9 Anzeichen von Verpflichtungsfragen und 5 Möglichkeiten, damit umzugehen

Wir alle kennen einen Chandler -Bing in unserem Leben - und nein, ich meine nicht seinen lustigen Knochen. Chandler ist ebenso bekannt für seine Phobie des Engagements. Die bloße Erwähnung von 'MR. und Frau. Bing 'schlug den Wind aus seinem Körper. Aber während alles Spaß und Spiele in einem geliebten Sitcom -Lebensleben ist, sind die Anzeichen von Engagement -Problemen im wirklichen Leben ein weiteres Ballspiel insgesamt.

Die Wurzeln des Engagements sind tiefgreifend; Sie zu vernachlässigen oder nicht Schritte in Richtung einer Lösung zu unternehmen, kann das Wohlbefinden einer Person sehr nachteilig sein. Darüber hinaus wirkt sich das Engagement auf jede Beziehung aus, die wir teilen - mehrere Aspekte unseres Lebens werden von unserer Fähigkeit beeinflusst, eine Verbindung mit anderen zu begehen und aufrechtzuerhalten, oder nicht von diesem fehlten davon. Ein Thema, das so geschichtet wie dieser am besten mit der Anleitung eines psychiatrischen Fachmanns verstanden wird. 

Wir unterhalten uns mit der Beratungspsychologin Kranti Momin (Masters in Psychology), der erfahrenen CBT. Lassen Sie uns auf diese Reise beginnen, die Sie zu einer selbstbewussten Person macht und Sie mit den richtigen Werkzeugen ausstatten, um in einer Beziehung besser zu funktionieren.

Was verursacht Verpflichtungsprobleme?

Inhaltsverzeichnis

• Was verursacht Verpflichtungsprobleme?
• Woher weiß ich, ob ich Verpflichtungsprobleme habe?
• Was sind die Anzeichen von Verpflichtungsfragen??
  • 1. Verletzt mich nicht
  • 2. Heißes Durcheinander - jemand mit Problemen mit Verpflichtungsproblemen ist schwierig!
  • 3. Flache Gewässer sind Anzeichen von Verpflichtungsfragen
  • 4. Für die Wartung geschlossen
  • 5. Kritiker des Jahres  
  • 6. Eine neugierige Seele             
  • 7. Niemals konsequent - Anzeichen von jemandem, der Verpflichtungsprobleme hat
  • 8. Schlechte Geschichte 
  • 9. Im Moment leben
• 5 Möglichkeiten, mit Angst vor dem Engagement umzugehen
  • 1. Wie man mit Anzeichen von Verpflichtungsfragen im Leben umgeht? Suche professionelle Hilfe 
  • 2. Machen Sie Babyschritte 
  • 3. Offen kommunizieren 
  • 4. Probieren Sie einen einzigen Raum aus, wenn Sie die Anzeichen von Verpflichtungsproblemen zeigen
  • 5. Übe Achtsamkeit
  • Schlüsselzeiger

Carla, eine Eventmanagerin, ist in den Dreißigern und die Tatsache, dass sie nie eine ernsthafte Beziehung hatte. Es ist nicht so, dass sie keine Chance hatte, eine schöne, gesunde Verbindung zu erleben. Aber jedes Mal, wenn sie die Beziehung sabotierte, bevor sie reifen konnte. Kurz gesagt, sie ließ ihre Partner ab, bevor sie eine Gelegenheit finden, ihr Herz zu brechen, und das auch über äußerst unbedeutende Angelegenheiten.

Carla konnte einen Grund für ein solches Verhalten erkennen und suchte professionelle Hilfe. Nach ein paar Sitzungen mit ihrer Therapeutin konnte sie endlich sehen, wie sich die Scheidung ihrer Eltern in einem frühen Stadium des Lebens mit dieser starken Narbe von Vertrauensproblemen hinterlassen hat. Der Weg zur Überwindung von Engagementproblemen in einer Beziehung wurde viel einfacher, sobald diese Erkenntnis vor ihr aufgelöst wurde.

