Rechenschaftspflicht in Beziehungen - Bedeutung, Wichtigkeit und Wege zu zeigen

Wie man Rechenschaftspflicht in Beziehungen zeigt? Erinnert mich an die Texte zu einem berühmten Calvin Harris -Song: „Kannst du es sehen? Ich wurde manipuliert, ich musste sie durch die Tür lassen, oh, ich hatte keine Wahl, ich war eine Freundin, die sie vermisste, sie brauchte mich, um zu reden, also beschuldigen Sie es in der Nacht, beschuldigen Sie mir nicht ... ”

Nun, Rechenschaftspflicht ist das Gesamtsumme davon. Sie beschuldigen es in der Nacht nicht. Und du beschuldest es definitiv nicht der Manipulation. Sie haben immer die Wahl. Und wie Sie diese Entscheidungen treffen, bestimmt Ihre Rechenschaftspflicht in Beziehungen.

Und wo stehen Sie im Rechenschaftspflicht des Beziehungs -Rechenschaftspflichts?? Lassen Sie uns mit Hilfe des emotionalen Wellness- und Achtsamkeitstrainers Pooja Priyamvada herausfinden (zertifiziert in Psychologische und psychische Gesundheit von Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health und der University of Sydney). Sie ist spezialisiert auf Beratung für außereheliche Angelegenheiten, Trennungen, Trennung, Trauer und Verlust, um nur einige zu nennen.

Was bedeutet es, die Rechenschaftspflicht in einer Beziehung zu übernehmen??

Inhaltsverzeichnis

• Was bedeutet es, die Rechenschaftspflicht in einer Beziehung zu übernehmen??
• Wie wichtig ist die Rechenschaftspflicht in einer Beziehung?
• Wie zeigen Sie Rechenschaftspflicht in einer Beziehung?
  • 1. Fang klein
  • 2. Legen Sie klare Regeln und Grenzen fest
  • 3. Arbeiten Sie jeden Tag an Rechenschaftspflicht in Beziehungen
  • 4. Sie müssen Ihre grundlegende Persönlichkeit nicht ändern
  • 5. Fragen Sie Ihren Partner, wo er steht und was sie wollen
  • 6. Sei ein guter Zuhörer und biete keine Lösungen an
  • 7. Achten Sie auf ihre ungelösten Probleme
  • 8. Kritik offen sein
• Wie schadet der Mangel an Rechenschaftspflicht in einer Beziehung es?
  • Schlüsselzeiger
• FAQs

Laut Pooja „bedeutet die Verantwortlichkeit in Beziehungen, dass Sie Ihren Teil der Verantwortung teilen, damit diese Beziehung auf funktionale und gesunde Weise funktioniert.Ehrlichkeit und Rechenschaftspflicht in Beziehungen dreht sich nur darum, sich selbst zu überprüfen, anstatt in den Opfermodus zu gehen und sich selbst zu beschuldigen. 

Rechenschaftspflicht in Beziehungen beginnt damit, sich ein paar Fragen zu stellen. Wie geht es mir um mich? Wie habe ich das geschaffen?? Welche Rolle habe ich gespielt?? Was kann ich daraus lernen?? Das Akzeptieren der Rechenschaftspflicht bedeutet im Grunde genommen die Anerkennung und Übernahme der vollen Verantwortung für Ihre Handlungen. 

Manchmal akzeptieren wir in der Hitze eines Arguments unsere Fehler nicht, obwohl wir tief im Inneren wissen, dass wir uns irren. Um eine Oberhand zu haben, konzentrieren wir uns alle unsere Energien darauf, uns richtig zu beweisen und die Schuld auf die andere Person zu verlagern. Dies ist der Zeitpunkt, an dem wir uns fragen müssen: „Was ist wichtiger, das Machtspiel oder die Beziehung selbst?”Um Ihr Ego für die Gesundheit Ihrer Bindung zu Ihrem SO ein Beispiel für die Rechenschaftspflicht in Beziehungen aufzugeben.

