9 Anzeichen, die Sie in einer emotional anstrengenden Beziehung befinden

Wenn Sie mit der Person zusammen sind, die Sie lieben, sollten Sie eine Brise der Ruhe um Sie und in Sie spüren. Eine Beziehung sollte wie zu Hause sein. Sie müssen Frieden ineinander finden. Aber in einer emotional erschöpfenden Beziehung möchten Sie vor Ihrem Lebensgefährten davonlaufen. Natürlich ist keine Beziehung perfekt und es wird ab und zu Konflikte und Probleme geben. Aber es ist keine gesunde Beziehung, wenn Sie das Gefühl haben, viel mehr zu geben als das, was Sie erhalten. 

Um mehr über emotional erschöpfende Beziehungen zu erfahren, haben wir uns an den Psychologen Jayant Sundaresan gewandt. Er sagt: „Bevor wir uns auf exklusive Details zu den Zeichen solcher Beziehungen einlassen, müssen wir zunächst fragen, ob die Beziehung immer diese schwierige oder eine jüngste Veränderung in der Umgebung war, hat diese emotionale Müdigkeit verursacht.

„Wenn sich die Beziehung aufgrund einiger Umstände wie der Einmischung der Familie oder der Arbeitsbelastung anstrengend geworden ist und Sie sich gegenseitig nicht geben können, können Sie sich hinsetzen und darüber sprechen. Gießen Sie Ihre Gefühle aus und reparieren Sie es. Wenn dies jedoch nicht das Problem ist oder die Beziehung Sie seit dem ersten oder wenn einer von Ihnen nicht bereit ist, Anstrengungen zu unternehmen und zu erwarten, dass nur die andere Person Verantwortung für die gesamte Beziehung übernimmt, haben Sie das Recht zu fragen, ob Eine emotional erschöpfende Beziehung zu verlassen, ist die einzige Wahl.”

Was bedeutet eine emotional erschöpfende Beziehung??

Inhaltsverzeichnis

• Was bedeutet eine emotional erschöpfende Beziehung??
• 9 Anzeichen, die Sie in einer emotional anstrengenden Beziehung befinden 
  • 1. Sie haben energiearm 
  • 2. Eine Beziehung betrifft andere Beziehungen
  • 3. Sie werden Dinge vor Ihrer Familie und Freunden verbergen
  • 4. Sie freuen sich darauf, Zeit von Ihrem Partner zu verbringen
  • 5. Sie werden mit Eierschalen um Ihren Partner gehen 
  • 6. Sie fühlen sich gefangen
  • 7. Nie zu beenden Konflikte ist eines der Zeichen einer emotional erschöpfenden Beziehung
  • 8. Ihre Bedürfnisse sind unerfüllt 
  • 9. Sie erkennen sich nicht mehr
• Wie man eine emotional erschöpfende Beziehung behebt
  • 1. Konfrontieren sie darüber
  • 2. Nehmen Sie Paare Beratung
  • 3. Verstehen Sie, dass Sie beide gleichermaßen Kompromisse eingehen müssen 

Jayant sagt: „In einer emotional erschöpfenden Beziehung werden Sie immer rückwärts zu beugen, um das zu tun, was Ihr Partner will und braucht. Es geht immer um die Wünsche und Wünsche Ihres Partners. Ihre Bemühungen in der Beziehung sind nicht gleichermaßen erwidert. Sie sind der einzige, der Himmel und Erde bewegt, um zu versuchen, die Beziehung zum Laufen zu bringen, während Ihr Partner nur dort sitzt und erwartet, mit Liebe überschüttet zu werden. Sie werden keinen Finger bewegen, um Ihren Bemühungen zu entsprechen.

„Außerdem werden sie nicht einmal Wertschätzung für alles zeigen, was Sie in die Beziehung einbringen. Was hier passiert, ist die Person, die alles gibt und alles emotional ausgelaugt ist. Ihre Emotionen und Gefühle werden von Frustration, Stress und Angst dominiert. Es verursacht manchmal sogar Depressionen. Sogar der Gedanke, Zeit mit dieser Person zu verbringen.” 

9 Anzeichen, die Sie in einer emotional anstrengenden Beziehung befinden 

Sie kümmern sich um Ihren Partner. Du liebst sie tief. Aber fühlen Sie sich in einer Beziehung entwässert? Verursacht es Ihnen viel Schmerz und Stress?? Wenn ja, dann lesen Sie die folgenden Anzeichen einer emotional erschöpfenden Beziehung, die Ihnen hilft, die Situation besser zu navigieren. 