Das Wichtigste zuerst, um ein Problem zu lösen, müssen Sie genau dieses Problem auf die Wurzel kommen. Die Reise des Umgangs mit der Angst vor dem Engagement beginnt also auch mit der Suche nach der Antwort auf „Was bedeutet es, Engagement in einer Beziehung zu haben“. Engagement -Phobie ist eine Art von Angststörung, die Unsicherheit verursacht, die sich in Ihren Kopf schlich. Nicht zu wissen, was die Zukunft beunruhigt, bis auf den Knochen beunruhigt.

„Was ist, wenn mein Partner mich fünf Jahre hinweg aufhört, mich zu lieben?"Was ist, wenn ich mit der falschen Person zusammen bin?„Was ist, wenn er/sie nur mit meinen Gefühlen spielt??Solche Zweifel erhöhen die Probleme mit Angst und Engagement. Untersuchungen zeigen, dass es vier Faktoren der Liebe gibt, die zu einem starken Gefühl der Verpflichtung beitragen - Anziehung, Verbindung, Vertrauen und Respekt. Wenn Ihre Beziehung in einem dieser Faktoren fehlt, können Sie mehrere Verpflichtungsphobienzeichen erleben.

Die Angst vor dem Engagement basiert oft in früheren Traumata. Wenn Sie sich von der Idee, sich für etwas/jemandem zu verpflichten, verunsichert sind, kann die folgende Liste der gemeinsamen Gründe für die Verpflichtung Phobie Ihnen helfen, die Wurzel Ihrer Angst zu erreichen:

• Herzschmerz aus früheren Beziehungen
• NICHT Raum und Zeit geben, um den Schmerz anzuerkennen und zu verarbeiten und zu analysieren, was in diesen Beziehungen schief gelaufen ist
• Angst, die gleichen Fehler zu wiederholen oder in einer anderen ungesunden Partnerschaft zu sein
• Ungelöster Kindheitstrauma
• Angst, verlassen und abgelehnt zu werden
• Ein ständiges Verlangen, etwas Besseres zu erreichen
• Angst, persönliche und finanzielle Unabhängigkeit zu verlieren
• Vertrauensprobleme

Woher weiß ich, ob ich Verpflichtungsprobleme habe?

Jetzt, da wir uns mit der Frage „Was bedeutet es, dass es sich um Engagementprobleme in einer Beziehung handelt“, helfen wir Ihnen, zu verstehen, ob Sie eine geringfügige Spur von Engagement -Phobie in Ihnen haben. Machen Sie Etiketten unangenehm?? Bist du etwas überrascht, wenn dich jemand nach ein paar Daten seinen Freund/seine Freundin nennt? Haben Sie im Allgemeinen Schwierigkeiten, Menschen zu vertrauen?? Wenn die Antwort auf diese Fragen ein Ja ist, dann haben Sie wahrscheinlich Probleme mit dem Engagement.

Wie Kranti erklärt, „sind die Probleme mit Verpflichtungen nicht nur auf romantische Beziehungen beschränkt. Dieses Verhalten wird in andere Bereiche wie Freundschaften, Arbeitsbeziehungen, familiäre Bindungen usw. übertragen. Menschen, die befürchten, dass Engagement an sozialen Angststörungen und Erlebnissen im Kindesalter leiden könnten, könnten erheblichen Druck auf ihr Erwachsenenleben ausüben.”

Wenn Sie die Anzeichen von Verpflichtungsproblemen ausstellen, werden Sie in allen Gleichungen auf Eierschalen laufen. Folglich werden Sie Schwierigkeiten haben, Ihr authentischstes Selbst zu sein. Lassen Sie uns dies mit einem Beispiel besser verstehen. Julie wurde von einer giftigen Mutter erzogen, und dies ließ sie mit viel emotionalem Gepäck zurück.