Es ist also Zeit für einige Selbstbeobachtung. Sind Sie ein Partner, der sich weigert, verantwortlich zu sein?? Sind Sie giftig und können Ihre Toxizität nicht erkennen? „Die schlimmste Toxizität besteht darin, die Grenzen eines Partners zu überschreiten und seine Zustimmung und Autonomie zu überschreiben. Wenn sich einer der Partner in irgendeiner Beziehung reduziert oder klaustrophobisch fühlt, muss der andere Partner nachdenken, wenn er dies verursacht “, sagt Pooja.

Wie wichtig ist die Rechenschaftspflicht in einer Beziehung?

Jetzt, da wir verstehen, welche Rechenschaftspflicht in einer Beziehung ist, versuchen wir festzustellen, wie wichtig sie ist und warum. Die Bedeutung der Rechenschaftspflicht kann aus dem Prisma der Rechenschaftspflicht zu Gott verstanden werden. Nach Forschung erlebten Menschen, die sich gegenüber Gott zur Rechenschaft gezogen haben, mehr Glück und Wohlbefinden in ihrem Leben. Schließlich wird sich der springende Punkt der Rechenschaftspflicht der Tatsache bewusst, dass unsere Handlungen Auswirkungen haben. Und die Verantwortung für diese Handlungen zu übernehmen, ist daher notwendig. Die Bedeutung der Rechenschaftspflicht in Beziehungen kann zusammengefasst werden wie bei: 

• Dadurch fühlen sich Ihr Partner gesehen, gehört und geschätzt
• Ihr Partner hat nicht das Gefühl, dass die Beziehung einseitig ist und er/sie ist die einzige, die die ganze Arbeit erledigt
• Es macht Sie zu einem mitfühlenderen, einfühlsameren und dem Menschen, der den Menschen gibt. Sie lernen, in die Schuhe anderer zu treten
• Es macht Sie zu einer selbstbewussten Person, während Sie immer wieder entdecken, wie Sie wachsen können
• Es erhöht Vertrauen, Ehrlichkeit, Offenheit, Verletzlichkeit und Zuverlässigkeit

Wie zeigen Sie Rechenschaftspflicht in einer Beziehung?

Jetzt kommt die Millionen-Dollar-Frage: Wie zeigen Sie Rechenschaftspflicht in einer Beziehung?? Wie bei allem anderen, bei dem menschliche Beziehungen beteiligt sind, gibt es darauf keine einheitliche Antwort darauf, die alle beantwortet werden. Rechenschaftspflicht kann für verschiedene Paare unterschiedliche Dinge bedeuten. Das Fazit ist, solange Sie ein Gefühl der Verantwortung gegenübereinander und die allgemeine Gesundheit der Beziehung haben, können Sie behaupten, eine Rechenschaftspflicht in Ihrer Beziehung zu haben. 

Es gibt interessante Untersuchungen, die zeigen, wie gemeinsame Kalender eine Möglichkeit sind, die Rechenschaftspflicht in intimen Beziehungen zu üben. Nach diesem Papier geht es im Rechenschaftspflicht Spectrum in Bezug auf Rechenschaftspflicht darum, Ihrem Partner (für Ihr Vergangenheit, Gegenwart und zukünftiges Verhalten) verantwortlich zu sein. Schauen wir uns an, wie sich dies in alltäglichen Aktionen mit diesen Tipps umsetzt, wie die Rechenschaftspflicht in Beziehungen zeigt:

1. Fang klein

Pooja weist darauf hin: „Sie müssen erkennen, wie wichtig diese Beziehung für Sie ist. Vielleicht beginnen Sie mit kleinen romantischen Gesten. Entschuldigen Sie sich für die kleinen Dinge, um Ehrlichkeit und Rechenschaftspflicht in Beziehungen festzulegen. Erinnern Sie sich daran, dass Ihr Partner Ihnen wichtig ist, ebenso wie ihre Gefühle. Seien Sie ehrlich über Ihre Fehler. Wenn Sie nicht direkt sprechen können, schreiben Sie sie auf und teilen Sie sie mit Ihrem Partner weiter."Zum Beispiel:" Es tut mir leid, dass ich unser Haustier heute nicht zum Spaziergang herausnehmen konnte. Danke, dass du ihm gegangen bist. Ich bin dankbar.”

