Meditiere oder schlafe ich? Meditation bringt mich in den Schlaf

In der fünften Minute hatte ich bereits das Interesse verloren. Während der Rest des Raumes tief in der Meditation schien, fragte ich mich, meditiere oder schlafe ich? Ich öffnete meine Augen, um zu überprüfen, was alle anderen taten. Ich schloss das Wanderauge hastig, als ich den Ausbilderansatz spürte.

"Leeren Sie Ihren Geist". Meine innere Stimme wog: „Ich hoffe, der Schneider macht einen guten Job mit meinem Kleid. Sollte er mir gestern Abend nicht meine Kleidung geben??”

„Denken Sie an den tiefen blauen Himmel; Stellen Sie sich vor, Sie liegen flach auf einer einfachen Strecke aus üppigem grünem Gras und Stille für die Gesellschaft.Meine Gedanken gingen zu meinem noch zukünftigen Urlaub. „Meine Güte, ich hoffe es ist nicht zu spät, einen Urlaub zu buchen.”

„Lassen Sie Ihre Gefühle fließen. Lachen, wenn du willst. Weinen, wenn du willst.Ich kicherte fast an unser ungezogenes Geheimnis vom letzten Abend. Als der Ausbilder immer beruhigende Worte sang, begann ich zu Hause von meinem Bett zu träumen und fragte mich, warum ich mich während der Meditation schläfrig fühle.

Meditation bringt mich in den Schlaf!!!

Inhaltsverzeichnis

• Meditation bringt mich in den Schlaf!!!
  • Spirituelle Gegensätze
  • Zu viele Gedanken
  • Wir sind beide praktisch
• FAQs

Wenn Sie in einem Meditationskurs sind, müssen Sie jemals kneifen und sich fragen: „Warte, meditiere oder schlafe ich?Wenn dies der Fall ist, praktizieren Sie nicht die Kunst der Meditation richtig. Schlafen während der Meditation zeigt an, dass Sie Ihre Gedanken in die Irre gehen lassen, und Sie beginnen mit dem Tagträumen. Wenn Sie sich von der unaufhörlichen Summe von Benachrichtigungen, Telefonanrufen und E -Mails ablenken, verlieren Sie langsam den Kontakt zu Ihrer spirituellen Seite.

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Spirituelle Gegensätze

Das bin ich. Und dann ist da noch mein Ehepartner; Das Gegenteil von mir, was Religion und Spiritualität betrifft. Er ist eine religiöse Person, die kartenträglich ist, tatsächlich eine vernünftige Mischung aus religiöser und spiritueller Person. Er glaubt fest an Religion und Gott, und in Abwesen einer physischen Manifestation Gott.

Er ist ein Experte dafür, während ich mich immer wieder frage, wie ich aufhören kann, Meditation zu bekommen, um mich in den Schlaf zu bringen. Er betet im Namen der Familie und fragt nach besonderer Vergebung, weil ich nicht in Richtung des Puja-Raums schaue, es sei denn. Zumindest weiß ich, dass er mich liebt.

Zu viele Gedanken

Mein Mann war daran interessiert, dass wir beide am Workshop über Meditation teilnehmen, weil es wichtig war, dass wir zusammen lernen, wenn wir die Prinzipien in unserem Leben und in unserem Zuhause umsetzen wollen. Ich fürchtete den Gedanken an organisierte Meditation, aber ich stimmte dem Gründe der Solidarität zu.

Ich habe viele Male versucht, mit ihm zu streiten und ihm gesagt, ich fühle mich während der Meditation müde, aber er ist fest davon überzeugt, an all diesen Workshops und Seminaren teilzunehmen. Er hat die Hoffnung, dass ich eines Tages Meditation, Religion und Gott ernst nehmen werde. In solchen Situationen ist es nicht ungewöhnlich.

Aber ich schweife ab. Ich komme mit Meditation zu meinem Tryst zurück. Fünf Tage registrierter Meditation und mehrere Google -Suche später würde ich lernen, dass das Entleeren des Geistes nicht bedeutet, dass wir sicherlich einen Leerzeichen zeichnen müssen. Man muss die Gedanken fließen lassen, ohne hart zu arbeiten, um einzugreifen. Man könnte sich vorstellen, dass man von oben beobachtet, während die Gedanken frei in und aus dem eigenen Bewusstsein hinein- und aussteigen.

