8 Möglichkeiten, aus einer ungesunden Beziehung herauszukommen

Sie haben wahrscheinlich von „besser dem Teufel, den Sie kennen, gehört, als der, den Sie nicht tun.“Dieser Satz klingelt besonders, wenn Menschen in schlechten Beziehungen festhalten. Es ist die menschliche Natur, an dem Vertrauten festzuhalten, auch wenn das Vertraute ungesund und destruktiv ist. Ist es also möglich, aus einer giftigen, destruktiven Beziehung herauszukommen? Wie hinterlässt man eine ungesunde Beziehung so friedlich wie möglich?? Wenn Sie nach Rat suchen, um eine schlechte Beziehung zu verlassen, können Sie Ihnen helfen, Ihnen zu helfen.

Eine überwältigende Notwendigkeit, Konfrontation zu vermeiden. Wenn Sie versuchen, herauszufinden, wie Sie aus einer ungesunden Beziehung herauskommen können, besteht der erste Schritt darin, die Probleme zu identifizieren, mit denen Sie konfrontiert sind. Eine schlechte Beziehung zu verlassen ist nicht einfach, wir stimmen zu, wir sind uns einig. Es ist besonders schwer, wenn Sie Ihren Partner lieben. Es ist jedoch auch nicht unmöglich.

Um dies zu tun, müssen Sie zuerst die Warnzeichen identifizieren und sie für das anerkennen, was sie sind. Es ist schwer, eine solche Gleichung zu beheben, und oft ist es am besten, wegzugehen und sich darauf zu konzentrieren, das emotionale Trauma zu heilen, das durch ungesunde Muster in einer Beziehung verursacht wird. Wir haben mit Shivanya Yogmayaa von Beziehungen und Intimität (international zertifiziert in den therapeutischen Modalitäten von EFT, NLP, CBT und REBT) gesprochen, die sich auf verschiedene Formen von Paaren beraten, über die Zeichen einer ungesrigen romantischen Beziehung und wie man auskommt, aus eins.

Merkmale einer ungesunden Beziehung

Inhaltsverzeichnis

• Merkmale einer ungesunden Beziehung
• Warum ist es schwierig, eine schlechte Beziehung zu beenden?
  • 1. Sie haben zu viel Zeit darin „investiert“
  • 2. Die Alternativen scheinen schlechter zu sein
  • 3. An die Hoffnung festhalten
  • 4. Geringe Selbstachtung
• 8 Möglichkeiten, aus einer ungesunden Beziehung herauszukommen
  • 1. Erinnern Sie sich daran, sich daran zu erinnern, dass Sie es besser verdienen
  • 2. Entscheide dich, die Beziehung zu beenden
  • 3. Hör auf, Veränderungen zu erwarten
  • 4. Fühlen Sie sich nicht schuldig, Ihren Partner zu verletzen
  • 5. Sei ehrlich, wenn man geht; konfrontieren sie
  • 6. Lassen Sie sich nicht davon überzeugen, zu bleiben
  • 7. Mach weiter und mach dich nicht in Kontakt
  • 8. Wenn es sich um eine missbräuchliche Beziehung handelt, melden Sie sie
• Wann soll ich Hilfe suchen
  • Schlüsselzeiger
• FAQs

Können Frauen aus ungesunden Beziehungen herauskommen?? Oder kann ein Mann eine schädliche Beziehung hinterlassen? Wenn Sie möchten, müssen Sie zunächst wissen und anerkennen, dass Sie in einer schlechten Beziehung sind. Manchmal verstehen die Menschen die Schwere der Beziehungsprobleme, mit denen sie zu tun haben. Wenn sie das nicht tun, ist es unmöglich festzustellen, wann eine Beziehung hinterlassen und wann Sie als Paar für Ihre Zukunft bleiben und für Ihre Zukunft kämpfen müssen.

