7 Zeichen Sie haben einen verdeckten narzisstischen Ehemann und wie man damit umgeht

Eine Beziehung zu einem Partner, der mit einer Persönlichkeitsstörung zu kämpfen hat, ist alles andere als einfach. Stellen Sie sich vor. Es kann furchtbar schwierig sein zu akzeptieren, dass Sie in der intimsten Beziehung Ihres Lebens belanglos sind, selbst wenn Sie wissen, was Sie zu tun haben. Der Kampf ist ein Verteiler, wenn Sie mit einem verdeckten Narzissthemmer zu tun haben.

Im Gegensatz zu ihren offenen (oder extrovertierten) Gegenstücken, deren Gefühl von Grandiose und Selbstabsorption viel mehr in der Nase und damit leichter zu erkennen ist. Sie lernen Verhaltensweisen, um ihre narzisstischen Eigenschaften sorgfältig zu maskieren, was es einem Partner schwieriger macht, die roten Fahnen zu erkennen, bis es zu spät ist. Wenn Sie anfangen zu vermuten, dass die Einstellungs- und Persönlichkeitsmerkmale Ihres Mannes mit dem narzisstischen Verhalten übereinstimmen und die Punkte damit verbinden, wie dies Ihre Beziehung geprägt und Ihre geistige Gesundheit beeinflusst hat, fühlen Sie sich möglicherweise gefangen und hoffnungslos, insbesondere wenn das Gehen weg ist keine Option.

Während die Situation zweifellos eine Herausforderung darstellt, können Sie einen Weg finden, um sie zu navigieren, ohne dass Ihr Selbstgefühl einen irreparablen Treffer macht. Wir sind hier, um Ihnen dabei zu helfen, mit einem narzisstischen Ehemann in Absprache mit Psychotherapeuten Ashna Lahoty (Masters in Clinical Psychology) umzugehen, die sich auf Beratungsdienste für eine Vielzahl von Störungen für psychische Gesundheit spezialisiert haben.

Wer ist ein verdeckter Narzisst?

Inhaltsverzeichnis

• Wer ist ein verdeckter Narzisst?
• Verdeckter gegen offener Narzissmus
• 7 Zeichen Sie haben einen Deckungs -Narzissthemmer
  • 1. Ihr Mann ist passiv-aggressiv
  • 2. Er ist extrem eifersüchtig
  • 3. Er lebt von Verwirrung
  • 4. Ihr Mann ist sehr empfindlich gegenüber Kritik
  • 5. Ihr Sexualleben konzentriert sich auf das Vergnügen Ihres Mannes
  • 6. Er versteht keine Grenzen
  • 7. Er ist ein Lehrbuch-Aufmerksamkeitssucher
• 5 Möglichkeiten, in einer Ehe mit einem verdeckten Narzisst umzugehen
  • 1. Stellen Sie klare Grenzen ein
  • 2. Realistische Erwartungen setzen
  • 3. Erstellen Sie ein Unterstützungssystem
  • 4. Rufen Sie ihn aus
  • 5. Suche professionelle Hilfe
  • Schlüsselzeiger

Ashna sagt, dass man verstehen kann, wie eine verdeckte Narzisstin funktioniert, man braucht ein Verständnis der narzisstischen Persönlichkeitsstörung. Im Wörterbuch der American Psychiatric Association wird Narzissmus als übermäßige Selbstliebe oder Egozentrismus definiert.

Diese Definition bietet Einblicke in die narzisstische Persönlichkeitsstörung. Es ist ein psychischer Gesundheitszustand, der zu einem aufgeblasenen Selbstgefühl führt und die betroffene Person überproportional hohe Sicht auf ihre Bedeutung lässt. Ein vollständiger Mangel an Empath ist auch ein bestimmendes Merkmal der narzisstischen Persönlichkeitsstörung. Zusammen machen diese Eigenschaften eine narzisstische Person unfähig, die Gefühle anderer Menschen zu kümmern oder sogar zu verstehen.

