Ihr Selbstwert zu opfern? Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Warum beantragen Sie die Genehmigung von Ihrem Partner: 5 Ursachen

Wir haben alle irgendwann eine Bestätigung oder Genehmigung von anderen gesucht. Zum Beispiel benötigen Sie als Teenager möglicherweise die Zustimmung Ihrer Eltern, um bestimmte Dinge zu tun. Ihr Kind kann auch nach Ihrer Zustimmung suchen.

Laut einer Studie von 2016 stärkt die Suche nach emotionaler Validierung von Müttern in jungen Jahren das emotionale Bewusstsein.

Wenn Sie als Erwachsener jedoch nicht unabhängig voneinander entscheiden können, ohne eine Validierung in Beziehungen zu suchen, gibt es möglicherweise einige Gründe dafür. Erfahren Sie in den folgenden Absätzen mehr über sie:

1. Angst vor Zurückweisung

Wir alle fürchten die Ablehnung von anderen. Die Angst vor Ablehnung ist das irrationale Gefühl, von anderen nicht gemocht, akzeptiert oder geliebt zu werden. Menschen mit diesem Gefühl haben Angst, sozial abgelegen zu sein.

Sie befürchten auch, allein zu sein und mit einem Mangel an Vertrauen zu kämpfen. Sie werden es satt, sich ständig Sorgen darüber zu machen, was andere über sie denken. Die Angst vor Ablehnung ist ein Zeichen für soziale Angstzustände. Eine Person, die die Zeichen zeigt.

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2. Einsamkeit

Eine weitere Ursache für Aufmerksamkeitssuchverhalten in einer Beziehung ist Einsamkeit. Wenn Sie sich von Ihrem Partner ungehört oder unsichtbar fühlen, suchen Sie möglicherweise die Genehmigung von anderen, auch wenn Sie es nie gezeigt haben.

Das Gefühl, in einer Beziehung unsicher zu fühlen, ist gelegentlich ganz normal. Ihr Partner wird nur manchmal seine 100% Aufwand in die Beziehung einsetzen, und dies wird erwartet. Wenn es jedoch viel passiert, können Sie von anderen Lob, Zustimmung und Beruhigung suchen.

Verwandte Lesen: 15 Zeichen der Einsamkeit in einer Beziehung und wie man damit umgeht

3. Geringe Selbstachtung

Niedriges Selbstwertgefühl ist, wenn Sie kein Vertrauen in Ihr Selbstwert und Ihre Fähigkeiten haben oder nicht an sich selbst glauben. Es ist mit Angstzuständen und Depressionen verbunden und resultiert aus Erfahrung im Kindesalter, Drama, Missbrauch, Erziehung und Kultur.

Wenn Sie sich nicht in der besten Form sehen können, möchten Sie möglicherweise die verlorene Aufmerksamkeit zurückbringen, indem Sie Trost in der Zustimmung von anderen finden. Im Gegenzug kann die Aufmerksamkeit von anderen Ihnen helfen, Ihnen zu versichern, dass Sie würdig sind, oder es kann Ihren Wert stärken.

4. Kindheitserfahrung

Der größte Teil unseres Erwachsenenverhaltens ist Teil von uns, seit wir Kinder waren. Wenn ein Kind ständig von seinen Eltern oder seiner Familie die Zustimmung erhält, wird es ein selbstbewusstes Erwachsener.

Sie bauen ein starkes Gefühl von Wert, Wertschätzung und interner Validierung auf. Das macht es ihnen unmöglich, sie bewusst oder unbewusst nach draußen zu suchen.

Diese Kinder können sich ohne Ermutigung durch andere validieren können. Leider wachsen Kinder, die mehr Kritik und Schuld erhalten, mit Schuld, Scham, Angst und Angst auf. Folglich versuchten sie, den Schaden durch das ständige Bedürfnis nach Lob und Zustimmung zu reparieren.

5. Identitätsgefühl

Die Art und Weise, wie wir aufgrund von Zivilisation und Technologie ständig Veränderungen leben. Das Internet und das Aufkommen der sozialen Medien haben eine dringende Notwendigkeit festgestellt, eine bestimmte Identität zu haben, auch wenn es nicht real ist. Es hat uns unbewusst nach dem Bedürfnis nach Lob, Beruhigung und Zustimmung durch andere gesucht.

Eine Studie von 2022 legt nahe, dass Social Media junge Menschen dazu veranlasst. Sie können ein Bild online veröffentlichen und weitere Kommentare oder Likes erwarten. Wenn einige Leute nicht genug von diesen Kommentaren oder Likes bekommen, werden sie depressiv und denken, sie seien nicht genug.