Infolgedessen messen sie sich weiterhin mit den gleichen Problemen, ohne dass eine gesunde Auflösung in Sichtweite ist. Konflikt zwischen einem Paar ist unvermeidlich. Tatsächlich ist es normal und gesund, vorausgesetzt, es ist nicht in Toxizität verwurzelt. Was die Frage aufwirft: Wie unterscheiden Sie sich zwischen gesunden und giftigen Konflikten?? Die Antwort auf diese Frage kann Ihnen auch helfen, eine gesunde Beziehung von einem ungesunden zu unterscheiden. Hier sind einige Merkmale des letzteren, die Ihnen helfen, sich zu entscheiden:

• Die Beziehung fühlt sich anstrengend an; Sie möchten nicht mit Ihrem Partner sprechen
• Sie finden es nicht wert, all die kleinen und großen Dinge in Ihrem Leben mit Ihrem Partner zu teilen
• Ihre Beziehung ist giftig, wenn sie mit Kontrolle und Besitzheit gefüllt ist
• Sie befinden sich in einer Beziehung, in der Sie sich käfig fühlen,
• Sie befinden sich in einer missbräuchlichen Beziehung. Ihr Partner ist nicht temperiert und Sie fürchten sie oder umgekehrt umgekehrt
• Es gibt eine Lücke, auch wenn Sie zusammen sind und es gibt viel Unsicherheit
• Sie beschweren sich immer über Ihre Beziehung
• Sie demotivieren und erniedrigen sich gegenseitig
• Gegenseitiger Respekt existiert nicht mehr
• Es gibt Betrug in der Beziehung

Shivanya sagt: „Eines der herausragenden und schwersten oder schwerwiegendsten Merkmale ungesunder Beziehungen ist mental, verbal, körperlich oder emotionaler Missbrauch. Es gibt auch Drogenmissbrauch. Wiederholte Lügen, gebrochene Versprechen, Narzissmus, mangelnde Respekt und Versteck sind auch einige rote Fahnen, auf die man achten muss, was natürlich drastisch auf die psychische Gesundheit einer Person wirkt.

„Solche sich wiederholenden Verhaltensmuster schaffen Misstrauen und Ressentiments zwischen Partnern. Es führt schließlich zu Konflikten, Argumenten und Missbrauch, was es den Partnern schwierig macht, in der Beziehung zusammenzuarbeiten. Ein oder beide Partner überlegen zu diesem Zeitpunkt darüber, wie man aus einer ungesunden Beziehung herauskommt, was ihre emotionale Gesundheit beeinträchtigen könnte.”

Wenn Sie sich auf die oben genannten Anzeichen beziehen können, dann verstehen Sie, dass der Aufenthalt in der Beziehung möglicherweise nicht in Ihrem besten Interesse liegt. Kein Gut kann jemals aus einer Verbindung hergestellt werden, die Ihrem Wohlbefinden schadet. Wir bleiben jedoch immer noch in schlechten Beziehungen, wie unser Leben von ihnen abhing. Warum bleiben die Menschen in deutlich missbräuchlichen Beziehungen?? Lass es uns herausfinden.

Warum ist es schwierig, eine schlechte Beziehung zu beenden?

Basierend auf den oben genannten Eigenschaften ist klar zu sehen, dass niemand bereitwillig in einer schlechten Beziehung bleiben sollte. Trotzdem klammern sich die Menschen jedoch an nicht so gesunden Beziehungen, die sie nicht loslassen können. Eine Umfrage unter 2.031 britischen Erwachsenen ergab, dass 60% von ihnen in schlechten Beziehungen bleiben, und die Gründe dafür können von einem Mangel an Selbstvertrauen bis hin zu Faulheit und Angst vor dem Unbekannten variieren. Schließlich bilden diese Beziehungen das Risiko, die geistige Gesundheit einer Person zu belasten. Schauen wir uns einige andere Gründe an, warum Menschen in schlechten Beziehungen bleiben:

1. Sie haben zu viel Zeit darin „investiert“

Sie haben das wahrscheinlich schon einmal gehört, nicht wahr?? „Wir haben so viel Zeit in die Beziehung investiert, dass wir sie jetzt nicht einfach beenden können“, ist wie zu sagen: „Ich habe so viel Zeit in die physische Weise mit einem Fledermaus investiert, ich kann es jetzt nicht einfach beenden!”Klingt nicht zu schlau, tut es? Es ist einer der häufigsten Gründe, warum Menschen schlechte Beziehungen nicht beenden.