2. Legen Sie klare Regeln und Grenzen fest

„Klare Regeln und Grenzen über die Kommunikation müssen festgelegt werden, damit jeder Partner in der Beziehung automatisch verantwortlich wird. Dies muss geschehen, wenn beide ruhig und stabil sind. Schuld und wütendes Eintauchen löst nichts auf “, sagt Pooja. 

Wenn ein Partner sich weigert, verantwortlich zu sein, können er Dinge sagen wie: „Warum ist es immer mein Fehler? Sie zeigen nur immer wieder auf Probleme in mir.Um eine Verschiebung herbeizuführen, versuchen Sie einen Versöhnungsansatz und sagen Sie: „Können Sie bitte erklären, was mit meinen Handlungen Sie stört?”

3. Arbeiten Sie jeden Tag an Rechenschaftspflicht in Beziehungen

Pooja rät: „Rechenschaftspflicht wird zur Gewohnheit, wenn Sie Ihre Beziehung für wichtig genug halten, um daran zu arbeiten. Versuchen Sie täglich sicherzustellen, dass Sie und Ihr Partner sowohl in Bezug. Stellen Sie sicher, dass eine offene Kommunikation und Qualitätszeit aufgewendet werden.”

Zum Beispiel: „Es tut mir leid, dass ich diese Beziehung in letzter Zeit nicht genug Zeit gegeben habe. Ich bestätige es und ich werde sicherlich mein Bestes geben, um Zeit zu nehmen.Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, um ein sinnvolles Gespräch zu führen, egal wie beschäftigt Sie sind. Beheben Sie eine bestimmte Zeit in Ihrem Kalender. Es könnte über Abendessen oder an einem Morgenspaziergang sein. Wenn Sie sich in einer Fernbeziehung befinden, können Sie mit ihnen mit ihnen sprechen, während Sie pendeln. Es ist alles, was zählt, miteinander, ohne Ablenkungen dort zu sein.

4. Sie müssen Ihre grundlegende Persönlichkeit nicht ändern

Pooja weist zu Recht darauf hin: „Jeder muss anerkennen, dass einige schlechte Gewohnheiten wechselnder wert sind. Wenn Ihr Partner beispielsweise möchte, dass Sie nicht rauchen, lohnt es sich vielleicht, es zumindest zu beenden oder zu reduzieren. Aber die grundlegende Persönlichkeit kann natürlich nicht geändert werden, und das muss allen klar sein. Zum Beispiel würde ein Introvertierter nicht plötzlich ein Extrovertierter werden.”

Verwandte Lesung: 9 Tipps, um ein introvertiertes und extrovertiertes Beziehungsarbeit zu machen

5. Fragen Sie Ihren Partner, wo er steht und was sie wollen

Um einander gegenüber rechenschaftspflichtiger zu sein, müssen Sie synchron sein und verstehen, was die andere Person von der Beziehung will. Um dies zu erleichtern, können Sie Fragen stellen wie:

• Wo denkst du, stehen wir in unserer Beziehung?? 
• Was nach Ihnen fehlt in unserer Beziehung?
• Was kann ich verbessern??
• Was lässt dich geliebt fühlen?
• Was sind Sie nicht bereit, Kompromisse einzugehen??
• Welche Schritte können wir unternehmen, um das Leben des anderen einfacher zu machen??

6. Sei ein guter Zuhörer und biete keine Lösungen an

Eine der Möglichkeiten, Rechenschaftspflicht in Beziehungen zu zeigen, besteht darin, aktiv zuzuhören, mit Geduld und Empathie. Betrachten Sie die folgenden Situationen:

• Ihr Geschwister kämpft damit, sich mit seiner schwulen Identität abzufinden
• Dein Freund hat einen Elternteil verloren
• Deine Eltern durchlaufen eine Trennzeit/machen sich Sorgen um das Leben nach der Scheidung
• Ihr Verwandter leidet an einer psychischen Erkrankung
• Jemand, von dem Sie wissen, dass er eine Fehlgeburt hatte

In den oben genannten Situationen benötigt die Person, die eine schwere Zeit durchläuft, keinen Hausmeister oder einen Problemfixierer. Alles, was sie brauchen, ist jemand, der für sie da sein kann, geduldig zuhören, in einer neutralen, offenen, nicht wertenden und aufmerksamen Art und Weise. Wirklich für jemanden da zu sein, klingt so einfach, aber in Wirklichkeit ist es viel komplexer als das.