Mit anderen Worten, es kann leicht sein, Ihre Identität in dem Alter zu verlieren, in dem Social Media wie Tiktok und Instagram den Standard für die Art und Weise festlegen, wie wir leben. Daher finden Sie Ihre Identität in anderen, indem Sie ihre Bestätigung suchen.

Erkennen von Aufmerksamkeitssuchverhalten - 10 Zeichen

Es gibt viele Anzeichen von Aufmerksamkeitssuchverhalten. Die häufigsten werden jedoch unten hervorgehoben:

1.Angst haben, nein zu sagen

Eines der ersten Anzeichen einer Genehmigung ist, wenn Sie Angst haben, nein zu sagen. Sagen Sie immer Ja zu den Anfragen anderer, auch wenn Sie sich nicht wohl nicht wohl sind oder wenn es zu Ihrem Nachteil geht??

Wenn die Antwort Ja ist, können Sie die Bestätigung anderer über Ihre eigenen schätzen. JA zu sagen, wenn Sie etwas anderes sagen möchten, kann zu Depressionen, Frustration, Hass gegen andere und aufgestauten Wut führen.

2.Argumente persönlich nehmen

Ein weiteres spürbares Zeichen, das auf Ihr Zustimmungsverhalten hinweist, ist, wenn Sie in Argumenten zu sensibel werden. Meinungsverschiedenheiten sind in Beziehungen unvermeidlich. Wenn jemand mit Ihrem Standpunkt oder etwas, das Sie gesagt haben, nicht einverstanden ist und Sie es beleidigend finden, versuchen Sie möglicherweise, ihre Zustimmung um jeden Preis zu gewinnen.

Es zeigt auch, dass Sie denken, Ihr Selbstwert ist niedrig, weil jemand etwas gegen Ihre Aussage sagte. Stattdessen sollten Sie verstehen, dass Menschen unterschiedliche Perspektiven haben, die widerspiegeln, wie sie sich verhalten.

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3. Ihre Prinzipien ständig ändern

Prinzipien sind die Grundlage für unser Verhalten und unsere Argumentation. Sie führen uns, wenn wir uns verhalten und mit anderen beziehen. Mit persönlichen Werten und Prinzipien zu haben bedeutet, dass Sie Ihre Lebensweise haben - es sollte einzigartig sein und Sie auszeichnen.

Während einige Ereignisse Sie dazu veranlassen, Ihre Philosophie zu ändern, sollten sie für einen guten Zweck sein. Wenn Ihr Prinzip beispielsweise aus einer alten Tradition ausgeht oder etwas, das moralisch nicht akzeptabel ist, können Sie es ändern.

Wenn Sie jedoch aufgrund Ihrer Begegnung mit Menschen oder ihrer Lebensweise von Zeit zu Zeit unterschiedliche Werte oder Prinzipien haben, stellen Sie möglicherweise ein Zeichen der Suche nach Genehmigung von anderen auf.

4. Ändern Sie Ihren Standpunkt bei Ablehnung

Wenn jemand mit Ihnen nicht einverstanden ist, wie reagieren oder antworten Sie dann oder antworten Sie dann?? Stehen Sie fest und verteidigen Sie Ihre Position oder setzen? In diesem Szenario suchen Sie die Zustimmung anderer.

Es gibt Milliarden von Menschen auf der Welt. Also kann jeder Ihrer Perspektive nicht zustimmen. Schließlich macht es uns Menschen, unterschiedliche Meinungen zu Themen zu haben. Sie sollten Ihre Meinung ruhig, fest und zuversichtlich äußern, wenn Sie sich streiten.

Zulassungssuchende ändern ihre Meinungen häufig auf der Grundlage der Person in der Diskussion, weil sie befürchten, dass ihre Überzeugungen falsch sind. Daher wollen sie nicht anders aussehen und eine widersprüchliche Sichtweise darstellen.

5. Freunde mit jemandem zu finden, der nicht auf derselben Seite ist wie Sie

Ein weiteres Zeichen, das eine zustimmende suchende Haltung zeigt, ist, wenn Sie sich zwingen, mit jemandem befreundet zu sein, insbesondere mit jemandem, der Sie nicht respektiert. Dieses Verhalten kann akzeptiert werden, wenn Kinder es anzeigen, aber es ist für einen Erwachsenen nicht ratsam.

Wenn Sie versuchen, nach dem Ausfallen mit jemandem befreundet zu sein, ist es verständlich. Die Beziehung kann Ihnen wichtig sein, und Sie sind sicher, dass Ihr Selbstwert nicht mehr mit Füßen getreten ist.

Andererseits zwingen Sie sich ständig auf jemanden oder kaufen Sie Geschenke, wenn sie Ihnen gezeigt haben, dass sie nicht wollen, dass die Freundschaft erniedrigt. Es ist am besten zu wissen, wie man aufmerksamkeitsstarke Verhaltensweisen aufhört.

