9 Anzeichen von Selbstzufriedenheit in einer Beziehung

Wenn romantische Partnerschaften unter den Scanner gestellt werden, sind die Flitterwochenzeit, die siebenjährige Juckreiz, die Midlife-Krise, die Toxizität und die Dysfunktionalität die am häufigsten diskutierten Themen. Inmitten dieser rutscht jedoch ein Phänomen durch die Risse - Selbstzufriedenheit in einer Beziehung. Vielleicht, weil es nicht so glamourös ist wie die Flitterwochenperiode oder scheinbar störend wie eine giftige oder dysfunktionale Beziehung.

Es rechtfertigt jedoch die Aufmerksamkeit, weil Selbstzufriedenheit in einer Ehe oder einer langfristigen Beziehung äußerst alltäglich ist und das Potenzial hat, Chaos zu verursachen, wenn sie unbeaufsichtigt bleiben. Was es noch alarmierender macht, ist die Tatsache, dass sich selbstgefälliges Verhalten langsam in die Beziehungsdynamik eindringt, da die meisten Paare die frühen Warnzeichen nicht rechtzeitig erkennen können. Wenn Sie erkennen, dass etwas nicht stimmt, sind Sie bereits in einer abgestandenen Beziehung, die nach und nach verklemmt scheint.

Um sicherzustellen, dass dies nicht Ihrer Beziehung passiert, haben wir uns mit der Beratung der Psychologin Kavita Panyam (Masters in Psychologie und internationaler Tochter der American Psychological Association) gesprochen, die Paaren seit über zwei Jahrzehnten dabei helfen Was ist Selbstzufriedenheit in Beziehungen und was sind rote Fahnen, auf die Sie achten müssen?.

Was bedeutet in einer Beziehung selbstgefällig?

Inhaltsverzeichnis

• Was bedeutet in einer Beziehung selbstgefällig?
• Was verursacht Selbstzufriedenheit in Beziehungen?
  • 1. Gleichgültigkeit gegenüber Ihrem Partner
  • 2. Zu bequem sein
  • 3. Ressentiments kann zur Selbstzufriedenheit zu Beziehungen führen
  • 4. Die Beziehung aufgeben
• 9 Anzeichen von Selbstzufriedenheit in einer Beziehung
  • 1. Gelangweilt und unruhig sein
  • 2. Mangel an Aufmerksamkeit gegenüber dem Partner
  • 3. Passiv in der Beziehung werden
  • 4. Ständige Kritik
  • 5. Enttäuschung ist ein Zeichen der Selbstzufriedenheit in einer Beziehung
  • 6. Abzug mit dem Status quo
  • 7. Vernachlässigung mit Selbstpflege und Wohlbefinden
  • 8. Sexuelles Verlangen Stammes
  • 9. Über andere Menschen phantasieren
• 6 Möglichkeiten, Selbstzufriedenheit in einer Beziehung zu vermeiden
  • 1. Ändern Sie Ihre Aussichten in Ihre Beziehung
  • 2. Kleine Anstrengungen unternehmen
  • 3. Schnitte Zeit für die Zeit, um mit Selbstzufriedenheit in einer Beziehung umzugehen
  • 4. Kultiviere eine sanfte Neugier gegenüber deinem Partner
  • 5. Körperliche Intimität kann der Selbstzufriedenheit entgegenwirken
  • 6. Setzen Sie die Beziehungsziele, um in die richtige Richtung zu gehen
  • Schlüsselzeiger

Einer der Gründe, warum viele Paare dieses Phänomen nicht erkennen, ist, dass sie sich verwirren, selbstgefällig zu sein, wenn sie sich in einer Beziehung wohl fühlen. Die beiden sind jedoch wie Kreide und Käse. Deshalb ist das Verständnis der Definition von Selbstzufriedenheit in einer Beziehung der Schlüssel, um sie auszuschließen.

Kavita erklärt, was Selbstzufriedenheit in der Ehe oder langfristigen Beziehungen bedeutet, und sagt: „Selbstzufriedenheit in einer Beziehung bedeutet aufgrund eines falschen Sicherheitsgefühls in eine Komfortzone, dass die Beziehung für immer dauern wird. In einer solchen Beziehungsdynamik typischerweise lässt ein Partner los und beendet sich nicht mehr, um die Dinge zu ändern oder zu verbessern.