Sie wurde daran gewöhnt, gaslit und kontrolliert zu sein, und fand es nun schwierig, die Absichten der Menschen nicht zu schützen. Ihre romantischen Beziehungen endeten immer wegen ihrer Unsicherheit, die auf ungelöstem Trauma verwurzelt war. Aber sie konnte nicht verstehen, was dieser Hotchpotch von Symptomen bedeutete. Erst als sie eine Therapie suchte, erfuhr sie, dass dies Anzeichen dafür waren, dass sie Angst vor Engagement hat. 

Obwohl es keine sichere Formel zum Wissen gibt, ob Sie Engagement-Probleme haben, können Sie etwas tun, das Sie tun können. Wir haben diese Liste von 9 Schildern kuratiert, mit denen Sie Ihre Situation besser beurteilen können. Gehen Sie sie mit völliger Ehrlichkeit durch und sehen Sie, ob sie etwas sind, mit dem Sie mithalten. Die Anzeichen von Verpflichtungsproblemen sind eine harte Pille zum Schlucken, aber je früher Sie sie akzeptieren, desto besser. 

Was sind die Anzeichen von Verpflichtungsfragen??

Ein enger Freund fragte kürzlich: „Warum habe ich Verpflichtungsprobleme mit allem? Nichts ist für mich einfach. Ich überkompliziere immer die Dinge, indem ich in die falsche Richtung gehe.Ihre Frage konnte nicht beantwortet werden, es sei denn, sie wusste, was ihre Problembereiche waren. Der beste Weg, um unsere Grenzen zu lernen, besteht darin, uns selbst zu erziehen. Heute werden wir einen Schritt in diese Richtung machen, indem wir diese Anzeichen von Verpflichtungsproblemen betrachten.

Wenn zwischen Ihrem Verhalten und diesen Zeichen die Verhältnis besteht, schauen Sie sich den Silberstreifen an. Sie werden jetzt wissen, wo das Problem liegt. Heilung und Genesung sind immer einfacher, wenn eine Person nicht in Ablehnung ist. Lesen Sie offen und halten Sie die Absicht, besser zu werden. Beginnen wir unsere Reise mit den weisen Worten von Ralph Ellison: „Wenn ich entdecke, wer ich bin, werde ich frei sein.”

Verwandte Lesung: 12 Tipps, um Verpflichtungsprobleme zu überwinden

1. Verletzt mich nicht

Eines der offensichtlichsten Anzeichen von jemandem, der sich mit Problemen befasst, ist eine ständige Angst, in der Beziehung verletzt zu werden. Kranti erklärt: „Engagement Phobia kann auf frühere schlechte Erfahrungen zurückzuführen sein - wenn Ihr Ex -Partner Sie verraten hat, wenn Ihre Kindheitserfahrungen traumatisch waren, möchten Sie sich nicht wieder an diesen verletzlichen Ort bringen. Es wird einen ständigen Versuch geben, sich vor Verletzungen zu schützen.”

Dies geschieht ziemlich oft mit Verpflichtungsproblemen bei Frauen. Ihre Wache zu jeder Zeit zu haben, ist eine typische Verpflichtung-Phob-Frau-Eigenschaft. Aber in dem Prozess, sich selbst zu stärken, werden Sie der Aussicht auf eine Beziehung und alles, was sie mit sich bringt, abgeneigt. Nur zu Ihrer Information, es gibt gesündere Möglichkeiten, sich selbst zu kümmern, als würde man emotionale Grenzen ziehen und die Unabhängigkeit in einem romantischen Raum ausbalancieren. 