7. Achten Sie auf ihre ungelösten Probleme

Wenn es in Beziehungen die Rechenschaftspflicht zeigt, ist es wichtig, für das Kindheitstrauma einer Kindheit und die verschiedenen Konflikte in ihrem Kopf sensibel zu sein. Wenn Ihr Partner während des Erwachsenwerdens mit geistigem oder sexuellem Missbrauch konfrontiert oder miterlebt hat, können Sie ihn ermutigen, sich einer Peer -Gruppe anzuschließen, was als sicherer und zuverlässiger Raum für die Arbeit ihres Traumas fungieren kann.

Manchmal fühlen sie sich ausgelöst und projizieren ihre Probleme auf Sie. Nehmen Sie es nicht persönlich. Es hat nichts mit Ihnen und allem zu tun, was mit ihren Unsicherheiten und ihrer Beziehung zu sich selbst zu tun hat. Wenn Sie Dinge aus dieser einfühlsamen Linse sehen, kann dies Ihnen helfen, in Kämpfen weniger defensiv zu reagieren.

8. Kritik offen sein

Eine der wichtigsten Möglichkeiten, Rechenschaftspflicht zu zeigen. Sogar Studien zeigen, dass Feedback eine Person motivieren kann, sich respektvoll und mit guten Absichten zu verbessern, um sich zu verbessern. Wenn Ihr Partner Ihnen also sagt, dass Sie in Ihrem persönlichen und beruflichen Leben an Ihrer Disziplin arbeiten können, lassen Sie sich nicht defensiv oder ziehen Sie sich nicht in eine Hülle zurück. Anstatt ihre Worte zu Ihrem Herzen zu bringen, betrachten Sie sie als Gelegenheit, sich stattdessen sich selbst zu verbessern.

Verwandte Lesung: 20 Fragen, die Ihren Partner bitten können, emotionale Intimität aufzubauen

Jetzt kennen wir die verschiedenen Möglichkeiten, wie man Rechenschaftspflicht in Beziehungen zeigen kann. Was passiert, wenn diese Rechenschaftspflicht nicht leicht angezeigt oder leicht genommen wird? Lass es uns herausfinden.

Wie schadet der Mangel an Rechenschaftspflicht in einer Beziehung es?

Laut Pooja sind folgende Anzeichen für mangelnde Rechenschaftspflicht in Beziehungen:

• Mangel an Vertrauen zwischen Partnern
• Fakten, Emotionen und Handlungen verstecken
• Unehrlichkeit
• Sich nicht um die Auswirkungen einer Aktion auf den anderen kümmern

Pooja bietet uns eine interessante Fallstudie über die Anzeichen mangelnder Rechenschaftspflicht in Beziehungen. Sie teilt mit: „Mangel an Rechenschaftspflicht macht mangelnde Vertrauen und dann Missverständnisse, was zu Streitigkeiten führt. Der Journalist -Ehemann eines Kunden (mit viel Reisearbeit) würde sie nicht über seinen Aufenthaltsort aktualisieren. Sie erzählte ihm wiederholt, dass dies sie ängstlich machte, aber er beachtete es nicht. 

„Sie begann sich vorzustellen, dass er eine Affäre hatte. Sie suchte nach Möglichkeiten, sich in sein Telefon und seine Geräte zu schleichen, und dies führte zu vielen unnötigen Konflikten in der Ehe. Ihre anfängliche Sorge ging nur um seine Sicherheit.„Wenn Sie daher Anzeichen für eine mangelnde Rechenschaftspflicht in Beziehungen bemerken, ist es besser, an ihnen zu arbeiten, bevor sie Schaden zufügen und die Dinge überproportional ausblasen.