„Selbstzufriedenheit ist durch eine giftige Komfortzone gekennzeichnet, in der ein Partner oder ein Ehepartner den anderen als selbstverständlich hält. Einige Leute nennen es in einer Beziehung einen Auto-Pilot-Modus, aber ich nenne es eine Stagnation, bei der ein Partner aufhört, für die Beziehung zu arbeiten.”

Selbstgefällig im Leben oder Beziehungen zu sein, ist eine ungesunde Tendenz, die weitreichende Konsequenzen haben kann. „Eine der Ausfälle eines Partners, der in einer Partnerschaft selbstgefällig wird. Jetzt haben Sie zwei Menschen, die nicht um ihre Beziehung kämpfen oder etwas tun, um es gedeihen zu lassen.

„Infolgedessen können ein oder beide Partner anfangen, das zu suchen, was in ihrer Beziehung außerhalb fehlt, was zu Untreue führt. Alternativ können sie die unbefriedigende Beziehung so akzeptieren, wie sie ist und sich für eine Partnerschaft entscheiden, die sich hohl anfühlt. Dies kann im Laufe der Zeit ihre geistige und körperliche Gesundheit belegen “, fügt Kavita hinzu.

Die Auswirkungen von Selbstzufriedenheit in der Ehe oder in Beziehungen können auch auf andere Aspekte des Lebens eines Paares übertragen werden. Möglicherweise fällt es Ihnen schwerer, sich auf die Arbeit zu konzentrieren, und Ihr berufliches Wachstum kann einen Treffer erzielen. Wenn Kinder beteiligt sind, kann die Negativität zwischen den Eltern auch auf sie weitergehen und sie ängstlich oder depressiv machen. Deshalb ist es wichtig, die Anzeichen einer selbstgefälligen Ehe oder Beziehung rechtzeitig zu erkennen und den Kurs zu korrigieren, bevor der Schaden zu tief sitzt.

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Was verursacht Selbstzufriedenheit in Beziehungen?

Die Selbstzufriedenheit der Beziehung ist ein häufiges Problem, das sich auf ein Paar eintreffen kann, ohne dass der Partner erkennt, wann oder wie sie in die sogenannte Komfortzone gelangt, die dazu führte, dass sie auseinander driften. Nachdem Sie nun die Bedeutung verstehen, in einer Beziehung selbstgefällig zu sein, ist es wichtig, den zugrunde liegenden Auslöser für dieses gefährliche Muster zu verstehen.

Kavita erklärt, was Selbstzufriedenheit in Beziehungen verursacht, und sagt: „Wenn Sie aufhören, neue Gleichungen in einer langfristigen Beziehung oder Ehe zu erstellen, beginnt sich die Selbstzufriedenheit in der Einstellung. Von hier aus wird die Gleichung langweilig, langweilig, stagnierend und erstickend. Es gibt keine Hoffnung, eine solche Verbindung zu retten.”

Selbstzufriedenheit stellt eine Beziehung an einen schlechten Ort und am schlimmsten ist, dass Sie möglicherweise nicht wissen, wie genau Sie dort angekommen sind und was Sie tun können, um zurückzuspringen. Irgendwann zwischen dem Ende der Flitterwochenphase und dem Sie sich in Ihrer Beziehung wohl fühlen, können Sie nicht mehr Ihren Partner schätzen und ihn für selbstverständlich halten und umgekehrt. Bevor Sie es wissen, beginnt sich die Liebe, Zuneigung und alles andere, was Sie zusammengebracht hat. Deshalb wird gesagt, dass Selbstzufriedenheit Beziehungen tötet.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie, sobald Sie in einer Beziehung von Selbstzufriedenheit getroffen werden. Die Reise zum effektiven Umgang mit Beziehungsgefälligkeit beginnt mit dem Verständnis, woher sie stammt. Hier sind einige häufige Ursachen hinter Paaren, die in einer Beziehung selbstgefällig sind:

1. Gleichgültigkeit gegenüber Ihrem Partner

Gleichgültigkeit in einer Beziehung kann ein stiller Killer sein, der die Verbindung eines Paares im Laufe der Zeit belastet und eine der Hauptauslöser für Selbstzufriedenheit ist. Diese Gleichgültigkeit selbst kann in psychologischen Problemen wie vermeidender Bindung oder narzisstischen Merkmalen verwurzelt werden oder kann einfach eine Manifestation der Unfähigkeit sein, die Sicherheit zu schätzen und zu unterstützen, die ein Partner zum Leben der anderen bringt.