Ashna erklärt: „Narzisst ist ein Begriff, der normalerweise verwendet wird, um Menschen zu beschreiben, die diese narzisstischen Merkmale zeigen. Sie mögen egozentrisch, manipulativ rüberkommen und als ob sie sich nicht um sich selbst kümmern, außer sich selbst. Sie können zwei Arten sein: offene und verdeckte Narzisstinnen. Während beide Typen viele Ähnlichkeiten haben, einschließlich eines Mangels an Empathie, einem aufgeblasenen Selbstbewusstsein und der Notwendigkeit der Bewunderung, kann die Art und Weise, wie jeder Typ nach außen präsentiert.

„Der Hauptunterschied besteht. Sie können als selbstsüchtig und unsicher wirken. Sie sind empfindlich gegenüber Kritik und können ihr Missfallen durch passiv-aggressive Mittel zeigen. Menschen mit verdeckter Narzissmus verlassen sich auch auf andere, um ihr Selbstwertgefühl aufzubauen. Sie neigen dazu, an Groll festzuhalten, und es kommt auf subtile rachsüchtige Weise heraus.”

Verwandte Lesung: Einen Narzisst aussetzen - was Sie wissen sollten

Verdeckter gegen offener Narzissmus

Es kann schwierig sein, den Narzissmus mit subtilem und Stealth-Verhalten zu assoziieren, da die von dieser Persönlichkeitsstörung betroffenen Menschen die Welt betrachten. Um die Unterscheidung zwischen den beiden zu verstehen, ist es wichtig zu verstehen, dass im Bereich der Psychologie offen und verdeckte Begriffe verwendet werden.

Da narzisstische Persönlichkeitsstörung in einem Spektrum arbeitet, kann ihre Manifestation je nach Faktoren wie Persönlichkeit und Temperament variieren. Lassen Sie uns aus Gründen der größeren Klarheit die Unterschiede zwischen verdeckten und offenkundigen Narzisstern genauer betrachten:

Wenn Sie sich mit diesen verdeckten narzisstischen Eigenschaften identifizieren und das Gefühl haben, dass Sie sich in Ihrem Ehemann mit ihnen befasst haben, besteht eine gute Chance, dass Ihr Verdacht auf den Punkt kommt. Lassen Sie uns zwar einige Anzeichen eines verdeckten narzisstischen Verhaltens untersuchen.

Verwandte Lesung: 10 Dinge zu tun, wenn sich Ihre Beziehung fällt

7 Zeichen Sie haben einen Deckungs -Narzissthemmer

Beziehungen zu Narzisstern sind ein Kampf, da Sie ständig einem Teufelskreis von Liebesbomben, romantischer Manipulation, Gaslicht und narzisstischem Stufe ausgesetzt sind. Emotionaler Missbrauch in irgendeiner Form ist in narzisstischen Beziehungen unvermeidlich und fordert die geistige Gesundheit des Opfers in Anspruch.

Wenn Sie mit einem verdeckten narzisstischen Ehemann zu tun haben, kann es schwierig sein, die Warnzeichen dieser Persönlichkeitsstörung frühzeitig zu identifizieren nicht so ausgeprägt wie in einem offenkundigen Narzisst. Dies bedeutet nicht, dass ein verdeckter Narzisst diese Dinge nicht sehnt, aber sie können sie auf unterschiedliche Weise suchen. Um verstehen zu können, wie man mit einem narzisstischen Ehemann mit verdeckten Tendenzen umgeht, müssen Sie in der Lage sein, zu erkennen, was ihre Verhaltensmuster bedeuten. Ashna teilt einige verdeckte narzisstische Eigenschaften und Zeichen, auf die man achten kann:

1. Ihr Mann ist passiv-aggressiv

„Passive Aggression ist die definierenden Attribute des verdeckten Narzissmus. Ihr Partner kann behaupten, dass es ihm „in Ordnung“ geht oder es ist „nichts falsch“, wenn Sie sehen können, dass er sichtlich verärgert und weit davon entfernt ist, in Ordnung zu sein. Er kann dann die stille Behandlung verwenden, um seinen Ärger zu vermitteln oder auf Sarkasmus oder subtile Ausgrabungen und Rückhand -Komplimente zu greifen, um sein Missfallen bekannt zu machen “, sagt Ashna.