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1. Sie haben energiearm 

Jayant sagt: „Eines der offensichtlichen Anzeichen einer emotional erschöpfenden Ehe/Beziehung ist die Energieversorgung. Alle Ihre Stärke wird aufgelöst, indem Ihr Partner in jeder Situation an die erste Stelle steht. Sie setzen sie immer in jedem Szenario, das nicht aus Liebe, sondern aus dem Zustand ist und befürchten, dass sie sich schlecht fühlen, oder werfen eine Passform, wenn sie irgendwo anders als zuerst versetzt werden. Diese Art von Aufregung und Dating -Müdigkeit lässt Sie entwässert.”

Ihr Partner soll Sie mit Energie versorgen lassen. Wenn Sie so viel geben und nichts erhalten, fühlen Sie sich angespannt. Deine Energie gehört deine. Sie entscheiden, wie viel zu geben ist. Wenn Ihr Partner Sie über Ihre Fantasie hinausfließt, ist es Zeit zu fragen, ob es die richtige Wahl für Sie ist, eine emotional ausgelaute Beziehung zu verlassen. Machen Sie Ihre geistige Gesundheit zu Ihrer obersten Priorität.

2. Eine Beziehung betrifft andere Beziehungen

Jayant fügt hinzu: „Eine emotional erschöpfende Beziehung beeinflusst die anderen Kugeln Ihres Lebens. Dies wirkt sich auf die Beziehung und die Bindung aus, die Sie mit Ihrer Familie, Freunden und Kollegen teilen. Sie werden sehen, wie Ihr Arbeitsleben bergab geht. Wenn Sie ein ausgezeichneter Performer bei der Arbeit waren und jetzt Ihr Arbeitsleben betroffen ist, dann ist es eines der Zeichen einer emotional abfließenden Beziehung.

„In solchen emotional anstrengenden Beziehungen wird auch Ihre Zeit allein voller Not sein. Ihre Freunde und Familie werden Ihnen sagen, dass Sie nicht mehr gleich sind. Sie werden sofort herausfinden, dass dich etwas stört. Wenn Sie die Leidenschaft verloren haben, die Sie für die Erreichung Ihrer Ziele hatten, und jetzt nur einen Mangel an Produktivität auf Ihrer Seite gibt, müssen Sie Ihr Leben in den Griff bekommen und mit Ihrem emotional entsetzlichen Ehemann oder Ihrer Frau sprechen.”

3. Sie werden Dinge vor Ihrer Familie und Freunden verbergen

Jayant fügt hinzu: „Dies ist eines der häufigsten Dinge, die viele Menschen in einer emotional drainierenden Beziehung tun. Sie werden aufhören, Dinge mit ihren engen Teilen zu teilen, weil es Ihnen peinlich ist und sich für Ihre Situation schämen. Tatsächlich werden sie aufhören, ihren Lebensgefährten zu nehmen, um ihre Familienmitglieder und Freunde zu treffen, weil sie Angst haben, dass sie herausfinden werden, dass die Dinge mit euch beiden nicht gut sind.

„Es wird die Art und Weise verändern, wie Sie früher offen und ehrlich mit Ihren Geschwistern und Freunden waren. Teilen Sie Ihr emotionales Gepäck mit einem vertrauenswürdigen gebratenen oder Familienmitglied. Wenn Sie aufhören, solche Dinge zu teilen, fühlen Sie sich möglicherweise so, als würden Sie von ihnen entfernt wachsen. In Zeiten wie diesen schlage ich vor, dass Sie Ihre besonderen nicht loslassen. Sie müssen mit ihnen sprechen und sich sogar auf sie verlassen, um ihre Meinung zu den Turbulenz in Ihrer Beziehung zu erhalten.”

4. Sie freuen sich darauf, Zeit von Ihrem Partner zu verbringen

Jayant sagt: „In einer emotional erschöpfenden Beziehung werden Sie sich nach Zeit nach alleine sehnen. Wenn Sie es nicht oft verstehen, werden Sie anfangen zu lügen, um es zu bekommen. Sie werden Geschichten erfinden. Sie werden sagen, Sie müssen spät im Büro arbeiten und diese gestohlenen Stunden nutzen, um sich zu verjüngen. Manchmal, wenn die Beziehung außerhalb der Reparatur ist, sind selbst diese alleinen Zeiten voller Druck und Spannung. Sie werden darauf warten, dass Ihr emotional anstrengender Ehemann oder Ihre Frau einschläft und dann nach Hause geht, um sie zu vermeiden. So drastisch kann es bekommen.”

Jeder braucht Zeit allein, aber wenn Sie sich bemühen, diese Zeit allein zu suchen, müssen Sie die Beziehung überdenken. Sie sagen, Abwesenheit lässt das Herz wachsen. Aber ist es überhaupt Liebe, wenn Sie in solchen Zeiten Ihren Partner nicht verpassen und Ihre Solidarität feiern? Es ist nicht. Wenn Sie nicht von ihm weg sind, vermissen Sie nicht Ihren Partner.