Was auch immer der Grund ist, der Partner am Empfangsende dieser Gleichgültigkeit kann sich hilflos fühlen. Wenn sich der gleichgültige Partner nicht für eine Seelensuche und Selbstbeobachtung verpflichtet hat, kann sich dieser Auslöser für die Selbstzufriedenheit der Beziehung sehr erweisen als sein Verstauen

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2. Zu bequem sein

In einer Beziehung wohl zu fühlen ist definitiv ein gutes Zeichen - es weist darauf hin, dass Sie sich sicher und mit Ihrem Lebensgefährten beruhigt fühlen. Wenn Sie sich jedoch von bequem zu bequem machen, müssen Sie sich möglicherweise mit Selbstzufriedenheit in einer Beziehung befassen. Wenn Sie sich zu wohl fühlen, haben Sie möglicherweise nicht das Bedürfnis, Ihre Beziehung zu nähren und zu fördern.

Sie lassen die Beziehung auf Autopilot funktionieren, ohne die Pflege, die Zuneigung der Qualitätszeit in sie zu investieren. Wenn Sie deaktiviert bleiben, kann es Sie zu einem Punkt bringen, an dem Sie weiterhin beieinander sind, weil Sie sich in einer Beziehung wohl fühlen und nicht mehr ineinander verliebt sind

3. Ressentiments kann zur Selbstzufriedenheit zu Beziehungen führen

Wenn es ungelöste Probleme im Spiel gibt, griff der Ressentiments in einer Beziehung ein. Wenn Sie anfangen, sich Ihrem Partner zu ärgern, wird Wut zu Ihrer Reaktion auf ihn. Wut und Ressentiments hindert Sie nicht nur daran, Ihr authentisches Selbst in einer Beziehung zu sein, sondern stellt sich auch Ihrer Fähigkeit im Wege, Ihren Partner zu verstehen und sich in sie einzufügen.

Dieser Mangel an Empathie und Verständnis kann Defensivität und Ablehnung fördern, was wiederum Auslöser für Selbstzufriedenheit in einer Beziehung wird. Angesichts der Tatsache, dass Ressentiments auch die wirksame Kommunikation zwischen Partnern beeinflusst, können Sie die Dinge nicht aufklären. Dies kann einen Teufelskreis in Bewegung setzen, der die Selbstzufriedenheit der Beziehung füttert.

4. Die Beziehung aufgeben

Dies ist eine der bekanntesten Ursachen für die Selbstzufriedenheit mit Beziehungen. Dies geschieht normalerweise, wenn ein Partner versucht, weiter nach Veränderungen zu streben, aber es wird nie materialisiert. Menschen können ihre Beziehungen auch aufgeben, wenn sie der Meinung sind, dass kein Anstrengung den Status Quo ändern wird. Oder wenn negative Muster wie Wut, Streit oder ständige Kritik eines Partners zu den bestimmenden Faktoren einer Beziehung werden.

Liebe oder eine Beziehung aufgeben, bedeutet nicht immer das Ende der Straße für ein Paar. Es führt jedoch sicherlich dazu, dass sich die Beziehungsdynamik verändert. Wenn ein oder beide Partner in einer Beziehung bleiben, die sie aufgegeben haben.

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9 Anzeichen von Selbstzufriedenheit in einer Beziehung

Mallory und George sind seit dem College zusammen. Wie jedes andere Paar waren die ersten Jahre ihrer Beziehung vor Aufregung meist, und Mallory dachte, sie hätte nicht nach mehr wünschen können. Als George die Frage stellte, sagte Mallory 'Ja' ohne einen Hinweis auf Zögern. Aber ein paar Jahre nach der Ehe änderte sich ihre Gleichung über die Anerkennung hinaus.

George hörte auf, eine Initiative in der Beziehung zu ergreifen. Vergessen Sie ihre alten Rituale von wöchentlichen Verabredungen und Wochenenden, die entweder zusammen im Bett zusammengerollt sind oder im Wald wandern. Mallory fiel es schwierig, ihren Ehemann in ein Gespräch zu ziehen.