Wie aus dem obigen Beispiel hervorgeht, führt ein Mangel an Rechenschaftspflicht in Beziehungen zu:

• Unwissenheit, Ablehnung, Ablenkung und Ausreden (wenn es um Fehler geht)
• Unfähigkeit, Kompromisse bei einer Meinungsverschiedenheit zu Kompromisse einzugehen
• Egoistisches Verhalten und Schuldverschiebung
• Weitere Argumente, Wutanfälle und Groll
• Mangel an Reife, Anpassung, Freundlichkeit und Respekt

Ich fragte Pooja: „Transparent und ehrlich über meine Gefühle zu sein, kommt nicht leicht zu mir. Ich hasse es, Menschen zu konfrontieren. Wie kann ich den Mut sammeln, diese unangenehmen, aber notwendigen Gespräche zu führen?? Wie man jemanden in einer Beziehung zur Rechenschaft ziehen?” 

Pooja rät: „Die Therapie kann Menschen helfen. Wenn Menschen in der Kindheit verspottet werden, weil sie eine gegenteilige Meinung haben oder ehrlich sind, hören sie auf, ihre wahren Überzeugungen zu vokalisieren und können daher nicht in der Lage sein, jemanden in einer Beziehung zur Rechenschaft zu ziehen. Sie fühlen sich unwohl darin, ihre ehrlichen Meinungen sogar gegenüber ihrem Partner auszudrücken.”

Verwandte Lesung: 5 Paare Therapieübungen, die Sie zu Hause ausprobieren können

Und was zu tun ist, wenn Ihr Partner sich weigert, verantwortlich zu sein und stattdessen defensiv wird? Pooja antwortet: „Sie müssen ihnen versichern, dass Sie sie lieben und kein Gegner, sondern ihr Partner und ihr Team sind. Diese Probleme können bei der Beratung von Paaren besser angegangen werden.

„Beratung ist auch eine therapeutische Beziehung, und alle Teilnehmer müssen auch hier verantwortlich sein. Ich stelle sicher, dass die Zeit respektiert wird, was auch immer ihr Teil zur Genesung ist, unabhängig davon, was das Ergebnis sein mag. Auch wenn etwas nicht funktioniert, muss es sofort angegeben werden.„Daher scheuen Sie sich nicht davor, Hilfe für eine bessere Rechenschaftspflicht in Beziehungen zu suchen. Wenn Sie nach Hilfe suchen, sind die Berater des Bonobology -Panels nur einen Klick entfernt.

Schlüsselzeiger

• Rechenschaftspflicht in Beziehungen bedeutet, die volle Verantwortung für Ihre Handlungen zu übernehmen
• Rechenschaftspflicht führt zu mehr Vertrauen, Verletzlichkeit, Zuverlässigkeit und Mitgefühl
• Die Arbeit an der Verantwortlichkeit kann mit kleinen Dingen und täglichen Aufgaben beginnen
• Suchen Sie nach Therapie, wenn Sie Probleme haben, jemanden zur Rechenschaft zu ziehen
• Stellen Sie klare Grenzen ein und seien Sie lautstark und selbstbewusst über Ihre Bedürfnisse
• Suchen Sie nach Therapie, wenn Sie Probleme haben, jemanden zur Rechenschaft zu ziehen
• Die Verantwortlichkeit anzeigen bedeutet nicht, Ihre grundlegende Persönlichkeit zu ändern
• Mangel an Rechenschaftspflicht kann die Beziehung in einen giftigen und unsicheren Raum verwandeln

Lassen Sie uns schließlich mit einem Zitat von Crystal Renaud enden: „Genau wie das Geständnis bedeutet, über den Elefanten im Raum zu sprechen. Die Rechenschaftspflicht geht es darum, jemandem zu erlauben, den Elefanten zu bekämpfen.”

FAQs

Es soll sicherstellen, dass beide Partner nach jedem Kampf die Zeit nehmen, über ihre Teile nachzudenken und ihre Fehler zu besitzen, falls vorhanden. Sie sollten sicherstellen, dass sie die unangenehmen, aber notwendigen Gespräche darüber haben, wo sie schief gelaufen sind.

Sie sind in einer Beziehung verantwortlich, wenn Sie ehrlich über Ihre Stärken und Schwächen sind, und es macht Ihnen nichts aus.

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