Diese passiv-aggressiven Tendenzen sind ein Schlüsselelement des narzisstischen Missbrauchs, der darauf abzielt, das Selbstwert und das Vertrauen des Opfers in sich selbst zu vernichten. „Mein narzisstischer Ehemann beschuldigt mich für alles. Warum kann ich nichts richtig machen??”Solche Gefühle des Selbstzweifel.

2. Er ist extrem eifersüchtig

Ashna sagt: „Verdeckte Narzisstinnen neigen dazu, auf alles eifersüchtig zu sein. Da ihr eigener Selbstzweifel und der Mangel an Vertrauen ihre Fähigkeit behindert, das zu erreichen, wozu sie in der Lage sind, können sie bitter und ärgerlich über die Erfolge anderer werden, einschließlich der ihrer Ehepartner.”

Diese Eifersucht manifestiert sich oft in den Dingen, die verdeckte Narzisstinnen als Reaktion auf die Erfolge anderer Menschen sagen:

• „Warum machst du so eine große Sache über etwas so unbedeutendes??”
• "Ich habe kürzlich XYZ gemacht, was weitaus schwieriger war"
• "Du hast Glück gehabt"
• „Oh, du wurdest befördert. Denken Sie, Sie können die Verantwortung übernehmen, die mit Ihrer neuen Rolle einhergehen?

Wenn solche ungültig erklären Aussagen ein ständiges Merkmal in Ihrer Ehe sind, ist es eines der Zeichen, die Sie mit einem verdeckten Narzissthemmer zu tun haben.

Verwandte Lesung: 11 Zeichen, die Sie mit einem ungesund eifersüchtigen Partner zu tun haben

3. Er lebt von Verwirrung

Ein verdeckter Narzisst sorgt für einen Ehemann mit Gaslicht. Wenn er dich nicht passiv-aggressiv beschuldet und dich niederlegt oder dich niederlegt, weil er eifersüchtig auf dich ist, wird er davon gedeihen, dass du dich verwirrt fühlst.

Er kann auf einige klassische Gaslicht-Phrasen zurückgreifen, um Ihre Wahrnehmung der Realität zu verzerren und Sie die zweite Beachtung zu hinterlassen. So klingen diese Sätze vielleicht:

• "Das ist nicht was ich sagte"
• "Ich sage das, weil du nicht weißt, was für dich richtig ist."
• "Sie reagieren überreagieren"
• "Ich sage/mache das, weil ich dich liebe"
• "Du bist überempfindlich"
• "Sie handeln irrational, weil Sie eifersüchtig/unsicher sind"

Und warum macht er das?? Weil es ihm Hebelwirkung bietet und es ihm ermöglicht, die Kontrolle über die Erzählung zu behalten und die Beziehung in eine Richtung zu lenken, die zu ihm passt. Narzisstischer Missbrauch und Manipulation sind Mittel, um die Machtdynamik in der Beziehung zu seinen Gunsten zu verzerren. Und gaslicht seine wirksamste Waffe, um dieses Ziel zu erreichen.

4. Ihr Mann ist sehr empfindlich gegenüber Kritik

Wenn Sie mit einem verdeckten Narzisst verheiratet sind, ist es nicht in Frage. „Sie können feststellen, dass Ihr Mann äußerst sensibel für Kritik ist. Einer der Gründe dafür ist, dass ein verdeckter Narzisst der Ansicht ist, dass sie besser sind als alle anderen “, erklärt Ashna.

Das narzisstische Verhalten als Reaktion auf Kritik ist typischerweise sehr emotional und volatil. Selbst ein kleiner Kommentar reicht aus, um sie traurig und verzweifelt zu machen, denn obwohl sie ein übertriebenes Gefühl für ihre eigene Bedeutung haben, sind sie auch äußerst von der Validierung und Bewunderung ihrer „Angehörigen“ abhängig, die von ihren „Angehörigen“ abhängig sind.