"Wie war die Arbeit?”
"Bußgeld.”
"Was hast du gemacht?”
„Du kennst Arbeitssachen.”

So lief ihre Kommunikation und starb schließlich nieder. Wenn eine Frau oder ein Ehemann zu selbstgefällig ist, wird dieses Ablösungsgefühl zu einem Muster in ihrer Gleichung. Mallorys erster Verdacht war, dass ihr Mann sie betrogen hatte. Nach monatelangen Besessenheit erkannte sie, dass dies nicht der Fall war. Was war dann das?? „Könnte es sein, dass George die klassischen Anzeichen von Selbstzufriedenheit in der Ehe zeigte?Sie fragte sich, konnte aber keine schlüssige Antwort finden.

Wenn es sich auch mit etwas Ähnlichem zu beschäftigen, kann es der Beginn am Ende Ihrer Probleme sein, die Warnzeichen einer selbstgefälligen Ehe oder Beziehung zu verstehen. Hier sind die häufigsten 9 Anzeichen von Selbstzufriedenheit in einer Beziehung:

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1. Gelangweilt und unruhig sein

Ähnlich wie im Leben selbstgefällig ist die Selbstzufriedenheit in Beziehungen auch durch ein quälendes Gefühl von Langeweile und Unruhe. „Wenn sich in einer Beziehung Langeweile befindet, verbunden mit einem Gefühl der Unruhe, wird der Drang, mit dem eigenen Partner zu sprechen, die Dinge interessant zu machen, neue Gedanken, Ideen und Pläne einzubringen, vollständig ausgelöscht. Dann beginnt der Funke zu sterben.

„Da Sie gelangweilt und unruhig sind, erkennen Sie, dass in Ihrer Beziehung etwas fehlt. Möglicherweise sehnen Sie sich sogar nach Aufregung, aber Sie möchten sich nicht bemühen, es in Ihre aktuelle Beziehung umrühren. Infolgedessen suchen Sie möglicherweise nach dieser Aufregung außerhalb Ihrer primären Beziehung, da die Zusammenarbeit an der Verbindung mit Ihrem vorhandenen Partner uninteressant erscheint “, sagt Kavita.

Eines der aussagekräftigsten Anzeichen einer selbstgefälligen Ehe oder einer Selbstverhältnis ist es, mit einem ständigen Sinn für mangelnde Erfüllung verbunden zu sein, gepaart mit der Unwilligkeit, Maßnahmen zu ergreifen, um die Situation zu beheben. Dies fordert die Verbindung eines Paares ausnahmslos und fährt sie voneinander ab. Deshalb ist es keine Strecke, zu sagen, dass Selbstzufriedenheit Beziehungen tötet.

2. Mangel an Aufmerksamkeit gegenüber dem Partner

Wenn ein Partner selbstgefällig ist, kann der andere versuchen, ihn aus diesem Zustand der Schwebe zu streichen, indem er ihnen sagt, dass sie nicht liebevoll oder aufmerksam gegenüber ihren Bedürfnissen sind. „Der Partner am empfangenden Ende kann dem anderen sagen, dass sie sich nicht genug ausdrücken oder sie nicht unterstützen, sei es emotional, physisch, finanziell oder auf andere Weise.

„Selbst wenn ein Partner dem anderen sagt, dass er nicht aufmerksam ist, reagieren er nicht auf seine Bedürfnisse. Wenn Ihr Partner Ihre Teilnahme an der Partnerschaft auffordert, aber Sie nicht aufpassen, können Sie sie zu den Anzeichen einer selbstgefälligen Ehe oder einer Selbstverhältnis zählen “, sagt Kavita.

Die Definition von Selbstzufriedenheit in einer Beziehung basiert auf emotionale Vernachlässigung, Verlassenheit, Stagnation und eine Komfortzone, die giftig geworden ist. Wenn Sie sich jemals gefragt haben, warum Jungs in einer Beziehung selbstgefällig werden oder warum Mädchen einen Schritt zurücktreten, weil sie sich in der Beziehung anstrengen, haben Sie Ihre Antwort - ein giftiges Gefühl von Komfort ist schuld. Um eine veraltete Beziehung wiederzubeleben, müssen beide Partner ein aktives Bestreben darstellen, aus diesem Zustand der Schwebe herauszukommen und neuere Möglichkeiten zu finden, um den Funken wieder zu entfachen.