2. Die Alternativen scheinen schlechter zu sein

Eine schlechte Beziehung zu verlassen bedeutet, dass eine Person mit der Trennung fertig werden und den Prozess der Suche nach einem Partner neu starten muss, was keine wünschenswerte Entscheidung erscheint. Obwohl die Leute sehen können, dass sie in unerwünschter Dynamik sind, scheint es immer noch zu beängstigend zu sein, es zu übernehmen und in unbekannte Gewässer zu wat.

3. An die Hoffnung festhalten

"Vielleicht, eines Tages, wird sich mein Partner verändern" ist eine gemeinsame Sache, die Menschen in negativen Beziehungen sich selbst sagen, sich davon zu überzeugen, zu bleiben. Infolgedessen finden sie nie heraus. Die Wahrheit ist, sie hoffen auf einen Tag, der nie kommen wird, und sie werden in einen Teufelskreis von Hoffnung und Enttäuschung verwickelt werden.

4. Geringe Selbstachtung

Diejenigen, die mit geringem Selbstwertgefühl kämpfen, könnten glauben, dass sie eine giftige Beziehung verdienen. Dieses Denken basiert auf psychischen Gesundheitsproblemen, die sich aus früheren emotionalen Traumata ergeben, insbesondere auf diejenigen, die auf die eigene Kindheit zurückgeführt werden können. Tolerant gegenüber giftigem Verhalten und davon ausgehen, dass sie niemals einen Partner finden, wenn sie sich mit ihrem aktuellen Schluss trennen, sind klassische Zeichen eines geringen Selbstwertgefühls in einer Beziehung.

Es wird davon ausgegangen, dass es am besten ist, wenn Sie in einer schlechten Beziehung sind, um Ihren Frieden und Ihre geistige Gesundheit willen. Jetzt, da Sie wissen, was eine giftige Beziehung darstellt und warum Menschen Schwierigkeiten haben, eine solche Dynamik zu beenden, schauen wir uns genau an, was Sie tun müssen, um sie zu beenden der Liebe.

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8 Möglichkeiten, aus einer ungesunden Beziehung herauszukommen

Gibt es Möglichkeiten, eine ungesunde Beziehung zu beenden?? Ist es möglich, mit einer ungesunden romantischen Beziehung umzugehen?? Ja, es gibt Möglichkeiten, eine giftige Beziehung zu hinterlassen. Eine zerstörerische Gleichung mit Ihrem Partner schädigt Ihre Seele. Es verändert Ihren Glauben an die Liebe. Sie sind gezwungen zu glauben, dass Liebe nicht gut ist und alle Beziehungen giftig und problematisch sind. 

Laut Shivanya müssen Sie sich bewusst sein, dass Sie sich in einer unsicheren Beziehung befinden und um Hilfe wenden, wenn Sie missbraucht oder bedroht werden.„Wenn Sie nach Antworten oder Lösungen für Ihre„ Kann eine Frau aus einer ungesunden Beziehung herauskommen?"Oder" Ich brauche Ratschläge, wie ich aus einer Beziehung herauskommt, die meine emotionalen Gesundheit Dilemmata beschädigt hat, suchen Sie nicht weiter. Hier sind 8 Tipps, die Ihnen helfen können, einen Plan zu skizzieren, um aus der giftigen Beziehung herauszukommen, in der Sie sich befinden:

1. Erinnern Sie sich daran, sich daran zu erinnern, dass Sie es besser verdienen

Wir wissen, dass es schwer ist, aus einer schlechten Beziehung herauszukommen, wenn Sie Ihren Partner so sehr lieben. Unabhängig davon, was Sie gegenüber Ihrem Partner fühlen - es kann Liebe, Sympathie oder Empathie sein - Sie müssen verstehen, dass Sie gleichermaßen wichtig sind. Sie verdienen es besser und eine Beziehung soll Sie sich sicher, befreit und glücklich fühlen lassen. Es soll Ihnen Frieden und Trost geben. Es sollte sich wie zu Hause anfühlen - ein Ort, an den Sie immer zurückkehren möchten.

Wenn Sie sich so nicht fühlen, müssen Sie herausfinden, wie Sie mit einer ungesunden Beziehung umgehen können. Shivanya rät: „Mit einigen missbräuchlichen oder giftigen Partnern können Sie nicht argumentieren. Sie können Ihre Emotionen nicht rationalisieren oder rechtfertigen. Sie können ihnen nicht erklären, dass das, was sie Ihnen aussetzen. Aus diesem Grund ist es das Beste, sich von der Beziehung zu entfernen und zu wissen, dass Sie es besser verdienen. Sie müssen sich daran erinnern, dass Sie Liebe, Zuneigung und Respekt wert sind.” 