2. Heißes Durcheinander - jemand mit Problemen mit Verpflichtungsproblemen ist schwierig!

Was ist das Wort, das wir suchen?? Selbstsabotage. In dem Moment, in dem Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner einem engagierten Raum näher kommt, werden Sie versehentlich etwas tun, um die Verbindung abzubrechen. Es könnte alles sein, von selbstsüchtig zu betrügen, Zuneigung zurückzuziehen, unnötig aggressiv zu sein und so weiter. Während es lächerlich (und ehrlich gesagt unglaublich) erscheint, ist dies genau das, was eine Verpflichtungsphobe tut.

Dies ist auf die minutenreichste Weise sichtbar. Denken Sie sehr sorgfältig nach; Wenn ein Partner eine Geste macht, wie Ihnen der Schlüssel zu seiner Wohnung zu geben, wie reagieren Sie in den folgenden Tagen? Die Chancen stehen gut, dass Sie seltsamerweise beginnen. Unangemessene Witze machen, versuchen, die Sinnlosigkeit ihrer Geste zu erklären und den Schlüssel nicht zu verwenden, ist möglicherweise einige der Dinge, die Sie tun. Mit Ihrem Selbstsabotierungsverhalten sind Sie auch der Titanic und der Eisberg.

3. Flache Gewässer sind Anzeichen von Verpflichtungsfragen

Halten wir es ungezwungen, sind wir? Kranti sagt: „Engagement-phobische Menschen mögen es, Dinge leicht und sogar oberflächlich zu halten. Sie vermeiden es, tiefe und aussagekräftige Verbindungen aufzubauen. Meistens werden sie Aktivitäten durchführen wollen, die Spaß machen und lässig sind. Sie bevorzugen Beziehungen, die keine Etiketten haben und offen sind. Jemandes Freund oder Freundes Freund oder eine Freundin zu sein, wird ihm keine gute Idee erscheint.”

Wenn Ihr Relationsstil nicht angehängt oder mit Freunden mit Freunden angehängt ist, haben Sie einige Gedanken zu tun. Joey Tribbiani oder Charlie Harper zu sein, macht einen verrückten Spaß, bis es Sie triff. Fragen Sie sich, wofür Sie sich entscheiden würden, wenn Sie eine Wahl zwischen einem verrückten Date in einer Karaoke -Bar und einem romantischen Date in Innenräumen erhalten. Hmmm.

4. Für die Wartung geschlossen

Eher dauerhaft geschlossen für die Wartung (es sei denn, Sie finden einen Weg, um Ihre Probleme zu lösen, aber dazu später mehr). Eines der größten Anzeichen von Verpflichtungsproblemen ist die emotionale Schließung von Menschen aus. Ihr Auto-Mode schließt die Fensterläden für emotionale Intimität.

Wenn ein Partner versucht, sich auf einer tieferen Ebene mit Ihnen zu verbinden, schließen Sie alle Türen und lassen Sie ihn nicht herein. Vielleicht besorgen Sie, dass die von Ihnen preisenden Informationen gegen Sie verwendet werden. Oder vielleicht denken Sie, dass Sie das Teilen verpflichten, länger in der Beziehung zu bleiben.

In jedem Fall sind Sie es nicht wohl, offen zu sein. Sehr oft könnte dies Ihre Partner denken lassen, dass sie mit einem emotional nicht verfügbaren Mann oder einer emotional nicht verfügbaren Frau ausgehen. Eine konsequente Beschwerde wird Ihr Mangel an Kommunikation und Vertrauen sein. Denn wenn Sie Ihren Partner nicht zulassen. Dating mit einer Verpflichtungsphobe ist kein Kinderspiel.

5. Kritiker des Jahres  

Wenn es eine Auszeichnung gibt, die der größte Pessimist der Welt ist, würde man nicht erwarten, ihn zu gewinnen. Als jemand, der die Anzeichen von Verpflichtungsproblemen im Leben ausstellt, nehmen Sie wahrscheinlich eine sehr negative und kritische Übersicht über Beziehungen, Romantik, Liebe und Partnerschaften ein. Aussagen wie „Liebe ist überbewertet“ und „Ich bin besser dran, Single zu sein“ wird dein Grundnahrungsmittel sein. Wenn Sie zufällig in eine engagierte Beziehung eintreten, werden Sie seine Tiefen hart und gleichgültig gegenüber seinen Höhen haben.