3. Passiv in der Beziehung werden

Im Laufe der Zeit begann Mallory sich zu fühlen, als wäre sie der einzige, der sich bemühte, die Beziehung am Leben zu erhalten und neue Leben in einzuatmen. Sie hatte Sonntagsbrunchs in Georges Lieblingscafé planen, romantische Gesten für ihn machen, als würde er ihm eine Massage geben oder ihm kleine Liebesnoten hinterlassen. Trotz all ihrer Bemühungen schien es, als wäre George einfach nicht bereit, sie auf halbem Weg zu treffen.

„Mein Mann ist zu selbstgefällig und es hat das Gefühl, dass die Verantwortung, diese Ehe am Leben zu erhalten, genau auf mich gefallen ist. Ich frage mich, ob es sich überhaupt lohnt “, vertraute sie ihrer Schwester an, nachdem ein weiterer Versuch versuchte, George dazu zu bringen, an der Beziehung beteiligt zu sein.

Kavita erkennt an, dass dies nicht ungewöhnlich ist, wenn ein Paar mit selbstgefälligem Verhalten zu kämpfen hat. „Selbstzufriedenheit in einer Beziehung schlägt Wurzeln, wenn mindestens ein Partner in der Gleichung nicht mehr vorhanden ist. Infolge.

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4. Ständige Kritik

Oft, wenn Mallory eine süße Geste für George machte, würde er eher irritiert als erfreut sein. Irgendwann sagte er zu ihr: „Wenn du wirklich etwas Nettes für mich tun willst, lass mich einfach in Ruhe.Obwohl er nicht in der Lage war, festzustellen, warum er sich genau von der Frau getrennt fühlte, in die er einst so verliebt war, gab George zu, sich in der Beziehung bla zu fühlen. Mallorys Bemühungen, Dinge zu verbessern, waren nur eine weitere Erinnerung an die Beziehung an einem schlechten Ort.

Ständige Kritik eines Partners und der Ausrüstung sind die Anzeichen von Selbstzufriedenheit in einer Beziehung. „Wenn ein Partner die Dinge besser macht, werden sie auf Kritik begegnet. Wenn der Partner sagt, dass er sich nach Zuneigung sehnt oder Zeit mit seinem Lebensgefährten verbringen möchte, schlägt der andere aus und kritisiert sie.

„Die typische Antwort lautet: Sie sind nie glücklich oder zufrieden. Ich fordere nie etwas von dir. Ich habe keine Erwartungen von Ihnen. Warum machst du dann dann??"Wenn alle Anfragen nach Zuneigung und Aufmerksamkeit auf Kritik gestellt werden, bedeutet dies, dass Selbstzufriedenheit in der Beziehung eine Hochburg genommen hat", erklärt Kavita.

5. Enttäuschung ist ein Zeichen der Selbstzufriedenheit in einer Beziehung

„Wenn die Versuche eines Partners, eine neue Gleichung innerhalb der Beziehung zu schaffen. Es gibt auch ein intensives Gefühl der Frustration, dass sich die Dinge nicht ändern “, sagt Kavita.

Mallory versuchte jahrelang immer wieder, die Dinge besser zu machen und ihre Ehe zu retten, selbst wenn sie die einzige war, die es versuchte, aber ohne Erfolg. Langsam verlagerte sich ihre Haltung von einem verzweifelten Wunsch, ihre Verbindung mit George wieder aufzunehmen, zu Ärger und Frustration. Nun, als George sie mit Gleichgültigkeit behandelte, stimmte sie es mit mangelndem Interesse und Verachtung ihres eigenen zu.

Wenn eine Freundin oder ein Freund in einer Beziehung selbstgefällig ist, ist es nur eine Frage der Zeit, bis auch ihr Partner in Sachleistungen erwidern wird. In der Tat können sie aufgrund des Ressentiments über ungedeckte Bedürfnisse und unübertroffenen Anstrengungen sogar mit weitaus größerer Selbstzufriedenheit reagieren und die Beziehung an einem schlechten Ort stürzen.

6. Abzug mit dem Status quo

„Wenn ein Partner das Gefühl hat, dass er der einzige sind, der sich bemüht, ohne Veränderungen zu sehen, stirbt auch der Kampf in ihnen. Sie wissen, dass ihre Bemühungen keinen Unterschied machen und sich mit dem Status Quo zufrieden geben “, sagt Kavita.