5. Ihr Sexualleben konzentriert sich auf das Vergnügen Ihres Mannes

Verdeckte Narzisstisten haben nicht nur ein Empathie, sondern kann auch in ihrer Herangehensweise an die körperliche Intimität auch äußerst selbstsüchtig sein. In der Liebesbombenstufe der Beziehung war Ihr verdeckter Narzisst-Ehemann möglicherweise extrem großzügig und im Bett gegeben, Sie werden diese Einstellungsverschiebung bemerken, sobald sie Sie überzeugt haben.

Er wird ein unersättliches Bedürfnis nach Bewunderung aufweisen und erwarten, dass sich Sex auf sein Vergnügen konzentriert, während er sich die ganze Zeit entzündet und abgelöst hat. Wenn diese Tendenz Sie abschreckt, ärgert er sich, dass Sie nicht genug tun, um ihm sexuell zu gefallen. Infolgedessen kann sich Ihre im Laufe der Zeit in eine geschlechtslose Ehe verwandeln.

Wenn und in diesem Fall er schnell vorschlägt, dass Sie Hilfe für Ihre Unfähigkeit suchen, mit ihm intim zu sein, ohne die Verantwortung für seine Rolle in dem Problem zu übernehmen.

Verwandte Lesung: Wann man von einer geschlechtslosen Ehe weggehen kann - wissen Sie diese 11 Zeichen

6. Er versteht keine Grenzen

Grenzen sind schlechte Nachrichten für Ihren verdeckten narzisstischen Ehepartner, weil sie seine Fähigkeit behindern, Sie zu manipulieren und zu kontrollieren. Außerdem gibt der verdeckte Narzissmus, der sein Verhalten antreibt. Grenzen stören auch das.

„Eines der aussagekräftigsten Anzeichen eines verdeckten Narzissts ist, dass sie das Konzept der persönlichen Grenzen nicht verstehen und sie fehlen. Wenn Ihr Mann sich wie das Opfer verhält und behauptet, isoliert und allein zu sein, und sich so verhält, als hätten Sie seine Existenz in Ihrem Leben abgelehnt, sobald Sie nach Raum und Entfernung fragen, haben Sie es mit einem verdeckten Narzisst zu tun “, sagt“ Ashna.

Genau aus diesem Grund beginnen Beziehungen zu Narzisstern mit der Liebesbombenphase, in der zu viel zu schnell passiert, bis Sie verstehen können, was was ist. Dies kann zu einer verstrickten Beziehung führen. Wenn Sie mit Ihrem Partner eins sein mögen, klingen Sie zwar wie eine romantische Vorstellung, wenn Sie der einzige sind, der Ihre Identität und Ihr Gefühl der Individualität verliert, ist dies ein Rezept für Toxizität.

7. Er ist ein Lehrbuch-Aufmerksamkeitssucher

MICH! MICH! MICH! Schau mich an, hör mir zu, bewundere mich, rede über mich, kümmere dich zu meinen Bedürfnissen ... Auch wenn ein verdeckter Narzisst nicht so befriedigend ist, dass ihr Bedürfnis nach Aufmerksamkeit und Bewunderung erfolgt, wünschen sie es sich mit jedem Faser ihres Wesens. "Dies führt oft zu sehr aufmerksamkeitssuchenden Verhaltensweisen", sagt Ashna.

So ist das, was das aufmerksamkeitssuchende Verhalten eines verdeckten Narzissterns aussehen kann:

• Gespräche monopolisieren
• Minimieren ihre eigenen Leistungen, damit andere sie loben können
• Nonchalant etwas ausrutschen, was sie möglicherweise getan oder in Gespräche erreicht haben, um Komplimente und Lob zu bekommen
• Beachten Sie andere nur dann, wenn es ihr Bedürfnis nach Selbstbedürfnis ernährt

5 Möglichkeiten, in einer Ehe mit einem verdeckten Narzisst umzugehen

Nachdem Sie nun die Anzeichen eines verdeckten narzisstischen Ehemanns identifizieren, hat dies möglicherweise viele der störenden Muster in Ihrer Beziehung ins rechte Licht gerückt. Zum Beispiel kann der Gedanke „Mein narzisstischer Ehemann beschuldigt mich für alles“ möglicherweise nicht so verunsichert wie zuvor, weil Sie genau verstehen, woher er stammt. Oder Sie können erkennen, dass Ihr gaslichtischer Ehemann genau die Art von Dingen sagt, die verdeckte Narzisstinnen sagen, die Kontrolle zu behalten und ihre Partner zu manipulieren.