Vielleicht besteht die Tendenz, eine Katastrophe vorwegzunehmen. Sobald die Dinge schief gehen, werden Sie denken, "Ich wusste es die ganze Zeit" oder "das musste passieren". Diese Neigung wird in andere Bereiche übertragen, und Sie könnten Ihren Partner übermäßig kritisieren. Wenn Sie beide argumentieren, verwenden Sie Phrasen wie "genau das ist der Grund, warum ich es vorzieht, alleine zu sein"? Sie zeigen einen klassischen Fall von Verpflichtungsproblemen.

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6. Eine neugierige Seele             

Nein, das ist kein Kompliment. Wir wissen, dass Sie sich oft fragen: „Warum habe ich Probleme mit allem?Aber das ist nicht das einzige Mal, dass du eine neugierige Katze bist. Wenn es um Beziehungen und Engagement geht, stellen Sie sehr schnell negative Fragen: Was ist der Sinn all dessen? Wie lange wird es überhaupt dauern?? Warum zukünftige Pläne machen, wenn die Dinge in der Zwischenzeit schief gehen können? Wie sicher kann ich von dieser Person sein?

Kranti weist darauf hin: „Diese Personen drücken sehr leicht Zweifel aus. Sie sind misstrauisch gegenüber dem gesamten Engagement. Die "Was-wäre-wenn" regieren höchste, wenn eine verpflichtung phobische Person über eine langfristige Beziehung denkt.Das Überdenken wird normalerweise auf Verpflichtungsprobleme bei Frauen zurückgeführt. Und meistens sind diese Fragen wie Dominosteine ​​- einer folgt dem anderen. Aber hey, wir hoffen, wir können Ihre Gedankenblase bald platzen lassen.

7. Niemals konsequent - Anzeichen von jemandem, der Verpflichtungsprobleme hat

Ah, dieser ist wichtig. Wenn Sie befürchten. Anfälle leidenschaftlicher Liebe könnten von Ghosting -Zauber gefolgt werden. Sie sind heiß und kalt und Ihr Partner wird diese skurrilen Schalter müde werden. Wenig wissen sie über den Innenmonolog, den Sie haben,. Ich bin mir sicher, dass Ihre Gefühle echt sind - es fällt Ihnen nur schwer, sie mit Action zu verfolgen. 

Wenn die Angst vor Verpflichtung einen guten Sinn und die Liebe übernimmt, werden Sie in den Horizont von Singledom und seine Vorteile sprinteten. Aber wenn Sie daran erinnert werden, wie schön eine Beziehung sein kann, rennen Sie direkt in die Arme Ihres Partners zurück. Unnötig zu erwähnen, dass ein solches Verhalten nicht nachhaltig ist. Für beide beteiligten Parteien wird es anstrengend und wenn wir ehrlich sind, ist es ein wenig unfair gegenüber dem, mit dem Sie ausgehen.

8. Schlechte Geschichte 

Es ist Zeit, eine Reise in die Vergangenheit zu unternehmen. Denken Sie an Ihre früheren Beziehungen zurück. Waren sie von kurzer Dauer?? Haben sie ein hässliches oder frustriertes Ende getroffen?? Haben Ihre Exen viele Beschwerden gegen Sie?? Eine schlechte Dating -Geschichte zeigt eine Angst vor dem Engagement. Sie müssen nur im Nachhinein eine Bestätigung Ihrer Tendenzen erhalten. 