Der Wunsch, Dinge durch zu sprechen und die Initiative, die Beziehung zu retten, stirbt, weil der Partner, der versucht hat, Selbstzufriedenheit in der Beziehung zu bekämpfen. Die Akzeptanz einer veralteten Beziehung kann, ohne dass sich die Dinge zum Besseren ändern, beide Partner emotional herausfinden lassen.

„Möglicherweise sehen Sie keinen Sinn, mit Ihrem Partner zu sprechen, da Sie wissen. Also hörst du auf, für die Beziehung zu kämpfen, und gib dich mit den Art und Weise zufrieden “, fügt sie hinzu.

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7. Vernachlässigung mit Selbstpflege und Wohlbefinden

„Das mangelnde Interesse an einem Partner kann das geistige Wohl des anderen betäubt. Wenn Sie sich von Ihrem Partner nicht gewünscht fühlen, können Sie sich einfach gehen lassen. Sie achten nicht auf Ihr körperliches Aussehen und Ihr Wohlbefinden. Die kleinen Dinge, wie es sich bemühen, sich selbst zu pflegen oder gesund zu essen und trainieren.

„Ebenso kann der Partner am Empfangsende der Vernachlässigung emotional trocken werden. Sie könnten in einen depressiven Zustand rutschen oder die ganze Zeit besorgt sein. Sie fühlen sich unattraktiv, weil ihr Partner sie nicht attraktiv findet “, sagt Kavita.

Wenn Sie sich in einer Beziehung bla fühlen, ist es nur eine Frage der Zeit, bis dieses Gefühl auf andere Aspekte des Lebens übergeht, sich auf Ihr Selbstwertgefühl auswirkt und in Ihnen den Wunsch nach dem Wunsch aussieht oder sich gut anfühlt. Kompromittiertes Selbstwert und geringes Selbstwertgefühl kann wiederum die Selbstzufriedenheit in der Beziehung weiter anfuhren und Sie in einem Teufelskreis gefangen lassen.

8. Sexuelles Verlangen Stammes

Mallory erinnert sich nicht an das letzte Mal, als sie mit George intim war. Sie spürt auch nicht den Wunsch nach. Sie bevorzugt es, sich selbst zu erfreuen, um ihre sexuellen Anstrengungen zu befriedigen, aber selbst der Gedanke, Sex mit ihrem Ehemann zu haben, hat begonnen, sie abzulegen.

Kavita sagt, dass dies zu erwarten ist, wenn es Selbstzufriedenheit in der Ehe oder in Beziehungen gibt. „Sobald die Verbindung aufgrund mangelnder Interesse und Aufmerksamkeit, ständiger Kritik, allein in einer Beziehung schwächer wird, wird der Wunsch, sich sexuell mit dem eigenen Partner zu engagieren.

„Eines der Zeichen einer selbstgefälligen Ehe ist, dass Partner gegenseitig fremd werden. Sie gehen von einem Paar zu Mitbewohnern. Da es keine Anziehung gibt, taucht sexuelle Wünsche von Natur aus “, erklärt sie“.

Wenn bereits andere Formen der Intimität in der Beziehung fehlen und Sex auch aus der Gleichung entnommen wird, kann es immer schwieriger werden, sich zu erholen und eine gesunde Paardynamik zu bilden. Dann tötet Selbstzufriedenheit Beziehungen oder hat zumindest das Potenzial dazu.

9. Über andere Menschen phantasieren

„Wenn sich die primäre Beziehung hohl anfühlt, kann man von jemand anderem phantasieren - einen Nachbarn, ein Kollege, ein Ex oder ein Freund. Wenn Ihr Partner Ihre emotionalen Bedürfnisse nicht entspricht. Dies gehört zu den besorgniserregendsten Anzeichen einer selbstgefälligen Ehe oder Beziehung “, sagt Kavita.

Die Fantasie kann Ihren Geistraum in einem Ausmaß dominieren, in dem Sie vielleicht sehen möchten, wie es wäre, ihn im wirklichen Leben zu leben. Unter solchen Umständen können Sie dem Drang nachgeben, sich wieder mit einem Ex zu verbinden, während Sie verheiratet oder in einer engagierten Beziehung sind oder Ihre Beziehung zu einem Kollegen oder Freund auf die nächste Stufe bringen. „Sie suchen im Wesentlichen nach dem, was in Ihrer primären Beziehung in einer außerehelichen Verbindung fehlt“, fügt sie hinzu.