5. Sie werden mit Eierschalen um Ihren Partner gehen 

Jayant teilt mit: „In einer gesunden Beziehung scheuen Sie sich nicht vor der Kommunikation, weil sich Ihr Partner durch Ihre Meinungen verletzt fühlt. Sie werden alles filtern, was aus Ihrem Mund kommt. Sie werden sicherstellen, dass Sie Ihre Worte und Ihr Verhalten sorgfältig auswählen, um Ihren Partner nicht zu verletzen oder zu verärgern. Ihr Partner sollte Ihr bester Freund sein, wo Sie nichts von ihm zurückhalten. Sie sollten offen, real und echt mit ihnen sein.”

Wenn Sie sich fragen, warum meine Beziehung mich entzieht, dann verbringen Sie vielleicht jede Sekunde Ihres Lebens damit, alles zu tun, um sie zu vermeiden, sie zu verärgern. Sie überdenken, bevor Sie etwas mit ihnen teilen. Dies ist giftiges Verhalten und eine der wichtigsten Dating -Roten Fahnen. Es kann zu schwerwiegenden psychischen Gesundheitsproblemen führen.

6. Sie fühlen sich gefangen

Jayant sagt: „Einige der Dinge, die Sie in einem Partner suchen, sind Liebe, Komfort, Freude und ein Gefühl der Zugehörigkeit. Es ist keine ideale Beziehung, wenn Sie sich gefangen fühlen oder mit keinem Ausweg festhalten. Dies ist noch entmutigender, wenn Sie verheiratet sind und Kinder haben. Sie fühlen sich von der Beziehung komplett eingesperrt und abgenutzt.”

„Es sind nicht nur du, der gefangen ist. Es ist auch das Wachstum der Beziehung, die verspätet ist. Weder Sie noch die Beziehung werden ein Wachstum erleben. Wenn Ihre Freundin sagt, dass sie emotional ausgelaugt ist, dann fühlt sie sich vielleicht von Ihrer ständigen Nachfrage nach Aufmerksamkeit erstickt. Wenn sich Ihr Freund emotional ausgelaugt fühlt, ist es möglich, dass Sie ihn dazu bringen, die Verantwortung zu übernehmen, die Beziehung am Leben zu erhalten.”

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7. Nie zu beenden Konflikte ist eines der Zeichen einer emotional erschöpfenden Beziehung

Jayant fügt hinzu: „Das zentrale Thema einer glücklichen Beziehung sollte Kompromisse und Vertrauen sein. Aber wenn Ihre Beziehung in einer Schleife unabhängiger Argumente und Kämpfe gefangen ist, dann haben Sie sich zu Recht, ob das Beenden einer emotional abfließenden Beziehung der richtige Weg sein sollte, um sie zu machen. Eine gesunde Beziehung hat eigene Probleme und Kämpfe. Aber wenn diese Kämpfe zu einer Norm werden und nicht kämpfen, wird es selten, dann ist es eines der klaren Warnzeichen einer giftigen Beziehung.

„Mangel an Kommunikation ist einer der Gründe für Konflikte in romantischen Beziehungen. Und nicht zu wissen, wie man kämpft. Es vergrößert die Probleme. Sie müssen in einer Ehe oder einer Beziehung fair kämpfen, damit Sie die Person, die Sie lieben, nicht verletzen. Sie können Wut nicht verwenden und sich dahinter verstecken, um gemein und unhöflich zu sein. Es besteht die Möglichkeit, die Beziehung dauerhaft zu beschädigen, wenn Sie nicht wissen, wie man kämpft.”

8. Ihre Bedürfnisse sind unerfüllt 

Jayant fügt hinzu: „Sie benötigen Verbindung, Validierung, Anerkennung, Wertschätzung, Ehrlichkeit, Unterstützung und ein Gefühl der Sicherheit in einer Beziehung. Wenn keiner dieser Bedürfnisse erfüllt wird, ist es kein Wunder, dass Sie sich in einer Beziehung entwässert fühlen. Wenn sich sexuelle Intimität auch auf sie und sie allein konzentriert, dann ist es ein verräterisches Zeichen für ungesunde Beziehungen. 

„Warum sollten Ihre Bedürfnisse vernachlässigt werden oder warum sollten sie an zweiter Stelle stehen?? Das ist nicht fair. Ihre Bedürfnisse müssen als gleich wichtig angesehen werden. Es braucht zwei Personen, um eine Beziehung zum Laufen zu bringen. Wenn dies so weitergeht, werden Sie wachsen, um Ihren Partner zu hassen. Es wird so viel Ressentiments für sie geben. Sobald es die Stufe des Hasses erreicht hat, ist es ziemlich schwierig, daraus herauszukommen.”