Auch wenn es lange her ist, müssen Sie sich daran erinnern, dass Sie so viel besser verdienen als die Beziehung, in der Sie sich derzeit befinden. Geben Sie sich nie mit weniger zufrieden, als Sie es verdienen. Es ist wichtig, Selbstliebe zu üben und Ihr Vertrauen wieder aufzubauen. Dafür müssen Sie Ihre Würde vor allem schätzen. Dies ist einer der ersten Schritte, um eine schlechte Beziehung zu verlassen.

2. Entscheide dich, die Beziehung zu beenden

Es ist nicht einfach, aus giftigen Beziehungen herauszukommen, weil Ihr Selbstvertrauen und Ihr Glaube an sich selbst zerbrochen sind. Sie können das Gefühl haben, dass Sie zu schwach sind, um das Gepäck einer gebrochenen Beziehung zu tragen. Shivanya sagt: „Bleib nicht in einer schlechten Beziehung oder Ehe, um es zu tun. Es ist nicht in Ordnung, Missbrauch im Namen der Liebe zu opfern oder zu tolerieren. Sie müssen sich entscheiden, um zu gehen, um zu gehen, und damit Sie die Option untersuchen können, sie mit einem Therapeuten oder einer dritten Person zu rationalisieren, die nicht in die Angelegenheit beteiligt ist und nicht voreingenommen ist.

„Sie benötigen einen Weckruf, um die Situation für das zu sehen, was sie ist, anstatt Ihre Beziehungsdynamik durch rosafarbene Brille ständig zu betrachten. Sie müssen sich selbst wählen und Ihr eigenes Leben übernehmen.”Wenn Sie in einer schädlichen Beziehung festgefahren sind, kann es leichter gesagt als getan erscheinen.

Wenn Sie sich jedoch dazu verpflichten, die notwendige innere Arbeit zu erledigen, um das zu beheben, was innen gebrochen wurde, können Sie den Mut finden, ein neues Blatt zu verlassen und umzudrehen. In die Therapie zu gehen und Ihre emotionalen Traumata zu erforschen, ist die gesündeste Art, dies zu tun.

3. Hör auf, Veränderungen zu erwarten

Shivanya sagt: „Die Menschen tendieren dazu, schlechte Beziehungen zu ertragen oder in schlechten Beziehungen zu bleiben, weil sie erwarten, dass sich ihr Partner verändert. Sie leben in dieser Hoffnung und tolerieren ungesunde Verhaltensweisen. Denken Sie immer daran, dass Sie eine Person nicht ändern oder reparieren können. Daher ist es einer der wichtigsten Tipps, wie Sie eine schädliche Beziehung hinterlassen können, nicht darauf zu warten, dass sich Ihr Partner ändert.”

„Es wird nicht wieder passieren.„Ich verspreche, besser zu werden." "Ich werde dir nie weh tun.„Dies sind nichts anderes als leere Versprechen, insbesondere wenn Ihr Partner ihn in der Vergangenheit mehrmals gemacht und gebrochen hat. Egal wie aufrichtig ihre Zusicherungen klingen, Sie müssen die bittere Realität akzeptieren, dass sie in ihren schwächsten Momenten wahrscheinlich in ihre alten, ungesunden Muster fallen.

Wenn Ihr Partner beispielsweise missbräuchlich ist, kann er Reue ausdrücken, nachdem er Sie geschlagen hat, und schwören, es nie wieder zu tun. Aber die Chancen stehen gut, wenn sie das nächste Mal von etwas beleidigt sind, das Sie gesagt oder getan haben, können sie Sie physisch oder emotional verletzen und Sie verletzen. Wenn Sie in einen alkoholischen, drogenabhängigen oder seriellen Betrüger verliebt sind, können sie trotz ihrer besten Absichten möglicherweise nicht der Versuchung widerstehen. Es sei denn.

