7 entschlossene Möglichkeiten, dem Drang zu widerstehen, Ihren Ex anzurufen

Eine Trennung ist wie die kalten Truthahn aus einer angenehmen Sucht zu beenden. Es ist scheiße und es hat eine Reihe von Entzugssymptomen wie das Aufrufen Ihres Ex. Finden Sie heraus, wie Sie die klebrige Situation mit diesen 7 bewährten Tipps vermeiden können.

Das Aufbrechen ist eine schwierige Erfahrung. Der Schmerz und die Demütigung einer oder beiden Parteien dauern, bis die Umstände es diffundieren lassen. Es kann langsam oder plötzlich ankommen. Es hängt alles davon ab, wie Sie mit der Situation umgehen.

Warum Sie Ihren Ex anrufen möchten

Die meisten Menschen, die aus einer Trennung frisch sind. Dazu gehören Ablehnung, Wut, Verhandlungen, Depressionen bzw. Akzeptanz. Wenn Sie einen Ex anrufen, nachdem Sie sich getrennt haben, verkörpert die ersten vier.

An einem Ex zu rufen bedeutet, dass Sie es sind Leugnen die Tatsache, dass das, was Sie zusammen hatten. Manchmal ist die Wahrheit schwer zu akzeptieren, und das wenig Kontrolle, von dem Sie glauben, dass.

WUT kommt, wenn Sie denken, dass die Situation unter Ihrer Kontrolle steht, wenn sie in Wirklichkeit nicht der Fall ist. Sie könnten wütend sein, weil Sie nicht das bekommen, was Sie wollen. Indem Sie Ihren Ex anrufen.

Indem Sie sich entscheiden, Ihren Ex anzurufen, sind Sie versehentlich versehentlich Verhandelt mit sich selbst, indem sie verspricht, dass gute Dinge aus dem Rufen Ihres Ex kommen werden. Sie könnten sogar versprechen, dass es der letzte Anruf sein wird, den Sie machen werden.

DEPRESSION drängt die Menschen, Dinge zu tun, die sie normalerweise nicht tun würden, wenn sie in einem glücklichen Geisteszustand sind. Die Einsamkeit, die Sie ohne Ihren Ex fühlen, könnte der Grund sein, warum Sie sie anrufen möchten.

Wenn Sie die Fakten angehen, vermeiden Sie es, den unnötigen Anruf zu tätigen. Denken Sie daran, Ihr Ex ist eine Person mit ihren eigenen Gefühlen und ihrem freien Willen. Ihre Anrufe wird nicht sofort positive Ergebnisse erzielt. Sie haben ihre eigenen Entscheidungen getroffen und leben wahrscheinlich ihr Leben ohne Sie glücklich glücklich.

Warum sollten Sie Ihren Ex nicht anrufen

Als Sie und Ihr Ex getrennt haben, war es eine gegenseitige Vereinbarung? Wer hat sich mit wem getrennt? Warum hast du Schluss gemacht? Wie lange ist es her, dass du dich getrennt hast?? Hat einer von Ihnen seitdem irgendwelche anderen Menschen gesehen?? Dies sind die Fragen, die Sie sich stellen müssen, bevor Sie Ihr Telefon abholen.

Trennungen passieren, weil eine Person oder beide entschieden haben, dass die Beziehung nicht mehr verfolgt wird. Es könnte aus Vertrauensproblemen und Interessenkonflikten getragen werden. Manchmal ist die Liebe einfach nicht mehr da. In jedem Fall signalisiert eine Trennung, dass die Beziehung vorbei ist.

Ja, Sie können eine Romanze wiederbeleben, aber das bedeutet nicht, dass dies nach Ihrem Plan passieren wird. Nur weil Sie wieder zusammenkommen möchten, heißt das nicht, dass Ihr Ex will.

Wenn Sie sie anrufen, könnten Sie eine Wunde öffnen, die Heilung war, da Sie zwei getrennt sind. Es könnte auch für Sie beide unnötige Schmerzen verursachen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Ihr Ex nicht offen für die Idee ist, wieder zusammenzukommen.

Alte Sünden mögen noch nicht vergeben worden sein. Einer von Ihnen hat sich geändert oder keiner von Ihnen tat es. Ihr Ex hat jemanden getroffen, der neu ist. Ihre Ziele machen immer noch keinen Platz für einander. Sie sind beide besser ohne einander dran. Es gibt viele Gründe, warum Sie nicht wieder zusammenkommen sollten, aber es gibt auch viele gute Gründe, warum Sie nicht nur anrufen sollten, um die Idee zu unterhalten.

Wie Sie sich davon abhalten, Ihren Ex anzurufen

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ihre Ex aufzurufen. Die meisten davon betreffen nicht einmal Ihren Ex oder den Gedanken an Ihren Ex. Wenn Sie Ihren Geist für Ihren Ex öffnen, wird es viel schwieriger sein, dem Drang zu widerstehen, sie anzurufen.

Sie müssen nicht über die schlechten Dinge nachdenken, die in Ihrer früheren Beziehung passiert sind, weil das selten hilft. Es öffnet Sie nur zu mehr Schmerzen, was Sie wiederum davon überzeugt, dass das Hören der Stimme Ihres Ex alles besser machen kann.

Es gibt viele andere Alternativen, mit denen Sie dem Drang widerstehen können, Ihren Ex anzurufen. Sie können Ihnen sogar helfen, auf lange Sicht glücklicher zu werden.

#1 Rufen Sie stattdessen einen Freund an. Wann immer Sie den Drang verspüren, das Telefon abzuholen und diese Geschwindigkeits-Dial-Taste zu drücken, die Sie nie zu dem Herzen hatten, um sich zu ändern, wählen Sie die Nummer Ihres besten Freundes Ihres besten Freundes. Wenn sie nicht verfügbar sind, rufen Sie jemanden an, der es ist.