9. Sie erkennen sich nicht mehr

Jayant sagt: „In einer emotional erschöpfenden Beziehung verlieren Sie Ihre Identität und Individualität. Sie werden sich nicht finden, während Sie versuchen, sie zufrieden und glücklich zu halten. Ihre Ziele und Ambitionen sind tot. Sie arbeiten nicht daran, sie zu erreichen, weil all Ihre Energie, Zeit und Anstrengungen verschwendet werden, um die Beziehung zum Laufen.”

Es ist anders, wenn Ihr Partner auch versucht, Sie glücklich zu machen und sich um Ihre Bedürfnisse kümmern. Aber wenn dies nicht der Fall ist, sollten Sie auch nicht. Du machst es zusammen oder machst es überhaupt nicht. Wenn Sie schließlich nicht aufhören können, über eine solche Beziehung nachzudenken, ist es klar, dass Sie sie nicht mehr ertragen können. 

Wie man eine emotional erschöpfende Beziehung behebt

Jayant sagt: „Das erste, was Sie wissen, um mit einer Person zusammen zu sein, die Sie emotional anstrengt, ist ihr Bindungsstil. Wenn die Grundursache Ihrer Müdigkeit ihr unsicherer Bindungsstil ist, können Sie darüber sprechen und es aussortieren. Eine Beziehung sollte zu Ihrem bestehenden Glück beitragen.

Wenn Ihr bestehendes Glück zusammen mit der Freude und Freude verschwunden ist, die Ihr Partner in die Beziehung einbringen soll, ist es an der Zeit, sich die Probleme anzuschauen und sie zu beheben. Wie? Im Folgenden finden Sie einige Möglichkeiten, um von einer emotional erschöpfenden Beziehung zu heilen. 

1. Konfrontieren sie darüber

Gehen Sie zu Ihrem Partner. Sagen Sie ihnen so deutlich und so klar wie möglich. Jayant rät: „Dies ist eine emotional erschöpfende Ehe/Beziehung. Es sei denn und bis Sie gestehen, dass Sie etwas stören. Sie haben sich in Ihren Partner verliebt, weil er Ihnen gezeigt hat, dass Sie ihnen vertrauen und mit ihm verwundbar sind. Sagen Sie ihnen, dass Sie in dieser Beziehung emotionale Müdigkeit fühlen.”

2. Nehmen Sie Paare Beratung

Jayant sagt: „Wenn Sie keine Lösungen für Ihre Probleme finden konnten und dennoch Ihr Freund oder Ihre Freundin emotional ausgelaugt ist, sollte die Beratung der Paare Ihre Option sein. Sagen Sie Ihrem Berater: „Meine Beziehung entwässert mich.„Sie werden das versteckte Problem erkennen und Ihnen helfen, die Lösung zu bieten, die Sie suchen. Wenn Sie nach professioneller Hilfe suchen, ist Bonobology's Panel erfahrener Berater nur einen Klick entfernt.

3. Verstehen Sie, dass Sie beide gleichermaßen Kompromisse eingehen müssen 

Kompromiss ist die Wurzel vieler Probleme. Jayant sagt: „Beide Parteien in der Beziehung müssen die Auswahl einer gesunden Beziehung verstehen und Kompromisse eingehen. Sie sind sowohl verletzt als auch verwundet. Bevor Sie eine drastische Entscheidung treffen, versuchen Sie, aus einer emotional erschöpfenden Beziehung zu heilen, indem Sie Ihre Schlachten einzeln kämpfen. Wenn es hundert Probleme gibt, können Sie sie nicht alle gleichzeitig bekämpfen. Machen Sie Babyschritte. Das Kampf in einer Beziehung ist häufig, aber für die Liebe und nicht gegen Ihren Partner kämpfen.”

Bevor Sie zur Schlussfolgerung springen und darüber nachdenken, eine emotional erschöpfende Beziehung zu beenden, machen Sie zwei Schritte zurück und analysieren. Fragen Sie sich, ob diese Person die Fähigkeit hat, zu funktionieren, während Sie solch unerreichbare himmelhohe Erwartungen schulten? Wenn dies der Fall ist, schadet es nicht, Ihre Erwartungen an Liebe zu senken. Aber wenn das eine Sache ist, die Sie nicht kompromittieren können, dann ist es vielleicht Zeit, sich zu trennen. Ersparen Sie sich und Ihren Partner den Schmerz vor all den endlosen Kämpfen und Streitigkeiten. 

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