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4. Fühlen Sie sich nicht schuldig, Ihren Partner zu verletzen

Dies ist einer der wichtigsten Schritte, um eine Dynamik zu verlassen, die Ihre emotionale Gesundheit schädigt. Da Sie derjenige sein werden, der den Stecker in der Beziehung zieht, könnten Sie das Gefühl haben, dass ein Fel. Sie müssen aufhören, sich schuldig zu fühlen, oder diese Schuld wird Sie wieder fangen und Sie davon überzeugen, in der Beziehung zu bleiben, die Ihrem Wohlbefinden schadet.

Shivanya erklärt: „Sie sind vielleicht schuldig, traurig und entschuldigen Sie Ihre Beziehung, dass Sie Ihren Partner verletzt haben. Sie werden diese Emotionen irgendwann spüren, weil Sie Ihren Partner lieben und es viele gute Erinnerungen mit dieser Person und der Beziehung haben. Sie müssen jedoch auf lange Sicht darüber nachdenken, was für Sie richtig ist. Sie müssen entscheiden, was es wert ist, aufzubewahren und loszulassen.”

5. Sei ehrlich, wenn man geht; konfrontieren sie

Der beste Weg zu gehen ist, ehrlich zu sich und Ihrem Partner zu sein. Sagen Sie ihnen, wie Sie sich fühlen, und vermitteln Sie Ihre Entscheidung, fest zu gehen, fest. Nachdem Sie sich darauf vorbereitet haben, die Beziehung zu beenden und sich nicht schlecht zu fühlen, müssen Sie zum schwierigsten Teil umgehen. Sie müssen Ihren Partner konfrontieren und ihm sagen, dass Sie gehen. Dies kann Ihnen helfen, beide zu schließen und mit einem sauberen Schiefer von vorne zu beginnen. Dieser Ansatz funktioniert jedoch nur, wenn Ihre Beziehung ungesund ist, aber es gibt keinen physischen oder emotionalen Missbrauch.

Shivanya erklärt: „Sei absolut ehrlich zu deinem Partner, wenn du gehen sollst. Sagen Sie ihnen, dass Sie nicht bereit sind, so ungesunde und giftige Verhaltensmuster zu tolerieren und dass Sie endgültig einen Ausgang machen. Legen Sie einfach Ihren Fuß ab und sagen Sie ihnen, dass Sie nicht zurückkommen, bis sie ihre Wege reparieren oder dass Sie mit der Beziehung fertig sind, weil es zu viel ist, um sie umzugehen. In bestimmten schwerwiegenden Fällen muss jeder Partner möglicherweise heimlich verlassen, aber ansonsten einfach ehrlich und verabschieden Sie sich.”

6. Lassen Sie sich nicht davon überzeugen, zu bleiben

In dem Moment, in dem Sie sagen, dass Sie sich trennen, werden sie jeden möglichen Trick dazu bringen, Sie zu bleiben oder ihnen mindestens eine Chance zu geben. Seien Sie vorbereitet auf emotionales Drama und eine frisch gebrühte Liste von Versprechen und Zusicherungen. Wisse, dass dies so lange andauert, bis dein Partner das bekommt, was er will - dich dazu bringt, zu bleiben, zu bleiben - oder zu verstehen, dass du nicht zurückkommst. Also, was auch immer sie tun, erinnern Sie sich daran, dass jede Veränderung, die Sie sehen. 

Dies ist ein wichtiger Rat, wie man aus einer scheiternden Beziehung herauskommt. Wenn Sie Ihre Entscheidung nicht festsetzen, werden Sie sich entweder in das Chaos einer anderen Beziehung befinden, oder Sie senden eine Nachricht an Ihren Partner, dass sie Sie so behandeln können, wie sie wollen, weil sie wollen, weil sie es wollen, weil sie es wollen, weil sie wollen kann ihr schlechtes Verhalten mit leeren Versprechungen kompensieren. Dies wird Ihre Beziehung nur ungesund machen.

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7. Mach weiter und mach dich nicht in Kontakt

Um eine ungesunde romantische Beziehung endgültig zu hinterlassen, müssen Sie die Nichtkontaktregel durchsetzen. Lassen Sie Ihren Partner keinen Platz, um sich zurück in Ihr Leben zu krallen. Shivanya sagt: „Es gibt Fälle, in denen sich die Partner gegenseitig ohne Groll oder schlechtes Gefühl gegenseitig trennen, weil sie wissen, dass sie nicht kompatibel sind. Ob Sie in Kontakt bleiben möchten oder nicht, hängt von der Schwere des Problems ab.