Nun ist die Frage: Was machen Sie mit diesem Wissen? Unbestreitbar ist es unmöglich, eine gesunde, erfüllende Beziehung zu einem narzisstischen Partner aufzubauen - offen oder verdeckt - und das Weggehen kann die beste Entscheidung für die Selbstversorgung sein. Aber was ist, wenn das Weggehen aus irgendeinem Grund keine Option ist? Sie benötigen die richtigen Bewältigungsfähigkeiten, um mit dem narzisstischen Verhalten Ihres Ehepartners umzugehen.

Um Ihnen zu helfen, die Erkenntnisse zu kanalisieren, die Sie gerade zu effektiven Bewältigungsfähigkeiten gesammelt haben, bringen wir Ihnen diese 5 Experten-Back-Tipps, wie Sie mit einem narzisstischen Ehemann mit verdeckten Tendenzen umgehen können:

Verwandte Lesung: Wie man einen Narzisst miserabel macht - 13 Dinge zu tun

1. Stellen Sie klare Grenzen ein

Wie wir bereits erwähnt haben, haben verdeckte Narzisstinnen mit dem Konzept der Grenzen zu kämpfen. Aber um Ihre geistige Gesundheit willen und in der Lage zu sein, sich gegen ihre missbräuchlichen Tendenzen zu wenden, ist es absolut wichtig, dass Sie sich darauf konzentrieren, klare, eindeutige Grenzen in der Beziehung zu schaffen.

„Beginnen Sie mit gesunden Grenzen, sei es in Kommunikation oder Bedürfnissen“, rät Ashna und fügt hinzu: „Seien Sie auch auf Pushback vorbereitet, da Ihr verdeckter Narzissthemmer es nicht mögen wird, wenn Sie eine Linie im Sand ziehen. Es kann für ihn äußerst bedrohlich sein, und er kann reagieren, indem er das Opfer ausschlägt oder spielt.”

Erliegen Sie nicht diesem Druck und bestehen Sie Ihren Boden. Hier sind einige Beispiele dafür, wie gesunde Grenzen in einer Beziehung zu einem verdeckten Narzisst aussehen können:

• Lassen Sie ihn nicht mit Ihnen sprechen, während er gefällt
• Lassen Sie ihn nicht davonkommen, Sie mit Respektlosigkeit zu behandeln
• Bitten Sie Ihre Gedanken und Meinungen, die gehört werden sollen
• Nein sagen und darauf bestehen, dass er diese Antwort akzeptiert
• Fragen Sie nach Platz, wenn Sie ihn brauchen

2. Realistische Erwartungen setzen

„Wenn Sie realistische Erwartungen festlegen, können Sie diese Beziehung mit so wenig emotionalem Schaden wie möglich steuern“, sagt Ashna. Dies bedeutet, dass eine Person mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung nicht in der Lage ist, die Liebe, Zuneigung und Pflege anzubieten, die für den Aufbau einer gesunden Beziehung erforderlich sind.

Diese Akzeptanz wird als Erinnerung daran dienen, dass dies niemals das sein wird, was sich eine typische intime Partnerschaft anfühlen soll. Wenn Sie Ihre Erwartungen durch Ihren Ehepartner einschränken, kann es etwas einfacher werden, mit ihm zusammenzuarbeiten.

Verwandte Lesung: Erwartungen in Beziehungen: der richtige Weg, um sie zu verwalten

3. Erstellen Sie ein Unterstützungssystem

Narzisstinnen leben davon, ihre Opfer aus ihrem inneren Menschenkreis zu isolieren. Infolgedessen fühlen Sie sich vielleicht einsam und distanziert von den Menschen, die Sie wirklich lieben und sich um Sie kümmern.