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6 Möglichkeiten, Selbstzufriedenheit in einer Beziehung zu vermeiden

Wenn sie in einer Beziehung mit Selbstzufriedenheit konfrontiert sind, können die meisten Paare nur begrenzte Optionen erkennen, um sich von der Situation zurückzuziehen. Sie können ihr Schicksal zurücktreten und sich dafür entscheiden, in einer stagnierten, unerfüllten Beziehung zu bleiben. Sie können Trost in einer außerehelichen Angelegenheit suchen oder sich entscheiden, von einer solchen Verbindung wegzugehen. Es gibt jedoch auch eine andere, wenn auch schwierigere Lösung für dieses komplexe Beziehungsphänomen.

Das versucht, an der Beziehung zu arbeiten und sie in ihre ursprüngliche Gesundheit wiederherzustellen. Nur weil Sie in einer Beziehung keine Selbstzufriedenheit vermeiden konnten, bedeutet dies zunächst nicht, dass Sie nicht effektiv damit umgehen können. Dies beinhaltet jedoch konsequente und aufrichtige Anstrengungen beider Partner.

"Um mit Selbstzufriedenheit in einer Beziehung umzugehen, müssen beide Partner Wege finden, ihre Bindung neu zu definieren, während sie weiter wachsen und sich weiterentwickeln. Aber was genau bedeutet eine Neudefinition einer Bindung und die Schaffung neuer Gleichungen? Wir sagen Ihnen mit diesen 6 Experten-Back-Möglichkeiten, in einer Beziehung nicht selbstgefällig zu sein:

1. Ändern Sie Ihre Aussichten in Ihre Beziehung

Jetzt, da Sie verstehen, wie Selbstzufriedenheit Beziehungen ruiniert, können Sie diese Tendenz von Ihrer Dynamik mit Ihrem Partner möglicherweise verzweifelt ausschenken. Es bleibt jedoch die Frage, wie? Der erste Schritt, um mit Selbstzufriedenheit in einer Beziehung umzugehen, besteht darin, mit dem negativen Selbstgespräch aufzuhören. Verfolgen Sie Ihre Beziehung oder Ihren Wert als Partner nicht.

Um Ihre Verbindung mit Ihrem SO wiederzubeleben zu können, müssen Sie Ihre Aussichten in Ihre Beziehung ändern. Behandeln Sie es nicht als eine fehlgeschlagene Beziehung, sondern behandeln Sie stattdessen den Rückschlag von Selbstzufriedenheit als groben Patch, den Sie und Ihr Partner als Team navigieren können. Ihre Gedanken haben Auswirkungen auf Ihre Handlungen. Beginnen Sie also, indem Sie Ihren Denkprozess ändern.

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2. Kleine Anstrengungen unternehmen

Möglicherweise sind Sie bereit, alles zu tun, um die Selbstzufriedenheit der Beziehung zu bekämpfen. Bei der Bewirkung von Veränderungen geht es jedoch nicht immer darum, lebensverändernde Entscheidungen zu treffen und Ihr Leben auf den Kopf zu stellen. In einer Beziehung, egal wie klein oder scheinbar unbedeutend ist, konsequent Mühe machen.

Anstatt Ihrem Partner, dem Mond und den Sternen zu versprechen. Dies kann einen großen Beitrag dazu leisten, beide Partner sich gesehen und gehört zu machen, was wiederum der Tendenz entgegenwirken kann, über die Beziehung selbstgefällig zu sein.

3. Schnitte Zeit für die Zeit, um mit Selbstzufriedenheit in einer Beziehung umzugehen

Langeweile, die sich gegenseitig für selbstverständlich halten, Gleichgültigkeit - ein Groß. Wenn Sie die Zeit für einander in der Lage machen.

Um Selbstzufriedenheit in einer Beziehung zu vermeiden, wenn Sie Ihre Anleihe belasten Sonne. Dies kann in Form von Spaziergängen, Kissengesprächen oder sicherstellen, dass Sie mindestens ein gadgetfreies Essen teilen, bei dem sich der Fokus auf dem Gespräch liegt.