„Sie müssen sich nicht einfühlen oder zurückgehen, wenn Sie missbraucht wurden. Auch wenn dies nicht der Fall ist, ist es immer ratsam, die Nichtkontaktregel für eine Weile anzuwenden. Geben Sie es ein paar Monate vor der Wiederverbindung als Freund oder Gratulator aus der Ferne. Geben Sie sich Zeit, von Ihrem Ex-Partner und der Beziehung weiterzumachen.”

8. Wenn es sich um eine missbräuchliche Beziehung handelt, melden Sie sie

Eine missbräuchliche Beziehung zu beenden ist am schwierigsten, denn in einer solchen Beziehung zu sein, das Ihr Selbstvertrauen in Stücke zerstört. Es ist seltsam, aber wahr. Die Menschen finden es am schwierigsten, sich aus missbräuchlichen Beziehungen zu entfernen. Sie geraten in einen Teufelskreis von Missbrauch, glauben an die Entschuldigungen des Täters und bleiben in der Hoffnung, dass die Dinge besser werden werden. Und sie tun selten ..

Es hinterlässt eine Narbe Ihrer Seele und der Weg, den Schaden zu beheben, besteht darin, darüber zu sprechen. Shivanya sagt: „Sprechen Sie mit Ihren Freunden und Ihrer Familie über den Missbrauch. Wenn Sie allein in einer anderen Stadt sind, suchen Sie nach Schutz und melden Sie den Missbrauch. Tun Sie es, ohne Ihren Partner mitzuteilen, ob Sie das Gefühl haben, Ihr Leben bedroht zu haben. Tolerieren Sie niemals einen Missbrauch von Ihrem Partner. Es ist wichtig, es zu melden. Sie sollten Ihrem Partner nicht die Chance geben, das Leben eines anderen zu ruinieren, wie er es ruiniert hat.”

Wenn Sie sich für Ihre Sicherheit fürchten und vermuten, dass Ihr Partner Ihnen schaden kann, wenn er erfasst, dass Sie sich entschlossen haben, zu gehen, ist es am besten, leise zu verlassen und die notwendige Hilfe für Ihre Sicherheit zu suchen. Sie können sich an die örtlichen Polizei, Sozialversicherungsdienste, NRO oder nationale Helplines wenden, um Hilfe zu erhalten. Wenn Sie sich in einer aufstrebenden Krise befinden, rufen Sie 911 an.

Wann soll ich Hilfe suchen

Der Versuch, aus einer schlechten Beziehung herauszukommen, ist nicht einfach. Deshalb ist es völlig normal, wenn auch die Suche nach Hilfe während des Prozesses, wenn nicht fast nötig. Obwohl es eine gute Idee wäre, Hilfe von einem professionellen Therapeuten zu suchen, um Sie durch den gesamten Prozess zu führen, können Sie genau darüber nachdenken, wann Sie Hilfe benötigen.

Kurz gesagt, wenn es jemals so aussieht, als ob Ihre geistige oder körperliche Sicherheit bedroht war, müssen Sie sofort Hilfe suchen. Wenn es sich anfühlt, als würde der Anreiz zu überwältigend werden und Sie nicht in der Lage sind, mit dem zu handhaben, was um Sie herum passiert, ist es eine gute Idee, Hilfe zu bekommen. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie Hilfe benötigen, erhalten Sie als Faustregelhilfe Hilfe.

Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie als schwach angesehen werden, nur weil Sie Hilfe benötigen, um eine so schlechte Trennung zu erreichen. Ausgehend von der Vorbereitung (oder sogar der Entscheidungsstufe) bis zur Erholungsphase kann Hilfe eines geliebten Menschen oder einem professionellen Psychotherapeuten den Unterschied ausmachen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine schlechte Beziehung oder eine unglückliche Ehe zu hinterlassen und Hilfe zu suchen, sind qualifizierte und lizenzierte Berater im Panel von Bonobology für Sie da.