Der Gedanke daran klingt beruhigend, aber ich wusste immer noch nicht, wie ich diese Bühne erreichen sollte, ohne abgelenkt zu werden. Mein Mann gestand, dass er keine Probleme hatte, seinen Geist aller Gedanken zu entleeren. Männer, ich verspottete. Sie haben kaum Dinge, über die sie sich Sorgen machen müssen, während die Frauen mehrere Gedanken in unseren Köpfen jonglieren. Ich warf einen Blick durch den Raum und sah ruhige Gesichter mit Absicht dem Moderator hörten.

Jeder von ihnen hatte ein winziges Schreibblock und ich sah sie, wie sie ihre Erkenntnisse aus dem Workshop bemerkten. Warte was? Ich habe bereits angefangen, sich zu zieren, nur das Thema Meditation bringt mich in den Schlaf, aber es gab hier Leute, die sich wirklich um dieses Zeug kümmerten.

Die Menschen diskutierten über ihre Lebensziele und ihre Meditation und konzentrierten sich tief auf alles, was gesagt wurde. Sie saßen in der richtigen Haltung und in allem, und plötzlich war ich mir meiner gewölbten Rücken bewusst. Andererseits konnte ich nicht einmal sagen, meditiere oder schlafe ich?

Das Paar in meiner Nähe schien mit ihren Gedanken zu kommunizieren. Sie schienen so viel miteinander zu überlegen; Tatsächlich sahen sie in Bezug auf ihre Ausdrücke identisch aus. Ich beneide solche Paare, deren Philosophien übereinstimmen. Sie hatten die gleiche Meinung zu Religion, Spiritualität, Bildung und Lebensstil und stimmten miteinander zu allen Aspekten der Debatte zu Themen, die für Interpretation offen sind. Obwohl ich meinen Mann sehr liebe, sind wir fast alles nicht einverstanden.

Wir sind beide praktisch

Was mein Ehepartner und ich betrifft, bin ich der Meinung in unserer Beziehung, während er ein überzeugter Anhänger der Meinung des Herzens ist. Wir sind die meiste Zeit praktische Menschen, also wissen wir, wann wir den Kampf verloren haben. Daher folgt jeder in unserem Haushalt dem eigenen Weg zu Spiritualität und Religion.

Er zieht Kraft aus dem Gebet, während ich kalter Logik, Geistkontrolle folge und alles Karma zuschreiben. Mein Gott ist meine Arbeit und meine Familie; Andererseits ist der Gott meines Mannes alles und der religiöse.

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Auf unsere eigene Weise glauben wir an eine Supermacht; Wir unterscheiden uns jedoch in der Art und Weise, wie wir uns der Spiritualität nähern. Er ist mehr mit Gott und sich selbst in Kontakt, während es viel Willenskraft braucht, um mich hinzusetzen und mit dieser höheren Kraft zu sprechen. Wir argumentieren, debattieren und sind sich einig, in vielen Angelegenheiten nicht zustimmen. Wir lassen unsere Kinder jedoch unsere Meinungen destillieren, folgen aber ihrem eigenen Weg, da sie alt genug sind, um sie zu verstehen. Das ist eine Sache, auf die wir uns einig sind.

Ein scharfer Schubs auf meiner Taille weckte mich aus meiner Träumerei, es war mein Mann. Ich flüsterte in seinem Ohr: „Kannst du sagen, meditiere ich oder schlafe ich??Er lachte mich aus. Gott sei Dank für den abgedunkelten Raum und die Entspannung des Workshops: die Shavasana.

FAQs

Während des Schlafenes haben wir nicht die Kontrolle über unsere Gedanken, sondern während des Meditierens sind wir wachsam und unserer Umgebung bewusst.

NEIN. Während Sie sich im Frieden mit sich selbst in Frieden fühlen, beinhaltet Meditation eine tiefe Trance, während Sie sich aller um Sie herum bewusst bleiben.

Wenn Sie meditieren, ist es leicht, sich von Ihrem Telefon abzulenken oder was andere in Ihrer Nähe tun. Wenn Sie sich nicht nur auf die meditierende Meditation konzentrieren, wird es für Sie langweilig und Sie werden sich schläfrig fühlen.

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