Mein Freund Mark hat diese Schlussfolgerung vor einigen Monaten erreicht. Er erkannte, dass seine Schnur von One-Night-Ständern, Flügeln und eine kurze, aber intensive Beziehung der Beweis für seine Verpflichtungsphobie war. Diese Erkenntnis traf ihn genau dort, wo es weh tat, aber alle sind froh, dass er es endlich gesehen hat. (Weil die Verpflichtungsprobleme bei Männern normalerweise offensichtlicher sind.) Ein Rückfall am Donnerstag oder Rückblendenfreitag kann Ihnen helfen, die Dinge in einem besseren Licht zu sehen. 

9. Im Moment leben

Nein, das ist auch kein Kompliment. Dies ist eines der Anzeichen von Verpflichtungsfragen. Sie wissen, dass es Probleme gibt, wenn sich jemand weigert, darüber zu sprechen, wohin er geht,. Kranti sagt: „Engagement Phobia erlaubt einer Person nicht, in die Zukunft zu investieren. Sie werden keine Pläne machen und mit ihrem Partner entschlossene Maßnahmen ergreifen. Ihr Fokus wird auf dem hier und jetzt liegen. Fragen wie „Wohin geht das“ oder „Wie sehen Sie die Zukunft“ werden um jeden Preis vermieden.”

Wenn Sie Angst haben, langfristig zu denken, werden Sie alles tun, um das Gespräch mit Ihrem Lebensgefährten zu vermeiden. Und für den Fall, dass Sie sich in ein Gespräch in die Enge getrieben haben, wird Ihre Antwort so etwas wie „Wer weiß, was die Zukunft ausübt?”(Dies ist ein klassischer Fall von Verpflichtungsproblemen bei Männern). Dies wird definitiv frustrierend und besorgniserregend für Ihren Partner nach einer Weile.

Nun, wie hast du es gegangen?? Haben Sie sich in diesen Anzeichen dafür gesehen, dass jemand Verpflichtungsprobleme hat?? Wenn die Antwort ein Nein ist, müssen Sie sich keine Sorgen machen, über die Sie sich Sorgen machen müssen. Aber wenn die Antwort ein Ja ist ... haben Sie immer noch keine Sorgen zu machen. Es gibt nichts, was mit harter Arbeit und Ausdauer nicht überwunden werden kann. Wir werden ernsthafte Fehlerbehebung durchführen und Ihnen helfen, dieses Problem zu überwinden. Es ist Zeit, zu den 5 herausragenden Möglichkeiten des Umgangs mit einer Engagement -Phobie fortzufahren. 

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5 Möglichkeiten, mit Angst vor dem Engagement umzugehen

Madeleine L'Engle schrieb: „Wenn wir uns einer Person für das Leben verpflichten, ist dies nicht, wie viele Menschen denken, eine Ablehnung der Freiheit; Vielmehr verlangt es den Mut, in alle Freiheitsrisiken und das dauerhafte Liebesrisiko einzusteigen. in diese Liebe, die nicht Besitz, sondern Teilnahme ist.Das Verständnis dieser Denkschule ist ein langer Weg für eine Person, die Angst vor Engagement hat. Während Sie die Idee, mit jemandem fürs Leben zusammen zu sein. 

Wenn Sie keine einzige Beziehung aufrechterhalten, können Sie ein Gefühl der Wertlosigkeit und Unzulänglichkeit durchführen. In der Tat gehen Depressions- und Engagementprobleme oft Hand in Hand. Denken Sie daran, es ist eine völlig andere Angelegenheit, nicht in einer engagierten Beziehung zu sein, die bewusst sein möchte. Es ist die persönliche Entscheidung einer Person. Aber solange Sie etwas Wesentliches wünschen, aber ein oder mehrere ungelöste Probleme halten Sie von der Extrameile zurück, es ist Zeit, einige Änderungen vorzunehmen.