4. Kultiviere eine sanfte Neugier gegenüber deinem Partner

Denken Sie an die frühen Tage Ihrer Beziehung, in denen Sie fasziniert und neugierig auf Ihren Partner waren und sich bemüht haben, sie besser kennenzulernen? Diese Neugier zu bringen, ist eine der besten Möglichkeiten, um mit Selbstzufriedenheit in einer Beziehung umzugehen. Wenn Sie anfangen, sich in einer Beziehung besser zu fühlen, ist es natürlich zu spüren, dass Sie Ihren Partner von innen nach außen kennen und nichts Neues ist, um sich gegenseitig zu entdecken.

Nichts kann jedoch weiter von der Wahrheit entfernt sein. Sie können niemals jemanden zu 100%kennen und wenn Menschen wachsen und sich weiterentwickeln, tauchen neue Facetten ihrer Persönlichkeit auf. Deshalb ist es eine gute Idee, Ihren Partner immer besser kennenzulernen als Sie bereits. Nutzen Sie die Qualitätszeit, die Sie beschlossen haben, miteinander zu verbringen, um emotionale Intimität in der Beziehung erneut aufzubauen.

5. Körperliche Intimität kann der Selbstzufriedenheit entgegenwirken

Körperliche Intimität ist eine der ersten Opfer, um in einer Beziehung selbstgefällig zu sein, aber es ist auch eine der besten Möglichkeiten, sich vom Zyklus der Selbstzufriedenheit zu befreien. Sex ist nicht nur ein ursprüngliches Bedürfnis, sondern auch eine Möglichkeit, die emotionale Verbindung zwischen zwei Menschen zu zementieren. Durch die Wohlfühlhormone, die nach einem Orgasmus im Körper freigesetzt werden, fühlen Sie sich mehr verbunden und näher an Ihren Partner.

Deshalb ist es wichtig, Ihr Sexualleben wiederzubeleben, wenn Sie mit Selbstzufriedenheit in einer Beziehung umgehen möchten. Wenn Sie schon lange in einer geschlechtslosen Beziehung waren, zögern Sie nicht, am Anfang Sex zu planen, wenn Sie das wieder verbinden müssen. Aber machen Sie es sich auch zum Ziel, die Verspieltheit und den Flirt in Ihre Dynamik zurückzubringen. Es sind diese kleinen Dinge, die den Wunsch auferlegen und sexuelle Intimität eher aufregend erscheinen als eine Aufgabe auf einer To-Do-Liste.

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6. Setzen Sie die Beziehungsziele, um in die richtige Richtung zu gehen

Wenn die Verwirklichung, in einer Beziehung selbstgefällig zu sein. Sobald die Dinge jedoch wieder nachschlagen, ist es leicht, in alte Muster zu geraten. Bevor du es weiß.

Beziehungsziele können Ihnen helfen, in diesem Zyklus gefangen zu werden. Es ist eine großartige Möglichkeit, die Rechenschaftspflicht aufrechtzuerhalten und sicherzustellen.

Schlüsselzeiger

• Beziehungsgefälligkeit kann schwer zu erkennen sein können, kann aber die Bindung eines Paares erheblich schädigen
• Langeweile, Gleichgültig
• Es ist gekennzeichnet durch ein Gefühl der Trennung zwischen Partnern und dem Gefühl, sich gegenseitig aufgegeben zu haben
• Mit konsequenter Anstrengung von beiden Seiten ist es möglich, in einer Beziehung mit Selbstzufriedenheit umzugehen

Selbstzufriedenheit in einer Beziehung kann wie das Ende der Straße erscheinen, aber es muss nicht sein. Es ist möglich, Dinge umzudrehen, vorausgesetzt, beide Partner sind bereit, die notwendigen Anstrengungen zu unternehmen. Wenn Sie jedoch in der Vergangenheit so oft versucht haben, diese Straßensperre über diese Straßensperre zu rücken. In solchen toten Situationen kann die Therapie oder Beratung des Paares immens vorteilhaft sein. Wenn Sie in einer selbstgefälligen Ehe oder Beziehung gefangen sind, aber nicht das Ende der Straße für Sie und Ihren Partner sein möchten, sollten Sie Hilfe suchen. Das Beratergremium der Bonobology ist nur einen Klick entfernt.

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