6. Vorgeben, etwas in einer Versammlung zu wissen

Wir waren alle in einer Situation, in der jeder die neuesten Nachrichten oder Prominenten in der Stadt zu kennen scheint. Manchmal sind alle anderen bei einer Veranstaltung mit einem Konzept oder einer Idee vertraut, die Ihnen möglicherweise unbekannt zu sein scheint.

Normalerweise fragen Sie sich möglicherweise, ob Sie etwas richtig machen oder Ihr Wissen über das Thema in Frage stellen.

Sie können auch befürchten, dass Ihr Fehlen einer bestimmten Fähigkeit eine Wissenslücke verursacht. Wenn dies geschieht und Sie sich entscheiden, es zu fälschen, anstatt um Klärung zu diesem Thema zu bitten.

7. Sie versuchen einzigartig zu sein

Ob Sie sich bemühen oder nicht, Sie sind bereits eine einzigartige Person, ebenso wie eine andere Person. Es macht keinen Sinn, sich zu sehr zu versuchen, sich abzuheben oder etwas zu tun, damit andere sehen können, dass Sie anders sind. Es ist Zeit und Energieverschwendung.

Das Beste, was Sie tun können, ist, richtig zu handeln und dementsprechend, ohne die Zustimmung anderer zu beantragen.

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8.Sie haben das Bedürfnis, sich zu beweisen

Ein weiteres Verhalten, das zeigt, dass Sie für andere leben, ist Ihr Bedürfnis, Ihren Wert oder Ihren Wert zu beweisen. Im Leben müssen Sie einige Dinge nicht bekannt geben.

Während Sie leben, beobachten die Menschen Sie und bemerken, wofür Sie stehen, Ihre Interessen und Ihre Abneigungen. Unabhängig davon, ob Sie Ihr Wissen gegen andere verwenden oder sich übermäßig erklären, einen Punkt zu beweisen, ist dies unnötig.

9.Konflikte mit allen vermeiden

Konflikte sind in jeder Beziehung unvermeidlich, sei es mit Ihrem Freund, Ihrer Familie oder Ihrem romantischen Partner. Sie sind Teil des Kerns einer gesunden Beziehung. Wenn Sie Meinungsverschiedenheiten als unangenehm empfinden, besteht der beste Weg, Ihre Perspektive zu planen, Gemeinsamkeiten zu finden und sie zu lösen.

Obwohl es Ereignisse gibt, bei denen es notwendig ist, Streitigkeiten mit einigen Menschen zu vermeiden, müssen Sie zu anderen Zeiten möglicherweise die Unterschiede so bald wie möglich beieinander bewirken. Wenn Sie Konflikte vermeiden, können Sie nur die Menschen auf Ihre Zehen treten und Sie ausnutzen. Im Gegenzug werden Sie sich frustrierter und deprimierter fühlen.

10. Sie tun Dinge zur Anerkennung

Die meisten Menschen mögen die Aufmerksamkeit, die sie erhalten, wenn sie etwas tun. Wenn Sie ständig etwas tun, möchten Sie, dass andere es sehen und Sie loben. Dies ist ein Zeichen dafür, dass sie in einer Beziehung eine konstante Validierung benötigen. Es reiert mit geringem Selbstwertgefühl. In Wahrheit kümmert sich die meisten Menschen nicht und wollen unterhalten werden.

Wie man den Bedarf an Zustimmungsverhalten überwindet- 6 Wege

Eine der Fragen, die viele Menschen zu diesem Thema stellen, ist, wie man aufhört, die Genehmigung zu suchen. Der Weg zur Überwindung der Zustimmungsverhalten ist komplex. Es beinhaltet eine bewusste Anstrengung und die Absicht, zu gewinnen. Die folgenden Tipps können Ihnen helfen, aufmerksamkeitsstarke Verhaltensweisen aus Ihrem Leben zu beseitigen:

1. Wissen, dass aufmerksamkeitssuchende Verhaltensweisen nicht helfen wird

Zunächst müssen Sie verstehen, dass die Suche nach Genehmigung anderer Ihnen nicht hilft. Es ist nicht die Lösung für Ihre Angst vor „Ich bin nicht genug.”Oder„ Ich brauche mehr.„Stattdessen wird es Sie von der Energie entlassen, die Sie benötigen, um wesentliche Aktivitäten in Ihrem Leben abzulenken.

2. Akzeptiere, dass niemand perfekt ist

Wenn Sie andere bewundern oder Dinge tun, um ihre Zustimmung zu erhalten, ist es oft, weil Sie glauben, dass sie perfekt sind. Leider ist niemand im Leben perfekt. Wir sind alle voller Mängel und Schwächen.