Hier sind 5 Möglichkeiten, um Engagement -Probleme zu überwinden. Sie können sie in Ihrem eigenen Tempo implementieren. Stellen Sie möglicherweise einen Ansatz zur Wiederherstellung an, da es keine einheitliche Methode gibt. Zum Beispiel könnte die Überwindung von Engagementproblemen bei Frauen eine andere Taktik erfordern als bei Männern. Seien Sie offen dafür, jeden auszuprobieren, und lassen Sie keinen von ihnen ab - treten Sie aus Ihrer Komfortzone aus. Jetzt, da Sie mit diesen Ratschlägen/Vorsicht bewaffnet waren, gehen Sie hervor und lesen Sie. 

1. Wie man mit Anzeichen von Verpflichtungsfragen im Leben umgeht? Suche professionelle Hilfe 

Kranti sagt: „Der beste Weg, um eine Angst vor Engagement zu überwinden. Es ist eine gute Idee, sich an einen Berater zu erreichen. Sie können sich für eine individuelle Therapie entscheiden und an Dingen arbeiten oder sich für eine Beziehungsberatung zu Ihrem Partner entscheiden. In jedem Fall haben Sie eine solide Anleitung und Unterstützung. Der Prozess wird Zeit und Energie verlangen, aber es wird sich lohnen.”

Die Überwindung von Engagementproblemen in einer Beziehung ist ein langer Versuch, der Ihre Geduld testen könnte, aber es ist nicht unmöglich, die richtige Anleitung zu erhalten. Unzählige Personen, die sich mit Engagement auseinandersetzen. Bei Bonobology bieten wir professionelle Hilfe über unser Gremium an lizenzierten Therapeuten und Beratern an. Sie können Ihre Situation besser analysieren und den Weg der Genesung mit ein wenig Hilfe und Richtung begeben. 

2. Machen Sie Babyschritte 

Sie müssen sich in sie entspannen. Ja, dies besteht. Babyschritte wie eine Zahnbürste am Platz Ihres Partners oder ein paar Nächte, die jede Woche an ihrem Platz verbringen, kann gut für Sie sein. Sie können kein Wachstum erwarten, ohne sich zumindest zu bemühen. 

Zwingen Sie sich nicht dazu, die engagierteste Person zu sein, die es je gab, die es je gab. Lassen Sie den Transformationsfluss spontan und waschen. Außerdem kann es den Unterschied machen, mit einem einfühlsamen und verständigen Menschen zusammen zu sein. Wenn Ihr Partner Ihre Verpflichtungsprobleme in einer Beziehung kennen und sich dennoch für Sie entscheidet, sieht die Zukunft für Sie doch nicht so unsicher aus. Warten Sie nach oben, der richtige ist gleich um die Ecke!

Kranti erklärt: „Wenn eine verpflichtungsphobische Person versucht, sich an die Idee einer langfristigen Umgebung zu gewöhnen, muss ihr Partner gleichermaßen unterstützend und geduldig sein. Es ist sicherlich eine Herausforderung, jemanden mit Verpflichtungsproblemen zu treffen. Viel interne Arbeit und Konflikt sind im Spiel. Wenn Sie jedoch die Anstrengungen aufrechterhalten, werden sicherlich Ergebnisse erzielt. Wie sie sagen, gewinnt langsam und stetig das Rennen!”

3. Offen kommunizieren 

Ehrlichkeit trägt wesentlich im Umgang mit Verpflichtungsproblemen bei. Noch mehr, wenn Sie es durch Transparenz verklemmen. Wenn Sie die Anzeichen von Verpflichtungsproblemen aufweisen, sollten Sie Ihren Partner sanft und bevorstehend sagen. Erklären Sie die Gründe für Ihr Problem am besten und diskutieren Sie eine Vorgehensweise, die für alle am besten funktioniert. Teamwork kann Ihnen helfen, künftige Probleme zu verhindern. 