Jetzt, da Sie Ihren verdeckten narzisstischen Ehemann so sehen, wer er ist, ist es Zeit, dies zu ändern. „Bauen Sie ein gesundes Unterstützungssystem auf, das Ihnen helfen kann, Situationen klar zu erkennen, wenn Sie Zweifel haben, und nicht sicher, ob Sie manipuliert werden, weil sie so subtil sein können“, sagt Ashna.

Wenden Sie sich also an Ihre Familienmitglieder und enge Freunde und vertrauen Sie ihnen an. Teilen Sie mit, was Sie durchgemacht haben, und stützen Sie sich auf sie, um sie zu unterstützen. Der Umgang mit Ihrem Ehepartner und die Probleme Ihrer Ehe können viel einfacher werden, wenn Sie die Unterstützung Ihrer Lieben haben, Sie durchzusehen.

4. Rufen Sie ihn aus

Ashna rät: „Wenn Sie sehen, dass Ihr Ehepartner Merkmale des verdeckten Narzissmus zeigt, weisen Sie darauf hin und lenken Sie ihre Aufmerksamkeit darauf. Sie mögen es leugnen, aber zumindest werden Sie wissen, dass Sie das getan haben, was Sie könnten.”

Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie diesen Schritt nur dann tun, wenn Sie sicher sind, dass Sie nicht in Gefahr gebracht werden. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Partner in der Lage ist, ihre missbräuchlichen Wege zu Gewalt zu eskalieren, ist es am besten, sich leise zu distanzieren und sich von ihm zu lösen (auch wenn Sie weiterhin in der Ehe sind und im selben Haus leben).

Verwandte Lesung: Emotionaler Missbrauch - 9 Zeichen und 5 Bewältigungsspitzen

5. Suche professionelle Hilfe

Der Versuch, ein Leben aufzubauen und eine Ehe mit einem verdeckten Narzissthemmer funktioniert zu. Sie werden verpflichtet, misshandelt und verwundet zu werden. Opfer narzisstischer Missbrauch.

Es ist wichtig, die Selbstversorgung zu priorisieren und die Hilfe zu erhalten, die Sie benötigen, um die emotionalen Wunden des Seins in dieser Beziehung zu verarbeiten. Wenn Sie die Idee der Suche nach professioneller Hilfe untersuchen, wissen Sie, dass qualifizierte und erfahrene Berater im Panel von Bonobology für Sie da sind.

Schlüsselzeiger

• Der verdeckte Narzissmus ist eine subtile Manifestation von NPD, bei der die betroffene Person nicht so im Voraus und lautstark ist ihr übertriebenes und starkes Selbstgefühl und das Bedürfnis nach Bewunderung
• Es kann schwieriger sein, einen verdeckten Narzisst zu erkennen
• Passive Aggression, Eifersucht, Mangel an Grenzen und Aufmerksamkeitsverhalten sind einige der Zeichen eines verdeckten Narzissterns
• Wenn Sie mit einem verdeckten Narzisst verheiratet sind, können Sie damit umgehen, indem Sie Grenzen und realistische Erwartungen festlegen, ein Unterstützungssystem aufbauen, sich emotional lösen und professionelle Hilfe suchen, um sich von den bereits verursachten Schäden zu heilen

Ihr Leben mit einem verdeckten narzisstischen Ehemann zu teilen, kann Ihr schlimmster Albtraum sein, der wahr wird. Niemand verdient es, so behandelt zu werden, wie Narzisstinnen die Menschen in ihrem Leben behandeln. Sie haben es auch besser verdient. Aber wenn es keine Option ist, sich aus irgendeinem Grund aus dieser Beziehung zu befreien, ist es am besten, das Beste aus einer schlechten Situation zu machen. Wir hoffen auf jeden Fall, dass die Tipps und Erkenntnisse, die wir Ihnen angeboten haben.

Romantische Manipulation - 15 Dinge, die als Liebe getarnt sind

8 Möglichkeiten, gesund zu bleiben, während sie sich einen narzisstischen Ehemann scheiden lassen

7 Gründe, warum Narzisstinnen keine intimen Beziehungen aufrechterhalten können