Anstatt nach Perfektion zu streben, um andere wie Sie zu machen, sollten Sie sich bemühen, besser in sich selbst zu sein. Sie schulden sich nur so viel. Was Sie brauchen, sind Selbstakzeptanz und Selbstverwaltung.

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3. Gehen Sie an die Wurzel des aufmerksamkeitssuchenden Verhaltens

Ein weiterer Tipp, wie man aufhören kann, die Zustimmung von anderen zu suchen. Oft beginnt das Aufmerksamkeitssuchverhalten schon in jungen Jahren. Ihre Erfahrung mit Ihren Eltern, Betreuern und anderen Kindern, die Ihr Alter auf Ihr Selbstbild und Ihr Erwachsenenleben beeinflussen, und zur Suche nach Zustimmung und Validierung führen.

Angenommen, Sie haben einen abweisenden Elternteil oder einen, der Sie schwer kritisiert. Vielleicht hatten Sie Schwierigkeiten, Freunde zu finden, und hatten Angst, dabei abgelehnt zu werden.

Wenn Ihre Eltern Perfektionisten wären und hohe Erwartungen an Sie hätten, möchten Sie in diesen Fällen andere gefallen, unabhängig von Ihren kranken Gefühlen.

Erfahren Sie in diesem Video mehr über Kritikpunkte während der Kindheit:

4. An sich selbst glauben

Der Weg zur Wiederherstellung des aufmerksamkeitssuchenden Verhaltens besteht darin, an Ihre Würdigkeit zu glauben. Seien Sie stolz auf Ihre Prinzipien, Gedanken, Gefühle und Emotionen. Sie lassen dich von anderen abheben. Bestätigen Sie, dass niemand Sie sein kann, und nehmen Sie den Begriff an.

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5. Probleme konfrontieren

Wenn Sie vor Problemen weglaufen, werden sie nicht verschwinden. Stattdessen sollten Sie eine Toleranz für Konflikte und Argumente aufbauen. Drücken Sie Ihre Meinungen klar und angemessen aus, auch wenn die andere Person nicht einverstanden ist.

Wenn Sie dies tun, haben Sie Respekt vor sich und anderen. Die Tatsache, dass die Person Ihre Perspektive nicht akzeptiert hat, macht Sie nicht falsch und umgekehrt.

6. Lerne Kritik und Ablehnung zu akzeptieren

Sie können nicht perfekt sein; Nicht jeder wird Ihre Persönlichkeit akzeptieren oder mögen. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie aufhören können, die Genehmigung von anderen zu suchen, lernen Sie, Kritik zu erhalten. Es wird Momente geben, in denen Sie von den Erwartungen Ihres Chefs, Ihrer Frau, Ihrer Eltern, Kinder oder Freunde ausfallen werden.

In solchen Fällen können ihre Missbilligung und Kritik Ihnen helfen, ein besserer Mensch zu werden. Sehen Sie es als Lernerfahrung an, anstatt sie zu ärgern.

5 Beispiele für aufmerksamkeitssuchende Verhaltensweisen

Im Folgenden finden Sie einige der häufigsten Beispiele für aufmerksamkeitssuchende Verhaltensweisen:

• Suchen nach den Komplimenten anderer
• Über die Entschuldigung für Ihre Meinungen oder Perspektiven
• Gegenüber anderen übermäßig unterwürfig sein
• Unaufrichtigen Komplimenten an andere geben
• Sich zu sehr darum kümmern, was andere über Sie denken

Ist es narzisstisch, eine Validierung zu wünschen??

Wir alle haben irgendwann irgendwann eine Bestätigung von anderen gesucht. Es ist in Ordnung, solange es nicht konstant ist. Sie können jedoch ein narzisstisches Verhalten aufweisen, wenn eine externe Validierung Ihre Motivation zum Handeln ist oder wenn Sie negativ reagieren, gestresst oder ängstlich oder schicksalhaft werden, wenn Sie es nicht bekommen.

Wegbringen

Aufmerksamkeitssuchende Verhaltensweisen tun etwas für die Zustimmung anderer über Ihr Glück oder Ihr Interesse. Das Ziel ist es, andere dazu zu bringen, Sie zu mögen, aber dies tut das Gegenteil - es macht Sie ängstlich oder ängstlich, wenn Sie nicht die Komplimente oder Lob erhalten, die Sie suchen.

Dieser Artikel hat aufmerksamkeitsstarke Verhaltensweisen, seine Ursachen, Zeichen und wie Sie es überwinden können. Wenn Sie mehr Hilfe benötigen, können Sie die Beziehungsberatung dabei helfen.