Schlüsselzeiger

• Das Verlassen von ungesunden Beziehungen kann sich als äußerst schwierig erweisen 
• Die Vorbereitung auf die Trennung ist vielleicht die wichtigste Phase. Überzeugen Sie sich selbst, dass dies das ist, was für Sie gut ist, und zögern Sie nicht, die Trennung voranzutreiben 
• Wenn Ihre körperliche oder geistige Gesundheit in irgendeiner Gefahr besteht, suchen Sie sofort Hilfe 
• Lassen Sie sich nicht auf die Versprechen eines besseren Morgens fallen, treffen Sie eine Entscheidung, zu gehen und sich daran zu halten 

In einer scheiternden Beziehung zu sein, senkt nur Ihr Selbstwertgefühl. Sie fühlen sich machtlos, weil Sie Ihre Emotionen nicht kontrollieren oder den Mut sammeln können, ihn abzurufen. Sie haben vielleicht jahrelang eine Person gekannt und können jedoch nicht verstehen, wann und wie Ihre Beziehung zu ihnen ungesund oder giftig wurde.

Natürlich wäre Ihr erster Instinkt, zu versuchen, die Beziehung zu retten, aber es wird einen Punkt kommen, an dem Sie entscheiden müssen, ob die Beziehung es wert ist, zu sparen. „Wir neigen dazu, zu lange zu warten, weil der Schaden viel zu tief ist. Manchmal müssen Sie einfach von solchen destruktiven Bindungen weggehen. Besitzen Sie sich und übernehmen Sie die Verantwortung, bevor es zu spät ist. Lassen Sie die Jahre nicht vorbeiziehen. Wählen Sie sich über alles andere, denn wenn Sie sich selbst verlieren, was noch zu retten bleibt?”Schließt Shivanya.

FAQs

Eine ungesunde Beziehung ist eine, in der Sie die ganze Zeit müde und gefangen fühlen. Sie treffen keine gemeinsamen Entscheidungen oder teilen Details Ihres Lebens. Es gibt oft Missbrauch, Kontrolle, mangelnde Respekt und emotionale Vernachlässigung in einer ungesunden romantischen Beziehung.

Es ist schwer, weil eine Person lange dauern kann, bis die Toxizität der Beziehung erfasst wird oder dass sie ungesund geworden ist und auf den Felsen liegt. Es fällt ihnen vielleicht schwer, aus der Beziehung herauszukommen, weil sie ihren Partner trotz des Missbrauchs oder der giftigen Verhaltensmuster immer noch lieben.

Der erste Schritt besteht darin, sich zu entscheiden, sich zu verlassen. Dann fühlen Sie sich nicht schuldig oder lassen Sie sich nicht davon überzeugen, dass sie ihre Wege ändern würden. Es passiert nie. Lassen Sie sich nicht davon überzeugen, zu bleiben. Bewegen Sie sich aus der Beziehung und stellen Sie sicher, dass Sie keinen Kontakt aufrechterhalten.

Der Grund, warum eine Beziehung ungesund wird, ist, dass die Partner keine Anstrengungen gibt, um sie gesund zu halten. Es ist möglich, eine kaputte Beziehung zu beheben, wenn beide Partner erkennen, dass sie giftig geworden ist und bereit ist, die Anstrengungen zu unternehmen und ihre Grenzen zu überarbeiten. Man kann definitiv versuchen, wieder gut zu machen. Aber wenn es nicht funktioniert, ist es am besten, weiterzumachen.

Der erste Schritt besteht darin, sich daran zu erinnern, dass Sie die Person ihre giftige Beziehung nicht reparieren oder nicht retten können. Sie können nur Hilfe und Unterstützung anbieten. Die Entscheidung und Initiative, die Beziehung zu verlassen, muss von ihnen kommen. Sprechen Sie sie aus der Schuldfalle heraus. Sagen Sie ihnen, dass es nicht ihre Schuld ist. Kritisieren Sie ihren Partner nicht. Fragen Sie stattdessen, wie sie sich fühlen, wenn sich ihr Partner auf eine bestimmte Weise verhält.

Akzeptieren Sie die Tatsache, dass das Verlassen einer schlechten Beziehung schaden wird. Sie müssen aufhören zu hoffen, dass sich Ihr Partner verändert und lernen, stattdessen loszulassen. Weine und lüftete so viel wie du kannst und willst. Machen Sie eine Pause und gönnen Sie sich Dinge, die Ihnen Freude geben. Vor allem wissen Sie, dass Sie es besser verdienen.

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