Sprich einfach mit jemand anderem. Fragen Sie sie nach ihrem Tag. Erzähl ihnen von dir. Stellen Sie sich diese Person als Ihren Sponsor vor und sie helfen Ihnen dabei, mit Ihrer Not umzugehen.

#2 Listen Sie die Gründe auf, warum es eine schlechte Idee ist, Ihre Ex anzurufen. Ja, es lässt Sie an Ihren Ex denken, Sie werden jedoch an Dinge denken, die noch nicht passiert sind. Stellen Sie sich vor, Sie werden an Voicemail weitergeleitet. Überlegen Sie, wie Sie sich fühlen würden, wenn der Anruf abgelehnt würde. Stellen Sie sich die Unbeholfenheit des Gesprächs vor, falls keiner von Ihnen etwas Nützliches zu sagen hat. In Anbetracht der katastrophalen Ergebnisse könnte Sie sehr gut helfen, Ihren Ex zu rufen.

#3 Listen Sie die Gründe auf, warum Sie Ihren Ex für Sie gut anrufen können. Dieses Mal müssen Sie nicht über Ihren Ex nachdenken. Sie können überlegen, wie Sie stattdessen Ihre Zeit produktiv verbringen können. Erstellen Sie abgesehen von einer Stunde, in der Sie die Konsequenzen des Aufrufs berücksichtigen, eine Liste von Dingen, die Sie schon immer tun wollten, aber nicht aufgrund der übermäßigen Zeit, die Sie damit verbringen, über die Vergangenheit nachzudenken.

#4 meditieren. Nach einer Trennung ist es verständlich, dass das Gesicht Ihres Ex alle fünf Minuten in Ihren Gedanken auftaucht. Um diesen unerwünschten Gedanken entgegenzuwirken, verwenden Sie Meditationstechniken, die Sie von der Gegenwart wegnehmen.

Sitzen in einer ruhigen Ecke. Blockieren Sie alles aus. Stellen Sie sich Ihren glücklichen Ort vor - nicht den mit Ihrem Ex. Wenn alles andere fehlschlägt, stellen Sie sich jedes Mal eine leere Wand vor, wenn Sie an Ihren Ex denken. Es kann möglicherweise nicht sofort helfen, aber es wird jedes Mal weiterhin positive Ergebnisse erzielen. Früher oder später erinnert jede Erinnerung an Ihren Ex zu einer Erinnerung an etwas Neues.

#5 Gehen Sie mit Ihren Freunden aus und tauchen Sie in die Aktivität ein. Lassen Sie sich nicht von dem allgemeinen Rat täuschen, dass Sie mit Ihren Freunden eine schlechte Trennung vergessen lassen können. Die Wahrheit ist, mit Ihren Freunden auszugehen und tatsächlich die Schritte zu unternehmen, um Spaß zu haben.

Einige Leute denken, dass es sofort helfen kann, an einen neuen Ort zu gehen, aber einfache Erinnerungen wie ein ähnliches Hemd, der gleiche Geruch, den Ihr Ex oder ein Glas Soda trägt. Stellen Sie sicher, dass Sie nach Glück suchen, was Sie tun, anstatt zu versuchen, die Gegenwart mit Ablenkungen auszublenden.

#6 alles löschen. Sie haben also ihre Nummer auswendig gelernt? Mach dir keine Sorge. Nach ein paar Wochen oder Monaten werden Sie es vollständig vergessen. Es wird vertraut erscheinen, sobald es auf Ihrem Telefon auftaucht, aber Sie können es nicht mehr aus dem Speicher wählen. Löschen Sie sie von Facebook, Instagram, Twitter und jeder anderen Social -Media.

Es ist keine dauerhafte Lösung, da es offensichtlich viele andere Lücken gibt. Der Punkt der Aktivität besteht darin, sie proaktiv aus Ihrem Leben zu löschen. Es ist symbolisch, aber es kann immer noch helfen, indem es Ihnen die Macht gibt, zu kontrollieren, was Sie können.

#7 Finden Sie etwas Neues, um zu lieben. Beachten Sie das Wort "etwas" - nicht "jemand.„Finden Sie etwas, das Sie glücklich macht. Es kann ein neues Hobby, eine Aktivität, eine Interessengruppe oder ein Ort sein, an dem Sie noch nie gewesen sind. Finden Sie einfach etwas Sinnvolles für Sie. Sobald Sie etwas zu lieben finden, das im Gegenzug nichts verlang.

Widerstehen Sie dem Drang, Ihren Ex anzurufen

Es ist hart genug, so wie es ist. Wenn Sie Ihren Ex anrufen, wird es viel schwieriger machen, mit Ihrem Leben weiterzumachen. Nur weil Ihre Beziehung endete, bedeutet dies nicht, dass es keinen Raum für neue Anfänge in Ihrem Leben gibt. Die Zeit wird kommen, wenn Sie nicht mehr den Drang spüren, Ihren Ex anzurufen.

Aber während Sie daran arbeiten, verwenden Sie diese Tipps, um Ihnen zu helfen, vorwärts zu gehen. Übernehmen Sie proaktiv Ihre Gefühle und lernen Sie, dieses Kapitel in Ihrem Leben loszulassen. Wer weiß? Sie könnten bald den Drang finden, die Anzahl der jemanden zu wählen, der bereit ist, Ihren Anruf zu beantworten!

Natürlich ist es schwierig, dem Drang zu widerstehen, Ihren Ex anzurufen, und es ist einfacher, stattdessen nach Ausreden zu suchen. Aber wenn Sie wirklich heilen und sich erholen wollen, zögern Sie nicht und halten Sie es heute an. Sie werden sich sehr bald bedanken!