Es wird ein Verständnis zwischen euch beiden erleichtern - Ihre bessere Hälfte wird versuchen, für einen Moment in Ihre Schuhe zu treten. Dies erleichtert Ihnen auch die Dinge. Es gibt viele Kommunikationsübungen für Paare, die Ihnen in dieser Stunde der Not helfen können. Sprechen Sie aus dem Herzen und alles wird gut sein. Dies ist umso wichtiger für die Männer, die dies lesen, die es vielleicht schwerer haben, ausdrucksstark zu sein. Kein Wunder.

4. Probieren Sie einen einzigen Raum aus, wenn Sie die Anzeichen von Verpflichtungsproblemen zeigen

Obwohl dies kontraproduktiv erscheint, kann es in einem extremen Fall von Verpflichtungsphobie funktionieren. Und wenn wir einen Raum sagen, meinen wir einen einzelnen Raum. Anschlüsse sind ein strenger Nein-Nein. Machen Sie sich von irgendwelchen Anhängen messen und lassen Sie sich selbst bequem machen. Nehmen Sie sich diese Zeit, um in Ihrem Leben nachzudenken und wieder gut zu machen. Es liegt an Ihnen, wenn Sie dies durch Therapie oder auf andere Weise tun. 

Sie könnten sich auch mit anderen Aktivitäten wie Arbeit, Hobbys, Freunden, Familie usw. beschäftigen. Gesunde Menschen stellen gesunde Beziehungen her - werden zur besten Version von sich selbst, bevor Sie Ihr Leben mit jemand anderem teilen. Eine kleine Zeit wird Frieden, Sicherheit und Selbstliebe in Hülle und Fülle bringen, wenn Sie Anzeichen für Verpflichtungsprobleme im Leben aufweisen.

5. Übe Achtsamkeit

Sie müssen nicht spirituell sein, um diesen Praktiken einen Schuss zu geben. Achtsamkeitspraktiken wie Journaling, tiefe Atmung und Fokusübungen zielen darauf ab, das Gleichgewicht innerhalb zu treffen. Sie bringen Sie in einen Zustand innerer Frieden und Bewusstsein. Das Schreiben in einem Tagebuch kann Sie zu einem selbstbewussten Individuum machen, während tiefe Atmung und Fokusübungen alle Turbulenzen körperlich und geistig beruhigen können. Diese Praktiken können von sehr vorteilhaften Gegenmitteln gegen Engagementfragen bei Frauen sein. Sie sind eine großartige Möglichkeit, Angstzustände zu unterdrücken und eine sehr wichtige Frage zu beantworten - warum habe ich Verpflichtungsprobleme mit allem?

Schlüsselzeiger

• Kindheitstrauma, Angst vor Aufgabe, Vertrauensproblemen oder eine schlechte Trennung kann zur Angst vor dem Engagement beitragen
• Eine Person mit Engagement-Phobie hat Angst, verletzt zu sein und ihre Beziehungen selbst zu sabotieren, um eine tiefere emotionale Bindung zu vermeiden
• Sie bevorzugen es, ihre romantischen Gleichungen zurückhaltend zu halten, eher wie eine nicht angehängte Verbindung
• Sie würden in einer Beziehung skurrile heiße und kalte Verhaltensmerkmale zeigen
• Klare Kommunikation und ein achtsamer Lebensstil könnten Ihnen helfen, diese Phobie zu überwinden
• Konzentrieren Sie sich ausschließlich für einige Zeit auf sich selbst und suchen Sie bei Bedarf professionelle Anleitung

Sie wissen jetzt alles, von den Anzeichen von Verpflichtungsproblemen bis hin zur Überwindung von Wegen. Dieses Wissen sollte Ihnen helfen, Ihre Gleichungen zu verbessern - romantisch und sonst. Wir hoffen, wir haben Ihnen die richtige Anleitung in dieser Stunde der Not gegeben. Lassen Sie uns in dem Kommentarbereich wissen, wie sich die Dinge für Sie herausgestellt haben. Wir sind immer froh, von unseren Lesern zu hören!

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